浙江大学医学院附属妇产科医院

文章 感冒一次影响精子质量六个月

精子质量是男性生育能力的重要指标，而精液检查是评估精子质量的重要手段。然而，许多男性在计划要孩子前，往往会被精液检查结果吓到。本文将为您解读精液检查的重要性，以及如何正确看待精液检查结果。 精液检查的重要性 精液检查可以评估男性精子的数量、活力、形态等方面，从而判断男性的生育能力。然而，精液检查结果受到多种因素的影响，包括取精方式、环境、心理状态等。因此，单次精液检查结果并不能完全代表男性的生育能力。 如何正确看待精液检查结果 1. 多次检查：建议在医生指导下至少规范检查三次，才能下论断。 2. 选择正规机构：选择正规医疗机构进行精液检查，确保检查结果的准确性。 3. 注意取精方式：取精时尽量在医院进行，避免因取精方式不当影响检查结果。 4. 调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适度运动等，有助于提高精子质量。 精液检查结果的解读 1. 精子数量：正常参考值为每毫升精子数在2000万以上。精子数量过低可能导致不育。 2. 精子活力：正常参考值为精子活力在50%以上。精子活力过低可能导致不育。 3. 精子形态：正常参考值为正常形态精子在30%以上。精子形态异常可能导致不育。 4. 精液液化时间：正常参考值为30分钟内液化。精液不液化可能导致不育。 5. 精液酸碱度：正常参考值为pH值在7.2-7.8之间。精液酸碱度异常可能导致不育。 总结 精液检查是评估男性生育能力的重要手段，但需要注意检查结果的解读。正确看待精液检查结果，保持良好的生活习惯，有助于提高生育能力。

中医养生之道

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文章 常吃某些蔬菜易致不育

在快节奏的生活中，人们往往忽视营养均衡的重要性，这不仅影响身体健康，还可能对生殖系统造成不良影响。精氨酸是形成精子的关键成分，而含精氨酸丰富的食物包括冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等。此外，鳝鱼、墨鱼和章鱼等动物性食物也富含精氨酸，有助于提高精子合成质量。 锌是保证睾丸正常发育的重要元素，缺锌会导致睾丸发育不良和性功能障碍。含锌丰富的食物包括花生、核桃、燕麦等植物性食物，以及肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等动物性食物。 然而，有些蔬菜对男性生育能力可能产生不利影响。以下列举了七种可能导致不育的蔬菜： 1. 菱角：菱角可平息男女之欲火，长期食用可能损害阳气，导致性功能障碍。 2. 莲心：莲子心具有清心泻火作用，可能导致男性性欲低下。 3. 冬瓜：冬瓜具有清心热、降欲火、消除狂躁症状的功效，长期食用可能降低性欲。 4. 芥菜：芥菜具有利水消肿、解毒醒酒的功效，但长期食用可能抑制性激素分泌。 5. 竹笋：竹笋中含有大量草酸，可能影响人体对钙、锌的吸收，导致性欲下降和性功能减退。 6. 芹菜：芹菜具有抑制精子生成的作用，可能导致精子数量下降和阳痿。 7. 红萝卜：红萝卜的食用量应适度，过量食用可能导致贫血、体力衰退。 因此，男性在日常生活中应注意饮食均衡，避免过量食用可能导致不育的蔬菜，并适当补充富含精氨酸和锌的食物，以维护生殖健康。

家庭医疗小助手

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文章 调整生活方式可防不孕不育

近年来，我国不孕不育问题日益突出，平均每8对育龄夫妇中就有1对面临生育困难，这一比例已接近发达国家水平。精神压力、环境污染等因素，对人们的生育能力造成了严重影响。 一、心理因素与不孕不育 心理因素是导致不孕不育的重要因素之一。研究表明，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会影响女性排卵和男性精子质量，降低受孕几率。因此，保持良好的心态，对提高生育能力至关重要。 二、生活方式与不孕不育 1. 体重管理：肥胖会影响内分泌，导致女性月经不调、排卵障碍，男性精子质量下降。因此，保持健康的体重，对预防不孕不育至关重要。 2. 戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对生殖系统造成损害，降低生育能力。因此，戒烟戒酒是预防不孕不育的重要措施。 3. 适量运动：适量运动可以提高身体素质，增强免疫力，有助于提高生育能力。 4. 营养均衡：保持营养均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高生育能力。 三、医疗干预与不孕不育 对于患有不孕不育的夫妇，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。目前，辅助生殖技术如试管婴儿、人工授精等，为不孕不育患者带来了希望。 四、医院与科室选择 选择正规医院和专业的生殖科，有助于提高治疗效果。在就诊过程中，要积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，相信自己能够战胜不孕不育。

健康驿站

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文章 高天旸：诊断男性不育症 有些检查必须做

一个幸福的家庭离不开孩子的陪伴，然而，近年来，男性不育症却让许多家庭陷入了痛苦的困境。男性不育的原因复杂多样，这让许多患者对诊断和治疗产生了恐惧和焦虑。广东省第二人民医院生殖医学科高天旸主任和靖涛医师提醒广大男性朋友，面对不育症，首先要积极配合医生完成相关检查，找出病因，对症治疗才能有效解决不育问题。 高天旸主任强调，不育症的诊断需要到正规医院的生殖医学科，由专科医生进行详细的病史采集、体格检查和实验室检查，才能制定出简单、经济、个体化的治疗方案。靖涛医师也表示，不育症的诊断过程相对复杂，患者需要保持耐心，针对病因的治疗才是最佳选择。 针对男性不育症，高天旸主任和靖涛医师为我们详细介绍了常见的检查项目： 1. 病史采集：医生会详细询问患者的既往病史、家族病史、生活习惯等，以便全面了解患者的病情。 2. 体格检查：包括全身检查和生殖器官检查，重点关注生殖器官的发育情况、有无畸形、炎症等。 3. 实验室检查：包括精液检查、内分泌检查、染色体检查、睾丸活检等，以了解患者的生殖功能。 4. 其他检查：如阴囊超声检查、输精管造影等，以排除其他可能导致不育的疾病。 高天旸主任提醒，患者在进行不育症检查时，要积极配合医生，如实反映病情，避免因隐瞒病情导致误诊。同时，患者也要正确对待检查，不要因为担心费用问题而放弃诊治。 总之，面对男性不育症，患者要积极配合医生，进行全面检查，找出病因，对症治疗，才能有效解决不育问题，重拾幸福生活。

数字健康领航者

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文章 自残住院的青少年未来患精神心理疾病风险高

青少年时期是一个充满变化和挑战的阶段，心理和生理的快速发展可能导致各种心理问题。其中，自残行为作为一种心理求助的信号，引起了越来越多的关注。多项研究表明，有自残行为的青少年未来患精神心理疾病的风险较高，需要引起重视。 自残行为并非简单的自我伤害，它往往与心理痛苦和情绪困扰有关。研究表明，精神分裂症、双相情感障碍等精神疾病患者存在较高的自残风险。这些患者可能通过自残行为来缓解心理压力、表达情绪或寻求注意。 自残行为的青少年可能存在以下心理问题： 焦虑症：焦虑症是一种常见的心理问题，可能导致青少年出现紧张、担忧、恐惧等情绪，进而出现自残行为。 抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，可能导致青少年出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，自残行为是其中一种应对方式。 精神分裂症：精神分裂症是一种严重的心理疾病，可能导致青少年出现幻觉、妄想、思维混乱等症状，自残行为是其典型症状之一。 双相情感障碍：双相情感障碍是一种以情绪波动为特征的心理疾病，可能导致青少年出现躁狂和抑郁两种状态，自残行为是其常见症状之一。 针对自残行为的青少年，以下是一些建议： 寻求专业帮助：青少年应尽早寻求专业心理医生的帮助，进行心理评估和治疗。 加强心理支持：家人和老师应给予青少年更多的关爱和支持，帮助他们建立积极的自我认知。 改善生活习惯：保持规律的作息时间，进行适量的体育锻炼，有助于缓解心理压力。 培养兴趣爱好：培养兴趣爱好可以帮助青少年转移注意力，缓解心理痛苦。 总之，自残行为的青少年需要引起重视，及时寻求专业帮助，以降低未来患精神心理疾病的风险。

医学奇迹见证者

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文章 股骨头发炎怎么消炎

股骨头发炎是一种常见的骨科疾病，其发生可能与多种因素有关，如创伤、滑膜炎、关节炎、药物因素、长期饮酒等。本文将为您详细介绍股骨头发炎的病因、症状、治疗方法和日常保养。 一、病因 1. 创伤：跌倒、撞击等外力损伤可能导致股骨头受伤，引发炎症。 2. 滑膜炎、关节炎：关节炎症反应渗入股骨头，导致股骨头水肿。 3. 药物因素：长期使用激素治疗其他疾病可能导致股骨头炎症。 4. 长期饮酒：长期饮酒可导致股骨头血供紊乱，引起炎症。 5. 特发性：部分病例无明显诱因。 二、症状 1. 髋关节疼痛：活动时疼痛加剧，影响行走。 2. 髋关节肿胀：肿胀明显，局部皮肤温度升高。 3. 下肢僵硬：活动受限，关节活动度减小。 4. 腹股沟区域疼痛：疼痛可放射至腹股沟区域。 5. 淋巴结肿大：局部淋巴结肿大。 三、治疗 1. 避免负重：避免行走、上下楼梯等负重活动。 2. 药物治疗：使用消炎去痛药物，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片或双氯芬酸钠片。 3. 局部理疗：使用热毛巾局部热敷，促进血液循环，减轻疼痛。 4. 康复锻炼：在医生指导下进行康复锻炼，增强关节活动度。 四、日常保养 1. 适当休息：避免过度劳累和负重。 2. 戒烟戒酒：减少对股骨头血供的损害。 3. 饮食调理：吃适量高钙高蛋白饮食，增强肌肉和骨骼。 4. 定期复查：定期复查，及时了解病情变化。

老年健康守护者

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文章 输尿管结石不停的疼怎么办

输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者常常会感到剧烈的腰部或腹部疼痛。这种疼痛可能是由于结石在排出过程中发生嵌顿，导致输尿管痉挛和上段输尿管扩张所致。 当您感到输尿管结石引起的剧烈疼痛时，应立即到泌尿外科就诊。医生会根据您的症状和检查结果，制定相应的治疗方案。 治疗输尿管结石的方法有很多种，具体取决于结石的大小、位置以及患者的具体情况。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：医生可能会建议您服用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。此外，一些药物可以帮助结石排出。 2. 非手术治疗：对于较小的结石，患者可以在医生的指导下通过服用排石药物进行治疗。此外，多喝水、多运动也有助于结石排出。 3. 微创手术：如果结石较大或位于输尿管狭窄处，可能需要通过微创手术进行治疗。常见的微创手术包括体外冲击波碎石术和输尿管镜取石术。 4. 开放手术：对于一些特殊情况下，可能需要通过开放手术来取石。 在治疗期间，患者需要注意以下几点： 1. 多喝水：每天至少喝2000-2500毫升水，以增加尿量，有助于结石排出。 2. 少憋尿：及时排尿，防止尿液在膀胱中滞留。 3. 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能加重症状。 4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持心情舒畅。 总之，当您出现输尿管结石引起的剧烈疼痛时，应立即就医，遵循医生的指导进行治疗。通过合理的治疗和日常保养，大部分患者可以恢复健康。

老年健康守护者

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文章 精子量少吃什么食物好 生精的食物有哪些

随着我国二胎政策的全面实施，越来越多的家庭开始积极备孕二胎。然而，在这个过程中，许多男性朋友面临着精子质量下降、精子数量减少的问题。为了提高生育力，男性朋友们需要关注日常饮食，多吃一些对精子有益的食物。那么，精子量少应该吃哪些食物呢？以下是一些有助于生精的食物，供大家参考。 1. 泥鳅 泥鳅是一种营养价值丰富的食材，含有丰富的赖氨酸成分。赖氨酸是促进精子形成和生长的重要物质，因此，适量食用泥鳅可以帮助提高精子质量。 2. 海产品 海鲜中含有丰富的核酸成分，能够改善细胞活力，提高机体功能。因此，适当食用海产品，如牡蛎、生蚝、贝壳类、深海鱼类等，对提高精子质量大有裨益。 3. 蛋类 蛋类中含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪，以及锌等微量元素。锌是精细胞的重要组成部分，因此，适量食用蛋类可以帮助提高精子质量。 除了以上食物，以下食物也对提高精子质量有益： 4. 黑芝麻 黑芝麻含有丰富的维生素E和锌，有助于提高精子活力。 5. 鲜奶 鲜奶中含有丰富的钙、磷、锌等矿物质，对提高精子质量有一定的帮助。 6. 红枣 红枣富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，对提高精子质量有一定作用。 需要注意的是，以上食物仅可作为辅助手段，并不能替代专业治疗。若存在精子质量下降等问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

康复之路

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文章 治疗阳痿 夫妻同治有保障

阳痿，即勃起功能障碍（ED），是男性常见的性功能障碍之一。据统计，全球约有1.5亿男性患有阳痿。对于阳痿的治疗，夫妻同治被认为是提高治愈率的有效方法。以下将从疾病、治疗、日常保养等方面，详细介绍阳痿的相关知识。 一、阳痿的病因 阳痿的病因复杂，主要包括以下几方面： 心理因素：如焦虑、抑郁、压力大等。 生理因素：如糖尿病、高血压、心血管疾病等。 生活方式：如吸烟、酗酒、过度劳累等。 药物因素：如抗抑郁药、抗高血压药等。 二、夫妻同治的六个要点 1. **消除恐惧，缓解压力**：夫妻双方应正确对待阳痿，避免过度焦虑和恐惧。2. **改善身体素质**：加强体育锻炼，增强体质，避免过度劳累。3. **慎重用药**：避免滥用壮阳药物，避免使用可能引起阳痿的药物。4. **戒烟酒**：戒烟限酒，改善生活习惯。5. **节房事戒手淫**：避免过度房事和手淫，让身体得到充分休息。6. **注意饮食调理**：多吃富含性激素和锌的食物，如狗肉、羊肾、羊肉等。 三、治疗方法 1. **药物治疗**：常用的药物包括PDE5抑制剂、肌肉松弛剂等。2. **心理治疗**：通过心理咨询、行为疗法等手段，缓解心理压力。3. **物理治疗**：如阴茎泵治疗、电刺激治疗等。4. **手术治疗**：对于部分患者，可能需要进行手术治疗。 四、日常保养 1. **保持良好的心态**：避免过度焦虑和恐惧，保持乐观的心态。2. **规律作息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。3. **健康饮食**：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、鱼类等。4. **适量运动**：增强体质，提高免疫力。 五、医院和科室 阳痿的治疗需要专业医生的指导，以下医院和科室可以提供相关服务： 泌尿科 男科 心理咨询科

远程医疗新视界

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文章 七个生活细节提高宝宝智商

近年来，随着科学研究的不断深入，人们逐渐认识到，智商不仅仅与遗传因素有关，后天的环境和教育也对其发展起着至关重要的作用。以下七个简单的生活细节，可以帮助提高宝宝的智商，让我们一起来看看吧。 1. 早期教育的重要性 研究表明，宝宝在0-3岁的大脑发育黄金期，接受适当的早期教育，可以有效地促进其智力发展。父母可以通过讲故事、唱儿歌、做游戏等方式，激发宝宝的好奇心和学习兴趣。 2. 多感官刺激 宝宝的感官发育非常敏感，通过多感官刺激，可以促进其大脑的全面发育。例如，可以带宝宝去动物园、博物馆等地，让他们接触不同的动物、植物和物品，激发他们的探索欲望。 3. 培养阅读习惯 阅读是提高宝宝智商的有效途径之一。父母可以给宝宝购买一些适合其年龄的图画书、绘本等，每天陪宝宝阅读，培养他们的阅读兴趣。 4. 逻辑思维训练 逻辑思维能力是宝宝智力发展的重要指标之一。父母可以通过做智力游戏、猜谜语等方式，锻炼宝宝的逻辑思维能力。 5. 情绪管理 情绪管理能力也是宝宝智力发展的重要组成部分。父母要关注宝宝的情绪变化，及时给予关爱和引导，帮助他们学会控制情绪。 6. 社交能力 社交能力对宝宝智力发展至关重要。父母要鼓励宝宝与同龄人交往，培养他们的沟通能力和团队合作精神。 7. 健康的生活方式 良好的生活习惯对宝宝智力发展至关重要。父母要关注宝宝的饮食、睡眠和运动，确保他们健康成长。

绿色医疗倡导者

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