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科普文章

文章 老年人吃早餐不应该太早

随着生活水平的提高,老年人越来越注重健康养生。然而,许多老人在早餐时间的选择上存在误区,认为“早睡早起身体好”,于是天未亮就起床吃早餐,甚至赶早出门锻炼或买菜。事实上,这种做法对老年人的健康并无益处。 营养专家指出,早餐不宜太早进行。老年人睡眠时间较短,甚至早上5时就起床了,然后就开始做早餐,吃完就出门。从健康角度而言,这种行为并不妥。首先,冬季老人养生讲究‘冬藏冬养’,而且早晚温差大,老人最好不要起得太早,尤其不要过早进行户外活动,因为这个时间段很容易引发心脑血管疾病。 其次,太早吃早餐不利于老人肠胃消化。人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律,当晚上睡觉时,人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌,以消化吸收晚餐摄入的食物,这种忙碌一直要持续到凌晨过后,然后开始休息,逐渐进入‘睡眠期’。此时,消化系统的‘战士们’一般都会在第二天早上七八时才‘醒过来’。如果太早吃早餐,势必让‘战士们’提前‘上岗’,长此以往会干扰胃肠道的合理休息,加重胃肠道负担。 此外,太早吃早餐其实只是一种口腔、胃肠道机械运动,老人难以品出食物的美味,因为此时人的味觉、消化道都还未彻底‘醒转’。 因此,老人在起床后、吃早餐前可以先喝一杯温开水暖胃、顺带清理肠胃残余废物。 那么,老年人早餐应该怎么吃呢?专家建议,冬天吃早餐总的第一个原则是‘热’,温热、柔软的食物有助全身回暖,寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。 早餐不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。另外,早餐也不要过量,以免超过胃肠的消化功能,导致消化功能下降。 总之,老年人吃早餐不宜太早,应该选择在早上七八时,并且注意早餐的质量和搭配,以促进身体健康。

生命之光传递者

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文章 中医治疗肝病的理论是什么

  中医治疗肝病历史悠久,早在《黄帝内经》中就有相关记载。中医认为,肝病与黄疸、湿阻、积聚、臌胀及虚损等病证相对应。近年来,中医中药在治疗乙肝等肝病方面取得了显著成效。   一、改善临床症状。中医治疗肝病注重辨证施治,根据患者的具体症状和体质,选择合适的治疗方案。例如,茵陈汤就是治疗肝病的经典方剂,具有清热解毒、利湿退黄的功效。   二、抗病毒保肝、退黄转阴。中医中药通过清热解毒、凉血活血、舒肝健脾等方法,改善肝功能,消除或减轻肝细胞炎症坏死以及肝组织病理损伤,从而达到抗病毒保肝、退黄转阴的目的。   三、抗病毒保肝中药特色。中医中药在治疗乙肝等肝病方面,具有独特的优势。临床上常用的抗病毒保肝药,绝大多数都是中草药或中药提取物,如五味子、垂盆草、龙胆草、黄芪、蒲公英等。   四、治疗建议。中医治疗肝病强调综合调理,包括饮食、作息、情志等方面。患者应遵循医嘱,保持良好的生活习惯,增强自身免疫力。   五、医院和科室。患者可选择正规医院的中医科或肝病科进行治疗。

病友互助家园

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文章 检查头发可预测压力大小

压力是我们生活中常见的现象,它不仅影响我们的情绪,还可能对我们的健康造成潜在威胁。近年来,科学家们一直在寻找有效的方法来预测和评估压力水平。一项来自加拿大的最新研究发现,通过检查头发,我们可以预测压力大小,进而评估心脏病风险。 这项研究的一大突破在于,它不再依赖于参试者的主观记忆,而是通过检测头发中慢性压力留下的痕迹来评估压力水平。研究发现,头发中的应激激素皮质醇水平越高,心脏病风险就越大。 研究人员发现,当人们感到压力时,身体会产生皮质醇等物质,这些物质会进入血流,并通过头皮毛细血管渗入毛囊中。随着头发的生长,皮质醇便会在头发中留下长久记录。由于头发每月大约长1厘米,因此大多数人的头发记录着几个月的皮质醇变化情况。而目前血液或尿液检查却只能反映患者几小时至几天的皮质醇变化情况。 这项研究主持人吉迪恩·柯伦教授表示,头发可以记录一个人10个月以来的皮质醇变化历史。柯伦教授及其同事采集了120名男性患者的头发标本,其中半数参试者确诊患有心脏病,另一半确诊患有胸痛和感染等疾病。研究人员检测了距离发根3厘米长的头发中皮质醇水平,结果发现,心脏病组男性的皮质醇水平明显较高。根据皮质醇水平将参试者分成4组后,研究发现,皮质醇水平最低组参试者心脏病发病率为32%,而最高组心脏病发病率则猛升到68%。 这项研究为慢性压力研究开辟了一条新途径,有望投入临床使用,届时医生可以通过检测患者头发来判断其心血管疾病风险的高低。这项研究有望成为一项非侵害性压力检测方式,为人们提供一种新的健康评估手段。

健康驿站

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文章 为何周末心脏“更危险”?

心脏疾病是当今社会常见的健康问题,而一项最新的医学研究显示,周末到医院就诊的心脏病患者,其死亡风险比工作日更高。 这项研究由美国新泽西州罗伯特·伍德·约翰逊医学院的研究人员进行,他们查阅了1987年至2002年间首次心脏病发作的23万多名病人的诊疗记录。结果发现,周末就诊的心脏病患者,在就诊后一个月内死亡的风险比工作日就诊的患者高出7.5个百分点。经过调整年龄、其他健康问题等因素后,这一比例约为5%。 研究表明,周末期间,许多医院会关闭治疗心脏病的关键诊室,或者缩短诊室的工作时间,导致医务人员数量减少,患者等待治疗的时间变长。这可能是周末就诊患者死亡率更高的原因之一。 此外,研究还发现,对于做过血管再造手术的心脏病患者,周末就诊的死亡率与工作日就诊的死亡率差异有所降低。这表明,某些治疗手段可能对降低周末就诊患者的死亡率有一定的帮助。 这项研究对美国医疗质量提出了挑战。无论患者何时就诊,他们都应该得到优质的治疗。对于心脏疾病患者来说,了解周末就诊的风险,选择合适的就诊时间,对于降低死亡风险至关重要。

健康解码专家

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文章 心脏病是什么症状

心脏病,这一常见的心血管疾病,给患者带来了极大的困扰。它是由心脏结构或功能异常引起的一系列疾病,包括冠心病、心肌病、心律失常等。心脏病的症状多种多样,常见的有胸闷、胸痛、心悸、气短、乏力、水肿等。了解心脏病的症状,有助于我们及时发现并治疗疾病。 心脏病的病因复杂多样,主要包括遗传因素、生活方式、环境因素等。遗传因素是导致心脏病的一个重要原因,如家族中有心脏病病史的人,患病风险更高。不良的生活方式,如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等,也会增加心脏病的风险。此外,环境污染、压力过大等也是导致心脏病的重要因素。 心脏病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预等。药物治疗是治疗心脏病的主要手段,如抗血小板药物、抗凝药物、降压药物等。手术治疗适用于某些特定类型的心脏病,如心脏瓣膜病、先天性心脏病等。生活方式干预是预防和治疗心脏病的重要措施,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好心态等。 为了预防和治疗心脏病,我们应关注以下方面: 保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好心态等。 定期进行体检,及时发现并治疗心脏病。 遵循医生的治疗方案,按时服药。 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 总之,了解心脏病的症状、病因、治疗和预防措施,有助于我们更好地预防和治疗心脏病,提高生活质量。

中医养生之道

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文章 小孩发烧呕吐会是脑炎吗

孩子发烧、呕吐,家长往往会担心是不是得了脑炎。事实上,脑炎是一种严重的脑部感染性疾病,其典型症状之一就是发热、头疼、恶心、呕吐。那么,孩子发烧、呕吐,就一定是脑炎吗? 首先,我们需要明确的是,发烧、头疼、恶心、呕吐并不是脑炎的特异性症状,许多其他疾病也可能出现这些症状,如感冒、胃肠炎、扁桃体炎等。因此,如果孩子出现这些症状,并不能直接诊断为脑炎。 然而,脑炎的确是一种需要引起重视的疾病。脑炎的治疗需要根据病因进行对因、对症、支持治疗。如果是细菌性脑炎,需要选择强效的抗生素进行治疗,如第三代头孢菌素、碳青霉烯类抗生素等。如果是病毒性脑炎,则可以选择抗病毒药物进行治疗,如阿昔洛韦、阿糖腺苷等。 在治疗过程中,饮食也是非常重要的。建议孩子在治疗期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉。蔬菜和水果含有丰富的维生素和纤维,有助于保持大便通畅。同时,孩子还可以吃一些容易吸收的高蛋白食物,以补充大脑的营养。 如果家长发现孩子出现持续的高热、剧烈的头痛、频繁的呕吐、意识模糊、抽搐等症状,应立即带孩子去医院就诊,以免延误病情。 总之,孩子发烧、呕吐并不一定是脑炎,但也不能掉以轻心。家长应密切关注孩子的病情变化,一旦发现异常,应及时就医。

医者仁心

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文章 谵妄的治疗

谵妄,这一看似陌生但实则常见的疾病,困扰着许多患者和家属。为了帮助大家更好地了解和治疗谵妄,本文将从病因、治疗、日常护理等方面进行详细介绍。 首先,我们来了解一下谵妄的病因。谵妄可能由多种因素引起,包括脑部器质性疾病、躯体疾病、药物滥用、营养不良、精神压力等。针对病因的治疗是谵妄治疗的关键。 在治疗方面,谵妄的治疗主要包括病因治疗、支持治疗和对症治疗。病因治疗针对原发脑部器质性疾病或躯体疾病的治疗,如脑炎、脑膜炎、脑出血等。支持治疗主要包括维持水电解质平衡、适当补充营养、改善睡眠环境等。对症治疗则针对患者的精神症状,如躁动、幻觉等,给予相应的药物治疗。 药物治疗是谵妄治疗的重要手段,但需要谨慎使用。由于谵妄患者可能存在认知功能障碍,药物可能加重病情。因此,在药物治疗时,应尽量给予小剂量的短期治疗,并密切观察患者的反应。 除了药物治疗,日常护理也是谵妄治疗的重要组成部分。患者需要养成规律的生活习惯,减少白天的睡眠时间,晚上睡觉前少喝水,不喝浓茶和咖啡,清淡均衡的饮食。此外,家庭成员应给予患者更多的陪伴和照顾,帮助他们度过难关。 总之,谵妄是一种常见的疾病,需要综合治疗。通过病因治疗、支持治疗、对症治疗以及日常护理,可以有效控制病情,提高患者的生活质量。

远程医疗新视界

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文章 外伤癫痫病的最新治疗方法

外伤性癫痫是一种常见的神经内科疾病,由于头部受到外伤导致脑部损伤,引发癫痫发作。本文将介绍外伤性癫痫的最新治疗方法,帮助患者和家属更好地应对这一疾病。 一、病因及分类 外伤性癫痫的病因主要包括脑挫裂伤、颅内血肿、颅骨骨折等。根据发病时间,可分为早期癫痫(伤后1个月内)和晚期癫痫(伤后1个月以上)。 二、治疗方法 1. 抗癫痫药物治疗:是目前治疗外伤性癫痫的主要方法。常用的抗癫痫药物包括苯妥英钠、苯巴比妥、卡马西平等。根据病情选择合适的药物和剂量,并定期监测血药浓度。 2. 手术治疗:对于药物治疗效果不佳的患者,可考虑手术治疗。手术目的是去除癫痫灶或减轻癫痫发作。 3. 物理治疗:如经颅磁刺激、脑电生物反馈等,可辅助治疗外伤性癫痫。 三、日常保养 1. 保持良好的生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免过度劳累。 2. 饮食调理:饮食宜清淡,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。 3. 保持乐观心态:避免情绪激动,保持心情舒畅。 四、就医指南 外伤性癫痫患者应到神经内科就诊。就诊时需携带以下资料: 详细病史和症状描述 头部CT或MRI检查结果 既往治疗记录 通过以上方法,外伤性癫痫患者可以有效地控制病情,提高生活质量。

健康管理专家

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文章 小暑节气吃什么好?吃点苦味食物,开胃健脾清热祛暑

7月7日,我们迎来了小暑节气。小暑时节,气温逐渐升高,人们常常出现食欲不振、口干舌燥等症状。那么,小暑节气吃什么好呢?中医认为,苦味食物具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃的功效,非常适合在小暑时节食用。 一、苦味食物的养生功效 1. 清热泻火:苦味食物具有清热泻火的作用,可以帮助人体调节体温,预防中暑。 2. 祛暑燥湿:小暑时节,湿气较重,苦味食物可以帮助人体祛除湿气,预防湿疹、腹泻等症状。 3. 生津开胃:苦味食物可以刺激唾液分泌,增强食欲,帮助消化。 4. 抗氧化:苦味食物中含有丰富的抗氧化物质,可以延缓衰老,预防癌症。 5. 降血压、降血糖:苦味食物中的生物碱和苷类物质具有降血压、降血糖的作用,适合高血压、糖尿病患者食用。 二、小暑时节推荐食物 1. 苦瓜:苦瓜是苦味食物中最具代表性的食物之一,具有清热解毒、降低血压、降血糖的功效。 2. 莴苣:莴苣具有清热解毒、利水消肿的功效,适合小暑时节食用。 3. 苦瓜茶:苦瓜茶具有清热解毒、降血压、降血糖的功效,适合夏天饮用。 4. 西瓜:西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效,是小暑时节的最佳水果。 5. 黄瓜:黄瓜具有清热解毒、利水消肿的功效,适合小暑时节食用。 三、小暑时节饮食注意事项 1. 适量食用:虽然苦味食物具有很多养生功效,但过量食用也会对身体造成负担,因此要适量食用。 2. 注意搭配:苦味食物与甜味食物搭配食用,可以中和苦味,提高口感。 3. 避免空腹食用:空腹食用苦味食物容易刺激胃黏膜,引起胃部不适。 4. 体质虚弱者慎用:体质虚弱、脾胃虚寒者应慎用苦味食物。 5. 孕妇慎用:孕妇在食用苦味食物前应咨询医生意见。

医疗星辰探秘

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文章 冬季养生 首先重视精神保养

冬季,气温骤降,人们开始注重身体保暖,却往往忽视了精神层面的调养。这种忽视很容易引发一系列精神问题,如抑郁症、焦虑症等,我们称之为“冬季精神感冒”。 冬季寒冷的气候会抑制人体新陈代谢,导致内分泌紊乱,进而引发情绪低落、注意力不集中、心慌、失眠等症状。此外,冬季干燥的空气、较高的气压,以及冬季高发的呼吸道疾病,如冠心病、高血压、哮喘等,也会加重患者的心理负担,引发消极情绪。 要应对冬季精神感冒,我们可以采取以下措施: 1. 加强体育锻炼,如散步、慢跑、打太极等,增强体质,提高免疫力。 2. 注意饮食,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 3. 保持良好的作息规律,保证充足的睡眠,避免熬夜。 4. 多参加社交活动,与亲朋好友交流,缓解压力。 5. 如有需要,可以寻求专业心理医生的帮助。 除了以上措施,以下几种方法也有助于缓解冬季精神感冒: 1. 阳光疗法:每天晒太阳15-30分钟,有助于调节人体生物钟,改善情绪。 2. 色彩疗法:使用暖色调的家居装饰,如红色、橙色等,有助于提升心情。 3. 音乐疗法:听轻柔的音乐,有助于放松心情,缓解压力。 4. 香氛疗法:使用柠檬、薄荷等香氛,有助于提神醒脑,缓解疲劳。 总之,冬季精神感冒并不可怕,只要我们采取正确的措施,就能有效预防和缓解。

医疗新知速递

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推荐医生
宋亮

副主任医师

普通内科

莘县人民医院
病毒感染(164例) 癫痫病(115例)
专业擅长:作为医学领域的专家,对各类保健品有着全面而深入的了解,在当今社会,随着人们健康意识的提高,保健品已成为许多人日常保健的重要选择。因此,内科医生对于保健品的成分、功效、适用人群以及使用注意事项等方面都了如指掌。 熟知保健品主要包括维生素、矿物质、蛋白质粉、鱼油、益生菌等多种类型,每种保健品都有其独特的功效和适用人群。例如,维生素C可以增强免疫力,预防感冒;钙剂有助于骨骼健康,预防骨质疏松;益生菌则能调节肠道菌群,改善消化功能。对各种康复器械熟知,适应症及如何应用治疗。 综合考虑患者的年龄、性别、身体状况以及生活习惯等因素,为患者量身定制个性化的保健方案。他们不仅关注保健品康复器械等的功效,更注重产品的安全性和质量。因此,他们会选择来自正规厂家、经过严格质量检测的产品,确保患者能够安全、有效地使用。 此外,还会向患者传授正确的保健知识,引导他们树立科学的健康观念。他们强调,保健品只是辅助手段,不能替代均衡饮食和规律运动。在内科医生的指导下,患者可以更加科学、合理地选择和使用保健品,提高身体素质,享受健康生活。 综上所述,对各类保健品的熟知,不仅有助于他们为患者提供个性化的健康建议,还能确保患者安全、有效地使用保健品,为健康保驾护航。 同时作为一名内科医生,擅长全科疾病诊断治疗,尤其专长于神经内科疾病的诊断与治疗,囊括了众多影响人体神经系统正常运作的复杂病症。 首先,在血管性疾病方面,我熟练掌握并实施瘤栓塞、动静脉栓塞的介入治疗技术。例如,在遭遇脑梗塞时,我能够快速判断是否适合进行机械取栓手术,为患者争取宝贵的救治时间,最大程度地恢复脑部血流,降低致残率和死亡率。而对于脑梗死和脑出血病例,我也精通动脉溶栓、血管内血肿清除等先进介入手段,力求优化治疗效果。 神经退行性疾病也是我研究和治疗的重点。帕金森病患者的症状管理和长期护理,包括药物调整、物理治疗及心理疏导,我均积累了丰富的临床经验。格林巴利综合症这类罕见且严重的自身免疫性周围神经病,我能准确诊断并制定个体化的免疫治疗方案,结合康复理疗帮助患者恢复功能。 在炎症性和感染性神经疾病方面,无论是脑炎、脊髓炎的病因探寻、抗菌抗病毒治疗,还是后续的并发症预防和康复指导,我都能够提供专业的医疗服务。此外,对于诸如认知功能障碍、痴呆症(如阿尔茨海默病)等慢性疾病,我坚持早发现、早干预的原则,结合药物治疗和非药物疗法,努力提升患者的生活质量和延长独立生活期。 同时,我还关注并擅长处理一系列常见的神经系统疾病,包括但不限于神经衰弱、神经炎、糖尿病及其引起的周围神经病变、重症肌无力、短暂性脑缺血发作等。针对三叉神经痛、偏头痛、紧张性头痛等各类头痛问题,我依据最新的诊疗指南,为患者量身定制缓解疼痛、预防复发的治疗方案。 另外,癔症等精神因素相关的功能性神经疾病,以及焦虑、抑郁等伴随情绪障碍的患者,我也能运用身心同治的理念,综合运用药物、心理治疗和生活方式调整等多种手段,进行全面关怀和治疗。 总结来说,作为内科医生,我在神经内科的广阔领域里,凭借扎实的专业知识、先进的诊疗技术和以人为本的医疗服务理念,致力于为每一位患者提供精准、高效、全面的诊疗服务。不断探索前沿科技在神经疾病诊疗中的应用,力求最大化地改善患者的生活质量,守护人民群众的健康福祉。
好评率:99% 接诊量:243741
苏建帅

主治医师

神经内科

莘县人民医院
肺炎(47例) 病毒感染(4例)
专业擅长:神经内科常见病多发病,常见病的诊疗,如高血压,头疼,头晕,眩晕,脑出血,脑梗死,抑郁症,焦虑症,更年期,神经衰弱,动脉硬化,脑动脉狭窄,失眠,突发性耳聋,面神经炎,新冠疫苗接种禁忌症等神经内科疾病的诊疗
好评率:99% 接诊量:2668
王现磊

主治医师

中医男科

莘县人民医院
勃起功能障碍(114例) 早泄(78例)
专业擅长:阳痿、早泄(勃起功能障碍、射精过快☞补肾壮阳、疏肝益阳、健脾补肾、祛湿清热);前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎);前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿潴留、充溢性尿失禁、血尿☞属于膀胱湿热、肾气不固、肾阳不足等体质),泌尿系感染(膀胱炎、尿路感染等),泌尿系结石(泌尿结石、尿石症、肾结石、输尿管结石)男性不育症(少精症、弱精症、精子不液化)等 以及中医调理内分泌、肥胖症、糖尿病等。
好评率:99% 接诊量:234749
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