雅安市第四人民医院

文章 幼儿交往，混龄是必要的

近年来，随着医疗技术的飞速发展，儿童疾病的诊断和治疗水平不断提高。然而，许多独生子女在家庭中处于中心地位，容易形成‘小皇帝’‘小公主’的性格特点。为了培养独生子女的健康心理和良好的人际交往能力，越来越多的托幼机构采用家庭化分班制，让孩子们在混龄环境中共同成长。 混龄教育有利于独生子女的心理发展 独生子女在家庭中往往得到过多的关注和照顾，容易形成以自我为中心的性格。在混龄环境中，孩子们需要学会分享、合作和谦让，这有助于他们建立健康的人际关系，培养良好的心理素质。 混龄教育有助于提高儿童的语言表达能力 混龄环境中，孩子们需要与不同年龄段的同伴交流，这有助于他们学习使用更丰富的词汇和表达方式。同时，孩子们还可以通过模仿和学习同伴的语言，提高自己的语言表达能力。 混龄教育有助于培养儿童的社交能力 在混龄环境中，孩子们需要与不同年龄段的同伴相处，这有助于他们学会如何与他人沟通、合作和解决问题。同时，孩子们还可以通过参与集体活动，培养自己的团队协作精神。 混龄教育有助于提高儿童的运动能力 混龄环境中，孩子们可以参与各种体育活动，这有助于他们提高运动能力，增强体质。同时，体育活动还可以培养孩子们的竞争意识和团队合作精神。 混龄教育有助于培养儿童的独立性 在混龄环境中，孩子们需要学会自己照顾自己，这有助于他们提高独立性，为未来的生活做好准备。

健康驿站

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文章 如何呵护危机婚姻中孩子的心理

在当今社会，婚姻问题日益凸显，许多家庭面临着情感危机。然而，在父母面临婚姻问题的时候，往往忽略了孩子的心理感受。他们常常从自己的角度出发，以为孩子会如何看待问题，却忽略了孩子内心的真实想法。对于正处于成长阶段的孩子来说，他们往往以稚嫩的心灵承受着巨大的心理压力，这对他们的身心健康造成了极大的影响。 这种心理压力可能导致孩子出现心理障碍和性格扭曲，甚至影响他们未来的情感和社会生活。孩子可能会通过叛逆、攻击、破坏等行为来表达自己的不满，或者以冷漠、懦弱、不相信感情、逃避现实等方式来保护自己。这些行为虽然在一定程度上保护了他们的心灵，但也可能导致他们陷入心理困境。 因此，当父母面临婚姻危机时，应该意识到孩子的心理需求，并尽力帮助他们。以下是一些建议： 1. 了解不同年龄段孩子的心理发展特点，了解他们的心理需求。 2. 不要让孩子成为父母争斗的筹码，让孩子感受到父母的爱。 3. 避免将夫妻间的矛盾转移到孩子身上，让孩子明白婚姻问题与孩子无关。 4. 减少家族介入，避免对孩子造成负面影响。 5. 帮助孩子找到可以倾诉和心理支持的对象。 在处理婚姻危机的同时，父母还可以关注孩子的身心健康，引导他们建立健康的生活方式和心理状态。例如，可以通过以下方式： 1. 培养孩子的兴趣爱好，帮助他们转移注意力。 2. 加强与孩子的沟通，倾听他们的想法和感受。 3. 引导孩子正确面对生活中的困难和挫折。 4. 关注孩子的心理健康，必要时寻求专业心理辅导。 总之，在婚姻危机中，父母要关注孩子的心理需求，为他们提供关爱和支持，帮助他们度过这个艰难时期。

健康饮食指南

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文章 爱情公式教你看清爱情的现实

标题：爱情公式教你看清爱情的现实 爱情，这个看似神秘而又美好的词汇，一直以来都吸引着无数人的探寻。然而，爱情的本质究竟是什么？它是否真的像我们想象中那样美好？本文将从医学的角度，带你重新认识爱情的本质，让你看清爱情的现实。 一、爱情的本质：情感、责任与陪伴 医学研究表明，爱情并非简单的荷尔蒙冲动，而是由情感、责任和陪伴三个要素构成的。 1. 情感：爱情需要建立在深厚的情感基础之上。这种情感可以是浪漫的爱情、亲情、友情，甚至是事业上的伙伴关系。 2. 责任：爱情需要双方承担起相应的责任。这种责任包括对对方的关心、照顾、支持，以及对家庭的共同责任。 3. 陪伴：爱情需要双方相互陪伴，共同度过人生的起起伏伏。这种陪伴是心灵的依靠，也是精神上的支持。 二、爱情的现实：包容与理解 爱情的现实是，它并非一成不变，而是会随着时间和环境的变化而变化。因此，我们需要学会包容和理解，才能拥有长久的爱情。 1. 包容：每个人都有自己的优点和缺点，爱情需要包容对方的缺点，接受对方的真实面貌。 2. 理解：爱情需要双方相互理解，尊重对方的感受和需求，共同解决问题。 三、爱情的维护：沟通与关爱 为了维护爱情，我们需要注重沟通和关爱。 1. 沟通：沟通是解决问题的关键。通过沟通，我们可以了解对方的想法和感受，增进彼此的理解。 2. 关爱：关爱是爱情的基石。我们需要时刻关注对方的感受，给予对方关爱和支持。 四、爱情的检验：疾病与危机 疾病和危机是检验爱情的试金石。在面对疾病和危机时，双方能否携手共度，是爱情是否坚不可摧的体现。 五、爱情的升华：共同成长 爱情需要双方共同成长，才能不断升华。通过共同经历，我们可以更加珍惜彼此，拥有更加美好的未来。

医疗故事汇

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文章 养宠物来培养孩子的责任感

　　在孩子的成长过程中，培养责任感是一项重要的任务。而养宠物正是一种很好的方式。通过照顾宠物，孩子可以学会承担责任，培养关爱他人的品质。 　　宠物，尤其是狗和猫，对主人有着极强的忠诚和依赖。孩子通过与宠物的互动，可以直观地感受到忠诚的含义。例如，每天放学回家，狗狗都会在门口等候，这种忠诚的举动会让孩子深刻体会到什么是忠诚。 　　此外，宠物的包容性也能教会孩子宽容。例如，孩子可能会无意中伤害宠物，但宠物并不会因此记恨，反而会继续陪伴在孩子身边。父母可以利用这个机会教育孩子，告诉他们对待他人也要学会宽容。 　　对于工作繁忙的父母来说，可以通过让孩子参与邻居遛狗、在学校照顾小动物等活动来培养孩子的责任感。这些活动不仅能让孩子学会关爱他人，还能让他们体会到助人为乐的快乐。 　　除了培养责任感，养宠物还有助于孩子的身心健康。研究表明，与宠物互动可以降低孩子的焦虑和抑郁情绪，提高他们的自尊心和自信心。 　　当然，养宠物也需要付出时间和精力。父母在决定养宠物之前，应该充分了解孩子的意愿，并做好相应的准备工作，确保宠物和孩子的共同成长。 　　总之，养宠物是一种培养孩子责任感的有效方式。通过照顾宠物，孩子可以学会关爱他人、承担责任，并为他们的身心健康带来积极的影响。

智慧医疗先锋者

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文章 奇怪的泰国美食风格(图)

炎热的夏日，泰国人民凭借着独特的饮食文化，将酸辣味道发挥到极致。泰国菜以其丰富的海鲜、水果和蔬菜为原料，搭配独特的调料，呈现出鲜艳的色彩和独特的口味。 泰国菜以酸、辣著称，其中最常用的几种调料包括泰国朝天椒、泰国柠檬和咖喱酱。泰国朝天椒是世界上最辣的辣椒之一，泰国柠檬则以其浓郁的香气和酸味著称，而咖喱酱则以椰奶为基础，搭配多种香料和辣椒，呈现出丰富的口感。 泰国菜的做法多种多样，包括炒、炖、凉拌等。其中，米粉、咖喱鸡、椰汁鸡和牛肉沙拉是泰国菜中的经典之作。此外，泰国还有许多特色菜肴，如木瓜沙拉、柠檬虾汤等。 泰国菜的丰富多样，不仅满足了人们的味蕾，也带来了丰富的营养。以下是一些与泰国菜相关的医学知识： 1. 酸辣食物对胃部有一定刺激作用，患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群应适量食用。 2. 泰国菜中常用的辣椒和香料具有一定的抗氧化作用，可以增强免疫力。 3. 柠檬汁中含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，提高免疫力。 4. 海鲜是优质的蛋白质来源，可以提供人体所需的氨基酸。 5. 泰国菜中的蔬菜种类繁多，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

病友互助家园

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文章 10个月宝宝积食表现 宝宝为什么会出现积食

十个月大的宝宝正处于快速生长发育的关键时期，许多家长为了满足宝宝的营养需求，往往会过量喂养。然而，这种做法反而可能导致宝宝积食，影响其健康成长。事实上，在宝宝两岁之前，消化系统尚未完全成熟，过量摄入食物容易造成积食。 积食是宝宝常见的消化问题，表现为腹胀、食欲不振等症状。家长需要了解积食的征兆，如宝宝肚子鼓胀、鼻子两侧发青等。这些症状表明宝宝可能出现了积食，需要及时调整饮食，并采取相应措施缓解症状。 宝宝积食的原因主要是消化系统发育不完善，胃容量小，难以消化过多食物。尽管十个月大的宝宝消化系统相对成熟，但仍需注意饮食量。积食虽然常见，但并非不可预防。家长在喂养宝宝时，应掌握合适的量，避免过量。 积食通常不会对宝宝造成严重危害，但随着宝宝年龄增长，消化系统逐渐完善，积食现象会逐渐减少。一般情况下，宝宝出现积食后，身体会逐渐恢复正常。但如果积食症状严重，建议咨询医生，适当使用健胃消食的药物。 在宝宝出现积食时，家长可以采取以下措施缓解症状： 减少喂食量，避免过量摄入食物。 增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。 保持饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。 适当运动，促进消化。 保持宝宝心情愉快，避免过度紧张。 总之，家长要关注宝宝的饮食情况，避免过量喂养，预防积食的发生。如果宝宝出现积食症状，要及时调整饮食，并采取相应措施缓解症状，确保宝宝健康成长。

疾病解码者

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文章 蒲公英是“最好的排毒草”！这一种吃法最养生

蒲公英，这种在我国中医中被誉为“最好的排毒草”的植物，不仅具有清热解毒、消肿散结的功效，还被广泛应用于现代养生保健中。今天，我们就来详细了解一下蒲公英的养生功效以及如何科学地食用它。 一、蒲公英的养生功效 1. 清热解毒：蒲公英具有清热解毒的作用，对于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。 2. 瘦身祛痘：蒲公英具有清热利湿、消肿散结的功效，对于湿热体质的人群，可以帮助改善体型，减少痘痘的出现。 3. 消肿：蒲公英具有消肿散结的作用，对于乳腺增生、甲状腺肿大等症状有很好的缓解作用。 4. 抗炎：蒲公英具有抗炎作用，可以用于治疗炎症性疾病，如胃炎、肠炎等。 5. 增强免疫力：蒲公英富含多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。 二、蒲公英的食用方法 1. 泡水喝：将蒲公英洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟，滤去渣滓，代茶饮。 2. 煎汤喝：将蒲公英洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤去渣滓，代茶饮。 3. 炒食：将蒲公英洗净，焯水后沥干水分，加入适量食用油、盐、蒜末等调料，快速翻炒至熟。 4. 生食：将蒲公英洗净，焯水后沥干水分，加入自己喜欢的调料，如酱油、醋、辣椒等，拌匀即可。 5. 熬粥：将蒲公英洗净，放入锅中，加入适量清水，加入适量大米，煮至粥熟即可。 三、蒲公英的食用禁忌 1. 阳虚外寒、脾胃虚弱、对蒲公英过敏以及患有阴寒方面病症的人群不宜食用蒲公英。 2. 干蒲公英不要超过50克，新鲜的蒲公英不要超过200克，以免过量食用导致不良反应。 总之，蒲公英是一种养生保健佳品，但也要注意食用方法和禁忌，才能发挥其最大的功效。

未来医疗领航员

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文章 如何预防性心理障碍？

性心理障碍是一种常见的心理疾病，它影响着人们的身心健康和生活质量。那么，如何预防性心理障碍呢？本文将从多个角度探讨预防性心理障碍的方法。 首先，性心理卫生教育是预防性心理障碍的重要措施。从儿童时期开始，父母应该给予孩子正确的性教育，避免过度放纵或过度禁忌。引导孩子正确认识性，避免对性产生恐惧和罪恶感。 其次，建立健康的亲子关系也是预防性心理障碍的关键。母婴关系、父子关系等亲子关系的建立，对孩子的性心理发展至关重要。适当的亲子互动，有助于孩子建立健康的性观念。 此外，性道德教育和性知识教育也是预防性心理障碍的重要手段。性道德教育可以帮助人们树立正确的性观念，避免性行为中的道德风险；性知识教育则可以帮助人们了解性生理、性心理等方面的知识，提高自我保护意识。 对于青少年来说，性心理卫生教育工作尤为重要。家长和学校应该共同努力，为孩子提供科学的性教育，帮助他们建立健康的性观念，预防性心理障碍的发生。 总之，预防性心理障碍需要从多个方面入手，包括性心理卫生教育、亲子关系建立、性道德教育和性知识教育等。通过这些措施，我们可以有效预防性心理障碍的发生，为人们的身心健康保驾护航。

健康百科

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文章 儿童看动画片好处多还是坏处多

动画片作为一种常见的娱乐形式，在儿童中广受欢迎。然而，关于动画片对儿童的影响，家长们却持有不同的观点。一方面，有人认为动画片可以开发孩子的想象力，培养幽默感和求知欲；另一方面，也有人担心动画片中的暴力、不良行为等会对孩子产生负面影响。 一、动画片对儿童的益处 1. 开发想象力：动画片中的奇幻故事和角色形象，可以激发孩子的想象力，让他们在虚构的世界中畅游。 2. 培养幽默感：动画片中幽默搞笑的情节，可以让孩子学会欣赏幽默，培养幽默感。 3. 满足求知欲：动画片中的科普知识，可以满足孩子的求知欲，拓宽他们的视野。 4. 净化心灵：优秀的动画片传递真善美，有助于孩子树立正确的价值观。 5. 缓解压力：动画片可以帮助孩子放松心情，缓解压力。 二、动画片对儿童的危害 1. 暴力倾向：部分动画片中的暴力情节，可能让孩子产生模仿行为，甚至引发安全问题。 2. 不良行为：动画片中的不良行为，可能对孩子产生负面影响，导致他们模仿不良行为。 3. 视力问题：长时间观看动画片，可能导致孩子视力下降。 4. 健康问题：边吃饭边看动画片，可能导致消化不良、肥胖等问题。 5. 社交能力下降：长时间沉迷于动画片，可能影响孩子的社交能力。 三、如何正确观看动画片 1. 选择合适的动画片：选择内容健康、积极向上的动画片。 2. 控制观看时间：合理安排孩子的观看时间，避免长时间沉迷。 3. 陪伴观看：家长可以陪伴孩子一起观看动画片，引导他们正确理解故事情节。 4. 关注孩子的反应：观察孩子观看动画片后的情绪和行为变化，及时调整观看策略。 总之，动画片对儿童既有益处，也存在一定的危害。家长应正确引导孩子观看动画片，让他们在享受快乐的同时，避免负面影响。

数字健康领航者

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文章 女人冬季进补首选乌鸡

乌鸡作为一种优质的滋补食材，深受女性朋友的喜爱。其富含的黑色素、蛋白质、B族维生素和多种微量元素，使其在提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等方面具有显著的功效。尤其在冬季，乌鸡更是女性进补的首选。 乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。据《本草纲目》记载，乌鸡具有补虚劳羸弱、制消渴、益产妇、治女性崩中带下等功效。 乌鸡的营养价值极高，含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。其中，烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。此外，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。 乌鸡的食用方法多样，常见的有乌鸡大枣粥、鹿茸炖乌鸡汤、参芪乌鸡汤、人参枸杞乌鸡汤、红枣乌鸡汤、笋菇炒乌鸡等。这些菜品不仅美味可口，还具有养血止血、健脾补中、温宫补肾、益精养血、补益气血、滋补肾气、益肝明目等功效。 乌鸡适合所有人群食用，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。冬季，女性朋友们可以适当食用乌鸡，以达到滋补身体、增强体质的目的。

绿色医疗倡导者

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