北京市平谷区医院

文章 高血脂保健方法

高血脂，又称血脂异常，是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分异常升高。高血脂不仅会导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病，还会增加糖尿病、高血压等慢性病的风险。因此，了解高血脂的成因、危害以及预防措施至关重要。 高血脂的成因主要包括遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟、饮酒等。其中，不良饮食习惯是导致高血脂的主要原因之一。长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，会导致血脂水平升高。 高血脂的危害不容忽视。血脂升高会导致动脉粥样硬化，使血管壁粗糙，形成斑块，进而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。此外，高血脂还可能导致糖尿病、高血压等慢性病的发生。 预防高血脂的关键在于调整生活方式。首先，要合理膳食，控制脂肪、胆固醇和糖分的摄入。建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以降低血脂。其次，要增加运动，提高心肺功能，促进脂肪代谢。此外，还要戒烟限酒，保持良好的作息习惯。 药物治疗是治疗高血脂的重要手段。常用的降血脂药物包括他汀类、贝特类、烟酸类等。这些药物可以降低血脂水平，减少心脑血管疾病的发生风险。但在使用药物治疗时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行用药。 对于高血脂患者来说，定期体检非常重要。通过定期监测血脂水平，可以及时了解病情变化，调整治疗方案。同时，患者还要关注自己的身体状况，如有头晕、胸闷、乏力等症状，应及时就医。

健康百科

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文章 血管瘤手术

血管瘤手术是治疗脑血管瘤的重要手段之一，但很多患者对手术的成功率心存疑虑。那么，脑血管瘤手术的成功率究竟如何？它的症状有哪些？本文将为您一一解答。 脑血管瘤手术的成功率因人而异，取决于患者的个体差异和病情严重程度。因此，了解手术成功率的具体数据，还需咨询主治医生。 脑血管瘤的症状主要分为一般症状和局部症状。一般症状包括头痛、视觉障碍、呕吐等，这些症状可能与颅内压增高、肿瘤压迫刺激脑膜、血管和神经有关。局部症状则与肿瘤所在部位有关，如运动障碍、感觉异常、癫痫发作等。 除了手术治疗，药物治疗也是治疗血管瘤的重要手段。常用的药物包括抗血管生成药物、抗血小板药物等。药物治疗可以减轻症状、延缓病情进展，但不能根治血管瘤。 此外，患者还需注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持情绪稳定等。这些措施有助于提高治疗效果，降低并发症的发生。 对于脑血管瘤患者来说，选择合适的医院和科室进行治疗至关重要。目前，我国有许多专业的神经外科医院，拥有丰富的治疗经验和先进的医疗设备。 总之，血管瘤手术是治疗脑血管瘤的有效手段，但患者需根据自身情况选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者要保持积极的心态，积极配合医生的治疗。

疾病解码者

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文章 怎么看待骨质增生

随着年龄的增长，骨质增生成为老年人常见的健康问题，尤其是在颈椎部位。这种被称为骨刺的病症，虽然不能完全治愈，但可以通过适当的治疗缓解症状，改善生活质量。 那么，我们该如何正确认识骨质增生呢？首先，我们需要了解骨质增生的本质。 骨质增生是人体骨骼的一种正常生理现象，随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性改变，导致脊柱和关节不稳定。为了适应这种变化，人体会通过骨质增生的方式增加骨骼表面积，减少单位面积上的压力，从而维持脊柱和关节的稳定。因此，骨质增生并非病态，而是机体的一种自我保护机制。 然而，骨质增生也可能引发疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状，影响生活质量。对于这类症状，可以通过以下方法进行缓解： 1. 物理治疗：通过按摩、理疗等方式缓解肌肉紧张，改善关节活动度。 2. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛症状。 3. 日常保养：注意保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动锻炼。 4. 手术治疗：对于症状严重，严重影响生活质量的患者，可以考虑手术治疗。 需要注意的是，市面上一些所谓的“祖传秘方”并不能有效治疗骨质增生，患者应谨慎选择。 总之，正确认识骨质增生，采取科学的治疗方法，可以有效缓解症状，改善生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 腿软是什么原因造成的？

腿软是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致腿软的原因： 1. 关节退变：随着年龄的增长，关节会发生退行性改变和骨质增生。这种情况下，关节周围的软组织会受到刺激，导致肌肉痉挛，使腿部变软。早期关节退变的患者可以通过服用消炎药缓解疼痛，并有望康复。对于晚期患者，可以采用关节镜治疗或膝关节单髁置换等手术治疗。 2. 运动损伤：缺乏热身运动或过度运动都可能导致关节损伤，如半月板损伤、韧带损伤等。这些损伤会导致关节不稳定，进而引起腿软。适当的运动和热身可以降低运动损伤的风险。 3. 关节慢性疾病：脂肪垫炎、慢性滑膜炎等慢性关节疾病会影响关节活动，导致肌肉萎缩无力，进而引起腿软。治疗慢性关节疾病需要针对具体病因进行个体化治疗。 4. 髌骨软骨软化症：髌骨软骨是人体最厚的软骨之一，但容易受到损伤和退变。当膝关节承受较大压力时，如蹲下、上下楼梯等，髌骨软骨容易受损，导致腿软。治疗髌骨软骨软化症需要避免过度运动，并进行针对性的康复训练。 5. 神经系统疾病：如多发性硬化、脊髓损伤等神经系统疾病也可能导致腿软。这些疾病的治疗需要专业医生进行评估和制定治疗方案。 6. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病也可能引起腿软。治疗内分泌疾病需要针对病因进行个体化治疗。 总之，腿软的原因多种多样，需要根据具体病因进行诊断和治疗。建议患者及时就医，以便得到正确的诊断和有效的治疗。

医疗科普小站

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文章 脑血栓造影检查

脑血栓，一种常见的脑血管疾病，给患者带来了极大的痛苦和困扰。为了更好地了解脑血栓的情况，并制定针对性的治疗方案，脑血栓造影检查成为了重要的诊断手段之一。 脑血栓造影检查，是一种通过注入造影剂，观察脑部血管情况的检查方法。它可以帮助医生直观地了解脑血栓的位置、大小、形状等信息，为后续的治疗提供重要的依据。 那么，如何进行脑血栓造影检查呢？首先，患者需要进行一系列的术前准备，包括签署知情同意书、进行血液检查、心电图等。此外，患者需要空腹8小时以上，以避免造影剂对消化系统造成刺激。 在检查过程中，医生会将造影剂注入患者的静脉中，然后通过X光设备观察脑部血管的图像。通过这些图像，医生可以清晰地看到脑血栓的位置、大小和形状，从而为患者制定最佳的治疗方案。 除了常规的脑血栓造影检查外，还有一些特殊的造影检查方法，如数字减影血管造影（DSA）等，这些方法可以更清晰地显示血管的细节，提高诊断的准确性。 除了诊断，脑血栓造影检查还可以用于评估治疗效果。在治疗过程中，通过重复进行造影检查，医生可以观察脑血栓的大小和形态是否发生变化，从而判断治疗效果。 除了脑血栓，脑血栓造影检查还可以用于诊断其他脑血管疾病，如脑动脉瘤、脑动静脉畸形等。 总之，脑血栓造影检查是一种重要的诊断手段，可以帮助医生更好地了解脑血栓的情况，为患者提供更有效的治疗。

绿色医疗倡导者

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文章 厦门眼科中心开展跨国医疗合作 用光明点亮“一带一路”

近年来，厦门眼科中心积极响应国家“一带一路”倡议，积极开展跨国医疗合作，为推动沿线国家医疗卫生事业发展贡献力量。 一、跨国医疗合作，点亮“光明”之路 厦门眼科中心多次受国家相关部门邀请，组建医疗队赴“一带一路”沿线国家开展“光明行”活动。这些活动包括斯里兰卡、柬埔寨、缅甸、尼泊尔等国家的白内障手术、眼角膜移植等眼科医疗服务。 2014年9月，厦门眼科中心医疗专家组赴斯里兰卡首都科伦坡，为当地居民免费实施了1006例白内障手术。这是中国医疗专家首次在斯里兰卡开展医疗活动，也是接受角膜馈赠的外国医疗队第一次回馈。 此外，斯里兰卡第一夫人还向中国捐赠了10枚眼角膜，帮助来自湖南、江西、福建、甘肃等地的12名眼疾患者重见光明。 二、建立国际联合眼库，共享眼科资源 为了更好地服务“一带一路”沿线国家，厦门眼科中心与斯里兰卡眼库达成长期合作意向，共同投资创办国际联合眼库。 2016年10月，厦门眼科中心与斯里兰卡眼捐献协会举行共建国际联合眼库签约仪式。该合作项目被列为厦门市“一带一路”的39个重点项目之一。 通过国际联合眼库，厦门眼科中心充分利用斯里兰卡角膜资源，为中国角膜盲患者传递光明、传播希望，同时为斯里兰卡提供技术支持，提升角膜质量。 三、推动“一带一路”卫生合作，打造“健康丝绸之路” 厦门眼科中心积极开展跨国医疗合作，不仅为“一带一路”沿线国家居民提供了优质的医疗服务，也促进了民心相通，为构建“健康丝绸之路”贡献力量。 未来，厦门眼科中心将继续用爱心和技术，架起中外友好合作的桥梁，推动“一带一路”卫生合作，为全球眼健康事业贡献力量。

健康饮食指南

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文章 长期喝牛奶会导致白内障？牛奶最好晚上喝

牛奶作为一种常见的饮品，一直以来都备受人们的喜爱。然而，近年来，关于牛奶的争议越来越多，其中最引人关注的就是牛奶是否会导致白内障。那么，长期喝牛奶真的会导致白内障吗？下面我们来一起探讨一下。 首先，我们需要了解什么是白内障。白内障是一种常见的眼部疾病，主要表现为晶状体透明度降低，导致视力模糊。那么，牛奶与白内障之间是否存在关联呢？ 据研究发现，牛奶中的酪蛋白在体内代谢后会产生半胱氨酸，而过量的半胱氨酸沉积在晶状体中，可能导致晶状体蛋白变性，从而引发白内障。因此，长期大量喝牛奶确实可能增加患白内障的风险。 除了牛奶外，还有一些其他因素也可能导致白内障，如年龄、遗传、紫外线照射、糖尿病等。因此，预防白内障，除了控制饮食外，还需要注意以下几点： 1. 避免长时间暴露在强光下，外出时佩戴太阳镜。 2. 控制血糖，保持良好的血糖水平。 3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 4. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足睡眠等。 关于牛奶的最佳饮用时间，专家建议晚上喝牛奶最好。因为牛奶中的色氨酸有助于提高睡眠质量，同时牛奶中的钙质还有助于改善睡眠。 总之，长期喝牛奶确实可能增加患白内障的风险，但并不意味着不能喝牛奶。适量饮用牛奶，并注意眼部保健，才能有效预防白内障的发生。

数字健康领航者

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文章 60岁冠心病人能活多久

冠心病是一种常见的心血管疾病，其根本原因在于心脏及大血管的形成障碍，导致局部解剖结构异常，进而引发一系列心脏问题。 许多冠心病患者都关心自己的寿命问题，那么，得了冠心病能活多久呢？ 冠心病根据病情严重程度可分为多个阶段，包括稳定型心绞痛、冠脉正常的心绞痛、无症状性心肌缺血和缺血性心力衰竭等。不同阶段的患者预后情况也有所不同。 一般来说，早期治疗的患者预后较好，寿命与同龄人相似。而对于晚期患者，寿命可能会受到影响。 除了寿命问题，冠心病还会引发一系列并发症，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、心脏扩大和心力衰竭等，严重者甚至可能导致猝死。 因此，冠心病患者需要积极治疗，并注意日常保养，以降低并发症风险，延长寿命。 以下是一些针对冠心病患者的治疗和保养建议： 1. 药物治疗：根据病情选择合适的药物进行治疗，如抗血小板药物、抗凝药物、降血脂药物等。 2. 生活方式干预：戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，适当运动，控制体重等。 3. 心理调节：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期体检：及时发现并处理病情变化。 5. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗和保养。

生命守护者联盟

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文章 坚持做瑜伽有什么好处

想要拥有完美的身材，瑜伽无疑是一个不错的选择。瑜伽不仅可以减肥塑形，还有许多其他益处。 瑜伽可以帮助缓解颈椎、腰椎疼痛。长期从事文字工作的人群，由于长时间保持同一姿势，容易导致颈椎、腰椎疼痛。瑜伽的体式可以有效地缓解这些疼痛，帮助恢复身体的正常功能。 瑜伽有助于提高身体柔韧性。瑜伽体式可以帮助拉伸肌肉，增加关节的活动范围，提高身体的柔韧性。这对于那些长时间处于紧张状态的人群来说，非常有帮助。 瑜伽可以改善呼吸。瑜伽的呼吸练习可以帮助改善呼吸模式，增加肺活量，提高身体的氧气供应。 瑜伽有助于减压。瑜伽的练习可以帮助放松身心，减轻压力。这对于那些生活节奏快、压力大的人群来说，非常有帮助。 瑜伽有助于提高睡眠质量。瑜伽的练习可以帮助放松身心，改善睡眠质量。 瑜伽可以改善消化系统功能。瑜伽的体式可以促进肠道蠕动，帮助改善消化系统功能。 瑜伽可以增强免疫系统。瑜伽的练习可以提高身体的免疫力，减少生病的风险。 瑜伽可以改善心血管健康。瑜伽的练习可以帮助降低血压、胆固醇等心血管疾病的风险。 总之，瑜伽是一种非常有益的运动方式。无论是为了减肥塑形，还是为了提高身体健康，瑜伽都是一个不错的选择。

健康管理专家

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文章 糖尿病的症状您了解多少?

糖尿病，这个曾经只出现在老年人中的疾病，如今却逐渐年轻化。从儿童到老年，糖尿病患者的数量逐年攀升，成为威胁人类健康的头号杀手。虽然糖尿病目前无法彻底治愈，但通过合理的保养和药物治疗，患者依然可以像正常人一样生活和工作。那么，糖尿病有哪些典型症状呢？了解这些症状，有助于我们及早发现、及早治疗，提高治愈率。 糖尿病的典型症状包括： 1. 多尿 血糖过高，超过肾糖阈，导致葡萄糖无法被肾小管完全重吸收，形成渗透性利尿，从而引起多尿。24小时尿量可达5000～10000毫升。需要注意的是，老年人和有肾脏疾病的患者，肾糖阈可能升高，尿糖排泄障碍，多尿症状可能不明显。 2. 多饮 血糖升高导致血浆渗透压升高，水分丢失过多，细胞脱水，刺激口渴中枢，导致口渴多饮。多饮进一步加重多尿，形成恶性循环。 3. 多食 葡萄糖利用率降低，导致组织细胞处于“饥饿状态”，刺激摄食中枢，引起饥饿感。同时，机体不能充分利用葡萄糖，能量缺乏，进一步引起食欲亢进。 4. 体重下降 尽管食欲和食量正常甚至增加，但由于机体不能充分利用葡萄糖，脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，体重逐渐下降，甚至出现消瘦。 5. 乏力 葡萄糖不能被完全氧化，导致能量释放不足，同时组织失水、电解质失衡、负氮平衡等，引起全身乏力、精神萎靡。 6. 视力下降 高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化，导致视力下降或模糊。早期多属功能性改变，血糖控制后可恢复正常。 糖尿病的症状多种多样，每位患者的症状和病情都有所不同。专家提醒，一旦出现上述症状，应及时就医。糖尿病并不可怕，可怕的是其并发症。及早治疗，避免并发症的出现，是关键。

病友互助家园

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