邳州市人民医院

文章 纽约时报撰文称瑜伽存在风险

近年来，瑜伽作为一种流行的健身方式，受到了越来越多人的喜爱。瑜伽被认为可以缓解压力、提高身体柔韧性、增强肌肉力量，甚至有助于治疗一些疾病。然而，美国《纽约时报》近日发表的一篇文章指出，瑜伽也存在一定的风险，可能会导致运动损伤、中风、脑损伤等一系列健康问题。 文章指出，瑜伽的某些姿势需要身体过度伸展或扭转，这可能导致肌肉和韧带拉伤、椎间盘突出、关节损伤等运动损伤。此外，瑜伽的某些姿势还可能增加中风的风险，尤其是在颈部快速转动或过度拉伸的情况下。一些瑜伽姿势还可能对大脑造成损伤，导致记忆力减退、注意力不集中、头痛等症状。 文章还指出，瑜伽教练的培训往往不够充分，他们可能没有意识到某些瑜伽姿势的风险，从而给学员带来伤害。此外，一些瑜伽教练自己也因为练习瑜伽而受伤，甚至需要进行手术。 为了降低瑜伽的风险，文章建议瑜伽教练和练习者注意以下几点： 1. 选择合适的瑜伽课程和教练，确保他们具有专业的资质和经验。 2. 在练习瑜伽之前，了解自己的身体状况，避免进行不适合自己的瑜伽姿势。 3. 逐渐增加瑜伽练习的难度，避免突然进行高难度的瑜伽动作。 4. 练习瑜伽时，注意呼吸，避免过度用力或憋气。 5. 如有身体不适，应立即停止练习，并及时就医。 总之，瑜伽作为一种锻炼方式，既有益处也存在风险。瑜伽教练和练习者都应重视瑜伽的风险，并采取相应的预防措施，以确保身体健康。

癌症防治先锋

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文章 小心宝宝餐具里的隐形杀手

宝宝的健康成长离不开父母的精心呵护，其中餐具的选择尤为重要。宝宝的餐具不仅需要方便使用，更要保证安全无害。然而，市场上一些看似可爱的餐具，却可能潜藏着安全隐患，成为宝宝的“隐形杀手”。 一、彩色餐具的隐患 一些色彩鲜艳的塑料餐具和陶瓷餐具，其表面涂层的颜料中可能含有铅、镉等重金属。这些重金属在长时间接触酸性食物（如醋、果汁、蔬菜）时，会逐渐溶出并进入人体，导致铅中毒。宝宝对铅的吸收能力远高于成人，过量的铅摄入会影响宝宝的智力发育，甚至导致神经系统损伤。 二、易破碎的餐具风险 宝宝的动手能力尚不成熟，容易在进餐过程中打翻餐具，造成食物浪费和餐具损坏。一些易破碎的餐具，如玻璃餐具，不仅容易伤到宝宝，还可能造成餐具的二次污染。因此，建议选择耐摔、易清洗的塑料或硅胶餐具。 三、避免与成人餐具共用 成人餐具的体积和重量通常不适合宝宝使用，容易造成宝宝进食困难。此外，成人餐具可能存在细菌和病毒污染，与宝宝共用餐具可能导致交叉感染。 四、西式餐具的安全隐患 西式餐具中的刀、叉等尖锐器具，容易划伤宝宝的口唇和口腔黏膜。此外，不锈钢餐具在长时间接触酸性食物时，可能会释放出有害物质。 五、筷子使用的注意事项 宝宝一般到3-4岁才开始学习使用筷子。过早使用筷子不仅会影响宝宝进食，还可能因为动作不协调导致餐具损坏。此外，成人使用的彩色油漆筷子，其油漆层可能含有有害物质，不适合宝宝使用。 为了宝宝的健康，家长在选择餐具时应谨慎，避免使用存在安全隐患的餐具。同时，家长还应教育宝宝养成良好的进餐习惯，确保宝宝健康成长。

数字健康领航者

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文章 结肠癌的治疗用药

结肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，其发病率仅次于胃癌和食管癌。结肠癌好发于直肠及直肠与乙状结肠交界处，发病年龄多在40岁以后，男性患者略多于女性。近年来，随着人们生活方式的改变和饮食结构的调整，结肠癌的发病率呈逐年上升趋势。 结肠癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、免疫治疗和中药治疗。 1. 手术治疗：手术是结肠癌治疗的主要方法，适用于早期结肠癌患者。手术方式包括根治性手术和姑息性手术。 2. 化学治疗：化疗是结肠癌治疗的重要辅助手段，适用于手术前后、复发转移等患者。常用的化疗药物有5-氟脲嘧啶（5-FU）、丝裂霉素、环磷酰胺等。 3. 免疫治疗：免疫治疗是一种新型的治疗方法，通过激活患者自身的免疫系统来杀死癌细胞。常用的免疫治疗药物有干扰素、白细胞介素等。 4. 中药治疗：中药治疗可以改善症状，增强机体的抗病能力，减少放疗、化疗的副作用。常用的中药有白花蛇舌草、半枝莲、山慈姑、龙葵等。 除了以上治疗方法，结肠癌患者还应注意日常保养，如保持良好的生活习惯、合理膳食、适当运动等。 结肠癌的早期症状不明显，容易被忽视。因此，对于有结肠癌家族史、长期便秘、腹泻等症状的人群，应定期进行结肠镜检查，以早期发现和治疗结肠癌。

中医养生之道

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文章 药物也会导致骨质疏松！

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨量减少和骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。这种疾病在中老年人中尤为常见，女性患者比例更高。据统计，绝经后的女性约有25%患有骨质疏松症。 骨质疏松症的发病原因多种多样，包括遗传、营养、性激素缺乏、户外运动减少等因素。此外，一些疾病如甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等也可能导致骨质疏松症。值得注意的是，一些药物也可能引发骨质疏松症，我们需要引起高度重视。 常见的导致药源性骨质疏松症的药物包括： 1. 糖皮质激素 糖皮质激素是导致药源性骨质疏松症最常见的药物之一。它主要通过促进蛋白质分解、增加钙磷排泄、减少蛋白质和粘多糖合成等机制，导致骨质丢失和骨组织微结构破坏。长期使用糖皮质激素的患者，发生自发性骨折的风险可高达8%～18%。 2. 肝素 肝素是一种抗凝血药物，长期使用肝素的患者，发生骨质疏松症或自发性骨折的风险较高。这可能与肝素促使骨胶原溶解或某种酶受抑制有关。 3. 抗癫痫药物 长期服用抗癫痫药物，如苯妥英钠、苯巴比妥等，可能导致低钙血症，进而引发骨质疏松症或自发性骨折。 4. 甲状腺激素 甲状腺激素过量使用可能导致骨骼脱钙、骨吸收增加，最终引发骨质疏松症。 为了预防药源性骨质疏松症，我们需要： 1. 了解药物可能导致的副作用，避免不必要的药物使用。 2. 在医生指导下合理用药，并定期监测骨密度。 3. 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。

精准医疗探秘

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文章 呼吸性碱中毒会反复发作吗

呼吸性碱中毒，这个听起来有些陌生的名词，却与我们的呼吸和身体健康息息相关。那么，什么是呼吸性碱中毒呢？它是否会反复发作？又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。 首先，我们来了解一下什么是呼吸性碱中毒。它是指由于肺通气过度，导致血浆中的二氧化碳浓度降低，从而使血液pH值升高超过7.45的一种病理状态。简单来说，就是呼出的二氧化碳过多，导致身体酸性降低。 那么，呼吸性碱中毒为什么会反复发作呢？这与它的发病原因密切相关。常见的发病原因包括癔症、情绪激动、呼吸系统疾病等。例如，患有癔症的病人，由于心理因素导致过度换气，就容易反复发作呼吸性碱中毒。此外，一些呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，也可能导致呼吸性碱中毒的反复发作。 呼吸性碱中毒的症状主要包括口唇、四肢发麻、刺痛、肌肉颤动、眩晕、晕厥、抽搐、胸闷、胸痛、口干、腹胀等。严重时，还可能出现呼吸困难、心跳加快、血压下降等症状。 那么，如何预防和治疗呼吸性碱中毒呢？首先，要针对病因进行治疗。例如，对于患有癔症的病人，需要进行心理疏导，帮助患者缓解心理压力；对于患有呼吸系统疾病的病人，要及时进行治疗，控制病情。其次，要避免过度换气。例如，在情绪激动时，要学会控制自己的情绪，避免过度换气。此外，还可以通过以下方法来预防和治疗呼吸性碱中毒： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 注意休息，避免过度劳累。 3. 避免吸烟和饮酒。 4. 饮食要均衡，保证营养充足。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗呼吸系统疾病。 总之，呼吸性碱中毒是一种常见的病理状态，了解其发病原因、症状、预防和治疗方法，对于维护我们的身体健康具有重要意义。

家庭医疗小助手

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文章 病毒肺炎和细菌肺炎有什么关系

肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，主要表现为咳嗽、咳痰、发热等症状。肺炎可分为病毒性肺炎和细菌性肺炎，两者在病因、症状、治疗等方面存在较大差异。 病毒性肺炎主要由流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等病毒引起。病毒性肺炎的典型症状包括发热、咳嗽、咽痛、乏力等，部分患者可能出现呼吸困难、胸痛等症状。病毒性肺炎的治疗主要依靠抗病毒药物，如奥司他韦、连花清瘟等。 细菌性肺炎主要由肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、肺炎克雷伯菌等细菌引起。细菌性肺炎的典型症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸痛等，部分患者可能出现呼吸困难、意识模糊等症状。细菌性肺炎的治疗主要依靠抗生素，如青霉素、头孢菌素等。 病毒性肺炎和细菌性肺炎在症状上存在相似之处，但两者在治疗上存在明显差异。因此，在肺炎的诊断过程中，医生会根据患者的症状、体征、实验室检查结果等，判断肺炎的类型，以便给予正确的治疗。 除了药物治疗，肺炎的预防也非常重要。预防肺炎的措施包括：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等；增强体质，提高免疫力；避免接触病毒和细菌等。 总之，病毒性肺炎和细菌性肺炎是两种常见的肺炎类型，两者在病因、症状、治疗等方面存在较大差异。了解两者的区别，有助于我们更好地预防和治疗肺炎。

数字健康领航者

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文章 PAPVC是什么心脏病

PAPVC，即右肺静脉膈上型心脏病，是一种常见的先天性心脏病。这种疾病是由于胚胎发育过程中，右肺静脉未能正常进入心脏，而是进入到了膈上区域。PAPVC的形成与多种因素有关，如病毒感染、放射线辐射、吸烟、酗酒等。 PAPVC的症状轻重不一，轻者可能终身无症状，仅在体检时被发现。重者则可能出现呼吸困难、心悸、乏力等症状，甚至危及生命。诊断PAPVC需要通过心脏听诊、超声心动图、心脏CT等检查手段。 PAPVC的治疗主要依靠手术治疗。手术方式包括肺静脉重建、心脏修补等。术后，患者需要定期复查，并注意生活方式的调整，如戒烟、戒酒、避免过度劳累等。 对于孕妇，若存在PAPVC家族史，建议在孕期进行相关检查，以降低胎儿患病风险。此外，孕妇应保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。 对于患有PAPVC的患者，除了手术治疗外，日常生活中还需注意以下几点： 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 合理饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物的摄入。 适当运动，增强体质，但避免过度劳累。 定期复查，监测病情变化。 遵医嘱，按时服药。

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文章 缩窄性心包炎是怎么引起的

缩窄性心包炎，这是一种由心包疾病引起的心脏疾病，其特点是心包变硬、弹性下降，导致心包腔变窄。这种疾病多见于结核性心包炎，如果不及时治疗，急性结核性心包炎可以发展为慢性缩窄性心包炎。 缩窄性心包炎的主要症状是呼吸困难，这是因为心包缩窄导致心脏舒张功能降低，从而使心脏在舒张期血液灌注不足。此外，患者还可能出现水肿、腹胀、食欲不振等症状。 诊断缩窄性心包炎需要结合患者的症状和体征，以及相应的检查结果。常见的检查包括CT、心脏彩超、心电图等。如果检查结果显示心包出现钙化，出现亮点，则可以确诊为缩窄性心包炎。 对于缩窄性心包炎的治疗，如果病变情况比较严重，可能需要行心外科手术治疗。如果缩窄性心包炎发生比较局限，可以给予对症治疗。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养。建议患者饮食均衡，多吃五谷杂粮及高纤维食品，多吃富含氨基酸的食物以及多吃高维生素C的食物，多吃含有茶多酚的食物。平时要注意低盐、低蛋白饮食，最好卧床休息。避免剧烈运动，防止出现其他症状。 缩窄性心包炎患者术后也需要特别注意，避免术后感染。对于手术时置放的2-3根引流管，早期时也要保持通畅，避免因为堵塞引起心包填塞，以避免引起心包填塞。

医疗科普小站

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文章 新生儿额头现数字“12”胎记

　　宝宝出生后，家长最关注的就是宝宝的健康状况和外观。胎记是新生儿常见的一种现象，大多数宝宝身上都会有胎记。本文将为您介绍新生儿胎记的相关知识，包括胎记的类型、成因、治疗方式以及注意事项。 　　据英国《镜报》3月26日报道，南非约翰内斯堡的新生儿罕鲁(Hanru van Niekerk)额头中央惊现奇怪胎记数字12。其家人称他们沉浸于迎接新生命到来的喜悦之中，并未注意这个胎记。他们并不为此担心，因为医生称随着时间的流逝，胎记会慢慢消失。 　　胎记的形成原因有多种，包括遗传、母体在孕期接触有害物质、胎盘血液循环异常等。胎记可分为色素型和血管型两大类。色素型胎记包括蒙古斑、咖啡牛奶斑等，血管型胎记包括葡萄酒色斑、草莓样血管瘤等。 　　大多数胎记都是良性的，不会对身体造成危害。但有些胎记可能会对身体造成影响，例如葡萄酒色斑可能会引起青光眼，草莓样血管瘤可能会增大并影响美观。 　　针对不同类型的胎记，治疗方法也有所不同。色素型胎记可以通过激光治疗、冷冻治疗等方法去除；血管型胎记可以通过激光治疗、手术切除等方法治疗。 　　如果宝宝身上的胎记引起了家长的担忧，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在治疗过程中，家长要积极配合医生，做好宝宝的日常护理工作。 　　此外，家长还需要注意以下几点： 　　1. 定期观察宝宝身上的胎记，如果发现胎记有增大、变色、出血等症状，应及时就医。 　　2. 避免给宝宝使用刺激性强的护肤品。 　　3. 为宝宝提供良好的生活环境，避免接触有害物质。 　　4. 做好宝宝的防晒工作，避免阳光直射。 　　5. 培养宝宝良好的生活习惯，保持身体健康。

中医养生之道

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文章 心脏刺痛一阵一阵的怎么办

生活中，我们可能会突然感到心脏一阵刺痛，这种疼痛可能是心脏发出的求救信号。那么，遇到这种情况该怎么办呢？ 首先，我们可以尝试口服速效救心丸来缓解疼痛。速效救心丸是一种常用的急救药品，对于缓解心绞痛有一定的效果。 然而，心脏刺痛并不总是由心脏疾病引起。它可能是由冠心病、心肌炎、肋间神经痛等多种原因造成的。 冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是导致心脏刺痛的常见原因之一。冠心病患者往往有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病史。在紧张、兴奋、焦虑等情绪刺激下，或者剧烈运动时，心肌耗氧量增加，容易引发心绞痛。 心肌炎也是一种可能引发心脏刺痛的原因。心肌炎是指心肌受到病毒感染或其他因素损伤，导致心脏功能异常。病毒性心肌炎多见于年轻人，发病前1-3周常有呼吸道感染史。 肋间神经痛和肋软骨炎也可能引起心脏周围疼痛。这种疼痛通常是间歇性的，与呼吸或体位变化有关。 如果心脏刺痛频繁发作，或者伴有其他症状，如呼吸困难、出汗、恶心等，应立即就医。医生会根据患者的病史、体征和辅助检查结果，进行明确诊断。 除了药物治疗，日常生活中我们也应注意以下事项： 1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。 2. 加强体育锻炼，增强体质。 3. 饮食要清淡，低盐低脂。 4. 戒烟限酒。 5. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

医疗之窗

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