广宗县医院

文章 大吃大喝不发胖的10个方法

随着年底的到来，各种聚餐、派对和庆祝活动不断，如何在大吃大喝的同时保持身材，成为许多人关注的焦点。 合理规划，选择健康食物 在参加聚餐前，可以先了解菜单内容，选择一些低卡、高纤维的食物，如生菜沙拉、蔬菜水果等。在享受美食的同时，注意食物搭配，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。 细嚼慢咽，享受美食 进食速度过快会导致消化不良，增加肠胃负担。建议细嚼慢咽，充分感受食物的味道，同时也能增加饱腹感，减少过量摄入。 补充酵素，助消化 在聚餐中，可以适当补充一些酵素，帮助消化吸收。酵素可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，减轻肠胃负担。 避免大量饮水，影响消化 在用餐过程中，应避免大量饮水，以免稀释胃液，影响消化。建议在餐前半小时和餐后半小时适量补充水分。 选择轻盈食物，减少油腻负担 油腻食物的消化过程复杂，需要耗费更多能量。建议选择一些轻盈的食物，如蔬菜、水果等，减轻肠胃负担。 餐后适当运动，促进消化 餐后适当运动，如散步、慢跑等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。 关注过敏源，避免不适 部分人群可能对某些食物过敏，如奶制品、麸质等。在聚餐中，应避免摄入过敏源，以免引起不适。 适量享受甜点，注意糖分摄入 餐后甜点可以适量享用，但应注意糖分摄入量，避免过多糖分导致胀气。 保持轻松愉快的心情，享受聚餐 保持轻松愉快的心情，享受与家人、朋友的聚餐时光，是保持身材的重要因素。

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文章 男孩肚痛一查竟是肝癌晚期

近年来，儿童肿瘤发病率不断攀升，已成为威胁儿童健康的重大疾病。据统计，我国14岁以下儿童的死亡原因中，恶性肿瘤已排到第二位，仅次于意外死亡。为了提高儿童肿瘤的早期诊断率和治愈率，普及儿童肿瘤的科普知识至关重要。 儿童肿瘤具有其特殊性，早期发现和诊断治疗至关重要。以下是一些常见的儿童肿瘤类型： 1. 白血病：是儿童最常见的恶性肿瘤，占儿童肿瘤的1/3。常见症状包括发热、乏力、皮肤瘀斑、淋巴结肿大等。 2. 脑肿瘤：包括胶质瘤、脑膜瘤等，常见症状包括头痛、呕吐、视力模糊、癫痫发作等。 3. 恶性淋巴瘤：包括霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤，常见症状包括淋巴结肿大、发热、乏力、体重减轻等。 4. 神经母细胞瘤：常见于婴儿和幼儿，起源于交感神经系统的肿瘤，常见症状包括腹痛、高血压、发热等。 5. 肾母细胞瘤：常见于儿童，起源于肾脏的肿瘤，常见症状包括腹痛、腰部肿块、高血压等。 除了以上常见的儿童肿瘤类型，还有一些罕见类型的肿瘤，如视网膜母细胞瘤、横纹肌肉瘤等。 针对儿童肿瘤的治疗，主要包括手术、化疗、放疗和靶向治疗等。早期诊断和治疗是提高儿童肿瘤治愈率的关键。 为了预防儿童肿瘤，家长需要关注以下方面： 1. 关注孩子的身体状况，及时发现异常症状。 2. 培养良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等。 3. 避免接触有害物质，如二手烟、化学药品等。 4. 定期带孩子进行健康体检，早期发现肿瘤性疾病。 5. 提高家长对儿童肿瘤的科普知识，增强预防意识。

健康饮食指南

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文章 荔枝季过去了，我很怀念它！荔枝不同部位的功效，非常实用！

随着荔枝季的结束，许多人怀念起那鲜甜多汁的口感。荔枝作为一种水果，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。今天，我们就来聊聊荔枝的各个部位，以及它们各自的功效。 首先，我们来说说荔枝果肉。荔枝果肉富含多种营养成分，如维生素C、维生素B1、B2、B6、B12、钙、磷、铁等。其中，维生素C的含量尤为丰富，具有很好的抗氧化作用。荔枝果肉具有养血健脾、行气消肿的功效，尤其适合阳虚、脾虚、寒证的人群食用。 接下来，我们来看看荔枝壳。荔枝壳的性味与荔枝果肉截然不同，具有解荔枝热、除湿止痢、止血的功效。将荔枝壳洗净，浸泡在水中，制成荔枝壳水，具有很好的清热解毒作用。 此外，荔枝核也是一味中药。荔枝核具有理气止痛、祛寒散结的功效，常用于治疗胃痛、腹痛、疝气等症状。 那么，如何正确食用荔枝呢？首先，要控制好食用量，避免过量食用导致荔枝病。其次，要选择新鲜、成熟的荔枝，避免食用未成熟的荔枝。最后，要根据自己的体质选择合适的食用方式。 总之，荔枝作为一种美味可口的水果，具有较高的营养价值。了解荔枝的各个部位及功效，有助于我们更好地利用荔枝，为健康加分。

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文章 冬季荨麻疹易侵扰儿童

　　进入冬季，原本春秋季节高发的荨麻疹，为何也会“光顾”儿童？这让许多家长感到困惑。其实，荨麻疹并非只发生在春秋季节，冬季同样会有患者受到困扰。那么，荨麻疹为何会“钟情”于冬季儿童？又该如何预防和治疗呢？ 　　荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤出现红色丘疹、风团等症状。冬季儿童荨麻疹的诱因有很多，其中感染是主要原因之一。感冒、扁桃体炎等呼吸道感染，以及消化道感染等都可能导致荨麻疹的发生。 　　除了感染，冬季气候干燥、气温变化无常等因素也会刺激皮肤，导致荨麻疹的发生。此外，部分儿童可能对某些食物、药物等过敏，也会引发荨麻疹。 　　针对冬季儿童荨麻疹的预防和治疗，家长可以从以下几个方面入手： 　　1. 注意保暖，避免受凉感冒； 　　2. 增强体质，提高抵抗力； 　　3. 注意个人卫生，勤洗手，预防感染； 　　4. 饮食清淡，避免食用刺激性食物； 　　5. 发现症状及时就医，避免自行用药。 　　在治疗方面，医生会根据病情轻重选择合适的治疗方案。轻症荨麻疹可以口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等。重症荨麻疹可能需要注射肾上腺素等药物。 　　总之，冬季儿童荨麻疹并不可怕，家长只需做好预防和治疗工作，就能让孩子远离疾病的困扰。

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文章 冬春交际谨防呼吸疾病

冬春交际，气候多变，早晚温差大，空气干燥，是呼吸道传染病的高发季节。在这个时期，我们需要格外注意保护自己的呼吸系统，预防呼吸道疾病的发生。 首先，我们要了解一些常见的呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等。这些疾病大多由病毒或细菌引起，症状包括咳嗽、喉咙痛、发热、乏力等。如果出现这些症状，应及时就医，避免病情加重。 其次，我们要注意日常保养。保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、干燥的环境中。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，增强免疫力。还要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。 此外，一些特定的药物也可以帮助我们预防呼吸道疾病。例如，维生素C和维生素D可以增强免疫力，减少感染的风险。此外，一些中药如板蓝根、金银花等也具有清热解毒的作用，可以用于预防感冒。 如果不幸感染了呼吸道疾病，应及时就医。根据医生的诊断，选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。 最后，我们要选择正规的医疗机构就诊。一些不正规的医疗机构可能存在医疗水平低下、设备落后等问题，容易延误病情。选择正规的医疗机构，可以保证我们的身体健康。

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文章 狂犬病有感冒症状吗

狂犬病是一种由狂犬病毒引起的严重传染病，其症状初期可能与感冒相似，容易引起误诊。 狂犬病的初期症状包括发热、乏力、头痛、咽痛、咳嗽等，这些症状与感冒症状相似，但狂犬病的病情发展迅速，病程通常在7天左右。 狂犬病的典型症状包括恐水、恐风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。患者可能会出现吞咽困难、呼吸困难和声音嘶哑等症状，最终导致呼吸衰竭而死亡。 狂犬病的传播途径主要是通过被狂犬病病毒感染的动物咬伤或抓伤。预防狂犬病的关键是避免被动物咬伤，一旦被咬伤，应立即就医，进行伤口处理和疫苗接种。 狂犬病疫苗是预防狂犬病的有效手段。疫苗通常在咬伤后的24小时内接种，包括基础免疫和加强免疫。基础免疫通常需要接种3剂疫苗，加强免疫通常在接种第3剂疫苗后的1个月和6个月接种。 除了疫苗接种，保持良好的个人卫生习惯也是预防狂犬病的重要措施。如避免接触流浪动物，避免与动物亲密接触，定期给宠物接种疫苗等。

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文章 慢性汞中毒有什么症状

慢性汞中毒是一种严重的慢性疾病，它会对人体造成多方面的损害。本文将详细介绍慢性汞中毒的症状、原因、治疗方法以及预防措施。 一、慢性汞中毒的症状 慢性汞中毒的主要症状包括以下三个方面： 1. 精神-神经症状：头晕、头痛、失眠、多梦、抑郁、焦虑、神经功能紊乱、多汗、皮肤划痕、肌肉震颤等。 2. 口腔症状：粘膜充血、溃疡、牙齿萎缩、松动、脱落、牙龈出血等。 3. 肾脏症状：肾小管功能损害、蛋白尿、肾炎、肾病综合症等。 二、慢性汞中毒的原因 慢性汞中毒主要是由长期摄入小剂量汞或接触汞化合物引起的。 三、慢性汞中毒的治疗方法 慢性汞中毒的治疗方法主要包括以下几种： 1. 驱汞治疗：采用5%二巯丙磺钠溶液进行驱汞治疗。 2. 对症支持治疗：纠正水电解质紊乱、补液、口腔护理、应用糖皮质激素等。 3. 接触性皮炎的治疗：使用3%硼酸湿敷。 四、慢性汞中毒的预防措施 1. 避免接触汞或汞化合物。 2. 加强职业防护。 3. 定期进行体检。 五、慢性汞中毒的就诊科室 慢性汞中毒患者应前往医院的相关科室进行治疗，如内科、神经内科、口腔科、肾脏科等。

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文章 全球超过1/4的人患慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病（COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是气流受限，且无法完全逆转。据加拿大一项大规模研究结果，全球超过1/4的人会在一生中被诊断为COPD。该研究由多伦多临床评价科学研究所的Andrea Gershon博士及其团队开展，对安大略省1300万居民的健康资料进行了分析。 研究发现，在1300万居民中，有579,466人在研究期间被诊断为COPD，80岁之前罹患COPD的风险为27.6%。男性患病风险高于女性，社会经济地位较低的人群患病风险也更高。此外，城镇居民的患病风险低于农村居民。 COPD的发病原因与吸烟、空气污染、职业暴露等因素有关。吸烟是导致COPD的主要原因，其他因素包括室内空气污染、职业暴露、遗传因素等。 COPD的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗包括支气管扩张剂、糖皮质激素等，生活方式干预包括戒烟、避免接触空气污染物、进行呼吸锻炼等。 此外，COPD患者还需要定期进行肺功能检查，以及时发现病情变化。通过早期诊断和积极治疗，可以有效控制COPD病情，提高患者的生活质量。 因此，公众应提高对COPD的认识，积极戒烟，避免接触空气污染物，并定期进行健康检查，以预防COPD的发生和发展。

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文章 专业治疗股骨头坏死医院病的

股骨头坏死，一种慢性骨病，给患者带来巨大的痛苦和困扰。这种疾病若不及时治疗，可能导致股骨头塌陷，严重影响生活质量。因此，选择一家专业治疗股骨头坏死的医院至关重要。 专业治疗股骨头坏死的医院，具备以下特点： 拥有经验丰富的骨科专家团队，能够准确诊断和制定治疗方案。 采用先进的医疗设备和技术，如关节镜手术、髋关节置换等。 注重患者的心理护理，帮助患者树立信心，积极配合治疗。 开展康复训练，帮助患者恢复关节功能。 提供全方位的医疗服务，包括术前评估、术后康复等。 在股骨头坏死的治疗过程中，以下因素需要考虑： 1. 早期诊断：早期发现股骨头坏死，及时治疗，可以延缓病情发展，提高治愈率。 2. 个体化治疗方案：根据患者的具体情况，制定个体化治疗方案，包括药物治疗、手术治疗、康复训练等。 3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，减少对关节的磨损。 4. 定期复查：定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 5. 心理支持：给予患者心理支持，帮助患者树立信心，积极配合治疗。 选择专业治疗股骨头坏死的医院，是患者康复的关键。患者应积极配合治疗，保持乐观的心态，相信自己能够战胜病魔。

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文章 血虚证应该怎么补

血虚证，中医称之为‘血虚’，是一种常见的气血不足的表现。其症状主要包括面色苍白或萎黄，唇甲淡白，头晕目眩，心悸多梦，手脚麻木，月经量少，色淡，闭经晚或闭经，女子脉细数等。这些症状多由饮食不当、过度劳累、情绪衰竭、失血过多、慢性疾病或身体虚弱引起。 针对血虚证，中医主张宜健脾益气补血。除了药物治疗外，食疗也是一种很好的补充气血的方法。以下是一些具有补气血功效的食物： 1. 南瓜：南瓜性温味甘，具有补中益气的功效。其丰富的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，有助于补血养颜。适合气血两虚的人群食用。 2. 花胶：花胶又称鱼胶，是补益气血、美容养颜的佳品。适当食用花胶可以有效改善气血不足，使气色更好，还能补肾。 3. 大枣：大枣是公认的补气血的食物。既可以生吃，也可以用来煮粥或煲汤。其甘甜的口感和健脾和胃、益气生津的功效，对气血两虚的人非常有益。 4. 红糖：红糖中含有多种微量元素和矿物质，能养血活血，暖胃散寒。经常食用红糖可以让患者脸色红润，皮肤弹性增加。但高血糖或糖尿病患者应避免食用。 5. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁，具有生血补气的功效。常吃黑豆可以改善气血两虚的症状。 6. 桂圆：无论是鲜桂圆还是干桂圆，都具有明显的补气补血效果。此外，桂圆还能强心安神，改善失眠、健忘等症状。对于生理期或产后的身体虚弱，桂圆也有很好的调节作用。 除了食疗外，患者还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以提高身体素质。 血虚证患者在选择医院和科室时，应优先考虑中医科或内科。在医生指导下，制定合理的治疗方案，以尽快恢复健康。

家庭医疗小助手

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