厦门大学附属中山医院

文章 肠癌术后饮食三大注意事项

肠癌术后，患者的饮食调理尤为重要。由于手术对患者的消化系统造成一定程度的损伤，因此术后饮食需特别注意以下几点： 1. 控制脂肪摄入，避免油腻食物 高脂肪饮食会增加肠道负担，不利于术后恢复。建议患者术后控制脂肪摄入量，占总热量的比例不超过30%。在烹调过程中，应尽量减少用油量，每天不超过50克。同时，注意动、植物油的合理搭配，避免过多摄入动物脂肪。 2. 选择合适的牛奶 牛奶是常见的饮品，但对于肠癌患者来说，选择什么样的牛奶更为合适呢？研究表明，术后结肠癌患者更适宜饮用脱脂牛奶。而对于普通人来说，适量饮用全脂牛奶对身体并无大碍。 3. 增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动 膳食纤维对于肠癌患者术后恢复至关重要。建议患者多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。这些蔬菜可以刺激肠道蠕动，增加排便次数，有助于排出体内毒素。 此外，肠癌患者术后还应注意以下几点： 4. 适量摄入蛋白质 蛋白质是人体修复组织的重要物质，术后患者应适量摄入蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。 5. 保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物 术后患者应保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激肠道。 总之，肠癌术后患者需注意合理饮食，以促进身体恢复。

生命守护者联盟

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文章 番茄生吃坏处多是真是假？

　　沙拉问：生吃番茄真的会危害健康吗？ 　　杨铭答：番茄虽然营养丰富，但并非所有番茄都适合生吃。 　　（杨铭 吉林大学口腔医学硕士研究生） 　　西红柿，又称番茄、番李子、洋柿子，原产于南美洲，传入我国已有数百年历史。西红柿富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等多种作用。 　　然而，西红柿的生吃存在一定风险。首先，西红柿表皮可能沾染沙门氏菌，如果不清洗干净，容易引发沙门氏菌感染，出现发烧、腹泻等症状。其次，未成熟的青色番茄含有龙葵碱，过量摄入可能导致中毒。此外，催熟西红柿使用的乙烯利等化学物质，长期生吃也可能对人体造成危害。 　　那么，如何安全食用西红柿呢？首先，要选择成熟、新鲜的西红柿，并彻底清洗干净。其次，最好将西红柿煮熟后再食用，以降低风险。此外，对于患有消化系统疾病、过敏体质等特殊人群，应谨慎食用西红柿。 　　除了生吃西红柿，我们还可以将西红柿制成各种美食，如西红柿炒蛋、西红柿炖牛腩、西红柿炖排骨等，这些菜肴不仅美味，还能更好地保留西红柿的营养成分。 　　总之，西红柿是一种营养丰富、健康的蔬菜，但要注意食用方法，避免潜在风险。

疾病解码者

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文章 如何食道癌中晚期如何治疗

食道癌作为一种常见的恶性肿瘤，对患者身心健康造成严重伤害。面对食道癌中晚期的治疗问题，本文将从多个角度为您解析。 首先，中晚期食道癌患者往往伴随癌细胞转移，治疗策略需根据病情变化进行调整。针对转移程度，医生会采取紧急措施，控制癌细胞扩散，保证患者生命安全。同时，患者需关注自身身体状况，及时与医生沟通，调整治疗方案。 其次，中西医结合治疗是中晚期食道癌的重要手段。西医的放化疗对癌细胞有迅速抑制作用，但副作用较大。中医治疗则注重调理身体，提高免疫力，减轻放化疗副作用。两者结合，可提高治疗效果。 针对不同患者，治疗方案也有所不同。对于身体状况较好的患者，手术切除是一种有效方法，但手术创伤较大，术后并发症风险较高。对于晚期患者，手术切除可能不适用，需根据具体情况选择其他治疗方案。 总之，面对中晚期食道癌，患者应积极接受治疗，调整生活方式，注意饮食和作息规律。同时，保持良好心态，避免过度劳累，有助于提高治疗效果。 在治疗过程中，患者还需关注以下方面： 1. 选择正规医院和科室进行治疗，确保治疗效果。 2. 严格按照医嘱服用药物，避免自行增减剂量。 3. 定期复查，监测病情变化。 4. 保持良好的心态，积极配合治疗。

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文章 癌症2年前有征兆？不靠谱

癌症，作为威胁人类健康的恶性肿瘤，一直以来都是人们谈之色变的疾病。然而，随着医疗科技的不断发展，人们对于癌症的认识也在不断深入。本文将从癌症的早期征兆、预防措施以及治疗方法等方面进行科普，帮助大家更好地了解和应对癌症。 一、癌症的早期征兆 癌症在早期往往没有明显的症状，容易被忽视。然而，一些细微的身体变化可能预示着癌症的到来。以下是一些常见的癌症早期征兆： 1. 持续的疲劳感：与普通的疲劳不同，癌症导致的疲劳感往往难以缓解，即使休息也无法消除。 2. 体重下降：无明显原因的体重下降可能是癌症的早期信号，尤其是消化系统癌症。 3. 持续的疼痛：疼痛可能是癌症的直接症状，也可能是癌症侵犯神经或器官导致的。 4. 皮肤变化：皮肤出现异常斑点、色素沉着、瘙痒或溃疡等，可能是皮肤癌的早期征兆。 5. 持续的咳嗽或喉咙痛：可能与肺癌、喉癌等相关。 6. 持续的消化不良或便秘：可能与胃癌、结肠癌等相关。 7. 持续的尿频或尿痛：可能与膀胱癌、肾癌等相关。 二、预防癌症的措施 预防癌症的关键在于养成良好的生活习惯和保持健康的身体。 1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、腌制等食物。 2. 适量运动：保持规律的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致癌症的重要因素，戒烟限酒有助于降低癌症风险。 4. 避免接触致癌物质：如石棉、苯、甲醛等。 5. 定期体检：通过定期体检，可以早期发现癌症并及时治疗。 三、癌症的治疗方法 癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。 1. 手术：适用于早期癌症，可以切除肿瘤组织。 2. 放疗：利用放射线照射肿瘤组织，破坏癌细胞。 3. 化疗：使用化疗药物抑制癌细胞生长和分裂。 4. 靶向治疗：针对癌细胞特有的分子靶点进行治疗。 5. 免疫治疗：通过激活或增强人体免疫系统来杀伤癌细胞。 总之，癌症是一种严重的疾病，但只要早期发现、早期治疗，治愈率仍然较高。希望大家能够重视癌症的预防和治疗，保持健康的生活习惯，远离癌症的威胁。

癌症防治先锋

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文章 颈椎病的那些非典型性症状

随着现代社会工作方式的改变，越来越多的人长时间坐在电脑前工作，颈椎病的发病率逐年上升。颈椎病不仅会导致肩颈疼痛、酸胀，还可能引发一些非典型症状，如牙疼、眼睛疲劳、胸闷、手脚发凉等。这些症状常常被误诊，延误了治疗时机。 病例一：陈先生，一位长期伏案工作的律师，因牙疼多次就医，最终被诊断为颈椎病引起的牙槽疼痛。病例二：胡女士，一位电脑工作者，因眼睛疲劳、视力下降等症状就医，最终被诊断为颈椎病引起的眼部供血不足。病例三：白女士，一位公务员，因胸闷、手脚发凉等症状就医，最终被诊断为颈椎病引起的交感神经功能紊乱。 颈椎病的非典型症状与颈椎的解剖结构和神经分布密切相关。颈椎病可分为颈型、交感神经型、椎动脉型、神经根型等类型，不同类型的颈椎病会引起不同的非典型症状。 颈椎病的治疗包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对症状缓解，物理治疗包括针灸、按摩、理疗等，手术治疗适用于严重颈椎病患者。 预防颈椎病的发生，要注意以下几点： 1. 保持正确的坐姿，避免长时间低头、驼背； 2. 每隔一小时起身活动，做做颈椎操； 3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠； 4. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎的稳定性。

医者仁心

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文章 二甲双胍可降低糖尿病非吸烟者患肺癌风险

近年来，糖尿病与肺癌的关联性引起了医学界的高度关注。一项发表在《Cancer Prevention Research》杂志上的研究指出，糖尿病非吸烟者若长期服用二甲双胍，其患肺癌的风险可降低31%。这一发现为肺癌的预防和治疗提供了新的思路。 二甲双胍是一种常用的降糖药物，主要作用是增加胰岛素敏感性，降低血糖。此前已有研究表明，二甲双胍可能具有抗肿瘤作用，但其具体机制尚不明确。本研究通过对47351名糖尿病患者的随访，发现服用二甲双胍五年或更长时间的非吸烟者，其肺癌风险降低了52%。 研究结果显示，二甲双胍对肺腺癌的预防效果最为显著，而非吸烟者患肺腺癌的风险降低了31%。肺腺癌是非吸烟者中最常见的肺癌类型。此外，研究还发现，二甲双胍对吸烟者患小细胞肺癌的风险有所增加，但这一结果并没有统计学上的显著性。 研究负责人Lori Sakoda博士表示，虽然二甲双胍的使用与肺癌风险无直接相关性，但研究结果提示，二甲双胍可能通过降低非吸烟者的肺癌风险，而增加吸烟者的肺癌风险。这可能与吸烟史的不同有关。 该研究为肺癌的预防和治疗提供了新的思路。未来，需要进一步开展更大规模的研究，以阐明二甲双胍在肺癌预防和治疗中的作用机制，为临床实践提供更多依据。 此外，该研究还提醒人们，吸烟是肺癌的主要危险因素。戒烟是预防肺癌最有效的方法。对于糖尿病患者，合理控制血糖、保持良好的生活习惯，也有助于降低肺癌风险。

病友互助家园

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文章 胸下垂怎么练 胸下垂的原因是什么

女性胸部不仅是身体的重要组成部分，更是展现女性魅力和健康的标志。然而，胸下垂问题困扰着许多女性，影响她们的自信心和整体形象。那么，如何预防和改善胸下垂问题呢？本文将从日常保养、运动锻炼、饮食调整等方面，为您详细解答。 一、日常保养 1. 选择合适的内衣：合适的内衣可以提供足够的支撑，减少胸部下垂的可能。建议选择支撑力强、肩带和胸围宽度适宜的内衣。 2. 日常按摩：每天坚持对胸部进行轻柔的按摩，可以促进血液循环，增强胸部肌肉的紧致度。 3. 注意姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头、驼背等不良姿势，减少对胸部的压迫。 二、运动锻炼 1. 拉伸运动：通过手臂向上伸展、扩胸等动作，可以拉伸胸部肌肉，增强胸部线条。 2. 胸部肌肉锻炼：进行俯卧撑、平板支撑等动作，可以锻炼胸部肌肉，增强胸部支撑力。 3. 核心肌群锻炼：加强核心肌群的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可以改善身体姿态，减少胸下垂的可能。 三、饮食调整 1. 均衡饮食：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，有助于胸部健康。 2. 避免高热量食物：减少高热量食物的摄入，避免体重增加导致胸下垂。 3. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于身体代谢，减少胸部下垂的可能。 四、其他因素 1. 避免长时间使用电子产品：长时间低头使用电子产品容易导致胸部肌肉松弛，建议每隔一段时间休息一下，调整姿势。 2. 注意睡眠质量：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和胸部健康。 总之，胸下垂问题需要从日常保养、运动锻炼、饮食调整等多方面入手，才能有效预防和改善。同时，保持积极乐观的心态，也是保持胸部健康的重要保障。

癌症防治先锋

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文章 白血病几率

白血病是一种常见的血液系统恶性肿瘤，其发病率在全球范围内相对稳定。据统计，全球白血病的发病率约为2.76/10万，而我国白血病患者数量已超过400万。这一数据表明，白血病已经成为危害人类健康的重要疾病之一。 白血病的发病原因尚不完全明确，但研究表明，不良的生活环境、遗传因素、化学物质暴露等因素都可能导致白血病的发病。白血病患者的临床表现多样，常见的症状包括贫血、发热、出血等。此外，部分患者还可能出现肝脾肿大、关节疼痛等症状。 针对白血病的治疗，主要分为化疗和骨髓造血干细胞移植两种方式。化疗是一种常见的治疗方法，通过使用化疗药物杀灭白血病细胞，以达到控制病情的目的。骨髓造血干细胞移植则是一种更为根治性的治疗方法，通过将正常骨髓造血干细胞移植到患者体内，重建患者正常的造血系统。 在日常生活中，预防白血病的发生至关重要。以下是一些预防白血病的建议： 1. 注意个人卫生，避免接触有害化学物质。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 注意饮食健康，多吃富含维生素和矿物质的食物。 5. 定期体检，早期发现疾病。 在我国，白血病治疗主要在血液科进行。血液科是专门从事血液系统疾病诊断、治疗和研究的科室，具有丰富的临床经验和先进的医疗设备。如果您或您的家人出现白血病的症状，请及时到血液科就诊。

医疗星辰探秘

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文章 冬天补血养生汤 专家推荐的食谱有哪些

女性在经期、流产、生育等过程中都会失血，因此被誉为世界上最需要补血的高级动物。尤其在寒冷的冬季，女性身体偏寒，更需要通过饮食来补充气血，改善月经不调等问题。 以下是一些专家推荐的冬天补血养生汤食谱，可以帮助女性调理体质，增强免疫力： 1. 阿胶红枣枸杞汤：阿胶具有补血止血、润燥滋阴的功效，红枣和枸杞具有补血养颜、增强免疫力等作用。将阿胶、红枣、枸杞放入炖盅，加适量水，隔水炖煮2小时即可。 2. 黑豆红糖汤：黑豆具有补肝肾、养血乌发的功效，红糖具有补血暖宫的作用。将黑豆洗净，放入炖盅，加适量水和红糖，隔水炖煮2小时即可。 3. 当归生姜羊肉汤：当归具有补血调经、活血止痛的功效，生姜具有温中散寒的作用，羊肉具有温补肝肾、补气养血的功效。将当归、生姜、羊肉放入锅中，加适量水，炖煮2小时即可。 4. 黄芪党参红枣汤：黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，党参具有补中益气、健脾养血的功效，红枣具有补血养颜的作用。将黄芪、党参、红枣放入锅中，加适量水，炖煮2小时即可。 5. 猪肝枸杞汤：猪肝具有补血养血、明目润燥的功效，枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的作用。将猪肝洗净切片，与枸杞放入锅中，加适量水，炖煮1小时即可。 除了以上食谱，女性在日常生活中还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累，适当进行体育锻炼。 3. 饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

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文章 日本发现成人T细胞白血病治疗新思路

成人T细胞白血病（ATL）是一种罕见但致命的血液恶性肿瘤，主要影响成年人。这种疾病与人类T细胞白血病病毒I型（HTLV-1）的感染密切相关。近年来，日本东京大学的研究团队在《癌细胞》期刊上发表了他们的研究成果，为ATL的治疗提供了新的思路。 研究团队发现，ATL患者癌细胞中存在一种名为miR-31的小核糖核酸，其水平显著低于正常细胞。通过向癌细胞中补充miR-31，可以有效抑制癌细胞的生长和增殖。miR-31是一种小分子RNA，具有调节细胞内蛋白质表达的作用。该研究发现，miR-31的减少导致促进癌细胞增殖的信号通路被激活。 该研究还发现，miR-31的水平受到表观遗传调控。异常的表观遗传修饰导致Polycomb蛋白异常表达，进而导致miR-31水平的下调。这种机制在ATL以及其他癌症中普遍存在。 该研究为ATL的治疗提供了新的靶点和策略。通过开发针对miR-31的药物，有望提高ATL患者的生存率。 除了ATL，该研究还可能对其他癌症的治疗产生影响。例如，通过调节miR-31的表达，可能抑制癌细胞的增殖和转移。 总之，这项研究为癌症治疗提供了新的思路，有望为患者带来新的希望。

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