成都市第三人民医院

文章 颈椎病一低头就疼怎么办

颈椎病，一种常见的退行性疾病，困扰着许多中老年人。许多患者常常抱怨，颈椎病让他们一低头就疼痛难忍。那么，颈椎病一低头就疼怎么办呢？本文将为您详细介绍颈椎病一低头就疼的治疗方法，帮助您缓解疼痛，重拾健康。 首先，我们来了解一下颈椎病。颈椎病是由于颈椎退行性变和增生，导致腰椎间盘突出、韧带肥大，或骨质形成压迫周围神经血管或脊髓而引起的一类临床疾病。颈椎病多发于中老年人，患者不断低头，引起颈椎疼痛的临床症状。 那么，颈椎病一低头就疼怎么办呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 一般治疗：如果患者有疼痛，建议卧床休息，以减轻颈椎的应力，缓解疼痛的临床症状。 2. 外固定治疗：患者可短期使用颈托等外固定，保护颈椎，避免颈椎过屈、过伸、旋转等不良刺激。 3. 口服药物治疗：患者可以短期服用非甾体抗炎药，如塞来昔布和洛索洛芬钠。这些药物的共同特点是能消除炎症，抑制前列腺素合成，缓解疼痛。 4. 热敷治疗：患者可使用热水袋、热盐袋或远红外理疗仪，加速血液循环，减少局部酸性代谢物的堆积，有助于缓解疼痛症状。 5. 其他治疗方法：除了以上方法，患者还可以尝试按摩、颈椎牵引等治疗方法。按摩可以缓解颈部肌肉紧张，颈椎牵引可以减轻颈椎间盘的压力，放松颈部肌肉，缓解症状。 除了治疗方法，日常保养也非常重要。颈椎病患者应该注意以下几点： 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。 2. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎的稳定性。 3. 避免颈部受到寒冷刺激。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 5. 定期进行颈椎检查，及时发现并处理颈椎问题。 总之，颈椎病一低头就疼可以通过多种方法进行治疗，但关键在于早期发现、早期治疗。如果您或您的家人朋友患有颈椎病，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

癌症防治先锋

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文章 德尔塔将引爆全球新一波疫情？拿什么狙击变异毒株

新冠病毒自2019年底爆发以来，已经经历了多次变异，其中，印度发现的“德尔塔（Delta）”变异株引起了全球关注。据世界卫生组织统计，德尔塔变异株已蔓延至全球92个国家和地区，给全球疫情防控带来了新的挑战。 德尔塔变异株具有传播速度快、潜伏期短、病毒载量高等特点，给疫情防控工作带来了巨大压力。我国南方部分地区也出现了德尔塔变异株引起的本土疫情，疫情防控形势依然严峻。 针对德尔塔变异株，我国科研团队积极开展研究，并取得了一定的成果。以下是一些关于德尔塔变异株的科普知识，帮助大家更好地了解和应对这一病毒。 一、德尔塔变异株的传播途径 德尔塔变异株主要通过飞沫传播、密切接触传播和空气气溶胶传播。因此，在日常生活中，我们要做好个人防护，保持社交距离，减少聚集性活动，降低感染风险。 二、德尔塔变异株的预防措施 1. 接种新冠疫苗：接种疫苗是预防新冠病毒最有效的手段之一。我国已批准多款新冠疫苗上市，建议符合条件的人群尽快接种。 2. 做好个人防护：佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免前往人群密集场所。 3. 注意手卫生：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗手消毒剂。 4. 增强体质：保持良好的作息规律，合理饮食，加强锻炼，提高自身免疫力。 三、德尔塔变异株的治疗方法 目前，针对新冠病毒的治疗方法主要包括抗病毒药物、抗炎药物、免疫调节剂等。对于轻症患者，建议居家隔离治疗；对于重症患者，需及时就医，进行对症治疗。 四、德尔塔变异株的疫苗接种问题 目前，部分人群对德尔塔变异株的疫苗接种存在担忧。专家表示，现有疫苗对德尔塔变异株依然具有保护作用，建议符合条件的人群尽快接种。 五、德尔塔变异株的防控策略 1. 加强疫情监测：及时发现、隔离、治疗病例，切断传播途径。 2. 加强疫苗接种：提高人群免疫力，降低感染风险。 3. 加强国际合作：共同应对全球疫情挑战。

绿色医疗倡导者

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文章 高血脂人群健康吃鸡蛋

鸡蛋，作为我们日常生活中常见的营养食品，一直以来都备受争议。许多人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高，因此对高血脂人群是否能食用鸡蛋存在疑虑。然而，鸡蛋作为一种营养价值极高的食物，其胆固醇含量并非不可接受，关键在于如何合理食用。 事实上，鸡蛋蛋黄中确实含有较高的胆固醇，但胆固醇并非对人体有害。胆固醇是人体内合成多种激素、维生素D以及生物膜的重要原料，对人体健康具有重要意义。此外，鸡蛋中还含有丰富的蛋白质、维生素和卵磷脂，这些都是人体所必需的营养素。 对于高血脂人群来说，合理食用鸡蛋至关重要。过多摄入胆固醇可能会加重血脂异常，因此建议高血脂人群控制鸡蛋摄入量。根据中国居民膳食指南，高血脂人群每周可食用2-4个鸡蛋，且最好选择隔天食用一个整鸡蛋，其余时间选择食用蛋白。这样既能保证营养摄入，又能避免胆固醇摄入过多。 除了控制鸡蛋摄入量外，高血脂人群还应注意以下几点： 1. 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低血脂。 2. 适量运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善血脂水平。 3. 戒烟限酒，避免高脂、高糖食物，保持健康的生活方式。 4. 定期监测血脂水平，及时调整饮食和生活方式。 5. 如有必要，在医生指导下服用降脂药物。

药事通

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文章 新生儿心肌炎能痊愈吗

新生儿心肌炎是一种严重的疾病，需要及时治疗才能避免并发症带来的痛苦。 新生儿心肌炎的并发症包括呼吸窘迫、心律失常、心力衰竭、肺水肿、惊厥和昏迷等，这些并发症对新生儿的身体发育和生命安全构成严重威胁。 治疗新生儿心肌炎的关键在于早期诊断和及时治疗。家长应密切关注新生儿的健康状况，一旦发现异常症状，如呼吸困难、心率不齐、精神萎靡等，应立即送往正规医院就诊。 在治疗过程中，医生会根据病情为新生儿制定个体化的治疗方案，包括药物治疗、支持治疗和康复治疗等。药物治疗主要包括抗炎药、抗心律失常药、强心药等，旨在控制病情、缓解症状、预防并发症。 除了药物治疗外，新生儿心肌炎的日常保养也至关重要。家长应注意以下几点： 保持室内空气新鲜，避免空气污染。 给予新生儿充足的营养，增强体质。 避免新生儿过度劳累，保证充足的睡眠。 定期带新生儿进行体检，监测病情变化。 新生儿心肌炎的治疗效果与早期诊断、及时治疗和良好的日常保养密切相关。家长应积极配合医生，为新生儿创造良好的康复环境。 此外，新生儿心肌炎的预防也很重要。家长应避免新生儿感染病毒，如流感病毒、腺病毒等，因为这些病毒是引起心肌炎的常见原因。 总之，新生儿心肌炎是一种严重的疾病，需要家长和医生共同努力，才能确保新生儿的健康和安全。

绿色医疗倡导者

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文章 老年人突然血压高是什么原因造成的

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，高血压成为常见的健康问题。老年人突然血压升高，可能是由于多种原因造成的。 首先，急性心血管疾病是老年人血压升高的常见原因。例如，冠状动脉粥样硬化性心脏病会导致心脏泵血功能减弱，进而引起血压升高。此外，心律失常、心力衰竭等心血管疾病也可能导致血压突然升高。 其次，急性脑血管疾病也是老年人血压升高的原因之一。严重的急性脑血管供血不足、脑梗死、脑栓塞、脑出血等疾病都可能引发血压升高。 甲状腺功能亢进等内分泌代谢类疾病也可能导致老年人血压升高。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平升高，导致新陈代谢加快，心脏泵血量增加，从而引起血压升高。 除了疾病因素，一些生理性因素也可能导致老年人血压升高。例如，精神过度紧张、焦虑、休息和睡眠不好等，都可能导致血压升高。此外，长时间服用降压药后出现药物继发性失效，也可能导致血压升高。 对于突发血压升高的老年人，最重要的是保持冷静，积极寻求医疗帮助。在等待医疗救援的过程中，可以采取以下措施： 1. 保持平躺，避免剧烈运动。 2. 吸入氧气，保持呼吸通畅。 3. 保持安静，避免情绪激动。 4. 及时联系急救中心。 高血压患者可以通过以下方法进行调理： 1. 戒烟戒酒。 2. 控制体重。 3. 合理饮食，低盐、低脂、适量蛋白、富含钾。 4. 适当运动。 5. 调整心态，减轻压力。 总之，老年人突然血压升高可能是由于多种原因造成的。了解这些原因，有助于老年人预防和控制高血压，保持健康。

康复之路

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文章 别让“懒”成为健康杀手

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人陷入了“懒惰生活病”的陷阱。这种病状并非由细菌或病毒引起，而是由不良的生活习惯导致。据统计，每年全球约有200多万人因“懒惰生活病”而死亡。那么，“懒惰生活病”究竟有哪些症状？我们又该如何预防呢？ 一、懒惰生活病的症状 1. 懒得动脑：长时间不思考、不学习，导致大脑退化，记忆力下降，甚至出现老年痴呆的症状。 2. 懒得走路：缺乏运动，导致身体机能下降，引发高血压、糖尿病、肥胖等慢性病。 3. 懒得活动：长时间久坐，缺乏锻炼，导致身体机能下降，引发心血管疾病、糖尿病和癌症等。 4. 懒得上厕所：憋尿、憋便，导致泌尿道疾病、肾脏病、膀胱癌等。 二、预防懒惰生活病的方法 1. 增加脑力活动：多读书、看报、学习新知识，锻炼大脑，延缓大脑退化。 2. 增加运动量：每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，预防慢性病。 3. 改变生活习惯：养成良好的作息习惯，避免长时间久坐，保持身体活力。 4. 注意饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。 5. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病，预防疾病恶化。

健康百科

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文章 高脂血症怎么办

高脂血症，又称为血脂异常，是现代生活中常见的慢性疾病之一。高脂血症的发病原因复杂，与不良的生活方式、遗传因素、年龄、性别等多种因素有关。本文将围绕高脂血症的病因、症状、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、高脂血症的病因 1. 不良的生活方式：高脂血症与不良的生活方式密切相关，如长期高脂饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。 2. 遗传因素：家族中有高脂血症病史的人，更容易患上高脂血症。 3. 年龄：随着年龄的增长，人体新陈代谢逐渐减慢，血脂水平也会逐渐升高。 4. 性别：女性在绝经后，由于雌激素水平下降，血脂水平会逐渐升高。 二、高脂血症的症状 高脂血症在早期往往没有明显的症状，容易被忽视。随着病情的发展，可能出现以下症状： 1. 体力下降，容易疲劳。 2. 胸闷、心慌、头晕等症状。 3. 皮肤出现黄色、橙色斑点，称为黄色瘤。 4. 慢性胰腺炎。 5. 动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。 三、高脂血症的治疗方法 1. 改善生活方式：高脂血症患者首先需要改变不良的生活方式，如合理饮食、增加运动、戒烟戒酒等。 2. 药物治疗：对于严重的高脂血症患者，需要在医生的指导下使用降脂药物，如他汀类药物、贝特类药物等。 3. 手术治疗：对于某些特殊类型的高脂血症，如家族性高胆固醇血症，可能需要手术治疗。 四、高脂血症的日常保养 1. 合理饮食：高脂血症患者应保持低脂、低胆固醇、高纤维的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等。 2. 适度运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会加重高脂血症病情，患者应坚决戒烟戒酒。 4. 定期检查：高脂血症患者应定期进行血脂检查，监测病情变化。 五、高脂血症的预防 1. 增加体育锻炼，提高新陈代谢。 2. 饮食清淡，避免高脂、高胆固醇食物。 3. 保持良好心态，避免过度紧张、焦虑。 4. 定期进行血脂检查，及时发现并治疗高脂血症。

生命之光传递者

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文章 预防甲流 从起居防护开始

随着季节交替，流感疫情进入高发期。为有效预防和应对流感，北京市中医管理局和中国医药卫生发展基金会联合发布了《首都市民居家防治流感中医药手册》，为市民提供了全面的流感预防和治疗指导。 手册针对成人、儿童、孕妇和老年人等不同人群，提供了个性化的预防方案。其中包括生活起居防护、食疗预防、中药预防、居家中药治疗和家庭常备中成药等多个方面，帮助市民全面了解流感防治知识。 在生活起居方面，手册建议市民保持室内通风，注意保暖，避免过度劳累。在食疗方面，建议市民多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和坚果。在中药预防方面，手册推荐了多种中药配方，如银翘散、连花清瘟颗粒等。居家中药治疗方面，手册介绍了多种中药煎剂和药膳，帮助市民缓解流感症状。 此外，手册还强调，市民应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。对于流感患者，应及时就医，并采取隔离措施，避免交叉感染。 《首都市民居家防治流感中医药手册》的发布，为市民提供了科学的流感防治指导，有助于提高市民的健康意识和自我防护能力，为流感防控工作提供有力支持。

健康百科

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文章 面部神经炎是什么症状

面神经炎，又称面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病。患者主要表现为面部肌肉瘫痪，导致面部表情不对称，如眼裂增宽、口角歪斜等。本文将详细介绍面神经炎的症状、治疗方法以及日常护理。 一、面神经炎的症状 1. 面部肌肉瘫痪：患者一侧面部肌肉无法正常运动，表现为眼裂增宽、口角歪斜、鼻唇沟变浅等。 2. 面部表情不对称：微笑、皱眉等表情动作不协调，两侧面部肌肉力量不平衡。 3. 眼睑闭合不全：由于眼睑肌肉瘫痪，患者无法完全闭合眼睑，导致眼睛干涩、易流泪。 4. 鼻唇沟变浅：一侧鼻唇沟变浅，使面部轮廓不对称。 5. 额纹变浅：额部皱纹减少，甚至消失。 二、面神经炎的治疗方法 1. 药物治疗：急性期可使用激素类药物，如强的松，减轻面神经水肿。同时，可服用营养神经类药物，如维生素B1、B12、甲钴胺素等，促进神经功能恢复。 2. 针灸治疗：通过针刺面部穴位，疏通经络，调节气血，改善面部肌肉功能。 3. 物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，促进局部血液循环，减轻水肿。 4. 康复训练：通过面部肌肉锻炼，恢复面部肌肉功能，改善面部表情。 三、面神经炎的日常护理 1. 注意保暖：避免受凉、吹风，预防感冒。 2. 保持眼部卫生：使用人工泪液、眼药水等，预防眼干、眼涩。 3. 饮食调养：多吃富含维生素、矿物质的食物，增强体质。 4. 适当锻炼：进行面部肌肉锻炼，促进神经功能恢复。 四、就诊建议 若出现面部肌肉瘫痪、眼裂增宽等症状，应及时就医，明确诊断，及时治疗。 面神经炎是一种常见的神经系统疾病，早期诊断、早期治疗是关键。患者应保持积极的心态，积极配合治疗，恢复健康。

生物医疗创新站

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文章 一氧化氮让你向心脑血管疾病说“NO”

随着生活水平的不断提高，心血管疾病却逐渐成为危害人类健康的头号杀手。据统计，心脑血管疾病已成为全球范围内导致死亡的主要原因之一。在美国，自1990年以来，心脑血管疾病已超过癌症，成为每年人体健康的第一杀手。在我国，心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，每年因心脑血管疾病死亡的人数高达260万，占总死亡人数的41%。 心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，它因血液的病变所引起，对人体的损害是隐秘的、逐渐的，全身性的，没有明显的临床症状，因此也被称为“沉默的疾病”。即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。心脑血管疾病具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多这“四高一多”的特点。 心脑血管疾病主要包括高血压、冠心病、心肌梗死、心绞痛、脑血栓、脑栓塞和脑出血等疾病。这些疾病均由动脉硬化、高血压、高血脂、高血糖、高黏血症及微循环障碍等因素引起。 冬季是心脑血管疾病的高发季节。随着天气转冷，人体新陈代谢缓慢，受冷空气刺激，血管骤然收缩，强烈的收缩会造成血压的增高，而温度的原因也会造成血液粘稠度的增高。加上冬天饮食偏向于油腻，要储存能量过冬，整个血液系统就会比较粘稠，所以导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病。尤其是每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份，中老年人更需积极预防心脑血管疾病。 一氧化氮是一种气体，在人体内起着重要的生理作用。研究发现，一氧化氮可以保持血管清洁、预防中风、保持血压。一氧化氮能促进全身的血液循环，预防动脉老化僵硬，降低血液的黏稠度，减少血块血栓的形成，恢复血管弹性，降低血压，加强心脏功能，从而能够有效防治心脑血管疾病。 一氧化氮是调节血液循环的重要元素。当内皮要向肌肉发出放松指令以促进血液流通时，它就会产生一些一氧化氮分子，这些分子很小，能很容易地穿过细胞膜。血管周围的平滑肌细胞接收信号后舒张，使血管扩张。一氧化氮以此来调节全身的血管系统和血液循环系统，将含氧的血液输送到组织和器官当中，避免血管内出现血流速度变缓的现象，保持血管清洁、畅通，维持正常血压，有效减轻心脏负担。 一氧化氮还具有强大的松弛血管平滑肌的作用，它可以增加血流量，防止脂肪等沉积物黏附于血管壁，从而抑制血管壁增厚，减少血管堵塞的机会。同时，它还帮助维持健康血压，有效减轻心脏负担，从而达到预防心脑血管疾病的效果。 如何通过一氧化氮的保健方式预防心脑血管疾病呢？首先，要保证饮食均衡，摄入富含一氧化氮的食物，如谷类、薯类、干豆、蔬菜、菌藻、水果、坚果及种子、畜肉、蛋、鱼虾蟹贝、猪蹄筋、骆驼掌、丁香鱼（干）、鱼片干、虾米（海米、虾仁）、蛏干、扇贝（干）、墨鱼（干）、油炸豆瓣、芝麻酱等。其次，要坚持有规律的体育活动，能够增加内皮和骨骼肌生成一氧化氮的能力。此外，补充保健食品也有助于促进人体短时间内生成一氧化氮来维护血液和血管的健康状态。最后，适当补充抗氧化剂是保持一氧化氮不流失的一个重要手段。

全球医疗视野

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