哈尔滨医科大学附属第一医院

文章 男性不育与从事职业有关

在现代生活中，男性不育问题日益引起关注。一项研究指出，从事特定职业的男性更容易面临不育的困扰。以下将围绕这一话题展开讨论。 首先，让我们了解一下不育的定义。不育是指夫妻在正常性生活一年以上，未采取任何避孕措施而未能生育的情况。根据一项小规模调查，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性更容易面临不育的困境。 新加坡国立大学的研究小组对640名配偶无法怀孕或正在接受不育治疗的男性进行了调查。结果显示，从事教师职业的男性不育几率是普通男性的7倍，从事金融分析的男性不育几率是普通男性的5倍，从事工程技术与公司和电脑管理的男性不育几率是普通男性的3倍。而从事服务或文员工作的男性患不育的几率最低。 那么，为什么从事这些职业的男性更容易面临不育的困扰呢？研究指出，心理紧张、较高的工作要求和可能的电磁场工作环境可能是导致男性不育的主要因素。 首先，心理紧张可能导致内分泌系统紊乱，进而影响生育能力。其次，高工作要求可能导致男性长时间处于压力状态，进一步影响生殖健康。最后，电磁场工作环境可能对男性生殖系统产生不利影响。 为了预防和改善男性不育问题，以下是一些建议： 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 合理安排工作和生活，避免长时间处于压力状态。 远离电磁场工作环境，减少接触电磁辐射。 养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。 如有不育困扰，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，男性不育与从事职业有关。了解这一现象，有助于我们更好地预防和改善男性不育问题。

老年健康守护者

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文章 五条妙计让你变“小腰女”

随着现代生活节奏的加快，长期久坐办公室的女性越来越多，随之而来的是小腹松弛、赘肉堆积等问题。如何摆脱“小腹婆”的称号，重塑“魔鬼”身材？本文将为您介绍五条妙计，助您轻松拥有小蛮腰。 1. 健康饮食，合理搭配 控制饮食是减肥的首要任务。建议女性朋友们保持低脂、高蛋白的饮食结构，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。此外，多喝水、少喝碳酸饮料也是保持身材的重要途径。 2. 适量运动，塑造曲线 运动是塑造身材的关键。建议女性朋友们选择适合自己的运动项目，如瑜伽、游泳、慢跑等。每周至少进行3-5次运动，每次30-60分钟，可以有效燃烧脂肪、塑造曲线。 3. 睡眠充足，保持活力 睡眠不足会导致身体代谢减慢、食欲增加，进而影响减肥效果。建议女性朋友们保持充足的睡眠，每天至少保证7-8小时的睡眠时间。 4. 日常保养，紧致肌肤 除了减肥，日常保养也是保持身材的关键。建议女性朋友们使用紧致肌肤的护肤品，并进行适当的按摩，以保持肌肤紧致、有弹性。 5. 心态调整，保持自信 减肥过程中，保持良好的心态至关重要。女性朋友们要相信自己，坚持努力，相信自己一定可以拥有理想的身材。

数字健康领航者

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文章 体罚孩子请讲究技巧

在孩子的成长过程中，难免会遇到一些“顽皮”的行为，这让许多家长感到头疼。有些家长会选择体罚作为教育手段，但过度体罚对孩子的身心健康造成严重影响。本文将探讨如何正确地对孩子实施惩罚，引导孩子健康成长。 一、体罚的危害 1. 影响身心健康：体罚会让孩子产生恐惧、焦虑等负面情绪，甚至导致心理创伤。长期体罚还会影响孩子的身体健康，如免疫力下降、睡眠障碍等。 2. 增加攻击性：体罚会让孩子学会用暴力解决问题，增加攻击性，容易引发校园欺凌等问题。 3. 影响亲子关系：过度体罚会破坏亲子关系，让孩子对父母产生恐惧、疏远等负面情绪。 二、正确实施惩罚的原则 1. 适度原则：惩罚要适度，避免过度伤害孩子。 2. 及时原则：在问题发生时及时进行惩罚，让孩子明白自己的错误。 3. 私密原则：避免在公共场合或他人面前惩罚孩子，保护孩子的自尊心。 4. 惩罚与关爱并重：惩罚后要给予孩子关爱，让孩子明白父母的出发点是爱。 三、替代惩罚的方法 1. 讲道理：用平和的方式与孩子沟通，让孩子明白自己的错误。 2. 设置后果：让孩子承担自己的行为带来的后果，如自己整理玩具等。 3. 榜样示范：以身作则，用正确的行为影响孩子。 4. 适当奖励：当孩子表现好时，给予适当的奖励，增强孩子的自信心。 总之，家长在实施惩罚时，要讲究技巧，避免过度体罚，让孩子在关爱中健康成长。

健康驿站

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文章 3分钟瘦脸操 轻松消除双下巴

双下巴，这个看似简单的面部问题，却让很多人烦恼不已。它不仅影响美观，更让人误以为身材肥胖。其实，双下巴的形成并非单一原因，而是多种因素共同作用的结果。 首先，我们需要了解双下巴的形成原因。常见的有以下几个方面： 1. 肌肉松弛：随着年龄的增长，面部肌肉逐渐松弛，导致脂肪堆积在下巴部位，形成双下巴。 2. 脂肪堆积：过度摄入高热量食物，缺乏运动，导致脂肪在面部堆积，特别是下巴部位。 3. 遗传因素：部分人由于遗传因素，天生下巴脂肪较多，容易出现双下巴。 4. 不良习惯：长时间低头、侧睡等不良习惯，导致颈部肌肉紧张，脂肪堆积在下巴部位。 那么，如何有效消除双下巴呢？以下是一些方法： 1. 瘦脸操：通过锻炼面部肌肉，增强肌肉力量，改善肌肉松弛问题。 2. 健康饮食：减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，促进脂肪代谢。 3. 增加运动：进行有氧运动，提高新陈代谢，减少脂肪堆积。 4. 保持良好姿势：避免长时间低头、侧睡等不良习惯，保持颈部肌肉放松。 5. 医学美容：通过吸脂、注射等方式，去除多余的脂肪，改善双下巴问题。 6. DIY面膜：使用蜂蜜、牛奶、柠檬等天然食材，制作DIY面膜，紧致肌肤，消除双下巴。 总之，消除双下巴需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，才能有效改善双下巴问题。

健康解码专家

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文章 引导宝宝在争执中学会交往

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现睡眠问题，其中最常见的便是失眠。失眠不仅会影响第二天的精神状态，长期下去还会引发一系列健康问题。 那么，失眠的原因有哪些呢？首先，压力和焦虑是导致失眠的主要原因。现代社会竞争激烈，工作压力和生活压力不断增大，导致很多人长期处于紧张和焦虑的状态，从而影响睡眠。 其次，不良的生活习惯也会导致失眠。如晚上熬夜、饮酒、吸烟等，这些都会影响睡眠质量。 那么，如何应对失眠呢？首先，要保持良好的作息规律，每天按时睡觉、起床。其次，要调整饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃水果和蔬菜。此外，适当运动、放松心情、避免过度紧张和焦虑，也有助于改善睡眠。 除了生活方式的调整，药物治疗也是治疗失眠的一种方法。常用的失眠药物有安眠药、抗抑郁药等。但在使用药物治疗时，一定要在医生指导下进行，避免滥用药物带来的副作用。 总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，我们需要引起重视。通过调整生活方式、药物治疗等方法，可以有效改善失眠症状，提高生活质量。

医疗新知速递

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文章 老人头痛警惕四种疾病

头痛是日常生活中常见的症状，尤其在老年人群体中，头痛更是不容忽视的信号。老年人若突然出现剧烈头痛，可能是身体发出的危险信号，需要警惕以下四种疾病： 1. 高血压急症 高血压患者平时头痛较少见，若突然出现剧烈头痛，伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花等症状，甚至出现肢体乏力、麻木、精神异常等，可能是高血压急症的表现，需要及时就医。 2. 脑肿瘤 脑肿瘤早期可能不引起头痛，但当肿瘤增大到一定程度时，会出现剧烈头痛、视物模糊、走路不稳、呕吐、偏瘫、精神紊乱等症状。 3. 慢性硬脑膜下血肿 慢性硬脑膜下血肿多由头部轻微外伤引起，但患者可能遗忘外伤史。出现头痛、头涨、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状时，应及时就医。 4. 颅内动脉瘤 颅内动脉瘤破裂出血时，会出现剧烈头痛、恶心呕吐、头涨如天崩地裂等症状，严重者可导致昏迷、抽搐，甚至失明。 因此，老年人若出现剧烈头痛，尤其是突然发作的头痛，一定要及时就医，以免延误病情。

生命守护者联盟

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文章 有这几种想法的人 你们千万别整容！

　　在追求美丽的过程中，越来越多的人选择了整形美容手术。然而，并非所有人都适合进行整形手术。以下几种心理状态的人，在进行整形美容手术之前，请务必三思而后行。 　　首先，那些对自己的外貌有着不切实际期待的人，例如一心想要整成明星范冰冰、Angelababy的人，如果本身底子不错，可以考虑适当调整期望值；但如果底子较差，过高的期望值反而可能带来心理负担。 　　其次，那些缺乏心理准备、因一时冲动而决定整形的人，容易在术后出现后悔、不满等消极情绪。因此，在进行整形手术之前，请务必做好充分的准备。 　　此外，那些将解决生活困境寄托于整形美容的人，例如希望通过整形改变失恋、离婚等困境的人，也需要重新审视自己的选择。整形美容虽然可以提升外在形象，但并不能决定一个人的事业、家庭。 　　还有那些对自己的整形目标模糊不清的人，以及固执己见、不听医生建议的人，都容易在术后产生纠纷。因此，在进行整形手术之前，请务必明确自己的目标，并与医生充分沟通。 　　最后，那些过于关注细节、把不明显的缺陷看得过分严重的人，也容易在术后产生纠纷。整形美容手术虽然可以改善外貌，但并不能完全消除所有的瑕疵。

健康解码专家

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文章 重症酒精性肝炎

重症酒精性肝炎，又称慢性嗜酒者的急性肝衰竭，是一种严重的肝脏疾病。它主要发生在长期大量饮酒的人群中，表现为肝功能衰竭、肝昏迷、肺炎、急性肾功能衰竭、上消化道出血等症状。该病病情凶险，死亡率高，预后较差。 研究表明，重症酒精性肝炎患者肝肿大明显，组织学检查可见亚大块坏死和麦氏小体出现，肝脏细胞变性坏死严重。此外，患者还常伴有内毒素血症、免疫复合物增多、炎症因子升高、网状内皮系统功能不全等症状。 治疗重症酒精性肝炎需要综合治疗，包括戒酒、保肝、抗感染、营养支持、纠正电解质紊乱等措施。同时，针对并发症进行相应治疗，如控制感染、改善肾功能、止血等。 为了预防重症酒精性肝炎，建议公众养成良好的生活习惯，避免长期大量饮酒。对于已经患有酒精性肝炎的患者，应尽早戒酒，并积极治疗，以降低病情恶化的风险。 重症酒精性肝炎是一种严重的肝脏疾病，需要引起足够的重视。通过加强健康教育、提高公众对酒精性肝炎的认识，可以有效降低该病的发病率和死亡率。

精准医疗探秘

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文章 最成功的单抗药物都有这9大特征

在医疗领域，单克隆抗体（mAb）作为一种重要的治疗性药物，已经为许多患者带来了希望。然而，开发一种成功的单抗药物需要经历复杂、漫长且成本高昂的过程。在这个过程中，我们需要考虑到许多标准，以确保药物的安全性和有效性。 以下是一些最成功的单抗药物所共有的9大特征，可以帮助我们更好地了解这些药物的特点： 1. 最佳的抗原亲和力：抗体与抗原的结合亲和力越高，治疗效果越好。 2. 高特异性：抗体只结合目标抗原，避免与其他物质发生交叉反应。 3. 靶标的易可及性：抗体能够有效地到达目标部位，发挥治疗作用。 4. 最佳的功能性：抗体可以与其他药物或分子结合，发挥更强大的治疗效果。 5. 有限的毒性或副作用：降低药物的副作用，提高患者的耐受性。 6. 高生产率：降低药物的生产成本，提高可及性。 7. 高血清半衰期：降低注射频率，提高患者的便利性。 8. 简单、成本-效益和高效的给药途径：降低药物的使用成本，提高患者的便利性。 9. 开辟新治疗领域：为治疗新疾病提供新的选择。

医疗之窗

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文章 爱情中男人最惯用的10大谎言

在爱情的世界里，谎言无处不在。有些男人为了满足自己的私欲，或者为了维护所谓的“面子”，常常会对伴侣说一些谎言。以下就是男人在爱情中最常说的10大谎言，让我们一起来看看吧。 1、我会永远爱你 “我会永远爱你”，这句话是很多男人用来骗取女人芳心的谎言。在现代社会，爱情变得越来越快餐化，男人对女人的承诺也变得不可靠。但也不乏一些真心爱着的男人，他们会真心说出这句话，因为他们相信爱情是永恒的。 2、我会保证让你幸福 保证幸福？怎么可能？幸福是一种感受，它取决于两个人的共同努力。男人说这句话，其实是在暗示女人要配合他，共同创造幸福。 3、我爱你，不需要理由 爱需要理由吗？当然需要。一开始爱一个人，需要找到理由；随着时间的推移，爱会越来越没有理由。但真正的爱情，是建立在相互理解和包容的基础上的。 4、你是我的一切 这句话听起来很夸张，但也不乏一些男人真的会这样说。他们把伴侣视为自己生命中最重要的人，愿意为她付出一切。 5、我对你生气是因为我爱你 这句话听起来有些矛盾，但也不乏一些男人会这样说。他们希望伴侣能够理解，他们的生气是出于对伴侣的爱。 6、没有你我会活不下去 这句话听起来很荒唐，但也不乏一些男人会这样说。他们把伴侣视为自己生命的全部，失去了伴侣，就失去了活下去的动力。 7、我的心里只有你一个 这句话是很多男人用来表达自己专一的爱情的。但也不乏一些男人只是想用这句话来哄骗女人。 8、下辈子我一定娶你 这句话听起来很浪漫，但也不乏一些男人只是想用这句话来安慰女人。 9、你是全世界最漂亮的女人 这句话听起来很虚伪，但也不乏一些男人真的会这样说。他们把伴侣视为世界上最美的女人。 10、为了你，我愿意放弃一切 这句话听起来很感人，但也不乏一些男人只是想用这句话来证明自己的爱。

健康解码专家

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