复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

文章 学好这些小妙招 眼睛告别“鸭梨山大”

随着现代科技的飞速发展，电子产品已经深入到我们的日常生活中。然而，长时间盯着屏幕，不仅会导致视力下降，还会引发一系列眼部疾病。本文将为您介绍一些有效的眼部保健方法，帮助您缓解眼部疲劳，保护视力。 一、保持良好的用眼习惯 1. 正确摆放电脑：电脑屏幕应位于眼睛水平线以下15-20度，距离眼睛50-70厘米。这样可以减少眼睛的疲劳。 2. 调整屏幕亮度：在白天，将屏幕亮度调整为与周围环境亮度相当；在晚上，适当降低屏幕亮度，避免屏幕过亮对眼睛造成刺激。 3. 避免长时间连续用眼：每隔一段时间，让眼睛休息一下，看看远处，放松眼部肌肉。 4. 增加眨眼次数：长时间盯着电脑屏幕时，人会不自觉地降低眨眼次数。建议每隔10-15秒眨眼一次，保持眼睛湿润，减少眼部干涩。 二、合理饮食，补充眼部营养 1. 补充维生素A：维生素A对维持正常视力至关重要。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜等。 2. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以帮助抵御自由基对眼睛的损害。富含维生素C的食物有柑橘、草莓、西红柿等。 3. 补充维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。富含维生素E的食物有坚果、种子、植物油等。 4. 补充叶黄素：叶黄素是一种天然抗氧化剂，可以保护眼睛免受蓝光的伤害。富含叶黄素的食物有玉米、菠菜、蛋黄等。 三、定期进行眼部检查 定期进行眼部检查，可以及时发现眼部疾病，并采取相应的治疗措施。 四、佩戴防蓝光眼镜 长时间使用电子产品时，佩戴防蓝光眼镜可以有效减少蓝光对眼睛的损害。 五、保持良好的睡眠 充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，保护视力。

健康管理专家

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文章 小孩弱视有什么症状

弱视，作为一种常见的儿童眼部疾病，在儿童出生后至9岁期间较为常见。若孩子出现弱视症状，应尽早采取干预措施，以免病情加重，导致永久性近视或其他眼部疾病，对孩子的生活和学习造成严重影响。 弱视的主要症状包括： 1. 视力模糊：弱视儿童看东西时常常感到模糊不清，尤其是在光线较暗的环境中。 2. 怕光：部分弱视儿童对光线较为敏感，容易感到眼睛疲劳和不适。 3. 眼球震颤：部分弱视儿童会出现眼球震颤现象，表现为眼球不自主地晃动。 4. 不良姿势：为了看清楚物体，弱视儿童可能会采取一些不良姿势，如头部偏向一侧、下巴压低或抬高。 5. 空间定位能力差：弱视儿童的空间定位能力较差，容易出现碰撞、跌倒等现象。 6. 阅读困难：弱视儿童在阅读时容易出现串行、跳行、颠倒等现象。 针对弱视的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 眼镜矫正：对于轻中度弱视儿童，通过佩戴合适的眼镜可以有效改善视力。 2. 视觉训练：通过专业的视觉训练，可以提高弱视儿童的眼部功能和视觉质量。 3. 手术治疗：对于某些严重弱视儿童，可能需要手术治疗。 此外，家长在日常生活中应注意以下几点，以预防弱视的发生： 1. 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，保持良好的用眼姿势。 2. 定期进行眼部检查：定期带孩子进行眼部检查，以便早期发现并干预弱视。 3. 提供良好的用眼环境：保持室内光线充足，避免强光直射眼睛。 4. 培养良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

跨界医疗探索者

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文章 眼部凝露是什么？有什么用处？

随着科技的发展，我们的生活节奏越来越快，眼部疲劳和肌肤问题也日益突出。眼霜作为常见的护肤品，已经成为我们日常护理的重要组成部分。然而，近年来，一种名为眼部凝露的护肤品逐渐进入我们的视野。那么，眼部凝露究竟是什么？它又有哪些独特的功效呢？ 眼部凝露的定义与特点 眼部凝露是一种专门针对眼部肌肤的护肤品。它通常呈啫喱状，质地轻薄，易于吸收。与传统的眼霜相比，眼部凝露的质地更为清爽，更适合眼部肌肤的护理。 眼部肌肤的脆弱性 眼部肌肤是人体最薄的肌肤之一，其细胞再生能力较弱，容易受到外界环境的影响。随着年龄的增长，眼部肌肤容易出现皱纹、黑眼圈、眼袋等问题。因此，我们需要特殊的护肤品来呵护眼部肌肤。 眼部凝露的功效 眼部凝露具有以下功效： 保湿滋润：眼部凝露能够为眼部肌肤提供充足的水分，使其保持水润状态，减少干纹的产生。 淡化黑眼圈和眼袋：眼部凝露中的活性成分能够帮助分解色素沉着，淡化黑眼圈和眼袋。 紧致眼部肌肤：眼部凝露能够促进眼部肌肤的血液循环，增强肌肤弹性，使眼部肌肤更加紧致。 缓解眼部疲劳：眼部凝露能够缓解眼部肌肉的紧张，减轻眼部疲劳。 眼部凝露的使用方法 使用眼部凝露时，取适量产品轻拍于眼部周围，轻轻按摩至吸收即可。 总结 眼部凝露是一种非常优秀的眼部护肤品，能够有效改善眼部肌肤问题。在日常护理中，我们可以根据自己的需求选择合适的眼部凝露，为眼部肌肤提供全方位的呵护。

老年健康守护者

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文章 慢性结膜炎干眼症能痊愈吗

慢性结膜炎和眼干症是常见的眼科疾病，患者常出现眼睛发红、发痒、异物感等症状。为了有效控制病情，及时治疗至关重要。 一、药物治疗：针对慢性结膜炎和眼干症，常用的药物包括抗生素眼药水，如左氧氟沙星、氯霉素等，具有抗感染和消炎作用。此外，人工泪液可以缓解眼干症状。 二、日常生活护理：保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，适当休息。注意眼部卫生，避免用手揉眼。适当调整饮食，多吃富含维生素A和维生素C的食物。 三、手术治疗：对于严重的慢性结膜炎和眼干症患者，可以考虑手术治疗，如眼睑成形术等，以改善症状。 四、中医治疗：中医治疗慢性结膜炎和眼干症也有一定疗效，如针灸、拔罐等。 五、定期复查：治疗过程中，定期复查，及时调整治疗方案，确保病情得到有效控制。

家庭医疗小助手

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文章 怎样有效的治疗咽炎呢

咽炎是一种常见的咽喉疾病，虽然不是什么严重的疾病，但给患者的生活和工作带来不少困扰。那么，如何有效地治疗咽炎呢？以下是一些常见的治疗方法。 一、药物治疗 药物治疗是治疗咽炎的主要方法之一。常用的药物包括： 抗生素：用于治疗细菌性咽炎。 抗病毒药物：用于治疗病毒性咽炎。 解热镇痛药：用于缓解咽痛和发热等症状。 需要注意的是，抗生素并非万能药，滥用抗生素会导致细菌耐药性增强，加重病情。 二、物理治疗 物理治疗可以缓解咽炎症状，常用的方法包括： 雾化吸入：通过吸入含有药物的雾气，缓解咽部不适。 红外线治疗：利用红外线照射咽部，促进血液循环，缓解炎症。 超声波治疗：利用超声波的振动作用，促进咽部血液循环，缓解炎症。 三、中医治疗 中医治疗咽炎的方法有很多，如： 针灸：通过针灸刺激相关穴位，调节人体的气血，缓解咽炎症状。 拔罐：通过拔罐促进局部血液循环，缓解咽炎症状。 中草药：根据患者的具体病情，辨证施治，选用合适的中草药进行治疗。 四、日常保养 咽炎患者在日常生活中要注意以下几点： 保持室内空气湿润，避免干燥刺激。 避免吸烟和饮酒，减少对咽部的刺激。 多喝水，保持喉咙湿润。 注意口腔卫生，预防口腔感染。 总之，咽炎是一种常见的咽喉疾病，治疗方法多样。患者可以根据自己的病情选择合适的方法进行治疗。同时，日常生活中要注意保养，预防咽炎复发。

远程医疗新视界

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文章 支气管炎和咽炎有什么区别

支气管炎和咽炎是两种常见的呼吸系统疾病，由于两者症状相似，常常容易混淆。下面，我们就来详细了解一下这两种疾病的特点，以及如何正确区分。 1. 病因与症状 支气管炎分为急性和慢性两种，主要由细菌或病毒感染引起，也可能由粉尘、烟雾等刺激性气体诱发。急性支气管炎常见症状包括咳嗽、咳痰、发热、流鼻涕等，痰液初期呈粘性，后期可能变为脓性。慢性支气管炎症状较轻，但持续时间较长。 咽炎包括咽炎和喉炎，咽炎主要由溶血性链球菌或病毒感染引起，也可能继发于急性鼻炎、扁桃体炎等。急性咽炎常见症状包括咽部疼痛、吞咽痛、发热、头痛等。慢性咽炎症状包括咽部异物感、刺激性咳嗽等。 2. 区别与治疗 支气管炎和咽炎的区别主要在于发病部位。咽炎属于上呼吸道感染，而支气管炎属于下呼吸道感染。一般来说，急性咽炎可能引发支气管炎，但支气管炎的病情相对较重。 治疗方面，两种疾病的治疗方法也有所不同。支气管炎的治疗主要包括抗感染、止咳化痰、平喘等。咽炎的治疗则包括抗感染、止痛、局部用药等。 3. 日常保养与预防 为了避免支气管炎和咽炎的发生，我们需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、吸烟、饮酒等。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病源体。 加强锻炼，提高免疫力。 保持室内空气流通，避免接触刺激性气体。 如果出现相关症状，应及时就医，避免延误病情。

生命守护者联盟

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文章 疱疹性结膜炎如何预防

疱疹性结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要由疱疹病毒感染眼结膜引起。为了有效预防这种疾病，以下是一些重要的预防措施： 一、增强免疫力：通过加强体育锻炼、保持良好的作息习惯、均衡饮食等方式，提高身体免疫力，降低感染病毒的风险。 二、注意眼部卫生：避免用脏手触摸眼睛，避免与他人共用毛巾、眼药水等个人物品，预防病毒传播。 三、避免接触传染源：尽量避免接触患有疱疹性结膜炎的患者，减少感染风险。 四、正确使用眼药水：如果已经感染了疱疹性结膜炎，应及时使用抗病毒眼药水进行治疗，并按照医嘱进行复查。 五、及时就医：如果出现眼部不适症状，应及时到正规医院就诊，避免病情加重。 总之，预防疱疹性结膜炎需要从日常生活中做起，注意个人卫生，增强免疫力，才能有效降低患病风险。

运动与健康

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文章 右眼急性卡他性结膜炎要注意什么

急性卡他性结膜炎是一种常见的眼科疾病，其特点为眼睛红肿、分泌物增多，多由过敏性因素引起。当您出现右眼急性卡他性结膜炎时，以下注意事项将有助于您的恢复。 首先，合理用药至关重要。根据感染源的不同，可以选择广谱抗菌药进行治疗，如诺氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星等，这些药物具有消炎和抗感染的作用。 其次，外用眼药水是治疗急性卡他性结膜炎的有效方法之一。妥布霉素眼药水、左氧氟沙星滴眼液、诺氟沙星滴眼液等都具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解病情。 此外，使用消炎眼膏也是缓解病情的有效手段。局部涂抹消炎眼膏或外用眼药水可以有效地缓解眼睛部位肿胀和分泌物增多的症状。 在日常生活中，我们还应注意以下事项： 1. 保持眼角部位的清洁和卫生，避免细菌感染。 2. 避免用眼过度，适当休息，减少眼睛疲劳。 3. 远离过敏原，避免病情反复发作。 4. 适当的户外锻炼身体，提高自身抗病能力。 5. 及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

未来医疗领航员

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文章 哪些食物对缓解老年性耳聋有好处呢

随着社会人口老龄化趋势的加剧，老年性耳聋已成为影响老年人生活质量的重要健康问题。耳聋不仅给患者带来生活上的不便，还会导致心理压力增大。因此，了解老年性耳聋的成因、预防和治疗方法至关重要。 一、老年性耳聋的成因 1. 耳蜗老化：随着年龄的增长，耳蜗中的毛细胞和听神经逐渐退化，导致听力下降。 2. 长期暴露于噪声：长期接触高分贝噪声，如工厂、工地、音乐会等，会损伤听力。 3. 遗传因素：家族中有耳聋病史的人，更容易患上老年性耳聋。 4. 其他因素：吸烟、饮酒、高血压、糖尿病等疾病也会增加患老年性耳聋的风险。 二、老年性耳聋的预防和治疗 1. 预防措施：避免长期暴露于噪声，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，定期进行听力检查。 2. 治疗方法：对于轻、中度老年性耳聋，可佩戴助听器提高听力；对于重度耳聋，可考虑人工耳蜗植入。 三、老年性耳聋的日常保养 1. 保持良好的生活习惯：合理饮食、适量运动、保证充足睡眠。 2. 加强听力锻炼：通过听音乐、读书等方式，锻炼听力。 3. 保持心情愉快：积极面对生活，避免过度焦虑和抑郁。 四、老年性耳聋的医院和科室 老年性耳聋的治疗主要在耳鼻喉科进行，可前往当地正规医院进行咨询和治疗。

医者仁心

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文章 合肥飞秒激光近视手术优势

飞秒激光近视手术作为目前主流的近视矫正方法，其优势备受关注。以下将从多个角度为大家详细介绍飞秒激光近视手术的优势。 一、技术先进，安全可靠 1. 国际权威认证：飞秒激光近视手术设备经过美国食品药品监督管理局(FDA)认证，是美国宇航员唯一指定的航空近视手术类型。 2. 全球应用广泛：飞秒激光近视手术在全球范围内应用广泛，拥有1200台以上设备，在亚洲地区就有150台以上，获得各地医师一致好评。 二、个性化定制，精准度高 1. 可视化手术：飞秒激光近视手术采用可视化系统，手术过程全程可见，有效避免术中失误。 2. 灵活调节：手术过程中，可根据患者瞳孔情况调节激光直径，实现个性化定制。 3. 角膜瓣厚度可调：手术参数可根据患者情况（如眼压等）调节，确保角膜瓣厚度符合安全标准。 三、术后恢复快，视觉品质优 1. 术后恢复快：飞秒激光近视手术术后恢复快，患者可迅速适应新的视力。 2. 视觉品质优：术后裂隙灯检查可见制作的角膜瓣表面光滑，均匀，接近角膜原态。 四、暑期成为近视手术高峰期 每年暑假，都有大量高考生选择进行近视手术，以应对专业体检的视力要求。其中，受填报专业限制、需要手术提高视力的考生以及改善形象需求的考生居多。 五、术前检查至关重要 近视手术并非人人适用，约5%-10%的人不适合做激光近视手术。术前检查非常重要，不仅决定能否手术，也影响手术的安全和质量。 六、飞秒激光近视手术优势明显 对于报考军校、警校、体育等视力要求高的考生，我们建议选择飞秒激光近视手术。该手术具有技术先进、安全可靠、个性化定制、术后恢复快、视觉品质优等优势，是近视矫正的理想选择。

康复之路

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