医院介绍
医院概况
衢州市第三医院创建于1989年，是一所特色鲜明的专科医院，主要专注于精神卫生和康复医疗。2014年1月，医院增设衢州市老年康复医院第二名称。目前，医院已发展成为衢州市精神卫生中心、心理咨询与治疗中心、老年医学中心、康复医学中心和衢州市社区戒毒治疗定点医院。
医院功能与使命
衢州市第三医院承担着医疗、康复、教学、科研、司法鉴定等多项工作。医院是衢州学院和衢州职业技术学院的教学医院，并与上海华山医院、浙江省立同德医院、浙大邵逸夫医院等建立了长期的协作关系。此外，医院还先后成为中南大学精神卫生研究所协作单位、浙江老年病专科联盟成员、湘雅二院跨区域专科医联体成员，并组建了衢州市第三医院医疗集团。
医院规模与设施
衢州市第三医院占地面积37.5亩，建筑面积2.42万平方米。医院现有职工420人，其中医护技专业人员351人。医院实际开放床位760张，设有12个临床病区及1个司法鉴定所，10个辅助检查科室。普通精神科和老年医学科为市级重点支撑学科。
医疗设备与技术
衢州市第三医院配备有16排螺旋CT、CR、彩超、经颅多普勒、肌电图仪、视频脑电图（动态脑电图）仪、动态心电图（血压）仪、骨密度测定仪、全自动生化分析仪、化学发光仪、血药浓度监测仪、生物反馈治疗仪、多导睡眠治疗仪、失眠治疗仪、脑功能障碍治疗仪、无抽搐电休克治疗仪（MECT）及全套先进的康复治疗设备。
医院服务
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随着社会的发展，男性在职场和家庭中的压力越来越大，心理疾病的发生率也随之上升。本篇文章将从男性心理疾病的原因、表现、预防和治疗等方面进行探讨，帮助男性朋友们更好地了解和应对心理压力。 一、男性心理疾病的主要原因 1. 职场压力：男性在家庭经济来源中占据主导地位，面临着巨大的职场压力。工作压力、晋升压力、竞争压力等都可能导致男性出现心理问题。 2. 家庭压力：家庭是男性重要的精神支柱，但同时也伴随着各种压力。婚姻、子女教育、家庭关系等问题都可能成为男性心理疾病的诱因。 3. 社会压力：社会竞争激烈，男性在各个方面都面临着巨大的压力。这种压力可能导致男性产生焦虑、抑郁等心理问题。 二、男性心理疾病的主要表现 1. 焦虑：男性在面临压力时容易出现焦虑情绪，表现为紧张、不安、心慌等。 2. 抑郁：长期的心理压力可能导致男性出现抑郁症状，如情绪低落、兴趣减退、食欲下降等。 3. 焦虑症：焦虑症是一种常见的心理疾病，表现为持续的焦虑情绪，伴有心慌、出汗、颤抖等症状。 4. 抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持续的抑郁情绪，伴有食欲减退、睡眠障碍、兴趣减退等症状。 三、男性心理疾病的预防和治疗 1. 调整心态：男性要学会调整自己的心态，正确面对压力，保持乐观的心态。 2. 健康生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，有助于缓解心理压力。 3. 求助心理医生：当心理压力过大时，应及时寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。 4. 药物治疗：对于一些严重的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，可能需要药物治疗。 5. 家庭支持：家庭的支持对男性心理健康的恢复至关重要。
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在孩子的成长过程中，独立性是一个非常重要的能力。许多家长都苦恼于孩子的独立性太差，但其实只要家长选对时机，孩子可以很快掌握独立生活的技能。以下是一些常见的独立性训练方法，帮助家长引导孩子逐渐走向独立。 技能1：培养自主进食能力 学用杯子喝水是宝宝独立性训练的重要一步。通常在宝宝9个月左右，他们就会表现出对喝水的兴趣，这时家长可以适时引入杯子。训练过程中，家长可以先给宝宝一个塑料杯子，水量不宜过多，然后帮助他把杯口靠近嘴边。当宝宝喝到水时，及时表扬他的进步。随着宝宝熟练度的提高，可以逐渐增加杯子里的水量。 提示：除了喝水，家长还可以鼓励宝宝自己用杯子喝奶，或者用勺子吃饭。这不仅可以锻炼宝宝的认知能力和手眼协调能力，还能培养他们的生活自理能力。 技能2：学习使用餐具 当宝宝可以握住蜡笔，并能用足够的力量在纸上画画时，说明他们的手指运动技能已经发育充分，可以尝试使用餐具了。家长可以多给宝宝提供自己动手的机会，例如用筷子夹菜、用勺子喝汤等。从容易夹起的食物开始，逐渐提高难度，让宝宝在尝试中学习。 提示：由于宝宝年龄较小，家长需要特别注意防止食物噎到宝宝。在训练过程中，家长应时刻关注宝宝的安全。 技能3：培养自主如厕能力 通常在宝宝4岁左右，他们会主动要求父母离开卫生间，自己处理大小便。这取决于家庭的生活习惯、宝宝的成熟程度和个性等因素。家长可以鼓励宝宝自主如厕，并在他们需要时提供帮助。 提示：如果宝宝不想父母在旁边观看，家长应该尊重他们的意愿，给予他们一些隐私。这是宝宝逐渐意识到自己身体私密性的过程。 技能4：学会穿脱衣物 当宝宝有了自主意识，他们会表现出对穿衣服的兴趣。这时家长可以引导宝宝学会穿脱衣物和鞋子。为宝宝准备一些容易穿脱的衣物和鞋子，并耐心地教他们简单的步骤。 提示：在宝宝尝试穿衣时，家长要细心观察，及时纠正他们的错误。当宝宝成功穿好衣物时，家长要给予鼓励和表扬。 独立性训练是一个循序渐进的过程，家长需要耐心和细心地引导孩子。通过不断的练习和鼓励，孩子可以逐渐掌握独立生活的技能，为未来的成长打下坚实的基础。
文章 长期坚持锻炼者患抑郁症概率小
近年来，抑郁症已经成为全球范围内一个严重的公共卫生问题。越来越多的研究证实，长期坚持体育锻炼可以有效降低抑郁症的发病率。本文将探讨运动与心理健康之间的关系，并介绍一些针对不同情绪状态的锻炼方法。 运动与心理健康的关系 人的心理状况、精神状况和身体状况是三位一体、不可分割的。运动能够促进人体产生一系列化学变化，如内啡肽的释放，从而提升人的心理承受力，起到强健心灵的作用。 不同情绪状态的锻炼方法 焦虑：慢跑、瑜伽、游泳 焦虑是一种常见的情绪状态，会伴随心慌、出汗、心跳加速等症状。慢跑、瑜伽和游泳等运动可以帮助舒缓身心，降低焦虑水平。 紧张：足球、篮球、排球 紧张时，可以尝试足球、篮球、排球等运动。这些运动需要冷静和专注，有助于提高应对压力的能力。 抑郁：快速跑、网球、羽毛球 抑郁者往往难以投入到复杂的运动中。快速跑、网球和羽毛球等运动可以帮助转移注意力，缓解抑郁情绪。 愤怒：器械运动、登山、快速跑、网球、羽毛球 愤怒时，可以尝试器械运动、登山、快速跑、网球和羽毛球等运动。这些运动可以帮助消耗负性能量，缓解愤怒情绪。 总结 运动与心理健康之间存在着密切的联系。长期坚持体育锻炼可以有效降低抑郁症的发病率，并改善人的心理健康。针对不同情绪状态，选择合适的运动方式，可以帮助我们更好地调节情绪，保持身心健康。
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杨志
副主任医师
疾病描述：我失眠可以开右佑匹克不
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2021-04-29
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