安庆市立医院

文章 莫为攀比叫宝宝背唐诗

春节期间，许多家长都会带着孩子回老家探亲，而为了在亲戚朋友面前展示孩子的聪明才智，一些家长会要求孩子背诵唐诗、唱儿歌。然而，这种做法是否真的有利于孩子的成长呢？本文将围绕这一问题展开讨论。 首先，我们需要了解儿童大脑发育的特点。儿童的大脑发育是一个复杂的过程，需要通过各种感官刺激来促进。过早地要求孩子背诵唐诗、唱儿歌，可能会对孩子的大脑发育产生负面影响。 其次，强制孩子学习可能会让孩子对学习产生抵触情绪。孩子在成长过程中，需要逐渐培养自己的兴趣爱好。如果家长过于干涉，让孩子被动地学习，可能会导致孩子对学习失去兴趣。 那么，如何科学地培养孩子的兴趣爱好呢？以下是一些建议： 1. 尊重孩子的兴趣。家长应该尊重孩子的兴趣爱好，不要强迫孩子学习自己不喜欢的东西。 2. 创造良好的学习环境。为孩子创造一个良好的学习环境，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。 3. 培养孩子的自信心。家长应该鼓励孩子，让孩子相信自己有能力完成任务。 4. 注重孩子的全面发展。除了学习，家长还应该关注孩子的身心健康，培养孩子的兴趣爱好。 总之，家长在培养孩子时，应该遵循科学的教育理念，尊重孩子的个性，让孩子在快乐中成长。

未来医疗领航员

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文章 久坐慢起身 避免“急”闪腰

　　在日常工作和生活中，你是否有过这样的经历：长时间保持同一姿势，突然起身或变换体位时，腰部传来一阵剧痛？这种症状被称为‘闪腰’，是一种常见的急性腰痛。 　　什么是闪腰？ 　　闪腰，又称急性腰扭伤，是指腰部肌肉或关节在受到突然的、过度的牵拉或扭转时发生的损伤。常见的诱因包括：长时间保持同一姿势、突然起身、搬重物、剧烈运动等。 　　闪腰的症状有哪些？ 　　闪腰的主要症状是腰部疼痛，疼痛程度轻重不一，严重时可能伴有活动受限、肌肉痉挛等。部分患者还可能出现腰部麻木、酸胀等症状。 　　如何预防和治疗闪腰？ 　　1. 预防： 　　(1) 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 　　(2) 增加腰部肌肉力量，进行适当的腰部锻炼。 　　(3) 搬重物时，采用正确的姿势，避免突然扭动腰部。 　　(4) 注意保暖，避免腰部受凉。 　　2. 治疗： 　　(1) 冷敷：在急性期，可以使用冰袋冷敷腰部，缓解疼痛。 　　(2) 按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 　　(3) 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。 　　(4) 物理治疗：如超声波、电疗等。 　　如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

医者仁心

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文章 怀孕后得流感孩子能要吗？

在流感高发季节，孕妇感染流感的风险较高。流感对孕妇及胎儿的影响不容忽视。本文将针对孕妇感染流感的情况，从疾病影响、治疗方法、预防措施等方面进行详细阐述。 一、孕妇感染流感的影响 1. 对孕妇的影响 流感病毒可引起孕妇发热、咳嗽、喉咙痛等症状，严重者可导致肺炎、心肌炎等并发症，威胁孕妇生命安全。 2. 对胎儿的影响 流感病毒可通过胎盘传播给胎儿，增加胎儿早产、低体重、胎儿死亡等风险。此外，流感病毒还可能影响胎儿大脑发育，导致胎儿智力低下。 二、孕妇感染流感的治疗方法 1. 一般治疗 孕妇感染流感后，应充分休息，多饮水，保持室内空气流通，饮食清淡易消化。 2. 抗病毒治疗 对于流感症状较重的孕妇，可在医生指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦等。 3. 并发症治疗 若孕妇出现流感并发症，如肺炎、心肌炎等，需及时就医，进行针对性治疗。 三、孕妇感染流感的预防措施 1. 接种流感疫苗 孕妇可在流感季节前接种流感疫苗，降低感染风险。 2. 做好个人卫生 孕妇应注意个人卫生，勤洗手，避免接触流感患者。 3. 保持室内空气流通 孕妇应保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。 四、总结 孕妇感染流感对母婴健康影响较大，孕妇需引起重视。做好预防措施，一旦感染流感，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

医疗故事汇

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文章 教你宽背

在追求完美身材的道路上，许多健身爱好者都将拥有倒三角体型视为目标。而加宽背部，无疑是实现这一目标的关键。本文将围绕如何宽背展开讨论，分享一些实用的方法和建议。 首先，我们需要了解背部肌肉的结构。背部肌肉主要包括竖脊肌、斜方肌、菱形肌等，它们共同构成了背部的基本形态。要实现宽背，我们需要针对这些肌肉进行有效的锻炼。 引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作之一。与一般的引体向上不同，健美运动员在进行引体向上时更注重动作的质量而非数量。高质量的动作意味着肌肉在运动过程中得到充分的刺激，从而达到更好的训练效果。 在进行引体向上时，我们需要注意以下几点： 动作要规范，避免借力。 找到背部发力的感觉，而非单纯依靠手臂力量。 组间休息要充足，以便肌肉得到充分的恢复。 除了引体向上，我们还可以通过其他动作来锻炼背部肌肉，如颈后下拉、单臂划船等。这些动作可以针对不同的肌肉群进行锻炼，帮助我们实现宽背的目标。 在锻炼过程中，我们还需要注意以下几点： 制定合理的训练计划，避免过度训练。 保持良好的饮食结构，为肌肉生长提供充足的能量和营养。 注意休息和恢复，避免运动损伤。 总之，要想实现宽背的目标，我们需要进行针对性的锻炼，并注意饮食和恢复。通过不懈的努力，相信我们都能拥有令人羡慕的倒三角体型。

健康饮食指南

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文章 止不住的痒或许是癌症？

生活中，我们常常会遇到皮肤瘙痒的情况，很多人认为是由于皮肤不干净引起的，但实际上，皮肤瘙痒也可能是身体发出的健康警示。 研究表明，皮肤瘙痒可能是某些恶性肿瘤的早期信号。例如，有数据显示，16%—30%的恶性淋巴瘤患者、25%的生殖器官恶性肿瘤患者、25%—60%的癌症老年女性、50%的直肠恶性肿瘤患者会出现不同程度的皮肤瘙痒。 由癌症引起的瘙痒与普通瘙痒有所不同，其特点包括：突然发生顽固性的全身瘙痒，皮肤表面看不到任何变化；与气候变化无关，用任何止痒药物均无效。 除了皮肤瘙痒，以下症状也可能是癌症的早期信号： 1. 淋巴结肿大：身体任何部位的淋巴结肿大，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，持续增大超过1个月，可能是乳癌或脑癌的症状。 2. 发烧：不明原因的发烧可能是癌症扩散至身体其他器官的征兆。 3. 体重莫名降低：一个月内体重急剧下降，可能是肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌的症状。 4. 持续腹痛且伴抑郁：腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，可能是胰腺癌的征兆。 5. 疲劳：感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆。 6. 咳嗽不止：莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，可能是肺癌或喉癌的征兆。 7. 吞咽困难：长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆。 8. 皮肤变化：皮肤突然出现包块或者色素沉着，都可能是皮肤癌的征兆。 9. 异常出血：便血或无痛尿血可能是肠癌或肾癌的症状。 10. 口腔变化：吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆。 11. 消化不良：长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

癌症防治先锋

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文章 腰酸背痛当心强直性脊柱炎

日常生活中，许多人都会遇到腰酸背痛的情况，尤其是在早晨起床后。然而，这种看似普通的症状，可能是强直性脊柱炎的早期信号。据统计，强直性脊柱炎患者从出现症状到确诊，往往需要5-10年的时间。这主要是因为人们对这种疾病的认知不足，导致误诊和漏诊的情况时有发生。 强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等部位。患者常表现为腰背痛、晨僵、活动受限等症状。由于症状与其他疾病相似，容易被误诊为扭伤、拉伤等。因此，一旦出现持续性的腰背痛，尤其是伴有晨僵的情况，应及时就诊，排除强直性脊柱炎的可能性。 强直性脊柱炎的诊断主要依靠临床表现、影像学检查和实验室检查。其中，影像学检查尤为重要。X光片、CT、MRI等检查可以帮助医生判断病变部位和程度。此外，血液检查可以检测炎症指标，有助于诊断。 目前，强直性脊柱炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗以非甾体抗炎药和生物制剂为主。物理治疗可以帮助缓解疼痛、改善关节功能。手术治疗适用于晚期患者，如关节畸形、脊柱畸形等。 除了积极治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于控制病情。此外，保持乐观的心态，积极面对疾病，也是非常重要的。 总之，强直性脊柱炎是一种需要长期治疗的疾病。患者应该及时就诊，积极配合治疗，并注意日常保养，以控制病情，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 低血压会呕吐吗

低血压是一种常见的血压异常情况，它可能导致一系列不适症状，其中之一便是恶心、呕吐。 当血压过低时，尤其是病理性低血压，如外伤出血、烧伤体液丢失、心脏疾病等情况下，低血压患者可能会出现恶心、呕吐的症状。 这是因为血压降低导致全身血液循环缓慢，影响全身各器官的血液供应和氧气供应。当大脑供血不足时，会出现头晕、头痛等症状，进而影响到神经中枢，引起恶心、呕吐。 此外，一些常见的体位性低血压患者，由于体位突然变化，会出现头晕、站立不稳的情况，但一般不会出现恶心、呕吐的症状。 低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压指一些健康人的血压测量值已达到低血压标准，但无意识症状。经过长期随访，除低血压外，人体各系统和器官均无缺血、缺氧等异常，也不影响预期寿命。 病理性低血压除血压下降外，常伴有不同程度的症状和某些疾病。原发性低血压是指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压、体质性低血压，多见于老年人和体质瘦弱的妇女。 对于低血压患者，加强营养、增强体质是预防恶心、呕吐等不适症状的重要措施。一旦出现症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

绿色医疗倡导者

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文章 腮腺炎禁忌吃什么水果

腮腺炎是一种常见的病毒感染性疾病，主要表现为腮腺肿胀、疼痛等症状。在腮腺炎的治疗过程中，饮食调理是至关重要的。那么，腮腺炎患者应该禁忌哪些水果呢？ 首先，腮腺炎患者应避免食用酸性食物，如柠檬、橙子、柚子等。因为这些食物会刺激唾液分泌，加重腮腺肿胀和疼痛。此外，桂圆、榴莲等热性水果也建议暂时避免，以免加重病情。 那么，腮腺炎患者可以食用哪些水果呢？一般来说，香蕉、葡萄、苹果、西瓜等水果较为适合。这些水果性质温和，不会刺激腮腺，有助于缓解症状。 除了水果，腮腺炎患者还应避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大葱、大蒜等。这些食物会加重炎症反应，导致病情恶化。同时，患者应尽量选择软食、流质或半流质食物，如粥、面条、汤等，以减轻腮腺负担。 在腮腺炎的治疗过程中，药物治疗也是必不可少的。常见的药物包括抗病毒药物、止痛药等。此外，患者还需注意保持口腔卫生，定期刷牙漱口，预防口腔感染。 腮腺炎的治疗方法取决于病因。常见的腮腺炎类型包括流行性腮腺炎和阻塞性腮腺炎。流行性腮腺炎主要由腮腺炎病毒引起，需进行隔离治疗。而阻塞性腮腺炎则多由腮腺导管结石或炎症引起，需进行手术治疗。 总之，腮腺炎患者在治疗过程中应重视饮食调理，避免食用刺激性食物，选择适合的水果和食物。同时，积极治疗，保持良好的心态，有助于病情的恢复。

医疗科普小站

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文章 注意5法则让你随意吃肉减肥

减肥，这个永恒的话题，困扰着无数人。尤其是对于肉食爱好者来说，既要满足口腹之欲，又要保持身材，真是难上加难。今天，就为大家分享一些减肥期间的饮食法则，让你在享受美食的同时，也能保持苗条的身材。 法则一：优质蛋白质为主，脂肪摄入要控制 减肥期间，我们应该以优质蛋白质为主，如鱼、鸡、鸭、瘦肉等。这些食物不仅热量低，而且富含蛋白质，能够满足身体所需。同时，要严格控制脂肪的摄入，避免过多摄入油腻食物，如炸鸡、红烧肉等。 法则二：烹饪方式要健康 烹饪方式对减肥也非常重要。建议采用蒸、煮、炖等低脂烹饪方式，避免油炸、煎烤等高脂烹饪方式。此外，尽量少放油、盐、糖等调味品，以降低热量摄入。 法则三：多吃蔬菜，少吃主食 蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感。因此，减肥期间要多吃蔬菜，少吃主食。可以将主食替换为糙米、燕麦、玉米等全谷物，以增加饱腹感，降低热量摄入。 法则四：注意饮食搭配 饮食搭配也很重要。建议将蛋白质、蔬菜、主食等食物搭配在一起，以保证营养均衡。例如，可以将鸡胸肉搭配西兰花、糙米一起烹饪，既美味又健康。 法则五：养成良好的饮食习惯 良好的饮食习惯对减肥至关重要。要养成定时定量进食的习惯，避免暴饮暴食。同时，要养成细嚼慢咽的习惯，有助于消化吸收，减少热量摄入。

健康管理专家

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文章 癫痫吃中药好吗

癫痫，一种常见的神经系统疾病，给患者的生活和工作带来了诸多困扰。治疗癫痫的方法众多，其中中药治疗备受关注。那么，癫痫患者是否适合吃中药呢？本文将为您详细解析。 癫痫的药物治疗虽然能够有效控制病情，但无法根治。因此，选择一种科学、专业的治疗方法至关重要。中药治疗癫痫具有一定的优势，它可以从整体调理患者的身体，达到标本兼治的效果。 在中药治疗癫痫的过程中，以下几种药材经常被使用： 1. 蜈蚣：具有熄风止痉、通络止痛、攻毒散结等功效，适用于癫痫发作引起的惊厥抽搐及口眼歪斜等症状。 2. 地龙：具有熄风通络、清热镇惊、平喘、利尿等功效，适用于温热、神昏、抽搐或瘀滞等痫证。 3. 全蝎：具有熄风止痉、通络止痛、解毒散结等功效，适用于风邪引起的惊痫，发作时有抽搐之症。 4. 蝉蜕：具有疏散风热、凉肝熄风止痉等功效，多用于癫痫抽搐之证。 然而，中药治疗癫痫并非万能。患者在接受治疗时，应遵循以下原则： 1. 到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。 2. 不要盲目用药，避免药物副作用。 3. 保持良好的生活习惯，避免癫痫发作。 4. 定期复查，及时调整治疗方案。 总之，癫痫患者可以选择中药治疗，但需在专业医生的指导下进行。同时，患者应保持积极的心态，积极配合治疗，争取早日康复。

健康管理专家

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