周口市中医院

文章 新生儿“马牙”别随便擦

　　新生儿的健康问题一直是家长们关注的焦点。在婴儿的成长过程中，口腔健康同样不容忽视。许多家长会发现，在宝宝出生后的4-6周，他们的口腔上腭中线两侧和齿龈边缘会出现一些黄白色的小点，这被称为“马牙”。 　　什么是马牙？ 　　马牙，医学上称为上皮珠，是由上皮细胞堆积而成的。它通常不会给婴儿带来不适感，但有些婴儿可能会出现摇头、烦躁、咬奶头或拒食等症状，这可能是由于局部发痒、发胀等不适感引起的。需要注意的是，马牙是一种正常的生理现象，并不是疾病，它不会影响婴儿吃奶和乳牙的发育。通常情况下，马牙会在出生后的数月内逐渐脱落。有些婴儿由于营养不良，马牙可能无法及时脱落，但这并不会造成太大影响，无需特别治疗。 　　婴儿长“马牙”的原因 　　马牙的形成与乳牙的发育过程有关。当乳牙胚发育到一定程度时，牙板会破裂，部分被吸收，部分逐渐增生角质化，在牙床上形成小球状的白色颗粒，即马牙。马牙并非真正的牙齿，其大小、形状和内部结构都与牙齿不同，也无法行使咀嚼功能。马牙是牙齿发育过程中的一种伴随现象，并非所有婴儿都会出现。 　　擦马牙不科学 　　有些家长会尝试用针挑、用布蘸盐水或淘米水擦破马牙，但这些做法都是不科学的。新生儿的口腔粘膜非常娇嫩，粘膜下血管丰富，而婴儿本身的抵抗力较弱。如果用针挑破或用布擦掉马牙，很容易引起粘膜损伤，导致细菌感染。口腔炎症不仅会让宝宝受罪，还可能导致细菌进入血液循环，引发败血症等严重疾病。 　　如果马牙过大，影响婴儿吸奶，家长可以咨询医生，在医生的指导下进行适当处理。在日常生活中，家长应注意观察宝宝的口腔健康，保持口腔清洁，避免不必要的干预。 　　总之，马牙是一种正常的生理现象，家长无需过于担心。在照顾宝宝的过程中，要遵循科学的方法，避免不必要的干预，确保宝宝的健康成长。

健康解码专家

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文章 微切口下颌角磨骨术

下颌角磨骨术作为一项常见的整形手术，近年来在东方人群中越来越受欢迎。这种手术通过磨削或截骨的方式改变下颌角的形态，从而改善面部轮廓，尤其适合那些希望拥有瓜子脸或鹅蛋脸的求美者。 传统的下颌角磨骨术存在切口较大、恢复期较长的缺点，而微切口下颌角磨骨术则克服了这些弊端。这种手术通过下颌下方的小切口进行，创伤小，恢复快，且术后疤痕不明显，成为了众多求美者的首选。 下颌角磨骨术的适应症主要包括下颌角肥大、方形脸、圆脸等。根据下颌角的形态，可以分为外翻型和向后突出型两种类型。术前，医生会根据患者的具体情况制定个性化的手术方案。 手术过程中，医生会根据患者的脸型和下颌角形态选择合适的手术入路，包括传统口外切口、下颌下微切口、口内切口等。常用的手术方法包括单纯下颌骨截骨、下颌骨外板截骨、下颌角截骨同时去除部分咬肌等。 微切口下颌角磨骨术具有以下优点： 切口小，隐蔽，术后疤痕不明显 创伤小，恢复快 手术过程安全，风险低 术后效果自然，满意度高 然而，任何手术都存在一定的风险，微切口下颌角磨骨术也不例外。术后需要遵循医嘱进行护理，避免感染和其他并发症的发生。

药事通

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文章 舌苔厚白口酸是怎么回事

舌头是我们身体健康的晴雨表，舌苔的厚薄和颜色都能反映出身体的状况。其中，舌苔厚白口酸是一种常见的现象，这究竟是怎么回事呢？ 首先，饮食过于油腻是导致舌苔厚白口酸的主要原因之一。油腻食物会加重脾胃负担，导致消化不良，从而使舌苔变厚变白。因此，建议患者尽量少吃油腻食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。 其次，缺乏锻炼也会导致舌苔厚白口酸。运动可以促进血液循环，增强脾胃功能，改善消化系统。建议患者每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。 此外，脾胃不好也是导致舌苔厚白口酸的原因之一。脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃功能不好会影响食物的消化吸收，导致舌苔变厚。因此，患者可以适当食用一些健脾养胃的食物，如山药、南瓜、胡萝卜等。 心情差也会导致舌苔厚白口酸。长期心情不好会导致身体内分泌失调，影响脾胃功能，从而使舌苔变厚。因此，患者要学会调整心态，保持乐观的心态，有助于改善舌苔。 胃灼烧也可能导致舌苔厚白口酸。胃灼烧是一种常见的胃病症状，患者可以服用一些养胃的药物，如参苓白术散、四妙丸等，以改善症状。 总之，舌苔厚白口酸是一种常见的现象，可能与饮食、运动、情绪、胃病等因素有关。患者要注意调整生活方式，保持良好的生活习惯，才能改善舌苔状况。

健康管理专家

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文章 舌苔厚腻怎么调理

舌苔厚腻是中医临床常见的一种症状，主要表现为舌苔厚而黏腻。中医认为，舌苔厚腻多与脾胃虚弱、湿邪内蕴有关。本文将从中医理论、饮食调理、中药治疗、日常保养等方面，为您详细解析舌苔厚腻的成因及调理方法。 一、中医理论解读 1. 脾胃虚弱：中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱会导致运化无力，水湿内停，从而形成舌苔厚腻。 2. 湿邪内蕴：湿邪是中医病因之一，湿邪侵入人体，导致气机不畅，湿阻中焦，从而出现舌苔厚腻。 二、饮食调理 1. 多吃健脾利湿的食物：如茯苓、山药、薏米、赤小豆、南瓜等，这些食物具有健脾利湿的功效，有助于改善舌苔厚腻症状。 2. 避免油腻、甜腻、黏腻的食物：如大鱼大肉、糖果、蛋糕等，这些食物容易助湿生痰，加重病情。 3. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，排出湿邪。 三、中药治疗 1. 四君子汤：适用于脾胃虚弱、舌苔厚腻者，具有健脾益气、化湿止泻的功效。 2. 五苓散：适用于湿邪内蕴、舌苔厚腻者，具有利水渗湿、温阳化气的功效。 3. 参苓白术散：适用于脾胃虚弱、湿阻中焦、舌苔厚腻者，具有健脾利湿、渗湿止泻的功效。 四、日常保养 1. 保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调理脾胃。 2. 适当运动：如散步、慢跑、太极等，有助于促进气血运行，排出湿邪。 3. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，有助于调节内分泌，改善舌苔厚腻症状。

运动与健康

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文章 口腔白斑怎么治

口腔白斑，这个看似普通的口腔黏膜疾病，却隐藏着潜在的健康风险。那么，面对口腔白斑，我们应该如何治疗呢？ 口腔白斑的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和紫外线照射。 药物治疗是治疗口腔白斑的基础，常用的药物包括氯喹、口炎清颗粒、维生素A、维生素E和维A酸等。这些药物可以改善和治疗口腔白斑造成的损害，减轻症状。 对于一些严重的口腔白斑，手术治疗是必要的。手术治疗主要包括激光治疗、冷冻治疗和光动力疗法。通过切除病变组织，可以防止癌变的发生。 口腔白斑是一种癌前病变，其发病原因尚不明确，可能与吸烟、饮酒、嚼槟榔以及局部的刺激有关。因此，预防口腔白斑的关键在于去除致病因素，戒烟戒酒，戒槟榔，并且去除口腔的不良刺激物以及残根残冠，锐利的边缘崎形。 除了治疗，日常保养也至关重要。患者应少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，改善心理状况，工作环境，保持良好的心理状况，增强自己的免疫力。 如果出现口腔白斑的症状，应及时就医。口腔科是治疗口腔疾病的专科科室，专业的医生可以为您制定个性化的治疗方案。 总之，口腔白斑的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、手术治疗和日常保养。只有全面治疗，才能有效预防和治疗口腔白斑。

运动与健康

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文章 饭后嗳气吃什么药

饭后嗳气是一种常见的消化系统症状，许多人都曾经历过。本文将为您详细介绍饭后嗳气的原因、治疗方法以及日常保养措施。 一、饭后嗳气的原因 1. 生理性原因： （1）暴饮暴食：一次性进食过多或进食过快，导致食物在肠道内无法充分消化，引起饭后嗳气。 （2）产气食物：进食大量产气食物，如芋头、红薯、大豆等，以及饮用大量汽水，导致胃肠道内气体增多。 （3）胃肠蠕动减慢：紧张、焦虑、熬夜、休息不足等情况，导致胃肠蠕动减慢，食物消化、吸收速度减慢，引起饭后嗳气。 2. 病理性原因： （1）功能性疾病：消化不良、神经症等功能性疾病，导致胃肠动力减弱，引发饭后嗳气。 （2）器质性疾病：慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病，导致消化道功能紊乱，食物无法正常消化吸收，产生大量气体。 二、治疗饭后嗳气的方法 1. 口服助消化药物：伊托必利、莫沙必利、健胃消食片、复方消化酶、复方阿嗪米特等药物，可缓解不适症状。 2. 改善饮食生活习惯：多吃新鲜水果蔬菜，补充膳食纤维；避免刺激性食物；少吃多餐，细嚼慢咽；饭后适当活动。 3. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。 三、日常保养措施 1. 饮食调理：多吃易消化、低脂肪、低糖的食物，如米、面、蔬菜、水果等。 2. 适量运动：适当运动可促进胃肠蠕动，改善消化功能。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。 四、医院及科室推荐 如果您有饭后嗳气的问题，建议您到消化内科或胃肠科就诊，以便得到专业诊断和治疗。

数字健康领航者

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文章 春季养生两法宝：吃对和睡好

春季，万物复苏，人体也进入新陈代谢旺盛的时期。此时，养生保健尤为重要。春季养生，关键在于吃对食物和保证良好睡眠。以下将从饮食和睡眠两个方面，为大家详细讲解春季养生方法。 饮食篇 春季，人体阳气逐渐上升，容易出现肝火旺盛、情绪波动等问题。因此，春季饮食应以养肝为主，多吃绿色蔬菜和富含维生素的食物。以下针对男女差异，提供一些春季养生饮食建议： 女性： 女性春季养生，应注重补血养阴。月经期间，不宜进补，月经过后补效果最佳。可适当食用当归、白芍、熟地、枸杞子等补血养阴的食材。同时，要注意补充铁和维生素，如豆制品、动物肝脏、鱼、虾等。 男性： 男性春季养生，应以补肾壮阳为主。可适当食用枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻等补肾食材。同时，要关注优质蛋白质的摄入，保证肌肉健康。此外，男性还要注重抗氧化，可适当食用葡萄、西红柿、山楂等富含维生素C、维生素E的食物。 睡眠篇 睡眠是人体恢复精力的关键。春季，人们容易失眠、多梦，影响健康。以下针对男女差异，提供一些春季睡眠建议： 女性： 女性春季睡眠，应注意“静养阴”，保证充足的睡眠时间。此外，女性在经期失血过多，可适当增加睡眠时间，以抵抗疲劳。 男性： 男性春季睡眠，可遵循《黄帝内经》的“子午觉”原则。中午1-3点，睡半个小时到一个小时，可“养阳”；晚上9-11点入睡，可“养阴”。此外，男性要注意保持良好的作息规律，避免熬夜。 总之，春季养生，关键在于吃对食物和保证良好睡眠。希望大家通过合理的饮食和充足的睡眠，度过一个健康舒适的春天。

癌症防治先锋

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文章 清热食物也需对人对症吃才有效果

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人体容易出现上火症状。为了缓解上火带来的不适，许多人会选择食用清热食物。然而，并非所有的清热食物都适合所有人，正确的选择和使用方法至关重要。 清热食物的种类繁多，主要分为以下几类： 1. 利湿泻火类：这类食物具有清热解毒、利湿消肿的功效，适合湿热体质的人群。常见的食物有冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆等。 2. 清热解毒类：这类食物具有清热解毒、抗菌消炎的作用，适合实火体质的人群。常见的食物有菊花、黄瓜、番茄、绿豆等。 3. 苦寒制火类：这类食物具有清热解毒、降火的功效，适合实火体质的人群。常见的食物有苦瓜、苦菜、丝瓜等。 4. 凉血敛血类：这类食物具有凉血止血、清热解毒的功效，适合血热体质的人群。常见的食物有莲藕、梨、荸荠等。 5. 攻下泻火类：这类食物具有清热泻火、通便润肠的功效，适合便秘、口干口苦等症候。常见的食物有熟香蕉、芹菜、马铃薯等。 6. 甘温除热类：这类食物具有补气养血、清热解毒的功效，适合气虚火旺的人群。常见的食物有白菜、荔枝、栗子等。 7. 滋阴降火类：这类食物具有滋阴降火、养血润燥的功效，适合阴虚火旺的人群。常见的食物有甲鱼、海带、紫菜等。 8. 补脏熄火类：这类食物具有补益肝肾、熄火降火的功效，适合脏腑虚弱的人群。常见的食物有黑豆、山药、花生等。 在选择清热食物时，要注意以下几点： 1. 根据自己的体质选择合适的热性食物。 2. 食用清热食物时，要注意适量，避免过量食用。 3. 对于脾胃虚弱的人群，应避免食用过于寒凉的食物。 4. 如有需要，可咨询专业医生，制定个性化的饮食方案。

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文章 女人阴虚火旺气血不足怎么调理

女性阴虚火旺气血不足体质是一种常见的中医体质类型，表现为身体虚弱、易疲劳、情绪波动等。针对这种体质，中医认为应以养阴降火、滋补肝肾、补气养血为原则进行调理。 1. 精神调理：阴虚火旺的患者容易情绪波动，可以通过修身养性、保持平和的心态来改善。可以尝试练习冥想、瑜伽等放松身心的方法。 2. 饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，多吃滋阴润燥、滋补肝肾的食物，如芝麻、蜂蜜、甘蔗、鱼肉、豆腐等。避免辛辣、燥热、油腻的食物。 3. 睡眠调理：保证充足的睡眠，晚上10点至凌晨2点是养阴的最佳时期，建议在这个时间段内进入深度睡眠。 4. 环境调理：保持舒适的居住环境，避免潮湿、闷热或过于干燥的环境。 5. 运动调理：选择适宜的运动方式，如太极拳、八段锦等，避免过度运动。 6. 药物调理：在医生指导下，可以适当使用中药进行调理，如六味地黄丸、归脾丸等。 7. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

健康管理专家

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文章 过敏性咽炎是什么原因?怎么引起的?

过敏性咽炎，顾名思义，是一种因过敏引起的咽喉部炎症性疾病。它通常是由于患者接触了过敏原，如粉尘、花粉、柳絮、动物毛发等，这些过敏原通过呼吸进入咽喉，刺激咽喉黏膜，引发气道变应反应。 除了环境因素，饮食也是诱发过敏性咽炎的一个重要原因。例如，一些患者对海鲜、芒果、鸡蛋、牛奶等食物过敏，摄入这些食物后，也可能引发咽喉部症状。 过敏性咽炎的主要症状包括咽喉干痒、刺激性咳嗽、咽喉肿痛等。严重者还可能出现胸部憋闷、呼吸困难等症状。此外，过敏性咽炎常常与鼻炎、咳嗽等疾病同时出现，甚至可能继发于鼻窦炎和急性咽炎。 治疗过敏性咽炎，通常采用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。对于病情较轻的患者，局部用药即可；对于病情较重的患者，可能需要全身应用抗组胺药。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，要避免接触过敏原，如保持室内空气清洁、避免接触宠物毛发等。其次，要调整饮食，避免摄入可能诱发过敏的食物。此外，还要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累。 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医院耳鼻喉科是治疗过敏性咽炎的主要科室。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗。

家庭医疗小助手

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