徐州市中心医院

文章 变质饭菜惹来胰腺炎

在日常生活中，我们常常会遇到剩饭剩菜的处理问题。许多老人为了节约，习惯将剩余的饭菜保存下来，留待下一餐食用。然而，这种看似节俭的行为却可能给健康带来隐患。 近期，安徽省庐江县一位51岁的男性就因食用变质剩菜而患上急性重症胰腺炎，险些丧命。这再次提醒我们，节俭虽好，但需适度，盲目食用剩饭剩菜可能引发严重健康问题。 胰腺炎是一种因胰蛋白酶自身消化作用引起的疾病，表现为胰腺出现水肿、充血、出血、坏死等病变。其主要症状为剧烈腹痛，通常来势汹汹，常规止痛药难以缓解。 胰腺炎的病因尚未完全明了，但研究表明，许多胰腺炎，尤其是急性胰腺炎的发病与不健康的饮食习惯密切相关。如暴饮暴食、酗酒、食用变质食物等。暴饮暴食时，人们会摄取大量高脂肪、高蛋白食物，刺激胰液过度分泌，导致排泄不畅，甚至向外溢出，诱发胰腺炎。同时，饮酒会刺激胃酸分泌，使十二指肠呈酸性环境，刺激促胰液素分泌增多，使胰液分泌增加，并可能破坏胰腺导管开口，导致胰腺水肿，使胰腺液聚集。 此外，腹腔、盆腔脏器的炎症感染也可能经血流、淋巴或局部浸润等扩散，引起胰腺炎。食用变质的剩菜，尤其是变质蛋白含量高的剩鱼、剩肉后，也可能导致细菌感染，进一步诱发胰腺病变。 为了避免胰腺炎，我们应该从饮食方式上着手。首先，饮酒要适度，少吃肥肉等高脂食物，避免暴饮暴食；其次，尽量少吃剩饭剩菜，尤其是变质食品；此外，少吃煎炒食品，多吃蒸炖食物，以利于消化吸收。对于已有胰腺病变的人群，更要注意饮食有节，适当禁食后，再逐渐恢复。 总之，节俭是中华民族的传统美德，但健康才是最重要的。在追求节俭的同时，我们也要关注自己的饮食健康，避免因不当饮食而引发严重疾病。

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文章 偏方巧治口腔溃疡

口腔溃疡，又称口疮，是一种常见的口腔黏膜疾病。它表现为口腔内出现大小不一的溃疡，通常呈圆形或椭圆形，边缘红肿，中央凹陷。口腔溃疡具有周期性、复发性等特点，给患者带来疼痛和不适。 口腔溃疡的病因尚不明确，但可能与以下因素有关： 1. 缺乏维生素和微量元素，如维生素B2、B6、锌、铁等。 2. 免疫功能低下。 3. 情绪波动、生活压力过大。 4. 遗传因素。 5. 口腔卫生不良。 口腔溃疡的治疗方法主要有以下几种： 1. 局部治疗：使用消炎止痛药物，如复方硝酸甘油喷雾剂、口腔溃疡贴等。 2. 全身治疗：针对免疫功能低下的患者，可使用免疫调节剂，如胸腺肽、转移因子等。 3. 日常保养：保持口腔卫生，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。 4. 中医治疗：采用中医辨证施治，可选用中药煎剂或中成药，如六神丸、冰硼散等。 除了上述治疗方法外，以下偏方也可用于治疗口腔溃疡： 1. 姜水漱口：用热姜水漱口，每日2～3次，可收敛溃疡面。 2. 鲜苦瓜饮：取鲜苦瓜160克(干品80克)，开水冲泡，代茶饮。1日1剂。 3. 浓茶漱口：用浓茶漱口，可防治各种炎症，辅助治疗口腔溃疡。 4. 萝卜藕汁：取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次。 5. 蜂蜜外敷：晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜敷在溃疡表面，含1~2分钟，然后咽下。 6. 奶粉加白糖冲服：选用全脂奶粉，每日2~3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服。 7. 六神丸涂抹：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔，然后用干净的棉签蘸上六神丸液涂于溃疡表面。

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文章 新生儿反应低下疾病病因

新生儿反应低下是指新生儿对各种刺激反应迟钝或缺乏反应的一种临床表现。引起新生儿反应低下的原因众多，主要包括以下几方面： 1. 中枢神经系统疾病：如缺氧缺血性脑病、脑炎、脑膜炎等，这些疾病可导致新生儿大脑功能障碍，从而引起反应低下。 2. 感染性疾病：如败血症、肺炎、尿路感染等，感染会导致新生儿全身中毒症状，影响神经系统功能，表现为反应低下。 3. 呼吸系统疾病：如呼吸衰竭、新生儿窒息等，呼吸功能障碍会导致新生儿缺氧，从而引起反应低下。 4. 循环系统疾病：如心力衰竭、新生儿低血压等，循环功能障碍会导致新生儿组织器官灌注不足，引起反应低下。 5. 内分泌系统疾病：如低血糖、甲状腺功能减退等，内分泌功能异常会影响新生儿神经系统功能，表现为反应低下。 6. 其他疾病：如新生儿黄疸、新生儿败血症、新生儿休克等，这些疾病均可导致新生儿全身中毒症状，引起反应低下。 针对新生儿反应低下的治疗，首先应明确病因，针对病因进行治疗。如中枢神经系统疾病需进行抗感染、抗癫痫等治疗；感染性疾病需进行抗感染治疗；呼吸系统疾病需进行呼吸支持治疗；循环系统疾病需进行循环支持治疗；内分泌系统疾病需进行内分泌替代治疗等。 此外，还需注意新生儿保暖、营养支持、预防感染等。对于有反应低下的新生儿，应密切观察病情变化，及时采取相应措施，防止病情加重。

健康饮食指南

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文章 高血压怎么预防脑出血

高血压作为一种常见的慢性疾病，对人体的危害不容忽视。尤其是脑出血，作为高血压的严重并发症之一，严重威胁着患者的生命安全。那么，如何有效预防高血压引起的脑出血呢？以下是一些关键措施。 首先，按时服用降压药物是预防脑出血的基础。降压药物可以帮助控制血压，降低脑出血的风险。患者应遵医嘱，按时、按量服用药物，切勿随意调整剂量或停药。 其次，保持情绪稳定对预防脑出血至关重要。情绪波动会导致血压升高，增加脑出血的风险。因此，患者应学会调整自己的情绪，避免过度紧张、焦虑和激动。 不良的饮食习惯也是导致高血压的重要原因之一。因此，患者应保持低盐、低脂、清淡的饮食习惯，避免过多摄入油腻、高盐食物。同时，多吃新鲜蔬菜、水果和富含粗纤维的食物，如燕麦、豆类、牛羊瘦肉等。 适量运动有助于控制血压，预防脑出血。建议患者选择适合自己的有氧运动，如健步走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。 定期监测血压是预防脑出血的重要手段。患者应定期到医院或药店测量血压，及时了解自己的血压状况，并根据医生的建议调整治疗方案。 此外，对于合并脑血管畸形和脑动脉瘤的患者，血压控制要求更为严格。血压应控制在120/80毫米汞柱以下，以降低脑出血的风险。 总之，预防高血压引起的脑出血需要患者从多个方面入手，包括按时服用降压药物、保持情绪稳定、调整饮食习惯、适量运动、定期监测血压等。通过这些措施，可以有效降低脑出血的风险，保障患者的身体健康。

健康饮食指南

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文章 肠造瘘术后多久才能回纳手术

肠造瘘术后，患者常常关注何时能够进行回纳手术。一般来说，回纳手术通常在术后三到六个月进行。 回纳手术的时机选择至关重要。在瘘管术后三到六个月，手术伤口已经愈合，肠道结构和功能基本恢复，粘连逐渐形成。此时进行回纳手术，手术难度相对较低，安全性也更高。 肠造瘘术是一种通过手动打开腹壁上的开口，取出一段结肠并制作临时或永久排便出口的手术。术后三到六个月，肠道功能逐渐恢复，粘连逐渐形成，为回纳手术提供了良好的基础。 在回纳手术前，患者需要做好充分准备。首先，要清洁肠道，确保肠道内没有残留物。其次，注意戒烟戒酒，避免刺激肠道。此外，适当运动和预防便秘也有助于肠道功能的恢复。 回纳手术的成功与否与患者的术后恢复密切相关。因此，患者需要积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯，促进身体尽快康复。 在肠造瘘术后，患者还需关注营养摄入。由于肠道功能尚未完全恢复，患者应选择易消化、营养丰富的食物。同时，注意饮食卫生，预防感染。 总之，肠造瘘术后回纳手术的时机选择至关重要。患者应积极配合医生的治疗建议，做好术前准备，保持良好的生活习惯，以促进身体尽快康复。

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文章 脚后跟疼怎么办最简单的方法

脚后跟疼痛是生活中常见的健康问题，给患者带来诸多不便。那么，如何有效地缓解脚后跟疼痛呢？以下是一些简单有效的方法。 首先，患者需要充分休息，避免过度劳累，减少剧烈运动。同时，注意保暖，避免脚后跟受凉。对于局部疼痛部位，可以采用热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛。 除了日常护理，理疗也是缓解脚后跟疼痛的有效手段。常见的理疗方法包括针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等。这些方法可以刺激局部穴位，促进血液循环，缓解疼痛症状。 对于症状较严重的患者，可以采用药物治疗。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏等。这些药物具有消炎镇痛、活血止痛的作用，可以帮助患者缓解疼痛。 除了药物治疗，患者还需要注意饮食。建议以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，要避免食用海鲜、异体蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等。此外，患者还需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。 如果经过上述治疗方法后，疼痛症状仍然没有缓解，甚至加重，应及时前往医院就诊。医生会根据患者的具体情况，进行进一步的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。 脚后跟疼痛的原因很多，常见的病因包括跖筋膜炎、跟垫炎、足底外侧神经卡压、跟骨骨膜炎、跟腱非止点跟腱炎、跟腱止点跟腱炎等。因此，了解病因对于制定治疗方案至关重要。 总之，脚后跟疼痛患者可以通过休息、保暖、理疗、药物治疗、饮食调整等方法进行缓解。同时，要注意病因排查，及时就医，避免病情加重。

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文章 痔疮应该及时治疗重预防

痔疮，作为常见多发病之一，其发病率高达九成。由于痔疮位于肛门附近，患者常常因尴尬而羞于就医，导致病情拖延，甚至加重。因此，及时就医，规范治疗，是避免痔疮给生活带来困扰的关键。 引起痔疮的原因主要有以下几点： 1. 不良的饮食习惯：长期食用低纤维食物、饮酒、辛辣食物等，导致便秘、便结，从而引发痔疮。 2. 不良的排便习惯：长时间蹲厕所、用力过猛等，导致肛门周围压力增大，引发痔疮。 3. 卫生习惯不良：肛门周围长期受到刺激，导致局部血管扩张，引发痔疮。 4. 妇女怀孕：孕期腹压升高，容易引发痔疮。 痔疮可分为内痔、外痔、混合痔，主要症状包括便血、肛门疼痛、肿胀、分泌物增多等。若不及时治疗，可能导致贫血、抵抗力下降，甚至引发直肠癌。 痔疮的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗包括改善生活方式、药物治疗等，但无法彻底治愈。手术治疗可分为传统手术法和PPH手术。PPH手术是一种微创手术，具有创伤小、恢复快等优点。 预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯，包括： 1. 保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 2. 养成定时排便的习惯，避免长时间蹲厕所。 3. 保持肛门周围清洁，预防感染。 4. 注意下身保暖，避免久坐久立。 5. 妇女怀孕期间，适当增加活动，避免久坐久立。 6. 做好提肛运动，促进肛门血液循环。 7. 定期进行肛门热水坐浴，改善局部血液循环。 8. 及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。 9. 避免过度劳累，保持良好的心态。 10. 出现症状时，及时就医。

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文章 甲状腺癌多做化疗更保险？

甲状腺癌是一种常见的恶性肿瘤，治疗方式的选择一直是患者和家属关注的焦点。 许多患者认为，化疗是一种更保险的治疗方式，但实际上这种想法存在误区。 首先，化疗虽然可以杀死癌细胞，但也会对人体造成严重的毒副反应，抑制患者的免疫功能，降低生活质量。而且，多次化疗会导致癌细胞产生耐药性，降低化疗效果。 相比之下，手术是治疗甲状腺癌的有效手段。超过九成的甲状腺癌是分化型甲状腺癌，手术效果良好。手术后，患者还需要接受碘131治疗和甲状腺素制剂的抑制治疗，以巩固疗效，预防复发。 甲状腺癌的早期症状并不明显，但95%以上的患者都会有颈前肿块。如果出现声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难等症状，应高度怀疑甲状腺癌的可能。 甲状腺癌的诊断主要依靠针吸细胞学检查、术中快速冰冻切片检查、石蜡切片病理检查以及B超和同位素扫描等手段。 因此，对于甲状腺癌的治疗，我们应该根据患者的具体情况选择合适的方案，而不是盲目追求化疗。

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文章 瘦腰瑜伽 消灭腰部赘肉

每个女性都渴望拥有曼妙的身材，其中细腰更是众多女性的追求。然而，腰部赘肉的形成并非易事，需要长期的努力和正确的锻炼方法。以下将介绍几种有效的瘦腰方法，帮助您轻松告别水桶腰，拥有纤细的腰身。 1. 瘦腰瑜伽 瘦腰瑜伽是一种结合了呼吸和动作的运动方式，可以有效锻炼腰部肌肉，减少脂肪堆积。常见的瘦腰瑜伽动作包括： （1）弓式：俯卧，腹部着地，双腿弯曲，脚跟贴近臀部，双臂伸直置于背后，双手握住脚踝处。双臂用力，抬起大腿离地，尽量拉动脚踝处，使大腿面完全离地。 （2）桥式：仰卧，双臂伸直置于身体两侧，右腿弯曲，脚掌着地，左腿伸直指向左侧方向。双手撑住腰部，抬起双腿离地，左腿伸直指向上方，右腿自然弯曲置于空中。 （3）眼镜蛇式：俯卧，腹部及腿部完全着地，双臂弯曲，手掌撑在胸部两侧，额头置于地板上。双手手掌离地，抬起胸部，头部远离地板，肩膀尽量向后靠。 2. 饮食调整 合理的饮食结构对于瘦腰也至关重要。以下是一些建议： （1）控制热量摄入：减少高热量食物的摄入，如油腻、甜食等。 （2）增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪堆积。 （3）多喝水：保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢和排毒。 3. 日常保养 除了运动和饮食，日常保养也是保持纤细腰身的关键。以下是一些建议： （1）保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢。 （2）适当按摩：定期进行腰部按摩，有助于放松肌肉，减少脂肪堆积。 （3）穿着舒适：选择合适的衣物，避免紧身衣物对腰部造成压力。 通过以上方法，相信您一定可以轻松告别水桶腰，拥有曼妙的腰身。

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文章 食物组成与皮肤

食物是我们生命之源，不仅提供能量，还能影响我们的健康状况，包括皮肤的健康。本文将探讨食物组成与皮肤之间的关系，以及如何通过合理的饮食来维护皮肤的美丽与健康。 一、食物组成对皮肤的影响 1. 蛋白质：蛋白质是皮肤的主要成分，参与皮肤的构建和修复。富含蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆制品等，有助于维持皮肤弹性和紧致度。 2. 脂肪：适量的脂肪摄入有助于皮肤保持水分，防止干燥。不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸，还有助于改善皮肤炎症。 3. 碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能量来源，但摄入过多会导致血糖波动，影响皮肤健康。选择低GI（血糖生成指数）的碳水化合物，如全谷物、蔬菜等，更有利于维持血糖稳定。 4. 维生素：维生素对皮肤健康至关重要。维生素A有助于维持皮肤屏障功能，预防皮肤干燥和粗糙；维生素E具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老；维生素C能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。 5. 矿物质：矿物质如锌、硒、铜等，对皮肤健康也至关重要。它们参与皮肤细胞的代谢和修复，缺乏时可能导致皮肤问题。 二、如何通过饮食维护皮肤健康 1. 保持均衡饮食：合理搭配各类食物，确保摄入充足的营养素。 2. 适量摄入优质蛋白质：选择低脂肪、高蛋白的肉类、鱼类、豆制品等。 3. 适量摄入健康脂肪：选择富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果、橄榄油等。 4. 控制碳水化合物摄入：选择低GI的食物，避免血糖波动。 5. 丰富维生素和矿物质摄入：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和矿物质的食物。 6. 注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物，预防食物中毒。 总之，食物组成与皮肤健康密切相关。通过合理的饮食，我们可以维护皮肤的美丽与健康。

药事通

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