广宗县医院

文章 美白手部肌肤 造纤纤嫩手

春日的阳光明媚，但同时也给我们的双手带来了挑战。手部肌肤相较于身体其他部位更容易受到外界环境的侵害，如紫外线、干燥和摩擦等。为了让双手保持白皙嫩滑，我们需要做好日常的手部护理工作。 首先，洗手是手部护理的基础。在洗手后，应及时涂抹护手霜，锁住皮肤的水分。护手霜不仅仅在冬季使用，夏季同样重要，可以防止手部肌肤因出汗而变得干燥。 其次，为了方便随时护理手部，可以在家中、办公室、包包等地方备上护手霜。这样，无论何时何地，都可以及时为双手补充水分。 对于极度干燥的手部肌肤，可以采用以下方法进行深层护理：涂抹厚厚的护手霜后，用保鲜膜包裹手部或戴上手套，让护手霜在肌肤上停留一段时间，以达到更好的保湿效果。 在涂抹护手霜时，要特别注意手背、手指关节和手腕等容易干燥的部位。此外，经常使用指甲油的女性，可以尝试在睡前用橄榄油按摩指甲，以防止指甲断裂。 对于手部倒刺，可以将双手浸泡在温热的橄榄油中，或补充维生素B6和维生素C，以改善肌肤状况。 为了防止手部皱纹的产生，应避免水分长时间停留在手上，洗手后及时擦干，并涂抹护手霜。 最后，建议选择专用的手部护理产品，因为普通的身体润肤露可能无法满足手部肌肤的护理需求。

健康解码专家

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文章 夏季怎样坐月子才科学

夏季高温天气，坐月子成为许多新妈妈关注的焦点。然而，传统的‘捂月子’观念却可能导致中暑甚至生命危险。那么，夏季如何科学坐月子呢？本文将为您解析夏季坐月子的常见误区，并提供科学的坐月子建议。 误区一：不能吹风扇、空调 夏季高温，产妇和新生儿抵抗力较弱，更需要保持室内温度适宜。空调温度控制在26-28℃为宜，避免直吹，并保持室内空气流通。 误区二：不能洗澡、刷牙 产后身体恢复需要保持清洁，洗澡和刷牙都是必要的。顺产产妇产后一周即可淋浴，剖腹产产妇需等待刀口愈合后三天。刷牙可用温水软毛牙刷，保持口腔卫生。 误区三：不能下床运动 产后适当运动有助于身体恢复，预防静脉血栓。产后第二天即可下床活动，避免提重物和繁重家务。 误区四：不能看电视、电脑 产后视网膜水肿可能持续3-7天，此时应避免长时间看电视、电脑。月子后期可适量观看，但要注意休息。 夏季坐月子的衣食住行 穿衣：穿长衣长裤，避免捂汗，保持凉爽。 饮食：多吃营养易消化的食物，多喝水，避免过度进补。 居家：使用空调、风扇等降温，保持室内温度适宜。 卫生：保持个人卫生，定期洗澡，保持口腔卫生。 活动：产后适当运动，促进身体恢复。

健康饮食指南

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文章 口罩最好每天换

随着冬季的到来，各种呼吸道疾病进入高发期，口罩成为了我们日常生活中不可或缺的防护用品。然而，很多人对于口罩的佩戴和选择存在误区，今天我们就来聊聊关于口罩的那些事儿。 首先，口罩的更换频率非常重要。东南大学附属中大医院呼吸科副主任医师韩淑华提醒我们，长时间佩戴口罩，口腔呼出的气体会附在口罩内侧，如果不及时清洗或更换，很容易滋生细菌，反而会伤害健康。因此，一般情况下，口罩应每天更换或清洗。在污染天气较严重时，更换频率应该更频繁，最好超过四小时就不要再使用；如果口罩潮湿，也应立刻更换，以免为细菌滋生提供“温床”。 其次，佩戴口罩的姿势也非常重要。佩戴口罩时，首先应洗净双手，不要触摸口罩内侧，以免造成二次污染；将鼻子、嘴巴、下巴和周围脸颊全包裹上，压紧鼻夹，不留空隙。这样才能最大限度地发挥口罩的防护作用。 那么，市面上那么多种类的口罩，我们该如何选择呢？目前市场上主要有普通棉布口罩、N95类专业防尘口罩、医用一次性口罩三种。 棉布口罩虽然使用广泛，但防护作用微乎其微，只能挡住一些灰尘和粗大颗粒物，空气质量较好时用这种即可。这类口罩使用很广泛，但没有相应使用标准及规则，不建议老人和儿童经常使用。棉质口罩每天可采用泡热水、暴晒等方式消毒，清洗时不要用力揉搓。 专业防尘口罩密封效果好，但呼吸阻力较大，建议佩戴半小时后摘下呼吸半小时，长时间佩戴会损伤呼吸系统，尤其不适合老人、儿童、有呼吸系统疾病人群。有呼气阀的口罩适合在特殊的环境中使用，例如在人多、空气质量差且不流通、可能存在大量病原菌的公共场所。 一次性医用口罩比一般口罩对于细菌、病毒的阻挡性强，不过并不能阻碍PM2.5。老人、儿童等敏感群体可以使用，但建议佩戴1小时左右，要摘下呼吸一段时间。

智慧医疗先锋者

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文章 炎性外痔疮疼痛怎么治

炎性外痔疮，作为痔疮的一种常见类型，给患者带来了极大的痛苦，其中最明显的症状就是疼痛。针对这种疾病，及时治疗至关重要。 在治疗方面，通常采用保守治疗为主，包括药物治疗和物理治疗。药物治疗可以选择外用栓剂或中药煎水熏洗等方式，以缓解症状。物理治疗则包括HCPT微创手术、药物注射、手术切除等。其中，炎性外痔切除术是治疗炎性外痔疮的一种有效方法。 除了治疗，日常保养也尤为重要。平时要注意调整大便习惯，防止便秘，并做好忌口工作，避免饮酒和进食燥热刺激类食物。 对于炎性外痔疮疼痛现象，可以服用消炎止痛药物，并进行冷敷、热敷、坐浴等物理治疗。如果疼痛症状持续不退，影响工作和生活，可以考虑手术切除治疗。但需注意，手术治疗不宜在急性发作期进行，需等待炎症消退后再进行。 总之，对于炎性外痔疮的治疗，需要根据患者的具体情况来选择合适的方法。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，并保持良好的心态，以促进疾病的恢复。

运动与健康

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文章 肝病大三阳的症状有哪些呢

　　肝病大三阳，即乙型肝炎病毒（HBV）感染中的一种特殊类型，其病情相对较重，临床症状也较为明显。了解肝病大三阳的症状，有助于及早发现、诊断和治疗，下面我们一起来了解下。 　　一、消化系统症状 　　1、食欲不振：这是最常见的症状之一，患者可能会出现恶心、厌油腻、食欲减退等表现。 　　2、乏力：患者可能会感到全身无力、疲惫不堪。 　　3、腹胀、腹泻：部分患者可能出现腹胀、腹泻等症状。 　　4、肝区不适：部分患者可能会感到肝区疼痛、不适。 　　二、全身症状 　　1、黄疸：部分患者可能出现黄疸，表现为皮肤、尿液、巩膜发黄。 　　2、发热：部分患者可能出现发热症状。 　　3、蜘蛛痣和肝掌：部分患者可能出现蜘蛛痣和肝掌，这是由于肝脏功能减退，导致激素代谢紊乱所致。 　　三、并发症症状 　　1、肝硬化：长期慢性肝炎可能导致肝硬化，出现腹水、食管胃底静脉曲张等症状。 　　2、肝细胞癌：长期慢性肝炎可能导致肝细胞癌，出现肝脏肿块、疼痛等症状。 　　四、预防与治疗 　　1、预防：接种乙肝疫苗、避免不洁注射、注意个人卫生等。 　　2、治疗：抗病毒治疗、免疫调节治疗等。 　　总之，了解肝病大三阳的症状，有助于及早发现、诊断和治疗，患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

绿色医疗倡导者

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文章 脾胃就像人体健康的土壤

脾胃，作为人体健康的土壤，其重要性不言而喻。脾胃功能的好坏直接关系到人体的气血生成和营养吸收，进而影响到我们的身体健康。中国人民解放军第309医院中医科来要水专家指出，脾胃病并非完全由饮食不当引起，情绪波动、生活习惯等因素也会对脾胃造成伤害。 一、情绪波动伤脾胃 情绪波动，特别是生气、焦虑等负面情绪，会直接影响脾胃功能。中医认为，怒伤肝，肝气郁结会侵犯脾胃，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。 二、饮食不当烧胃 饮食不当是导致胃病的主要原因之一。暴饮暴食、嗜食辛辣、油腻食物等都会损伤胃黏膜，导致胃火旺盛，出现胃痛、反酸、烧心等症状。 三、冷饮伤胃 脾胃虚寒者，过多食用冷饮会加重脾胃负担，导致腹痛、腹泻等症状。夏季“冬病夏治”项目，正是提醒人们要注意脾胃保养。 四、中医调理脾胃 中医治疗脾胃病，强调辨证论治，根据患者具体情况进行调理。逍遥颗粒、加味逍遥丸、木香顺气丸等中成药，可以疏肝理气、化滞通便，帮助改善脾胃功能。 五、日常保养脾胃 日常生活中，注意饮食规律、情绪调节、适当运动，可以有效保养脾胃。脾胃虚弱者，可适当食用健脾养胃的食物，如山药、莲子、南瓜等。 总之，脾胃健康关乎人体健康，我们要重视脾胃保养，预防脾胃疾病的发生。

癌症防治先锋

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文章 驱蚊手环可能含化学成分小心过敏

随着夏天的到来，蚊虫肆虐，驱蚊产品成了人们生活中必不可少的物品。驱蚊手环凭借其美观、便捷的特点，受到了许多消费者的喜爱。然而，近期有报道称，一些驱蚊手环可能含有化学成分，使用不当可能会引发过敏等不良反应，因此需要引起消费者的关注。 驱蚊手环的工作原理主要是通过释放驱蚊成分，如柠檬桉精油、驱蚊酯等，来驱赶蚊虫。这些成分具有一定的驱蚊效果，但同时也可能对人体造成一定的影响。尤其是对于过敏体质的人群，更容易出现皮肤瘙痒、红肿、起疹子等过敏反应。 为了确保驱蚊手环的安全性，消费者在购买时应注意以下几点： 1. 选择正规渠道购买，避免购买三无产品。 2. 查看产品成分，尽量选择纯天然成分的产品。 3. 佩戴前先进行皮肤过敏测试，确保没有过敏反应。 4. 使用过程中注意观察皮肤变化，如出现不适，应立即停止使用并就医。 此外，以下人群应谨慎使用驱蚊手环： 1. 儿童和孕妇。 2. 过敏体质人群。 3. 皮肤娇嫩的婴幼儿。 除了驱蚊手环，还有其他一些驱蚊方法可供选择，如： 1. 使用驱蚊液。 2. 在家中使用蚊帐、纱窗等物理隔离措施。 3. 使用电蚊香、电蚊拍等电击灭蚊设备。 总之，驱蚊手环虽然方便实用，但使用时仍需注意安全。选择正规产品，谨慎使用，才能确保驱蚊效果的同时，保障身体健康。

医疗故事汇

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文章 怎样预防皮肤过敏

皮肤过敏作为一种常见的皮肤疾病，对患者的日常生活造成很大困扰。尤其在春季，随着气温升高和植物生长，过敏源增多，皮肤过敏的发病率也随之上升。为了帮助大家更好地预防和应对皮肤过敏，本文将从病因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍。 一、皮肤过敏的病因 皮肤过敏的病因复杂多样，主要包括以下几个方面： 1. 环境因素：如花粉、灰尘、动物皮屑等。 2. 食物因素：如海鲜、坚果、牛奶等。 3. 化妆品因素：如某些化妆品中含有致敏成分。 4. 气候因素：如温度变化、湿度变化等。 5. 情绪因素：如压力、焦虑等。 二、皮肤过敏的症状 皮肤过敏的症状主要包括以下几种： 1. 皮肤瘙痒：是最常见的症状之一。 2. 皮肤红斑：表现为皮肤表面出现红色斑块。 3. 皮肤肿胀：表现为皮肤局部出现肿胀现象。 4. 皮肤脱皮：表现为皮肤表面出现脱皮现象。 5. 皮肤水疱：表现为皮肤表面出现水疱。 三、皮肤过敏的预防 为了预防皮肤过敏，可以从以下几个方面入手： 1. 避免接触过敏源：了解自己的过敏源，尽量避免接触。 2. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 3. 选用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有致敏成分的化妆品。 4. 保持良好的作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。 5. 调整饮食：避免食用可能引起过敏的食物。 四、皮肤过敏的治疗 皮肤过敏的治疗主要包括以下几种方法： 1. 药物治疗：如抗组胺药、激素药等。 2. 物理治疗：如冷敷、热敷等。 3. 中医治疗：如针灸、拔罐等。 五、总结 皮肤过敏是一种常见的皮肤疾病，了解其病因、症状、预防和治疗方法对于预防和治疗皮肤过敏具有重要意义。

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文章 为何怀孕不到三个月肚子鼓鼓的

许多女性在怀孕早期，即怀孕不到三个月时，可能会发现自己的肚子看起来比预期要大。这种现象引起了不少孕妇的担忧。本文将探讨怀孕早期肚子鼓鼓的多种可能原因，并给出相应的建议。 首先，孕妇的体重增加是怀孕早期肚子鼓鼓的主要原因之一。孕妇在怀孕期间会摄入更多的热量，加上身体的新陈代谢变化，导致体重增加。此外，孕妇体内的脂肪也会增加，这也会使肚子看起来比较大。 其次，胎儿发育也是导致肚子鼓鼓的原因之一。有些胎儿的发育速度较快，因此在怀孕三个月时，肚子看起来会比其他孕妇更大。这通常属于正常现象，无需过分担忧。 然而，如果孕妇的肚子在怀孕早期异常增大，可能需要考虑其他原因。例如，孕妇可能患有腹水，这是一种液体在腹腔内积聚的情况，会导致肚子膨胀。此外，腹部肿瘤也是导致肚子鼓鼓的原因之一，需要引起重视。 为了确保母婴健康，孕妇在怀孕早期如果发现自己的肚子异常增大，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，进行相应的检查，如B超等，以确定原因并给出治疗方案。 此外，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累，以降低肚子鼓鼓的风险。 总之，怀孕早期肚子鼓鼓的现象可能与多种因素有关。孕妇应保持警惕，但也不必过于担心。在医生的建议下，采取相应的措施，确保母婴健康。

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文章 民间治疗痔疮偏方

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来极大的痛苦和困扰。虽然现代医学已经发展出了多种治疗痔疮的方法，但民间依然流传着一些简单易行的偏方，这些偏方在缓解痔疮症状、辅助治疗方面具有一定的效果。 痔疮的形成与多种因素有关，如便秘、腹泻、久坐久站、不良饮食习惯等。中医认为，痔疮的发生与湿热内蕴、气血瘀滞有关。以下是一些民间治疗痔疮的偏方： 方一：蒲公英、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。将上述药材水煎后外用，每日1剂，分2-3次使用。适用于痔疮伴有湿热症状者。 方二：硫磺、雄黄各10克，樟脑3克，麻油适量。将硫磺、雄黄研成细末，与麻油调匀后涂抹患处。适用于痔疮伴有湿热症状者。 方三：乌梅、五倍子各10克，苦参15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蛎30克，火麻仁10克。将上述药材水煎后服用，每日1剂，分2次服用。适用于痔疮伴有便秘、便血等症状者。 方四：浮萍适量。将浮萍水煎后趁热擦洗患处。适用于痔疮抓破出血不流水者。 方五：槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。将上述药材水煎后服用，每日1剂，分2次服用。适用于痔疮伴有便血、疼痛等症状者。 除了以上偏方外，患者还应养成良好的生活习惯，如保持大便通畅、避免久坐久站、注意饮食卫生等。此外，定期进行肛肠检查，以便早期发现和治疗痔疮。

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