北京市海淀医院

文章 预防痔疮的方式是什么呢

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来极大的痛苦。为了有效预防和治疗痔疮，我们需要了解其发病原因、症状、治疗方法以及日常保养措施。 一、痔疮的发病原因 1. 便秘：长期便秘会导致肠道压力增大，从而诱发痔疮。 2. 长期久坐：久坐不动会导致肛门血液循环不畅，容易形成痔疮。 3. 饮食不当：辛辣、油腻、刺激性食物容易刺激肛门，诱发痔疮。 4. 妊娠：妊娠期子宫增大，压迫盆腔静脉，容易诱发痔疮。 5. 肥胖：肥胖者肠道压力增大，容易诱发痔疮。 二、痔疮的症状 1. 肛门疼痛：排便时或排便后感到肛门疼痛。 2. 出血：排便时肛门出血，血色鲜红。 3. 肿块：肛门周围出现肿块，触摸时可感到疼痛。 4. 瘙痒：肛门周围皮肤瘙痒。 三、痔疮的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗主要包括栓剂、膏剂等，可以缓解症状。 2. 手术治疗：对于严重的痔疮，需要手术治疗。 3. 生活方式调整：改善饮食、增加运动、保持肛门卫生等。 四、痔疮的日常保养 1. 保持肛门卫生：每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁。 2. 饮食调整：多吃富含纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等。 3. 增加运动：适当进行运动，促进肛门血液循环。 4. 避免久坐久立：长时间保持同一姿势容易诱发痔疮。 五、预防痔疮的关键 1. 饮食调整：多吃富含纤维的食物，保持肠道通畅。 2. 增加运动：适当进行运动，促进肛门血液循环。 3. 保持肛门卫生：每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁。 4. 定期体检：及时发现并治疗痔疮。

康复之路

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文章 高校开设“减肥课”，网友：别人家的学校总是如此优秀

减肥，一直是困扰许多人的难题。尤其在临近春节，大家都想穿上美美的衣服，过一个轻松愉快的节日。然而，对于很多人来说，减肥之路却充满了艰辛。 近日，天津大学开设了一门“减肥课”，引起了广泛关注。这门课程为期21天，由学校多部门联合开设，包括瑜伽、篮球等项目。据悉，完成课程并考核达标的学生可获得2学分。然而，并非所有人都有机会参加，需要满足一定的体重标准。 肥胖已经成为一种常见的慢性疾病，不仅影响外观，还会增加患高血压、糖尿病等疾病的风险。因此，减肥已经成为越来越多的人关注的焦点。 减肥并非一蹴而就，需要结合饮食、运动和心理等多方面因素。以下是一些建议，帮助大家更好地进行减肥： 1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维食物，减少油腻、高热量食物的摄入。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。 3. 保持良好心态：减肥过程中，可能会遇到挫折和困难，要保持积极的心态，相信自己能够成功。 4. 寻求专业帮助：如果自己难以控制体重，可以寻求医生或营养师的帮助，制定个性化的减肥方案。 5. 改变生活习惯：养成健康的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等，有助于减肥。 天津大学的“减肥课”为大学生提供了一个良好的减肥平台，帮助他们养成良好的生活习惯，提高身体素质。相信在不久的将来，会有更多的高校开设类似的课程，帮助更多的人实现减肥目标。

医疗之窗

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文章 小儿脊髓损伤恢复正常机会大吗

小儿脊髓损伤是一种严重的神经系统损伤，但幸运的是，小儿脊髓损伤恢复的可能性相对较大。 脊髓损伤的主要原因包括交通事故、摔伤以及运动损伤等。其中，交通事故是导致小儿脊髓损伤最常见的原因。此外，脊髓损伤也可能由医源性损伤或血管炎性损伤引起。 在日常生活中，一些不正确的运动方式或过大的运动负荷也可能导致脊髓损伤。例如，运动扭伤、脊髓扭伤或身体负荷过重都可能导致闭合性损伤，从而引发脊髓骨折。 小儿脊髓损伤需要通过详细的检查来确诊，并由医生根据小儿的个体情况制定科学规范的治疗方案。在治疗过程中，家长需要积极配合医生的治疗建议，避免乱用药物或偏方，以免造成严重的后果。 在脊髓损伤的治疗过程中，营养的摄入也非常重要。家长应保证小儿摄入均衡的营养，避免营养缺乏，从而有利于小儿的恢复。 除了药物治疗，脊髓损伤的治疗还包括康复训练。康复训练旨在帮助小儿恢复运动功能和生活自理能力。康复训练通常在专业的康复科进行，由康复科医生和康复治疗师共同制定个性化的康复计划。 在脊髓损伤的治疗过程中，还需要注意以下几点： 及时就医，避免病情恶化。 注意防止并发症的发生。 卧床休息，保持皮肤清洁，避免褥疮。 进行呼吸功能训练，预防肺炎。 多喝水、多排尿，预防尿路感染。 进行腿部按摩和被动运动，促进血液循环，预防血栓形成。 保持饮食均衡，多吃蔬菜和水果，注意个人卫生。

病友互助家园

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文章 如何面对癌症回光返照现象

癌症，一个让人闻之色变的词汇，它的存在时刻威胁着人类的健康和生命。癌症的种类繁多，不同的癌症对人体的危害程度也不尽相同。然而，无论患上哪种癌症，晚期患者往往面临着生命的挑战。 预防癌症的重要性不言而喻。日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，以降低癌症的发生风险。 面对癌症晚期患者，我们还需要关注一个特殊的现象——回光返照。回光返照是指癌症晚期患者在临终前，出现短暂的病情好转现象，如脸色红润、精神清醒等。这种现象往往会让家属误以为患者病情有所好转，但实际上，这可能是患者生命的最后阶段。 癌症晚期患者出现回光返照的原因，主要是身体在临终前进行最后的挣扎。此时，大脑会发出求救信号，促使身体进行应急处理，从而暂时缓解不适症状。然而，由于癌症晚期患者身体机能已经严重受损，这种回光返照现象维持的时间非常短暂，很快就会迎来生命的终结。 面对回光返照现象，家属应该做好心理准备，给予患者关爱和陪伴，尽量减轻他们的痛苦。同时，家属也要关注患者的病情变化，及时与医生沟通，为患者提供更好的护理。 总之，癌症是一个复杂的疾病，需要我们共同努力预防和治疗。了解癌症、关注健康，才能让我们的生活更加美好。

医疗数据守护者

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文章 如何治疗小儿腹泻

小儿腹泻是婴幼儿时期常见的消化道疾病，给患儿带来不适的同时，也影响着他们的健康成长。本文将针对小儿腹泻的病因、症状、治疗方法和日常护理等方面进行详细介绍，帮助家长更好地应对这一疾病。 一、小儿腹泻的病因 1. 感染性腹泻：由细菌、病毒或寄生虫感染引起，如轮状病毒、大肠杆菌、寄生虫等。 2. 非感染性腹泻：如食物不耐受、过敏、消化不良等。 3. 其他原因：如环境因素、情绪波动等。 二、小儿腹泻的症状 1. 腹泻：排便次数增多，粪便稀薄，有时呈水样。 2. 腹痛：腹部不适，疼痛或痉挛。 3. 呕吐：进食后出现呕吐，影响食欲。 4. 水电解质紊乱：如脱水、低钾血症等。 三、小儿腹泻的治疗方法 1. 针对病因治疗：针对感染性腹泻，需使用抗生素等抗感染药物；针对非感染性腹泻，需调整饮食，避免刺激性食物。 2. 补充水分和电解质：给予口服补液盐或静脉补液，以纠正脱水、低钾血症等症状。 3. 营养支持：给予易消化、富含营养的食物，如米汤、面条等。 4. 药物治疗：如止泻药、抗病毒药物等。 四、小儿腹泻的日常护理 1. 保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。 2. 饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 保持室内空气流通，避免潮湿。 4. 注意保暖，避免受凉。 5. 观察病情变化，如出现脱水、呕吐等症状，应及时就医。

中医养生之道

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文章 B超可以查出乳腺癌吗

乳腺癌是女性健康的一大威胁，其发病率逐年上升，已成为女性最常见的恶性肿瘤之一。 近年来，B超检查作为一种无创、便捷的检查手段，在乳腺癌的早期筛查中发挥着重要作用。 然而，B超检查并非万能，对于一些早期的乳腺癌，如乳腺导管内原位癌，如果没有明显的结节或肿块，B超检查可能会存在一定的困难。 B超检查的主要作用是发现乳腺占位性病变，即肿物。通过B超检查，医生可以初步判断肿物是良性还是恶性，但B超本身并不能确诊乳腺癌。 为了确诊乳腺癌，需要通过穿刺活检和病理检查等手段进一步明确诊断。 值得注意的是，随着医学技术的不断发展，B超检查技术也在不断进步。除了传统的二维B超，现在还有弹性成像、超声造影等新技术，这些新技术可以帮助医生更早、更准确地发现可疑病灶。 此外，除了B超检查，乳腺自检、乳腺钼靶摄影等检查方法也是乳腺癌早期筛查的重要手段。 对于女性来说，定期进行乳腺检查，及时发现并处理乳腺问题，是保障女性健康的重要措施。 总之，B超检查在乳腺癌的早期筛查中发挥着重要作用，但并非万能。对于疑似乳腺癌的患者，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。

未来医疗领航员

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文章 最近吃完饭总感觉恶心是咋回事

生活中，不少人在进食后都会出现恶心感，这让他们十分担忧自己的健康。那么，最近吃完饭总感觉恶心究竟是怎么回事呢？本文将为您解析导致饭后恶心的可能原因，并提供相应的预防和应对措施。 一、消化系统疾病 1. 消化不良：进食过快、食物过硬或油腻等，都可能导致消化不良，进而引起恶心。 2. 胃炎：胃炎是常见的消化系统疾病，其症状包括恶心、呕吐、上腹部疼痛等。 3. 肠炎：肠炎是肠道炎症性疾病，表现为恶心、腹泻、腹痛等症状。 4. 胃食管反流病：胃食管反流病是指胃内容物反流至食管，引起胸骨后疼痛、恶心、呕吐等症状。 二、其他原因 1. 糖尿病：糖尿病患者进食甜食后，可能会出现恶心、呕吐等症状。 2. 饮食不当：过量摄入油腻、辛辣、刺激性食物，也可能导致恶心。 3. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起恶心。 三、预防和应对措施 1. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质食物。 2. 进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 3. 保持良好的饮食习惯，避免过度油腻、辛辣、刺激性食物。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗消化系统疾病。 5. 如出现恶心症状，应及时就医，明确病因并采取相应治疗措施。

病友互助家园

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文章 脂肪高的食物减肥期间一定不能碰

肥胖已经成为全球范围内日益严峻的健康问题，其成因复杂多样，其中饮食因素占据了重要的位置。过量摄入高热量食物，尤其是高脂肪食物，是导致肥胖的主要原因之一。 那么，哪些食物属于高脂肪食物呢？以下是一些常见的高脂肪食物及其危害： （1）含糖苏打饮料 含糖苏打饮料是高热量、低营养的典型代表，其中所含的糖分和热量极高，长期饮用会导致能量摄入过剩，从而引起肥胖。 （2）糕点、甜食 糕点、甜食等食品通常含有大量的脂肪和糖分，这些成分不仅会导致能量摄入过剩，还会引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。 （3）方便面、油炸食品 方便面、油炸食品等高盐、高脂食物，会增加肾脏负担，升高血压，对心血管健康产生负面影响。 （4）罐头食品 罐头食品在加工过程中，营养素遭到破坏，尤其是维生素的损失严重，长期食用会导致营养不均衡。 为了保持健康体重，减肥期间应尽量避免摄入高脂肪食物，同时，保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，降低肥胖风险。 此外，以下是一些有助于减肥的健康饮食建议： 1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质有助于增加饱腹感，促进肌肉生长，提高新陈代谢。 3. 限制糖分摄入：糖分摄入过多会导致能量摄入过剩，引起肥胖。 4. 增加蔬菜摄入：蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。 总之，保持健康的饮食习惯，避免高脂肪食物的摄入，是预防肥胖、保持健康的重要措施。

癌症防治先锋

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文章 骨质增生的形成有哪些因素

随着生活节奏的加快，人们的生活习惯和压力水平都在不断变化，这导致各种疾病的发病率不断上升。其中，骨质增生作为一种常见的骨关节疾病，备受关注。那么，骨质增生究竟与哪些因素有关？如何预防和治疗呢？本文将为您一一揭晓。 一、职业因素 长期从事特定职业的人群，如铸造工、矿工、驾驶员等，由于长时间重复使用某些关节，容易导致关节磨损，进而引发骨质增生。例如，铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，驾驶员的肩关节等。 二、姿势不良 不良的姿势也是导致骨质增生的原因之一。长期伏案工作、睡眠姿势不良、枕头不合适等，都可能导致颈椎、腰椎等部位受到压迫，引发骨质增生。 三、增龄因素 随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐下降，骨骼和关节也会出现退行性改变，导致骨质增生。据统计，从20岁开始，约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。 四、性别因素 在50岁以前，女性骨质增生的发病率比男性高2倍，但50岁以后，两性之间基本相等。 五、预防与治疗 为了预防骨质增生，我们应该养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强关节的灵活性和稳定性。一旦出现关节疼痛等症状，应及时就医，接受专业治疗。

疾病解码者

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文章 高血压昏迷要多久才醒

高血压是一种常见的慢性疾病，它会导致血压持续升高，增加心脑血管疾病的风险。高血压昏迷是指血压急剧升高，导致大脑供血不足，进而引起意识丧失。那么，高血压昏迷要多久才醒呢？本文将为您详细介绍。 高血压昏迷一般三分钟内醒。对于大多数高血压患者来说，晕倒后如无并发症，一般在三分钟内能够苏醒。但如果出现脑梗死、脑出血等并发症，可能需要在短期内无法清醒，甚至有生命危险，应立即拨打120进行急救。 高血压昏迷通常是由脑出血引起的。血压高的病人，尤其是老年高血压患者，其大脑血管的反应性会降低，在某些因素的刺激下容易晕倒，如长时间久坐后突然站立，此时血液无法短时间内到达大脑，就会晕倒。 高血压患者应积极治疗，通过药物治疗将血压控制在合理范围内，以降低心脑血管疾病的风险。常见的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗，并定期复查血压。 除了药物治疗，高血压患者还应注意日常保养。避免久坐，保持适度的运动，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环，降低血压。此外，低盐、低脂、高纤维的饮食，以及保持良好的心态，也是预防高血压的重要措施。 高血压患者应定期到医院的内科或心血管科就诊，进行血压监测和必要的检查，以早期发现并治疗并发症。 总之，高血压昏迷是一种严重的并发症，需要引起重视。通过积极的治疗和日常保养，可以有效降低高血压昏迷的发生率，保障患者的健康。

老年健康守护者

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