泰州市中医院

文章 二次骨折风险：如何防控才是硬道理？ASBMR给您支招！

二次骨折，对于已经经历过一次骨折的老年人来说，无疑是一场噩梦。为了帮助广大患者有效防控二次骨折，美国骨骼与矿物质研究协会(ASBMR)提出了二次骨折预防共识，为65岁或以上的髋部或椎体骨折患者提供了宝贵的指导。 首先，我们需要明确二次骨折的风险。研究表明，椎体骨折后，患者发生二次骨折的几率会随着时间逐渐增加，10年内的累积发生率高达70%。二次骨折不仅会给患者带来巨大的痛苦，还会加重家庭的经济负担。 那么，如何有效防控二次骨折呢？以下是一些重要的措施： 1. 重视钙和维生素D的补充：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。建议65岁或以上的髋部或椎体骨折患者，每天摄入1200mg的钙和至少800IU的维生素D。 2. 生活方式的改变：禁烟、限酒、保持良好的饮食习惯、适当锻炼等，都有助于降低二次骨折的风险。 3. 定期体检：定期进行骨密度检测，有助于早期发现骨质疏松，及时采取干预措施。 4. 药物治疗：对于骨质疏松患者，医生可能会根据患者的具体情况，开具抗骨质疏松药物，如双磷酸盐类药物等。 5. 专业的康复治疗：康复治疗可以帮助患者恢复关节功能，提高生活质量。 此外，美国骨骼与矿物质研究协会的二次骨折预防共识还强调了医务人员与患者及家属的沟通的重要性。医务人员应该耐心向患者解释二次骨折的危害，帮助患者树立战胜疾病的信心。 总之，二次骨折的防控是一个系统工程，需要患者、医务人员和社会各界的共同努力。让我们携手共进，为老年人的健康保驾护航！

绿色医疗倡导者

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文章 疏通经络的最佳时间

疏通经络的最佳时间 疏通经络的最佳时间 经络是人体的重要组成部分，负责气血的运行和身体的调节。经络的畅通与否直接影响到我们的健康。那么，疏通经络的最佳时间是什么时候呢？下面我们来详细了解一下。 1. 疏通经络的频率应根据经络淤堵的程度来调整。如果经络淤堵严重，出现症状，建议每日一次进行疏通，以避免毒素反复淤堵。当症状消失后，可以改为2天一次巩固，随着经络逐渐畅通，可以逐渐降低疏通频率。对于经络畅通的人群，每周疏通一次即可。 2. 中医认为，经络是连接五脏六腑的重要通道。经络通畅，气血才能正常运行，身体才能保持健康。因此，疏通经络是中医治疗疾病的重要手段。 3. 卯时（早晨5点到7点）是疏通大肠经的最佳时间。此时大肠最为活跃，把大肠里的粪便、垃圾、毒素排出去是最佳时机。中医理论认为，肺与大肠相表里，肺气足，排便畅，所以排便时应该憋足一口气。 4. 每个时辰对应一条经络，除了在对应时辰敲打经络外，晚上时辰对应的经络可以在白天进行敲打。同时，要注意以下事项来保养经络： 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 合理饮食，避免暴饮暴食。 避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。 按照这个时间表保养经络，可以事半功倍。 总之，疏通经络的最佳时间应根据个人情况和经络淤堵的程度来调整。保持经络畅通，才能拥有健康的身体。

健康管理专家

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文章 常吃八种菜预防八种癌症

饮食与健康息息相关，不良的饮食习惯往往会增加患癌症的风险。然而，正确的饮食方式则可以帮助预防癌症的发生。本文将介绍八种常见的癌症及其相应的预防食物，帮助您远离癌症的困扰。 一、肺癌 肺癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因与吸烟、环境污染等因素有关。菠菜富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E和叶酸等，可以有效地预防自由基对肺部的损伤，降低患肺癌的风险。 二、乳腺癌 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病原因可能与遗传、激素水平等因素有关。海带含有丰富的维生素E和食物纤维，以及微量元素碘，可以有效地预防乳腺癌的发生。 三、肠癌 肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因与不良饮食习惯、遗传等因素有关。茭白、芹菜类食物富含纤维，可以加快肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内的滞留时间，从而降低患肠癌的风险。 四、胰腺癌 胰腺癌是一种高度恶性的肿瘤，其发病原因可能与遗传、吸烟等因素有关。菜花、西兰花等十字花科食物富含天然叶酸，可以降低患胰腺癌的风险。 五、皮肤癌 皮肤癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因与长期暴露在阳光下有关。芦笋富含多种营养成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。 六、宫颈癌 宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病原因可能与HPV病毒感染有关。黄豆、豆腐、豆浆等豆制品富含植物雌激素，可以预防宫颈癌的发生。 七、胃癌 胃癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因与不良饮食习惯、遗传等因素有关。大蒜、洋葱等食物可以降低胃中亚硝酸盐含量，从而预防胃癌的发生。 八、肝癌 肝癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因与病毒性肝炎、酒精等因素有关。蘑菇富含多糖体类的抗癌活性物质，可以预防包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症。

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文章 食道癌用什么中药治疗

当面对食道癌这一可怕的疾病时，很多患者和家属都会寻求中药治疗的可能性。本文将为您详细介绍食道癌中药治疗的相关信息，帮助您更好地了解这一治疗方法。 一、食道癌的概述 食道癌是发生在食道黏膜上皮的恶性肿瘤，是一种常见的消化系统恶性肿瘤。其病因尚不完全明确，可能与遗传、饮食、环境等多种因素有关。 二、中药治疗食道癌的原理 中药治疗食道癌的原理主要是通过调节人体的阴阳平衡、气血运行，增强机体免疫力，从而达到抑制肿瘤生长、缓解症状、改善生活质量的目的。 三、中药治疗食道癌的常见方法 1. 经络消瘤法：通过刺激人体经络，调节气血，达到消瘤的效果。 2. 中药汤剂：根据患者的具体病情，辨证施治，开具中药汤剂，以调节机体阴阳平衡。 3. 中成药：选用具有抗癌作用的中成药，如参芪扶正注射液、复方斑蝥胶囊等。 四、中药治疗食道癌的注意事项 1. 个体化治疗：中药治疗食道癌需要根据患者的具体病情进行个体化治疗。 2. 中西医结合：在中药治疗的同时，可结合西医的手术、放疗、化疗等方法，以提高治疗效果。 3. 饮食调养：在中药治疗期间，患者应保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 五、结语 中药治疗食道癌具有一定的疗效，但患者应在专业医生的指导下进行治疗。同时，保持积极的心态，做好日常保养，对提高治疗效果和生活质量具有重要意义。

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文章 脑栓塞患者出院之后要怎样护理？

脑栓塞，一种常见的脑血管疾病，近年来发病率逐年攀升，尤其在老年人群中更为普遍。这种疾病的发生，往往给患者及其家庭带来巨大的困扰。为了帮助患者更好地恢复，出院后的护理至关重要。 首先，康复治疗是脑栓塞患者出院后的重要环节。康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复肢体功能、改善语言表达能力和心理状态。在康复治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态。 其次，日常保养对脑栓塞患者的康复同样重要。患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上，患者应以低盐、低脂、低糖为主，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。此外，患者还应戒烟限酒，避免接触有害物质。 在药物治疗方面，患者需按照医嘱按时按量服药，不可随意增减药量或停药。同时，患者还需定期复查，以便医生了解病情变化，调整治疗方案。 出院后，患者应选择正规医院进行康复治疗，并在家中进行适当的康复锻炼。家属也应给予患者足够的关爱和支持，鼓励患者树立信心，积极面对生活。 总之，脑栓塞患者出院后的护理是一个长期、系统的过程。患者和家属都应重视护理工作，共同努力，帮助患者尽快恢复健康。

跨界医疗探索者

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文章 MIT衍生公司Immunome融资1200万开发新肿瘤免疫疗法

近年来，肿瘤免疫疗法在癌症治疗领域取得了显著进展，为患者带来了新的希望。美国费城生物医药公司Immunome近日宣布，已完成A轮融资1220万美元，将用于开发新型肿瘤免疫疗法。Immunome公司成立于2008年，其核心技术源自MIT Whitehead研究中心，专注于基于B细胞分析筛选单克隆抗体药物。 Immunome公司董事长Michael Morin表示，本轮融资将助力公司开发能够激活机体免疫系统对抗肿瘤的新疗法。Morin拥有丰富的生物医药领域经验，曾担任辉瑞公司全球研发副总裁，参与过免疫疗法、抗生素和肿瘤药物的研发。 此次融资参与方包括Militia Hill Ventures、BioAdvance和Delaware Crossing等知名投资机构。近年来，生命科学领域成果转化加速，医药巨头通过收购小型生物技术创新公司来补充管线创新力，这为美国生命科学产业注入活力。 肿瘤免疫疗法的发展离不开精准诊断和个性化治疗。Immunome公司的研究成果为精准医疗提供了新的思路。此外，肿瘤的早期诊断和预防同样重要。通过提高公众对肿瘤的认知，加强健康生活方式的推广，可以有效降低肿瘤发病率。 肿瘤免疫疗法的研究为癌症治疗带来了新的希望。未来，随着技术的不断进步和临床研究的深入，我们有理由相信，肿瘤免疫疗法将为更多患者带来福音。

医者荣耀

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文章 孕妇这样吃羊肉更健康！

孕妇在孕期饮食方面有很多需要注意的地方，其中羊肉作为一种营养价值较高的食材，一直备受关注。那么，孕妇可以吃羊肉吗？孕妇如何吃羊肉才能既补充营养又不会对健康造成负担呢？本文将为您一一解答。 首先，我们来了解一下羊肉的营养价值。羊肉富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很好的滋补作用。在寒冷的冬天，适量食用羊肉可以帮助孕妇增加热量、抵御寒冷、补养气血、温肾健脾，预防疾病。 然而，羊肉性温，过量食用容易导致上火，对孕妇的健康产生不利影响。因此，孕妇在食用羊肉时应注意以下几点： 1. 控制食用量 孕妇在孕期可以适量食用羊肉，但不宜过多。一般来说，每周食用1-2次，每次100-150克为宜。 2. 选择合适的烹饪方法 羊肉的烹饪方法很多，如红烧、清炖、煲汤等。孕妇在烹饪羊肉时，建议采用清炖或煲汤的方式，这样既能保留羊肉的营养，又能减少上火的可能性。 3. 配合其他食材 为了平衡营养，孕妇在食用羊肉时，可以搭配一些具有滋阴降火的食材，如豆腐、银耳、黄瓜等。 4. 注意饮食搭配 孕妇在食用羊肉时，要注意与其他食物的搭配。例如，与寒性食物如西瓜、黄瓜等不宜同食。 此外，以下几种羊肉食谱可供孕妇参考： 1. 胡萝卜烧羊肉 材料：羊肉1000克，胡萝卜400克，大葱25克，花椒1克，桂皮2克，八角3克，料酒100克，姜15克，酱油20克，白砂糖20克，花生油100克。 制作： 1. 将羊肉洗净，刮尽细毛，放入清水中，加葱姜略煮一下，去除血污和腥膻味，捞出放入清水中洗净，然后切成3.3厘米见方块。胡萝卜洗净，切成长3.3厘米的斜块。 2. 炒锅置旺火上烧热，放入花生油烧热后，放羊肉翻炒一下，加酱油上色，再加黄酒、葱结、姜片、花椒、桂皮、八角、白糖、鲜汤，先旺火烧沸，再改用小火烧至五成熟，并放入萝卜烧至酥烂。 3. 取出桂皮、八角、葱姜、花椒、改用旺火稠浓汤汁，起锅即成。 2. 羊肉炖白萝卜 材料：羊肉500克，白萝卜500克，大葱25克，花椒1克，桂皮2克，八角3克，料酒100克，姜15克，酱油20克，白砂糖20克，花生油100克。 制作： 1. 将羊肉洗净，刮尽细毛，放入清水中，加葱姜略煮一下，去除血污和腥膻味，捞出放入清水中洗净，然后切成3.3厘米见方块。白萝卜洗净，切成长3.3厘米的斜块。 2. 炒锅置旺火上烧热，放入花生油烧热后，放羊肉翻炒一下，加酱油上色，再加黄酒、葱结、姜片、花椒、桂皮、八角、白糖、鲜汤，先旺火烧沸，再改用小火烧至五成熟，并放入萝卜烧至酥烂。 3. 取出桂皮、八角、葱姜、花椒、改用旺火稠浓汤汁，起锅即成。 孕妇在孕期适量食用羊肉，可以补充营养、增强体质。但要注意控制食用量、选择合适的烹饪方法，并与其他食材搭配食用，以避免对健康造成不良影响。

绿色医疗倡导者

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文章 针灸治疗肩周炎的效果怎么样

肩周炎，又称五十肩，是中老年人常见的肩部疾病。针灸作为中医治疗手段之一，在缓解肩周炎症状、改善肩关节活动度方面具有显著疗效。 针灸治疗肩周炎，主要采用局部阿是穴和手三阳经穴。根据患者病情和症状，可辩证加减穴位。急性期患者，针灸可起到通经活络、祛风止痛的作用；粘连期患者，可配合远端穴位治疗。 除了传统的针灸疗法，现代浮针疗法也被广泛应用于肩周炎治疗。浮针疗法通过再灌注手法，缓解肩关节疼痛，扩大肩关节活动度，效果显著。 肩周炎患者在日常生活中，应注意保暖，避免肩部受寒。同时，加强肩部肌肉锻炼，可增强肩部肌肉力量，预防肩周炎复发。 治疗肩周炎的医院和科室选择也很重要。选择专业、设备齐全的医院，有利于患者得到及时、有效的治疗。 总之，针灸治疗肩周炎具有显著疗效，患者可根据自身情况选择合适的治疗方法。

健康解码专家

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文章 药物治疗癫痫要注意什么呢

癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，对患者的身心健康造成严重危害。药物治疗是癫痫治疗的重要手段，然而，许多患者在用药过程中存在误区，导致治疗效果不佳。 首先，癫痫的类型繁多，包括部分性发作、全面性发作等。不同类型的癫痫需要选择不同的抗癫痫药物进行治疗。例如，部分性发作可选用卡马西平、奥卡西平等药物；全面性发作可选用丙戊酸钠、苯妥英钠等药物。 其次，癫痫患者需遵循‘对症下药’的原则。在确定癫痫类型后，应选择合适的药物进行治疗。切勿盲目换药，因为药物在体内达到有效浓度需要一定时间，频繁换药可能导致治疗效果不佳。 此外，癫痫患者需坚持服药，切勿过早停药。一些症状性癫痫患者在病因未去除之前，需长期服药。全面性强直一阵挛发作患者需用药一年以上才能停药；失神发作患者需用药半年以上才能停药。 合理用药、规律服药是癫痫治疗的关键。患者应遵医嘱，按时按量服药。家属要督促患者定时服药，避免因服药不规律而影响治疗效果。 除了药物治疗，癫痫患者还需注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等诱发因素。定期进行复查，及时发现并处理病情变化。 癫痫治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者应积极配合医生进行治疗，树立战胜疾病的信心。家属要给予患者关心和支持，帮助患者度过难关。

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文章 私处清洁过度可导致女性宫颈炎

女性宫颈炎是常见的妇科疾病之一，其发病原因多样，预防尤为重要。 除了性生活卫生和避免不洁性生活外，过度清洁私处也可能导致宫颈炎。高浓度酸性或碱性药液灌洗阴道会破坏阴道内正常菌群平衡，引发感染。 急性宫颈炎的主要症状是脓性白带和腰酸下腹坠痛。若未及时治疗，可能转变为慢性宫颈炎。先天性宫颈糜烂也可能是宫颈炎的病因之一。 预防宫颈炎，除了保持性生活卫生外，还应避免意外怀孕，及时治疗急性宫颈炎。定期妇科检查有助于早期发现和预防宫颈炎。 治疗宫颈炎，医生会根据病情选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 药物治疗常用的药物有抗生素、抗病毒药物等。物理治疗包括激光治疗、冷冻治疗等。手术治疗适用于病情严重或反复发作的患者。 除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也很重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适度运动等，有助于提高免疫力，预防宫颈炎。 女性应定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗宫颈炎。如有性生活史，建议每年进行一次宫颈细胞学检查。

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