湖北省荣军医院

文章 社交媒体能预测抑郁症？怎么做到的？！

近年来，社交媒体逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。与此同时，研究人员也开始探索社交媒体在医疗领域的应用潜力。其中，一项令人瞩目的研究发现，通过分析社交媒体上的语言，可以预测某些疾病的发生。本文将探讨社交媒体如何预测抑郁症，以及这项研究的潜在意义。 宾夕法尼亚大学医学院的研究人员发现，Facebook帖子中的语言可以预测糖尿病、焦虑、抑郁和精神病等疾病。研究人员分析了近1000名患者的Facebook发帖历史，并建立了三个模型来分析它们对患者的预测能力。结果显示，所有21种情况都可以从Facebook上单独预测。其中，使用Facebook数据比使用人口统计学数据更能准确预测10个条件。 例如，提到“饮酒”、“醉”或“酒瓶”的帖子可能与酗酒有关；而经常使用宗教语言如“上帝”或“祈祷”的人患糖尿病的可能性较低。此外，表达敌意的词语和一些脏话可能成为药物滥用和精神疾病的指标。 研究人员表示，社交媒体语言反映了我们生活中的各个方面，可能与传统医学数据获得的方面截然不同。通过观察多种疾病，我们可以了解疾病之间的相互关联，从而为人工智能在医疗领域的应用提供新的可能性。 此外，社交媒体还可以用于预测抑郁症。去年，研究人员发现，通过分析Facebook帖子的语言，可以预测抑郁症的诊断，比临床诊断早三个月。这表明，社交媒体分析可能有助于开发一种选择加入系统，为临床医生提供信息，以提供更有效的护理。 然而，需要注意的是，社交媒体预测词并不一定是因果机制。尽管如此，社交媒体在一定程度上确实具有预测价值，并可能为个性化医疗带来新的可能性。

医疗趋势观察站

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文章 恶性淋巴瘤的临床表现及诊断

恶性淋巴瘤，一种起源于淋巴组织的恶性肿瘤，其病因和发病机理至今尚不明确。然而，病毒感染、免疫功能低下、遗传因素等可能与淋巴瘤的发病密切相关。 临床上，恶性淋巴瘤多以无痛性浅表淋巴结肿大为主要特征，其中颈部淋巴结肿大尤为常见。此外，患者还可能出现发热、消瘦、盗汗、瘙痒等全身症状，以及结外病变引起的各种症状，如肝脾肿大、皮肤损害、神经系统症状等。 针对恶性淋巴瘤的诊断，医生会根据患者的症状、体征以及辅助检查结果进行综合判断。常用的检查方法包括淋巴结活检、骨髓穿刺、影像学检查等。此外，恶性淋巴瘤的治疗方案也会根据患者的具体情况进行个体化制定，主要包括化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等。 为了预防淋巴瘤的发生，我们应保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，避免接触有害物质，并定期进行健康体检。 总之，了解恶性淋巴瘤的病因、临床表现、诊断和治疗，对于早期发现、早期治疗以及提高患者生存率具有重要意义。

生命之光传递者

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文章 女性单吃素减肥易骨质疏松

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，在追求健康的过程中，一些错误的饮食观念和行为却可能对身体造成严重的伤害。尤其是女性，在追求苗条身材的过程中，过度节食和素食主义可能成为骨质疏松的隐患。 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。其发病率在女性中尤为高，尤其是绝经后女性。骨质疏松症会导致骨折风险增加，严重时甚至可能导致瘫痪。 那么，为什么女性过度节食和素食主义容易导致骨质疏松呢？原因在于，人体需要足够的钙质和蛋白质来维持骨骼的健康。而素食主义者在饮食中往往缺乏足够的钙质和蛋白质摄入，尤其是长期节食的女性，她们可能会摄入过少的肉类和主食，从而导致钙质和蛋白质摄入不足。 以下是一些预防骨质疏松的建议： 1. 均衡饮食：保证每天摄入足够的钙质和蛋白质，多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 适量运动：坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高骨密度。 3. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加骨质疏松的风险。 4. 定期体检：定期进行骨质疏松的筛查，及时发现并治疗。 5. 遵医嘱：如果已经患有骨质疏松症，应遵医嘱进行治疗。

健康解码专家

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文章 高盐值饮食并不好！危害有这些

在当今社会，人们越来越注重饮食健康。然而，对于高盐饮食的危害，很多人却知之甚少。高盐饮食不仅影响我们的口味，更会对身体健康造成诸多危害。本文将为您详细解析高盐饮食的危害，帮助您了解如何保持健康的生活方式。 首先，高盐饮食与高血压密切相关。过多的钠离子会导致血管收缩，血液粘稠度增加，从而引起血压升高。长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，甚至可能导致中风、心肌梗死等严重后果。 其次，高盐饮食还会引发心脑血管疾病。过多的钠离子会导致血管硬化，血液中的胆固醇水平升高，从而促进动脉粥样硬化的发生。此外，高盐饮食还会增加心衰的风险。 此外，高盐饮食还可能引发糖尿病。食盐（钠盐）摄入量与淀粉消化吸收速度和血糖反应相关。高盐摄入会增加淀粉酶活性，导致小肠对葡萄糖的吸收增加，从而增加患糖尿病的风险。 高盐饮食还会导致肥胖。根据澳大利亚迪肯大学的研究，高盐饮食会导致过度食用高脂肪食物，从而增加肥胖风险。此外，高盐饮食还会导致身体无法识别饱腹感，导致摄入过多的能量。 高盐饮食还会导致骨质疏松。高盐饮食会加剧人体钙质的流失，导致骨质疏松的发生和加剧。 此外，高盐饮食还会加重肾脏负担。过多的钠需要从肾脏排出，容易加重肾脏负担，导致肾脏疾病的发生。 高盐饮食还会导致认知功能受损。一项研究表明，过量食盐会抑制静息性脑血流和内皮功能，导致认知障碍。 因此，为了保持健康，我们应该尽量减少高盐饮食的摄入。可以通过以下方法来降低食盐摄入量： 1. 减少烹饪过程中的盐量； 2. 尽量选择低盐食品； 3. 避免食用加工食品； 4. 多吃新鲜蔬菜和水果； 5. 适量饮水。 让我们共同努力，远离高盐饮食，拥有健康的生活。

生命之光传递者

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文章 老糖友运动锻炼有讲究

老年糖尿病患者，随着年龄增长，并发症风险增加，并非所有老年糖友都适合运动。这类人群运动量不宜过大，时间不宜过长，需循序渐进、长期坚持，以不感到疲劳为宜。 为了避免老年糖尿病患者运动时出现不适，运动前需充分热身，运动中逐渐加大强度，运动后做恢复运动，避免突然停止。若运动过程中血糖明显下降，体力下降，精神萎靡，应调整运动方案或暂时停止。 老年糖尿病患者运动时需注意以下禁忌： 1. 出现低血糖症状如头晕、出汗、心跳加速等，应立即停止运动，进食含糖食物或求助他人。 2. 出现胸闷、胸痛、头晕、心跳缓慢等症状，应立即平躺，松开衣领，进行急救。 3. 出现腰背疼痛、骨头痛、腿抽筋等症状，可能存在骨质疏松，需及时就医。 4. 糖尿病足患者应选择合适的运动鞋，避免负重运动和足部反复活动的运动。 5. 糖尿病视网膜病变患者应避免负氧运动、阻力运动、跳跃运动和憋气动作的运动。

癌症防治先锋

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文章 长期卧床会加速骨质疏松

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，很多人都知道它可以通过适当的预防措施来降低患病风险。然而，由于对骨质疏松的认识不足，许多人在预防过程中存在误区。 误区一：静养能防骨折 有些骨质疏松症患者认为，为了避免骨折，应该尽量减少活动，甚至长期卧床。事实上，长期卧床只会加速骨质疏松的发展。即使是卧床不起的患者，也应该在家人帮助下进行被动运动，如肌肉拉伸和关节活动，以保持骨骼的健康。 误区二：仅凭自我感觉判断骨质疏松 许多人对骨质疏松的认识停留在“骨头不疼不痒就不会患病”的观念上。然而，骨质疏松症在早期往往没有明显症状，等到出现腰背痛或骨折时，已经错过了最佳治疗时机。因此，预防和筛查骨质疏松症应该及时进行，避免延误治疗。 误区三：保健品商店可诊断骨质疏松 一些保健品商店提供免费骨密度检测，声称可以帮助诊断骨质疏松。然而，这种检测方法并不准确，且检测人员可能并非专业医务人员。确诊骨质疏松症需要通过正规医院的专业检查和诊断。 误区四：补钙可以完全预防骨质疏松 虽然补钙是预防骨质疏松的重要措施之一，但仅仅依靠补钙并不能完全预防骨质疏松。还需要保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、保持良好的饮食习惯等。 误区五：骨质疏松只发生在老年人身上 骨质疏松症并非只发生在老年人身上，年轻人也可能患病。特别是女性，由于激素水平的变化，更容易发生骨质疏松。因此，从年轻时开始预防和关注骨质疏松非常重要。

康复之路

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文章 20岁后3阶段的秋季养生方

　　秋季，这个五彩斑斓的季节，也是女性养生的黄金时期。女人秋无燥，来年更美丽。当你的肌肤开始出现干燥、暗哑无光的现象时，不要简单地归咎于皮肤保养不足，其实，恢复美丽肌肤的关键在于秋季养肺润燥。那么，不同年龄段的女性，在秋季该如何积累自己的美丽“资本”呢？ 　　一、20岁女孩：规律作息，呵护青春活力 　　二十几岁的女孩正处于青春年华，身体状态最佳，精力充沛。然而，由于生活作息不规律，很容易导致内分泌失调，进而引发月经紊乱等问题。因此，保持规律的作息对20岁女孩来说至关重要。 　　1. 睡眠：保证充足的睡眠，每晚11点前入睡，让身体得到充分的休息和修复。 　　2. 饮食：均衡饮食，摄入充足的维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B6、β胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、镁、锌和铁等。 　　3. 水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。 　　二、30岁女人：舒缓压力，保持身心健康 　　30岁的女人面临着工作和生活的双重压力，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。因此，秋季养生要注重舒缓压力，保持身心健康。 　　1. 发现生活的美好：关注生活中的点滴美好，保持积极乐观的心态。 　　2. 提高环境舒适度：营造舒适的生活环境，有助于缓解压力。 　　3. 调整心态：不与他人攀比，关注自己的成长和进步。 　　4. 知足常乐：珍惜现有的幸福，学会感恩。 　　三、40岁女人：适度运动，保持活力 　　40岁的女人精力开始衰退，家庭负担加重，需要注重养生，保持活力。 　　1. 适度运动：每天步行1小时，进行适度的运动，如跳交谊舞、韵律操、踢毽子、瑜伽等。 　　2. 运动勿过度：避免过度运动，以免对身体造成损伤。 　　3. 力量训练：每周进行2次力量训练，提高新陈代谢率。 　　总之，秋季养生要根据不同年龄段女性的特点，采取相应的养生方法，才能达到养生的最佳效果。

未来医疗领航员

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文章 腹部按摩 预防心血管疾病来袭

心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手，其中心脏病更是备受关注。为了预防和缓解心脏病的发生，除了常规的治疗方法，日常的保养也至关重要。其中，胸腹按摩作为一种简便易行的自我保健方法，近年来受到了越来越多人的关注。 胸腹按摩通过刺激胸腹部的重要穴位和经络，能够促进血液循环，增强心脏功能，提高免疫力，从而达到预防心脏病的目的。 以下是几种常见的胸腹按摩方法： 1. 抚摩胸口 　　仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈；再逆向旋转各50圈。此法对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。 2. 双掌重叠按摩胸腹 　　以两乳之间（膻中）丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。 3. 深呼吸双掌交错按摩胸腹 　　用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦（大包、期门、天池、胸乡、周荣等）至胸脯上（同时深吸气），两掌交错对推，右手在上推摩（中府、云门、俞府、璇玑等），左手在下推搓（膺窗、膻中、中庭等），各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋（同时深呼气），左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来；呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。（稍停屏气）反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。 4. 两手交替、拍胸捶背 　　坐或站，先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背（身柱、肺俞、心俞等）1分钟。 胸腹按摩虽然简单易行，但并非所有人都适用。以下人群应谨慎进行胸腹按摩： 　　1. 急性心肌梗塞患者 　　2. 急性胸膜炎患者 　　3. 肺部肿瘤患者 　　4. 腹部肿瘤患者 　　5. 胸腹皮肤破损者 胸腹按摩作为一种自我保健方法，在预防和缓解心脏病方面具有一定的作用。但并不能完全替代药物治疗。如有心脏病症状，应及时就医。

全球医疗视野

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文章 广东省工伤康复中心主任唐丹

唐丹，国务院特殊津贴专家，广东省工伤康复中心主任，主任医师，教授，硕士研究生导师。中国康复医学会常务理事、广东省康复医学会副会长，全国工伤康复专家咨询委员会委员、全国工伤康复辅助器具专家组副组长、卫生部专科医师准入试点工作专家组成员。南方医科大学、广州中医药大学客座教授。 唐丹作为国内康复领域的资深专家，用仁心仁术书写大爱人生，曾被评为第九届“广州市十佳青年”、“广州市科普工作先进工作者”、“优秀共产党员”，2010年被中国科协评为全国康复医学界仅有的三个优秀科技工作者之一，2012年被人社部授予“全国人力资源社会保障系统先进工作者”荣誉称号。2015年被国务院评为“享受国务院特殊津贴专家”。 　　国内工伤康复的开拓者、领军人 　　在国内康复事业发展缓慢，工伤康复尚属空白的情况下，他借鉴国际经验，在国内首次提出了工伤康复完整的理论体系，首次明确了工伤康复的内涵、服务范围、服务手段和管理路径，首次提出“以医疗康复为基础、职业康复为核心”的工伤康复模式，并积极倡导“先治疗康复，后评残补偿”的新理念，使我国工伤康复在观念上与国际接轨。首创“强化康复训练与重视康复辅助技术并举”“两条腿走路”的康复治疗路径，推动康复服务模式改革。首次实现了医院—企业—社区（家庭）无缝链接的工伤康复服务保障。承担了全国《工伤康复服务规范》、《工伤保险职业康复操作规范》等9项国家级和省级工伤康复配套政策规范的编写工作，实现国内工伤康复管理规范和服务标准零突破。 　　放眼世界，搭建国际学术交流平台 　　为强化内部专业人才队伍，他与代表国际康复先进水平的德国慕劳工伤医院以及香港、台湾等有关高校和机构合作，通过脱产进修方式，培养高层次康复技术人员50余人次。助力全国康复人才培养，与香港方面联合培养广东、湖南、黑龙江等地工伤康复管理人员500余人。通过组织国际、国内康复学术研讨会，国家级和省级继续教育，技术输出和委托培养等方式，培养康复专业技术人才约20000人次。他带领的广东省工伤康复中心，是中国康复医学会康复治疗师培训中心、中国康复医学会康复护理培训基地，成为名副其实的康复治疗“黄埔军校”。 　　宅心仁厚，扶弱助残，带领团队开展康复服务 　　怀着对伤残患者的高度责任感和对工伤康复事业强烈的使命感，他带领的团队十余年来累计提供康复服务15000余人次，职业健康检查10余万人次，绝大部分患者通过康复治疗提高或恢复了身体功能，重返工作岗位，服务满意率高达99%，社会效益显著。2008年汶川地震中，唐丹第一时间致电中国康复医学会建议成立国家康复医疗队赴川作康复支援，并作为卫生部康复专家组成员考察和指导成都地区的地震伤员康复工作。他参与广东地区收治的地震伤员康复评估和督导100余人，收治重度伤残地震伤员44人；派出专业人员赴川开展康复援助2年有余，为300余名地震伤员伤后重返社区提供长期康复服务，社会反响巨大。 　　在承担繁重的具体工作和紧张的行政管理工作间隙，他一直没有中断科研和学术工作，坚持潜心钻研、总结提升、笔耕不辍，主持省、市级科研项目26项，承担国家、省级工伤康复政策软科学研究11项，先后在全国重要学术刊物和学术会议上公开发表论文70余篇，其中国家级核心期刊论文51篇，发表SCI/SSCI论文7篇，主编和参编专著及教材10余部，获得国家实用新型专利8项。（通讯员：黄黎锋）

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文章 广州东大肛肠医院春节服务四项目

春节期间，许多人放松了警惕，导致肛肠疾病发病率上升。广州东大肛肠医院作为羊城最大的无假日医院，春节期间照常营业，为广大肛肠病患者提供优质服务。 广州东大肛肠医院专家指出，春节期间，人们聚餐增多，饮食油腻，加之缺乏运动，容易导致痔疮、便秘等肛肠疾病发作。此外，久坐打麻将、熬夜等不良生活习惯也会加重肛肠疾病症状。 广州东大肛肠医院春节期间推出四大优质服务项目，包括： 网络预约方便快捷，预约专家免挂号费。 绿色就医通道，直接在线预约无需排队等候。 免费在线咨询，与专家在线交流病情，更权威、更私密。 无假日门诊，服务更细致，为患者提供多层次、全方位、高品质的医疗康复服务。 广州东大肛肠医院专家提醒，春节期间，市民应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食卫生，预防肛肠疾病的发生。 广州东大肛肠医院地址：广州市越秀区德政中路356号，24小时健康服务热线：020-83852666。

跨界医疗探索者

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