河北省人民医院

文章 过频热水澡小心泡出不育

在现代快节奏的生活中，上班族们常常在职场中拼尽全力，回到家后，泡一个热水澡成为了他们缓解压力的常见方式。热水澡确实可以帮助促进血液循环和新陈代谢，让人在沐浴后感到身心舒畅。然而，你是否知道，过频的热水澡可能会对你的生育能力产生不利影响。 热水澡中的高温环境会导致身体中的有毒物质蒸发，并通过呼吸系统进入血液循环。此外，过高的温度还会对生殖系统造成伤害。对于男性来说，频繁且长时间的热水澡可能会导致精子数量减少、成活率降低。这是因为精子的发育和存活需要相对较低的温度，大约在34℃左右。如果男性连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度可能会降至1000万/毫升以下。尤其是在寒冷的冬季，很多人喜欢长时间泡在热水中，虽然感觉舒适，但对精子来说却是一种‘谋杀’。 除了热水澡，长时间泡桑拿、泡温泉、使用电热毯等高温环境也会导致生精功能下降。因此，如果你是一个喜欢‘高温’的人，最好适当减少在高温环境中的时间，并改用淋浴。 对于想要宝宝的年轻育龄夫妻来说，以下建议可以帮助他们避免因热水澡而影响生育能力： 1. 选择合适的水温，建议控制在35-39℃。 2. 使用淋浴而非盆浴或桑拿。 3. 平时多进行运动，以帮助身体放松。 此外，以下是一些与生育能力相关的医疗知识，供大家参考： 1. **精子活力低下**：精子活力低下是导致不育的常见原因之一。治疗精子活力低下，可以采用药物治疗、物理治疗等方法。 2. **男性不育症**：男性不育症是指由于男性生殖系统异常导致的生育障碍。治疗男性不育症，需要根据具体病因采取相应的治疗方法。 3. **生殖内分泌疾病**：生殖内分泌疾病是指影响生殖内分泌系统的疾病。治疗生殖内分泌疾病，需要根据具体病因采取相应的治疗方法。 4. **男性生殖系统感染**：男性生殖系统感染是导致不育的常见原因之一。治疗男性生殖系统感染，需要根据具体病原体采取相应的治疗方法。 5. **生殖系统肿瘤**：生殖系统肿瘤是导致不育的严重原因之一。治疗生殖系统肿瘤，需要根据肿瘤的类型和分期采取相应的治疗方法。

全球医疗视野

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文章 长时间使用手机影响男人性欲

随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了人们日常生活中不可或缺的伙伴。然而，过度依赖手机却可能对男性的生殖健康产生不利影响。 研究表明，长时间使用手机等电子设备，尤其是男性，可能会影响精子的数量和质量，增加胎儿患各种疾病的风险。美国克利夫兰医学研究中心的科研小组发现，手机使用的频率和时间与精液质量存在关联。每天手机通话时间越长的男性，精子数量和质量越低。 除了精子质量下降，长时间使用手机还可能导致性欲减退、性功能障碍等问题。这主要是因为手机辐射会对男性生殖系统造成损害，影响激素水平，进而影响性功能。 为了降低手机辐射对男性生殖健康的影响，以下建议可供参考： 1. 减少手机通话时间，尽量使用耳机或免提功能。 2. 使用手机时保持一定的距离，避免长时间将手机贴近身体。 3. 避免在夜间使用手机，特别是睡前。 4. 定期进行生殖健康检查，及时发现并处理相关问题。 5. 健康的生活方式，如戒烟限酒、保持良好的作息习惯等，也有助于降低手机辐射对生殖健康的影响。

健康饮食指南

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文章 减肥平台期该怎么过？真是棘手

减肥平台期，这个困扰着许多减肥者的词汇，其实是一种很常见的现象。它意味着在一段时间的减脂过程中，体重下降的速度突然放缓，甚至停滞不前。面对这种情况，有人选择通过断食来突破平台期，但这种方法真的可取吗？ 首先，我们要明确，减肥平台期并非疾病，而是身体在适应减脂过程中的正常反应。断食虽然可以快速降低体重，但它对身体的伤害也是显而易见的。长期断食会导致营养不良、免疫力下降、内分泌失调等问题，甚至可能引发严重的健康问题。 那么，如何正确应对减肥平台期呢？以下是一些建议： 1. 调整饮食结构 平台期并不意味着要停止减脂，而是要调整饮食结构，增加营养摄入。建议选择低热量、高蛋白、高纤维的食物，如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，要保证足够的蛋白质摄入，以维持肌肉量。 2. 适量增加运动量 运动是减脂的重要手段，但平台期并不意味着要增加运动强度。相反，应该选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，并逐渐增加运动时间。 3. 保持良好的作息习惯 充足的睡眠和良好的作息习惯对于减脂至关重要。建议保持每晚7-8小时的睡眠，并尽量保持规律的作息时间。 4. 保持积极的心态 减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。面对平台期，要保持积极的心态，相信自己一定能够突破。 总之，减肥平台期并不可怕，关键是要找到正确的方法。通过调整饮食、增加运动、保持良好的作息习惯和积极的心态，相信你一定能够成功突破平台期，实现减脂目标。

智慧医疗先锋者

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文章 不孕不育不好治愈吗

在现代社会，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，不孕不育问题日益凸显，给许多家庭带来了沉重的心理和经济负担。许多人因为对生活细节的不重视，导致不孕不育的发生。然而，由于治疗不当或对疾病认知不足，许多患者对不孕不育的治愈抱有疑问。本文将针对不孕不育的成因、治疗方法以及注意事项进行详细介绍，帮助大家正确认识这一疾病。 一、不孕不育的成因 1. 生殖系统疾病：如卵巢功能异常、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等。 2. 生殖系统感染：如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。 3. 免疫因素：如自身免疫性疾病、抗精子抗体等。 4. 生殖器官解剖异常：如子宫畸形、阴道狭窄等。 5. 生活方式因素：如吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动等。 6. 精神心理因素：如长期精神压力、情绪波动等。 二、不孕不育的治疗方法 1. 药物治疗：如促排卵药物、抗炎药物、免疫抑制剂等。 2. 手术治疗：如输卵管疏通术、子宫内膜切除术等。 3. 辅助生殖技术：如试管婴儿、人工授精等。 三、不孕不育的注意事项 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持健康体重。 2. 注意个人卫生，预防生殖系统感染。 3. 保持乐观的心态，避免长期精神压力。 4. 及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。 5. 遵医嘱，完成治疗疗程。 不孕不育并非不治之症，只要正确认识疾病，积极配合治疗，许多患者都能成功怀孕。希望本文能为大家提供一些有益的信息，帮助大家走出不孕不育的阴影。

医疗趋势观察站

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文章 秋季眼睛涩 中医药膳养肝护眼

随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，人们常常会感到眼睛干涩、不适。中医理论认为，肝主目，眼睛的干涩与肝的功能密切相关。秋季肺金旺盛，克制肝木，导致肝木阴津分泌减少，无法濡养眼睛，从而出现干涩症状。 除了气候干燥外，长时间用眼过度、电脑辐射等因素也会加重眼睛干涩的症状。因此，秋季养肝护眼显得尤为重要。 以下是一些秋季养肝护眼的建议： 1. 饮食调养：多吃富含维生素A、B群、钙、铁等营养素的食物，如枸杞、菊花、猪肝、绿豆等。 2. 生活习惯：保持良好的作息时间，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩。 3. 药茶饮用：菊花茶、枸杞子茶、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等都具有养肝明目的作用。 4. 药膳：枸杞粥、枸杞子猪肝汤、枸杞桑葚粥、猪肝绿豆粥等具有补肝养血、明目的功效。 5. 眼部护理：使用护眼产品，如眼药水、眼霜等，缓解眼部疲劳。 如果眼睛干涩症状严重，建议及时就医，以免影响视力。

中医养生之道

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文章 春季护眼有妙招 拒绝屏幕重食疗

春季，万物复苏，空气干燥，也成为了干眼症的高发季节。长时间面对电脑、手机等屏幕，眼睛干涩、痒痒，让人痛苦不堪。北京大学人民医院眼科专家李明武指出，春季干眼症的发生率高达70%。那么，如何预防春季干眼症，保护我们的双眼呢？ 首先，我们要避免长时间对着电脑、手机等屏幕，每隔一段时间，要让眼睛休息一下。可以闭眼休息，也可以做做眼保健操，让眼睛得到放松。此外，还要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，以免将细菌带入眼中，引发眼部感染。 其次，我们要保持良好的生活习惯，保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥环境中。可以适当使用加湿器，增加室内湿度。同时，要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 在饮食方面，我们要注意营养均衡，多吃富含维生素A、维生素E、Omega-3脂肪酸等对眼睛有益的食物，如牛奶、豆制品、胡萝卜、菠菜、橙子、草莓等。此外，还要注意摄入叶黄素，这种元素可以保护眼睛免受蓝光伤害。叶黄素主要存在于玉米、奇异果等食物中，但人体无法自身合成，需要通过食物或叶黄素补充剂来摄入。来益牌叶黄素，每片含量高达10mg，可以有效补充人体所需的叶黄素。 最后，如果出现眼部不适，一定要及时就医。春季是各种传染病的多发季节，眼部感染也是其中之一。只有及时就医，才能避免病情加重，保护我们的双眼。

跨界医疗探索者

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文章 男性不育症的治疗原则是什么

男性不育症是困扰许多家庭的问题，针对男性不育的治疗，最关键的是明确病因，进行针对性治疗。以下是一些关于男性不育症治疗原则的科普知识： 一、病因治疗是关键 男性不育症的治疗应以病因治疗为基础。常见的病因包括生殖系统感染、内分泌紊乱、遗传因素、精索静脉曲张、输精管梗阻等。针对不同的病因，采取相应的治疗措施，如抗生素治疗感染、激素治疗内分泌紊乱、手术治疗梗阻等。 二、个体化治疗方案 由于男性不育症的病因复杂多样，因此需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。例如，对于因精子质量差导致的不育，可以通过药物治疗、物理治疗等方法改善精子质量；对于因生殖系统发育异常导致的不育，可能需要手术治疗。 三、药物治疗 药物治疗是男性不育症治疗的重要手段之一。常用的药物包括激素类药物、抗生素、抗炎药物、抗氧化剂等。药物治疗需要遵循医嘱，按疗程进行，不可随意停药或更换药物。 四、手术治疗 手术治疗是针对某些特定病因（如精索静脉曲张、输精管梗阻等）的治疗方法。手术治疗可以恢复正常的生育功能，但术后需要注意休息，避免剧烈运动。 五、生活方式调整 改善生活方式对于提高男性生育能力具有重要意义。建议患者戒烟限酒、保持规律的作息、加强锻炼、保持良好的心态等。 六、中医治疗 中医治疗男性不育症也有一定的疗效。中医治疗注重整体调理，通过中药、针灸等方法改善患者的体质，提高生育能力。 七、试管婴儿技术 对于一些难以通过常规治疗方法治愈的男性不育症，可以考虑采用试管婴儿技术。试管婴儿技术可以帮助患者实现生育愿望，但需要谨慎选择合适的医疗机构和医生。

健康管理专家

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文章 频繁点眼加重干眼症状

秋风送爽，天气逐渐干燥，许多人的眼睛开始出现干涩、灼痒、容易疲劳等症状，这便是干眼症的典型表现。干眼症并非仅在秋季高发，而是全年都可能发生。那么，是什么原因导致了干眼症？我们又该如何预防和治疗它呢？ 干眼症的病因有很多，常见的包括： 1. 空气干燥：秋季空气干燥，泪液蒸发加快，导致眼睛干涩不适。 2. 用眼过度：长时间对着电脑、手机等电子屏幕，导致眼睛过度疲劳，泪液分泌减少。 3. 眼部疾病：如沙眼、结膜炎、青光眼等眼部疾病，会导致泪液分泌不足或泪液成分改变。 4. 全身性疾病：如甲状腺疾病、糖尿病、维生素缺乏等全身性疾病，也会导致干眼症。 5. 药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，会抑制泪液分泌，导致干眼症。 那么，我们该如何预防和治疗干眼症呢？ 1. 养成良好的用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下。 2. 保持室内空气湿润：可以使用加湿器，或者多在室内放置一些绿色植物。 3. 注意眼部卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼睛。 4. 避免过度用眼：减少长时间对着电脑、手机等电子屏幕的时间。 5. 定期检查眼睛：如果出现干眼症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。 6. 使用人工泪液：人工泪液可以帮助缓解干眼症状，但要注意选择合适的种类和剂量。 7. 进行泪小点栓塞术：对于严重干眼症患者，可以考虑进行泪小点栓塞术，以减少泪液流失。 总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，我们要重视它的预防和治疗，保护好我们的眼睛。

医疗趋势观察站

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文章 传沈殿霞腹胀再入院 肿瘤已到末期(图)

著名影星沈殿霞（肥肥）因肿瘤疾病再次入院的消息引起了广泛关注。据媒体报道，沈殿霞腹胀症状加剧，经过检查发现肿瘤已到末期，出现了腹腔积水的情况。 腹腔积水是肿瘤晚期常见的并发症之一，表现为腹部胀大、体重下降、肝功能衰竭等症状。针对沈殿霞的病情，医生建议进行化疗等治疗措施。 肝脏肿瘤是常见的恶性肿瘤之一，其治疗难度较大。目前，肝脏肿瘤的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗等。其中，手术是治疗肝脏肿瘤的首选方法，但手术的适应症有限。化疗和放疗在治疗肝脏肿瘤方面也具有一定的疗效。 肝脏肿瘤患者在接受治疗期间，应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、均衡饮食、适当运动等。此外，患者还应定期复查，以便及时了解病情变化。 沈殿霞的病情引发了人们对肿瘤疾病的关注。为了提高肿瘤的治愈率，我们需要加强肿瘤防治知识的普及，提高公众对肿瘤疾病的认识。 以下是一些关于肝脏肿瘤的常见问题： 什么是肝脏肿瘤？ 肝脏肿瘤有哪些症状？ 肝脏肿瘤如何治疗？ 肝脏肿瘤如何预防？ 肝脏肿瘤患者如何进行日常保养？

医疗科普小站

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文章 周蓉蓉教授：癌症不可怕，乐观是第一剂良药

癌症，一种令人闻之色变的疾病，一直是医学界和患者心中的难题。然而，随着现代医学的不断发展，癌症的治疗方法和预后都取得了显著的进步。本文将围绕癌症的治疗、预防和日常保养等方面进行探讨，希望能为广大患者和家属提供一些有益的参考。 一、癌症治疗 1. 手术治疗：对于部分癌症，手术切除仍然是首选的治疗方法。例如，早期肺癌、胃癌、肠癌等。 2. 放射治疗：利用高能量射线破坏癌细胞，适用于部分无法手术切除的癌症，如脑肿瘤、前列腺癌等。 3. 化学治疗：使用药物杀灭癌细胞，适用于多种癌症的治疗，如乳腺癌、肺癌、淋巴瘤等。 4. 靶向治疗：针对癌细胞特异性分子进行治疗，具有疗效好、副作用小的特点。 5. 免疫治疗：通过激活患者自身免疫系统来杀灭癌细胞，适用于部分晚期癌症。 二、癌症预防 1. 健康饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的运动。 3. 戒烟限酒：吸烟是多种癌症的重要诱因，饮酒过量也会增加患癌风险。 4. 定期体检：通过体检早期发现癌症，提高治愈率。 5. 预防性筛查：针对特定人群进行癌症筛查，如乳腺癌、宫颈癌等。 三、癌症日常保养 1. 保持乐观心态：积极的心态有助于提高治疗效果，减轻患者痛苦。 2. 适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 饮食调理：根据病情调整饮食，多吃易消化、富含营养的食物。 4. 药物治疗：按时按量服用药物，不得自行停药或更改剂量。 5. 定期复查：定期复查病情，及时调整治疗方案。

未来医疗领航员

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