锦州市康宁医院

文章 熊孩子为什么这么熊？

近年来，青少年反社会行为问题引起了广泛关注。许多青少年表现出攻击性、欺骗性等反社会行为，给他人和自己带来严重伤害。研究表明，这些行为与青少年大脑发育不成熟、社会认知能力缺陷有关。 反社会型人格障碍（ASPD）是一种常见的青少年心理疾病，患者常常表现出缺乏同理心、冲动控制能力差等特点。一项发表在《社会认知与情感神经科学》杂志上的研究指出，ASPD青少年大脑中负责社会认知和情感处理的区域存在缺陷，导致他们在处理人际关系时出现障碍。 研究采用功能性核磁共振技术，对ASPD青少年和对照组青少年进行最后通牒博弈实验。结果显示，ASPD青少年在处理不公平分配方案时，大脑中负责移情和冲动控制的区域活跃度较低，而情感处理区域活跃度与对照组相似。这表明，ASPD青少年在处理人际关系时，难以理解他人意图，导致反社会行为。 除了大脑发育不成熟，家庭环境、教育方式等因素也可能导致青少年反社会行为。因此，预防和干预措施应从多方面入手，包括家庭教育和学校教育，以及心理治疗和药物治疗。 对于ASPD青少年，心理治疗是关键。认知行为疗法、家庭治疗等心理治疗方法可以帮助他们改善社会认知能力，提高情绪管理能力。药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等抗抑郁药物可以帮助改善情绪症状，但需要医生指导下使用。 总之，青少年反社会行为问题是一个复杂的社会问题，需要全社会共同努力，关注青少年心理健康，预防和干预反社会行为，为青少年健康成长创造良好环境。

家庭医疗小助手

161人阅读

查看详情

文章 男人为何要求同居？

在当今社会，同居已经成为情侣关系中一个敏感而常见的议题。而有趣的是，在情侣交往的过程中，往往是男性更倾向于提出同居的请求，并且速度往往较快。那么，男性提出同居的动机究竟是什么呢？ 男性要求同居的目的之一：为了深入了解彼此 男性提出同居的初衷之一是为了更深入地了解彼此。通过同居，双方可以在日常生活中更加了解对方的习惯、兴趣和爱好，甚至可以更直观地感受到对方的性格和为人处事的方式。这种深入了解有助于双方建立更加稳固的感情基础，为未来的婚姻生活打下坚实的基础。 男性要求同居的目的之二：为了婚姻生活做好准备 许多男性将同居视为婚姻生活的前奏。通过同居，双方可以提前适应对方的作息时间、生活习惯等，为未来的婚姻生活做好准备。此外，同居期间还可以增进双方的性生活质量，为婚姻生活奠定良好的基础。 男性要求同居的目的之三：为了满足生理需求 也有部分男性提出同居的请求，仅仅是为了满足自身的生理需求。这类男性在追求感情的同时，也注重自身的生理满足。因此，他们可能会在交往的早期就提出同居的请求。 男性要求同居的目的之四：为了确认女方是否处女 在传统观念中，男性往往存在处女情结。因此，部分男性可能会提出同居的请求，以确认女方是否为处女。这类男性在提出同居请求时，往往比较谨慎，并会充分考虑女方的感受。 男性要求同居的目的之五：为了体验不同的生活方式 还有一部分男性提出同居的请求，仅仅是为了体验不同的生活方式。这类男性并不急于步入婚姻的殿堂，他们希望通过同居，拓宽自己的生活圈子，体验不同的生活方式。 总之，男性提出同居的动机多种多样，但无论出于何种原因，都需要双方充分沟通，达成共识。在同居的过程中，双方都要尊重彼此的感受，共同营造和谐的生活氛围。

运动与健康

172人阅读

查看详情

文章 精神性厌食症怎么造成的？

精神性厌食症，这是一种常见的饮食障碍，其病因复杂，涉及多个方面。本文将围绕这一主题展开，从遗传、生物、情绪、认知和社会环境等多个角度探讨精神性厌食症的成因。 首先，遗传和生物因素在精神性厌食症的发生中扮演着重要角色。研究表明，患有精神性厌食症的患者，其一级亲属患病风险增加10倍，兄弟姐妹之间的共病率也较高。此外，神经内分泌、去甲肾上腺素、5-羟色胺和瘦素的分泌和代谢异常也可能与精神性厌食症有关。 情绪因素也是导致精神性厌食症的重要原因。青少年时期，对情绪问题的回避、对父母控制的抵制或对父母的反控制等都可能导致厌食行为。这些情绪问题往往与强迫、追求完美、依赖性强、自控能力差等性格特点相关。 认知因素在精神性厌食症的发生中也起着关键作用。过多关注体型和体重，以自己的判断为苗条身材的标准，将肥胖视为失禁和缺乏魅力等认知偏差，都可能导致厌食行为。 社会环境因素也不容忽视。慢性精神刺激、工作和学习过度紧张、对新环境的适应能力差以及其他不良生活事件的影响都可能引发食欲下降，进而导致精神性厌食症。此外，青少年不健康和不成熟的审美文化也促进了这种疾病的发展。 精神性厌食症的治疗需要综合考虑多个方面。心理治疗、医学监测、营养咨询等都是重要的治疗手段。抗精神病药物如阿米替林、萘他宗等也可以用于改善患者的情绪症状。营养支持也非常重要，需要均衡的营养，多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的营养。适当锻炼也有助于改善症状。 总之，精神性厌食症的成因复杂，涉及多个方面。了解其成因有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。

绿色医疗倡导者

164人阅读

查看详情

文章 二头肌高耸的6要素

在当今社会，肌肉线条优美的身材越来越受到人们的关注。尤其是男性的肱二头肌，更是展现力量和自信的象征。然而，如何才能让肱二头肌高高凸起，吸引他人的目光呢？本文将为您揭秘美国健美先生沃尔夫训练肱二头肌的六大要素。 首先，沃尔夫强调自由重量训练的重要性。他认为，哑铃弯举是最佳的肱二头肌训练动作之一。这个动作能够全面、彻底地刺激肌肉，特别是在使用较重重量时。 其次，握力带的使用也是沃尔夫训练肱二头肌的秘诀之一。即使你的握力已经相当出色，但使用握力带能让你抓得更紧，握得更牢，同时也是保护自己的手段。这有助于提高训练效果。 此外，基础训练也是不可或缺的。沃尔夫认为，杠铃弯举这样的基础训练动作，能够让你的肱二头肌看上去更加饱满、健美。 沃尔夫还强调训练计划的多样化。他认为，不能一成不变地使用同一种训练方法，每隔一段时间就应尝试改变训练动作，以带来不同的冲击。 欺骗性动作也是沃尔夫训练肱二头肌的技巧之一。在动作接近力竭时，通过欺骗性动作完成最后的几下，达到深度力竭，可以让你发现原来自己还能更进一步。 最后，沃尔夫提醒，锻炼小肌群要给予充足的休息时间。因为小肌群的能量更容易消耗，需要一定的时间进行自我补充。 总之，通过以上六大要素的训练，相信你的肱二头肌一定能够高高凸起，吸引他人的目光。

医疗故事汇

175人阅读

查看详情

文章 中国自闭症患者超1000万 科学干预后可以融入社会

自闭症，这个曾经鲜为人知的词汇，如今已经成为了全社会共同关注的热点。根据最新数据显示，我国自闭症患者已超过1000万，这个庞大的数字背后，是无数家庭面临的困境和挑战。 自闭症，全称为自闭症谱系障碍，是一种以社交障碍、沟通障碍和重复刻板行为为特征的神经发育障碍。它不仅影响了患者的身心健康，也给家庭和社会带来了沉重的负担。 然而，面对自闭症，我们并非无能为力。近年来，随着医学技术的不断发展，针对自闭症的治疗方法也在不断更新和完善。其中，以早期干预最为关键。通过早期发现、早期诊断和早期干预，可以有效改善自闭症患者的症状，提高他们的生活质量。 中山大学附属第三医院儿童发育行为中心的邹小兵教授表示，针对自闭症的治疗，主要包括心理治疗、行为治疗和教育干预。其中，行为治疗是最为重要的治疗方法之一。通过行为治疗，可以帮助患者改善社交技能、沟通能力和日常生活技能。 除了行为治疗外，心理治疗和教育干预也是不可或缺的治疗手段。心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，教育干预则可以帮助患者提高学习能力和生活技能。 在治疗过程中，家长的陪伴和支持至关重要。家长需要了解自闭症的相关知识，学会与孩子沟通，帮助他们克服困难，融入社会。 除了治疗外，预防自闭症也是非常重要的。研究表明，遗传、环境等因素都可能导致自闭症的发生。因此，家长在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，降低自闭症的发生风险。

健康百科

162人阅读

查看详情

文章 做个“睡美人”

如今，生活节奏加快，很多人抱怨睡眠不足。然而，睡眠质量比睡眠时间更为重要。即使睡满8个小时，如果睡眠质量差，醒来后仍然会感到疲惫不堪。 睡眠分为浅睡、深睡和做梦三个阶段，三个阶段轮流出现，一夜大约各有4-5次。深睡是大脑在一天中最重要的休息时间，此时大脑神经联系会完全断开，如果此时被叫醒，会感到“睡迷糊”。 瑞拉就是一个典型的例子。她每天睡8个小时，但睡眠质量差，醒来后仍然感到疲惫。经过睡眠监测，发现她的睡眠结构完全紊乱，大多数时间都处于浅睡状态，深睡和做梦阶段太少，导致睡眠质量差。 那么，如何提高睡眠质量呢？以下是一些建议： 1. 晚餐不要吃得过饱，避免辛辣、油腻、产气食物，以免影响消化和睡眠。 2. 睡前不要饮酒，酒精虽然可以让你快速入睡，但睡眠状况会一直停留在浅睡期或做梦阶段，很难进入深睡。 3. 睡前可以进行一些放松活动，如阅读、听音乐、做深呼吸等，有助于入睡。 4. 保持良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。 5. 如果睡眠问题严重，建议咨询医生，寻求专业帮助。

康复之路

167人阅读

查看详情

文章 爱情 平平淡淡才是真！

True love应该是怎样的呢？在医学领域，我们也可以从爱情的角度，探讨健康和幸福的关系。 爱情如同健康，需要双方共同呵护。就像故事中的他们，从高中相识，经历种种考验，最终走到了一起。他们的爱情如同健康一样，需要两人共同努力，才能保持活力。 在爱情中，我们需要关注对方的身心健康。就像故事中的她，为了支持他的梦想，每周都去看望他，鼓励他。这种无私的付出，体现了爱的力量。 爱情中的包容和理解，也是保持健康的关键。在婚姻生活中，难免会遇到各种问题和矛盾，关键在于如何沟通和解决。就像故事中的他，总是用温言软语化解她的抱怨，让他们的感情更加稳固。 在爱情中，我们需要保持积极的心态。就像故事中的她，虽然生活平凡，但始终保持着乐观的心态，这让她在平凡的生活中找到了幸福。 医学研究表明，积极的心态有助于提高免疫力，预防疾病。因此，在爱情中保持积极的心态，对身心健康都有益处。 总之，爱情如同健康，需要双方共同努力，才能保持活力。在爱情中，我们要关注对方的身心健康，保持包容和理解，保持积极的心态，这样才能收获真正的幸福。

癌症防治先锋

182人阅读

查看详情

文章 现代抑郁症患者需要六点关怀

抑郁症（Depression）作为一种常见的精神疾病，已经成为现代人生活中的常见问题。它不仅影响着患者的身心健康，也给家庭和社会带来了沉重的负担。为了帮助抑郁症患者走出困境，以下六个方面的关怀至关重要。 一、药物治疗是基础 抑郁症的治疗需要综合运用多种方法，其中药物治疗是基础。根据病情的严重程度，医生可能会开具抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药等。患者需要严格按照医嘱服药，并定期复诊，调整药物剂量。 二、心理治疗是关键 心理治疗在抑郁症的治疗中起着至关重要的作用。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、人际心理治疗（IPT）等。通过心理治疗，患者可以学习如何识别和改变消极的思维模式，改善情绪和行为。 三、家庭支持是保障 家庭的支持对于抑郁症患者的康复至关重要。亲友应该给予患者足够的关爱和理解，鼓励他们积极参与社交活动，帮助他们建立自信。同时，家庭成员也需要学习如何应对抑郁症，以更好地支持患者。 四、生活方式调整是辅助 生活方式的调整对于抑郁症患者的康复也具有重要意义。建议患者保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等；保持健康的饮食习惯，避免过量饮酒和吸烟。 五、寻求专业帮助是必要的 当患者出现抑郁情绪时，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。 六、关注抑郁症的预防 预防抑郁症的关键在于关注自身心理健康，及时识别和应对压力。以下是一些预防抑郁症的方法： 保持积极乐观的心态，学会应对压力。 建立良好的人际关系，寻求社会支持。 培养兴趣爱好，丰富精神生活。 关注心理健康，定期进行心理评估。 总之，关爱抑郁症患者，需要我们共同努力。让我们携手共进，为构建和谐社会贡献力量。

病友互助家园

175人阅读

查看详情

文章 焦虑症吃什么食物 10种食物有效缓解焦虑症

焦虑症是一种常见的心理疾病，它会导致个体出现持续的紧张、不安和担忧情绪。焦虑症的病因复杂，可能与遗传、环境、心理等因素有关。除了药物治疗和心理治疗外，饮食调整也是一种有效的缓解焦虑症的方法。 以下是一些有助于缓解焦虑症的食物： 1. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质和微量元素，可以提供能量，帮助缓解焦虑情绪。 2. 低脂牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，有助于调节神经系统的功能，缓解焦虑。 3. 南瓜：南瓜富含维生素B6和铁，有助于维持血糖稳定，减少焦虑情绪。 4. 大蒜：大蒜具有抗菌、抗炎作用，可以改善睡眠质量，缓解焦虑。 5. 樱桃：樱桃富含花青素，可以改善心情，减轻焦虑。 6. 菠菜：菠菜富含叶酸，有助于提高神经系统的功能，缓解焦虑。 7. 全麦面包：全麦面包富含碳水化合物，可以增加血清素水平，缓解焦虑。 8. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解焦虑。 9. 香蕉：香蕉富含生物碱，可以振奋精神，缓解焦虑。 10. 深海鱼：深海鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于调节神经系统功能，缓解焦虑。 除了饮食调整外，以下措施也有助于缓解焦虑症： 1. 保持规律作息，避免过度劳累。 2. 进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等。 3. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。 4. 保持积极乐观的心态，避免过度担忧。 5. 如有需要，寻求专业医生的帮助。

中医养生之道

163人阅读

查看详情

文章 瑜伽有助降低焦虑抑郁

近年来，瑜伽作为一种结合了呼吸、冥想和身体运动的综合训练方式，受到了越来越多人的喜爱。除了提升身体素质、增强身体柔韧性和平衡能力外，瑜伽对于缓解焦虑、抑郁情绪也具有显著效果。 美国堪萨斯大学医院的一项研究发现，瑜伽对心跳不规律者具有积极影响。研究人员对49名心跳不规律者进行了为期6个月的研究。在前三个月，患者可以参加任何他们喜欢的体育运动，后三个月则在专业人士的指导下完成瑜伽项目。结果显示，练习瑜伽后，患者的心跳不规律发生率平均降低了一半，抑郁和焦虑评分也显著降低。 瑜伽的这种效果可能与其对心脏、大脑及情绪调节机制的积极影响有关。首先，瑜伽的呼吸练习有助于提高心肺功能，降低血压和胆固醇，从而改善心脏健康状况。其次，瑜伽中的冥想和放松技巧有助于缓解焦虑、抑郁情绪，提高心理素质。此外，瑜伽还能促进大脑分泌内啡肽，增强幸福感。 除了心跳不规律者，瑜伽对其他人群也有益处。例如，对于焦虑症患者，瑜伽可以帮助他们缓解紧张情绪，提高睡眠质量。对于抑郁症患者，瑜伽可以提高其自信心，改善情绪状态。 当然，瑜伽并非万能。在进行瑜伽训练时，患者应选择适合自己的瑜伽项目，并在专业人士的指导下进行。此外，保持良好的生活习惯、保持乐观心态也是缓解焦虑、抑郁情绪的关键。

生命之光传递者

193人阅读

查看详情