山西白求恩医院

文章 急救

急救是我们在日常生活中可能遇到的一种紧急情况，它关乎生命安全，因此掌握一定的急救知识非常重要。 首先，我们需要了解常见的急救场景，如心脏骤停、创伤出血、烫伤、骨折等。针对不同的急救场景，我们需要采取不同的急救措施。例如，对于心脏骤停的患者，我们需要立即进行心肺复苏；对于创伤出血的患者，我们需要及时进行止血包扎。 除了了解急救措施，我们还需要掌握一些急救药品的使用方法。例如，硝酸甘油可以用于治疗心绞痛，阿司匹林可以用于抗血小板聚集，止血绷带可以用于止血包扎等。 此外，我们还需要关注日常保养，预防疾病的发生。例如，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等；定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 在遇到紧急情况时，我们需要及时就医。选择一家正规的医院，找到相应的科室，寻求专业的医疗帮助。例如，对于心脏病患者，可以选择心内科就诊；对于骨折患者，可以选择骨科就诊。 总之，急救知识的学习和掌握对于我们的生活至关重要。只有掌握了一定的急救知识，我们才能在紧急情况下冷静应对，保护自己和家人的生命安全。

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文章 颈椎病日常保健体操怎么做

作者：张晓峰 主治医师 北京协和医院 骨科 颈椎病，一种常见的疾病，其发病原因主要是由于长期颈部负荷过重导致的。据统计，颈椎病患者主要集中在司机、教师以及长期从事电脑操作的上班族。因此，了解颈椎病的日常保健体操对于预防和缓解症状至关重要。 下面，我们将详细介绍几种颈椎病日常保健体操的做法，帮助患者缓解不适。 1. 仰头提颈 患者站立，头部微微后仰，双手交叉托住头后方，向上提托头颈。重复此动作30-50次，可同时配合胸背部后仰，有助于放松脊柱上部、胸廓、肩背等部位，达到放松关节的目的。 2. 颈部对抗力练习 患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，自然直立。反复做抬头看天、低头看地的动作。抬头时尽量上抬，以能看到头顶上方的物体为宜；低头时，下颌尽量内收。动作幅度由小到大，速度由慢到快，以患者能忍受为度。 3. 往后观望 患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，两眼平视，头颈部反复向左及右旋转。活动范围自小而大，但不要过大地增加幅度，次数也不要太多，一般20-30次即可。对于已经患有椎动脉型颈椎病的患者，不宜做此锻炼，以免引起跌倒。 4. 颈项侧弯 患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，分别作颈椎左右交替的颈椎侧弯活动，往返20-30次。 5. 前伸探海 患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈前伸并侧转，窥探前下方，犹如向海底探查物体一样，左右交替，反复进行。在练习时，动作要自然、连贯、和缓，头颈始终保持前屈位。 6. 回头望月 患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈转向身后，观看身后天空中的月亮。左右交替，如此反复15-30次。它能改善颈椎病有后仰及旋转受限者。 7. 金狮摇头 患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈先按顺时针方向环绕数周，再按逆时针方向环绕数周，或两种方向交替进行。摇头的速度不能快，动作不能大，以免发生跌倒。椎动脉型颈椎病及颈椎手术后的患者慎用此法，患有高血压、脑栓塞、贫血、内耳眩晕者禁用本方法锻炼。 体操做完后，颈部以感到舒适为度，不可过度疲劳，以免加重颈劳损。上述各项锻炼可有机地结合起来进行，亦可单独选择一两项进行。 颈椎病患者在日常生活和工作中要避免颈部受重时间过长，长期伏案工作的人应该每三个小时就来回扭动和按摩自己的颈部，这样才能有效地缓解颈椎病疼痛。另外，还要注意戒烟戒酒，避免精神紧张。

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文章 总有被害妄想症怎么办

被害妄想症，一种常见的心理疾病，困扰着许多患者。了解这种疾病，找到合适的治疗方法至关重要。 首先，我们需要明确被害妄想症的症状。患者常常坚信自己遭受了不公正的待遇，被人陷害、跟踪或监视。这种信念往往不受事实和证据的影响，甚至会出现攻击行为。 治疗被害妄想症，主要依靠药物治疗和心理治疗相结合的方式。 在药物治疗方面，抗精神病药物是首选。这类药物可以减轻患者的幻觉和妄想症状，缓解情绪波动。氯丙嗪等药物也是常用的治疗药物。 心理治疗方面，心理医生会通过倾听、理解、支持等方式，帮助患者建立正确的认知，改变消极的情绪和行为。家庭和社会的支持也非常重要。 除了药物治疗和心理治疗，日常生活中的一些保养措施也很有帮助。患者可以尝试以下方法： 1. 保持规律的作息，保证充足的睡眠。 2. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，保持良好的身体状态。 3. 适当运动，增强体质，缓解压力。 4. 多与家人朋友沟通，分享自己的感受和困惑。 5. 参加一些兴趣小组或社团活动，丰富自己的生活。 最后，如果发现自己或身边的人有被害妄想症的症状，请及时寻求专业医生的帮助，尽早治疗。

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文章 17 序号：14 演唱者：辛 玉 演唱歌曲：《工人阶级硬骨头》 才艺表演：拉丁舞

在繁忙的都市生活中，有一种精神始终激励着我们前进，那就是坚韧不拔、勇往直前的工人阶级精神。这种精神在辛玉演唱的《工人阶级硬骨头》中得到了充分的体现。今天，我们将从医疗行业的角度，探讨这种精神的内涵，并分享一些与医疗相关的知识。 首先，我们来了解一下工人阶级硬骨头的含义。它代表了一种不畏艰难、敢于挑战的精神。在医疗行业中，这种精神同样重要。无论是面对病患的痛苦，还是面对复杂的医疗技术，医护人员都需要具备这种坚韧不拔的精神。 在疾病面前，我们要有坚定的信念。比如，近年来，癌症已经成为威胁人类健康的主要杀手之一。面对这种疾病，我们要有战胜它的决心。同时，了解癌症的相关知识，如病因、症状、治疗方法等，也是至关重要的。 在治疗过程中，药品的选择至关重要。随着科技的进步，越来越多的新药被研发出来。但与此同时，我们也需要关注药品的安全性和副作用。在选择药品时，要充分考虑患者的病情、体质等因素，以确保治疗效果。 除了药物治疗，日常保养也是保持健康的关键。合理的饮食、适量的运动、良好的作息习惯等，都是预防疾病的重要手段。此外，定期体检，及时发现并治疗疾病，也是保证健康的重要途径。 医院和科室是医疗行业的重要组成部分。医院为患者提供医疗服务，科室则负责对特定疾病进行诊断和治疗。了解不同医院和科室的特色，有助于患者选择最适合自己的就医场所。 总之，工人阶级硬骨头精神在医疗行业中同样适用。我们要以坚韧不拔的精神面对疾病，关爱生命，守护健康。

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文章 预防股骨头坏死都有什么有效方法呢？

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，对患者的日常生活造成很大困扰。那么，如何有效地预防股骨头坏死呢？以下是一些实用的预防方法。 首先，长期使用糖皮质激素的患者要特别注意。糖皮质激素虽然能控制病情，但长期大量使用可能导致股骨头坏死。因此，患者在使用糖皮质激素时，应在医生指导下合理用药，并定期复查。 其次，饮酒过量也是引发股骨头坏死的一个重要原因。酒精会破坏骨骼中的钙质，导致骨质疏松，进而引发股骨头坏死。因此，饮酒者应限制饮酒量，尽量避免过量饮酒。 此外，有过髋部外伤史的患者也要提高警惕。股骨颈骨折、髋关节脱位等髋部外伤都可能损伤供应股骨头的血管，增加股骨头坏死的风险。因此，有过髋部外伤史的患者应定期进行复查，及时发现并治疗。 患有风湿性疾病的患者也要注意预防股骨头坏死。风湿性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿等，会导致关节病变和骨质疏松，从而增加股骨头坏死的风险。因此，患有风湿性疾病的患者应积极治疗，定期复查。 除了以上几点，潜水、飞行人员、肥胖症、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风、需接受放疗者、烧伤后、血红蛋白病等人群也属于股骨头坏死的高危人群。这些人群应定期进行体检，及时发现并预防股骨头坏死。 总之，预防股骨头坏死需要我们从日常生活中做起，注意饮食、锻炼、生活习惯等方面，降低股骨头坏死的风险。

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文章 北京东南骨科医院

北京东南骨科医院致力于为患者提供优质的股骨头坏死治疗服务。股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，其治疗方法多样，包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。 药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、激素类药物等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症、改善血液循环等作用。然而，激素类药物的使用需要谨慎，长期大量使用可能导致不良反应。 手术治疗是治疗股骨头坏死的重要手段，包括股骨头钻孔术、髋关节置换术等。手术治疗的目的是改善股骨头血运、减轻疼痛、恢复关节功能等。 物理治疗包括按摩、牵引、电疗等，可以缓解疼痛、改善血液循环、增强肌肉力量等。物理治疗通常在药物治疗和手术治疗之后进行。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。患者应该注意以下几点： 1. 适量运动：适当的运动可以增强肌肉力量、改善关节功能、促进血液循环等。但是，运动量不宜过大，以免加重病情。 2. 注意饮食：患者应该注意饮食均衡，多吃富含钙、磷、铁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。同时，要避免过多摄入高脂肪、高热量、高盐分等食物。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重股骨头坏死的病情，因此患者应该戒烟限酒。 4. 注意保暖：股骨头坏死患者在天气变化时要注意保暖，避免受凉。 北京东南骨科医院拥有专业的医疗团队和先进的医疗设备，为患者提供全方位的治疗服务。如果您或您的家人患有股骨头坏死，欢迎来我院咨询和治疗。

未来医疗领航员

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文章 股骨头坏死的按摩方法

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，它对患者的日常生活造成了极大的困扰。股骨头坏死的发生往往与外伤、长时间负重、代谢性疾病等因素有关。因此，了解股骨头坏死的症状，及时发现并进行治疗至关重要。 股骨头坏死的典型症状包括： 髋部疼痛：疼痛可能为间歇性或持续性，活动后加重，休息时减轻。 跛行：患者行走时患肢不敢用力负重，表现为踮脚行走。 髋关节活动受限：患者髋关节僵硬、无力，活动受限，盘腿、下蹲等动作困难。 髋关节疼痛放射：疼痛可向腹股沟、臀部、膝内侧等部位放射。 针对股骨头坏死的治疗方法主要包括： 药物治疗：包括非甾体抗炎药、止痛药等。 物理治疗：包括按摩、牵引、电疗等。 手术治疗：对于病情较重或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也是预防股骨头坏死的重要措施。以下是一些日常保养建议： 避免长时间负重：避免长时间站立、行走或提重物。 适当锻炼：进行适量的运动，如散步、游泳等，以增强髋关节的稳定性。 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。 注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的钙、磷等营养物质。 总之，了解股骨头坏死的症状，及时进行治疗和日常保养，对于预防和治疗股骨头坏死具有重要意义。

跨界医疗探索者

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文章 什么是小儿情感交叉擦腿综合症

小儿情感交叉擦腿综合症，又称儿童摩擦症，是一种常见的儿童心理行为问题。主要表现为儿童在安静或独处时，反复出现双腿交叉摩擦、紧夹身体等行为，有时伴随面部潮红、出汗、呼吸急促等症状。这种症状多发生在3-7岁的儿童中，男孩发病率略高于女孩。 导致小儿情感交叉擦腿综合症的原因可能包括： 1. 性好奇：儿童在成长过程中，对自身身体和性别差异产生好奇，通过摩擦行为来探索和了解自己的身体。 2. 精神紧张：儿童在面临压力、焦虑或情绪波动时，可能会通过摩擦行为来缓解情绪。 3. 环境因素：穿着紧身衣物、潮湿环境或皮肤疾病等也可能导致儿童出现摩擦行为。 4. 遗传因素：家族中存在类似症状的儿童，可能存在遗传倾向。 针对小儿情感交叉擦腿综合症的治疗，家长可以采取以下措施： 1. 保持冷静：家长应保持平和的心态，避免过度关注或责备儿童。 2. 营造舒适环境：保持儿童衣物宽松舒适，避免潮湿环境。 3. 转移注意力：当儿童出现摩擦行为时，家长可以尝试转移其注意力，引导其参与其他活动。 4. 心理咨询：必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助儿童缓解心理压力。 5. 医疗干预：在排除其他疾病因素后，可以考虑药物治疗。

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文章 膝关节退行性病变是怎么造成的

膝关节退行性病变，这一常见的骨科问题困扰着许多中老年人。其成因复杂，涉及年龄、环境、遗传等多方面因素。 首先，随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐退化，导致关节面不平，进而引发磨损和疼痛。此外，意外损伤、关节炎症等外界因素也可能导致膝关节退行性病变。对于一些先天性肢体畸形的患者，如罗圈腿或X型腿，也更容易患上此病。 针对膝关节退行性病变，目前尚无特效药物，治疗主要以缓解症状为主。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、关节注射等。其中，药物治疗主要包括消炎止痛药、软骨保护剂等；物理治疗则包括热敷、按摩、牵引等；关节注射则可减轻关节疼痛，延缓病情进展。 除了治疗，日常保养也非常重要。患者应避免过度运动，保持关节活动度，适当进行肌肉力量训练，以增强关节稳定性。同时，保持健康的体重，避免肥胖对关节造成额外负担。在日常生活中，注意防寒保暖，避免关节受凉。 对于膝关节退行性病变患者，及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和康复，是缓解症状、延缓病情进展的关键。 总之，膝关节退行性病变是一种常见的骨科疾病，其成因复杂，治疗难度较大。通过了解病因、采取有效治疗措施，并加强日常保养，可以有效缓解症状，提高患者生活质量。

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文章 膝关节退行性病变怎样保养

膝关节退行性病变是一种常见的关节疾病，对患者的生活质量造成严重影响。为了延缓病情发展，患者需要做好日常保养工作，避免长时间从事体力劳动，从而减轻关节负担。 一、保暖是关键 膝关节退行性病变患者要注意保暖，尤其是在寒冷天气或夜晚睡觉时。佩戴护膝可以有效防止冷空气对膝关节的刺激，有助于关节恢复。 二、适度休息，避免剧烈运动 患者应养成良好的生活习惯，保证充足的休息时间。避免长时间站立或行走，减少膝关节的负重。外出时，尽量选择舒适的鞋子，避免背重物。 三、合理饮食，补充营养 患者应多吃新鲜的水果和蔬菜，补充足够的蛋白质，以预防骨质疏松。同时，避免辛辣、油腻食物，减轻关节负担。 四、药物治疗与康复训练 在医生的指导下，患者可以服用一些药物来控制病情。同时，进行康复训练，如关节松动术、肌肉力量训练等，有助于改善关节功能。 五、定期复查，及时调整治疗方案 患者应定期到医院复查，根据病情变化及时调整治疗方案。在日常生活中，要注意观察关节变化，如有异常情况，应及时就医。 总之，膝关节退行性病变患者要做好日常保养工作，减轻关节负担，延缓病情发展，提高生活质量。

医疗之窗

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