吉林省一汽总医院

文章 拇外翻矫正需要术前，术中评估，选择个体化设定矫正术！

拇外翻，又称大脚骨，是一种常见的足部畸形，表现为大脚趾向外偏移，严重影响足部美观和功能。为了确保矫正效果，拇外翻矫正手术需要术前、术中进行全面的评估和个体化设定。 术前评估主要包括以下几个方面： 1. 病情严重程度：通过观察足部X光片等影像学检查，评估拇外翻的严重程度，为手术方案的选择提供依据。 2. 足部功能：了解患者足部功能状况，如疼痛程度、活动范围等，为术后康复提供参考。 3. 伴随疾病：排除其他足部疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎等，确保手术安全。 术中评估则是在手术过程中进行的，主要包括： 1. 手术入路：根据患者具体情况选择合适的手术入路，如内侧入路、外侧入路等。 2. 矫正方法：根据术前评估结果，选择合适的矫正方法，如软组织松解、骨性截骨等。 3. 术中调整：在手术过程中，根据患者的实际情况进行术中调整，确保矫正效果。 个体化设定是指在术前、术中评估的基础上，根据患者的具体情况制定个性化的手术方案。这包括： 1. 手术方式：根据患者病情和足部功能选择合适的手术方式，如软组织松解、骨性截骨等。 2. 手术时间：根据患者具体情况安排手术时间，确保手术效果。 3. 术后康复：根据患者足部功能状况制定个性化的术后康复方案，促进术后恢复。 总之，拇外翻矫正手术需要术前、术中评估和个体化设定，以确保手术效果和患者满意度。

运动与健康

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文章 针灸可以治疗拇指外翻吗 如何针灸治拇指外翻

针灸治疗拇指外翻：穴位与疗效揭秘 众所周知，拇指外翻是一种常见的足部问题，不仅给患者带来行走上的不便，还影响美观。而针灸作为中医的重要组成部分，在治疗拇指外翻方面展现出了独特的疗效。 一、拇指外翻的成因与危害 拇指外翻主要是由于遗传因素导致的，特别是在中老年人群中更为常见。如果不及时治疗，拇指外翻会导致脚部疼痛、关节磨损，甚至影响到行走能力。 二、针灸治疗拇指外翻的原理 针灸治疗拇指外翻的原理是通过刺激特定的穴位，疏通经络，调节气血，从而达到缓解疼痛、改善足部状况的目的。 三、常用的针灸穴位及疗效 1. 公孙穴：位于足内侧边缘，第一趾骨基底部的下方。刺激此穴位可以缓解拇指外翻引起的疼痛。 2. 大都穴：位于足内侧边缘，第一趾关节下方凹陷处。针灸此穴位可以改善骨质疏松、肌肉萎缩等问题。 3. 太白穴：位于足内侧边缘，公孙穴和大都穴之间。针灸此穴位可以疏通经络，缓解疼痛。 四、针灸治疗的注意事项 1. 针灸治疗前，请咨询专业医生，确保适合您的治疗方案。 2. 针灸治疗期间，注意休息，避免剧烈运动。 3. 针灸治疗后，保持足部清洁，防止感染。 五、日常保养与预防 1. 选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋。 2. 加强足部锻炼，增强足部肌肉力量。 3. 定期进行足部按摩，缓解足部疲劳。

医疗数据守护者

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文章 脑瘤手术后有什么并发症 脑瘤手术后警惕三个并发症

脑瘤是一种严重的脑部疾病，对患者的生命健康构成严重威胁。虽然手术是治疗脑瘤的主要手段，但术后可能会出现一些并发症，需要引起我们的重视。 首先，脑瘤手术后可能会出现脑膜炎。这是由于手术创伤导致细菌感染引起的，表现为术后一周左右出现持续高热、头痛、呕吐等症状。脑膜炎如不及时治疗，可能导致病情恶化，甚至危及生命。 其次，脑神经损伤也是脑瘤手术后的常见并发症。由于手术部位靠近脑神经，手术过程中可能会损伤到神经，导致患者出现声音嘶哑、吞咽困难、面部麻木等症状。此外，神经损伤还可能导致患者出现意识障碍、呼吸困难等严重后果。 第三，脑瘤手术后还可能出现高热。高热可能由手术创伤感染、中枢神经系统感染等因素引起。患者表现为体温持续升高，伴随头痛、呕吐等症状。高热如不及时处理，可能导致病情恶化，甚至引发其他并发症。 为了避免脑瘤手术后的并发症，患者需要在术后进行细致的护理。首先，要遵医嘱进行抗感染治疗，预防感染的发生。其次，要保持良好的生活习惯，保证充足的休息和营养摄入。此外，患者还应该进行适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 总之，脑瘤手术后的并发症需要引起我们的高度重视。患者和家属要积极配合医生的治疗，做好术后护理工作，才能降低并发症的发生率，提高患者的生存质量。

康复之路

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文章 秋冬护唇自给自足：中医药膳滋养 DIY唇膜唇彩

随着秋风送爽，干燥的天气逐渐袭来，我们的皮肤和唇部都容易出现干燥、脱皮等问题。如何在这个季节里呵护好自己的唇部，让双唇保持滋润和光泽呢？本文将为您介绍一些中医调治和食疗护理的方法，帮助您在秋冬季节拥有健康美丽的唇部。 一、中医调治：内外兼修，润泽双唇 1. 中药茶饮：中医认为，秋燥易伤肺阴，导致唇干口燥。可以饮用一些具有滋阴润肺功效的茶饮，如： - 养阴润燥茶：取胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，用沸水冲泡，可加冰糖调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。 - 百合二冬膏：取百合、天冬、麦冬各250克，加水煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每日早晚各服15克。具有养阴清肺、润燥止渴的功效。 - 沙参润燥汤：取沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。具有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。 2. 中药膏剂：除了茶饮，还可以使用一些具有滋润保湿功效的中药膏剂，如百草膏、润唇膏等。 二、食疗调养：营养均衡，滋养双唇 1. 胡萝卜粥：胡萝卜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，对皮肤和唇部具有滋润保湿的作用。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥即可。 2. 川贝冰糖梨：梨具有润燥生津、清热化痰的功效，适合秋燥引起的口干唇裂、干咳等症状。将梨挖去核，放入川贝粉6克，冰糖10克，蒸熟后食用。 三、唇部护理：简单易行，呵护双唇 1. 自制唇膜：在双唇上涂抹厚厚的护唇膏，然后用保鲜膜覆盖，再用温热的毛巾敷在上面，加速滋润成分的吸收。约3分钟后，用棉花棒轻轻挑起脱皮，再用纸巾擦拭过多的护唇膏。 2. 自制唇彩：甜菜根可以制作出如草莓般粉红的唇彩。将煮过的甜菜根磨碎提取汁液，加入甜杏仁油和蜂蜡，再加入薄荷精油搅拌均匀，即可制成。 通过中医调治、食疗调养和日常护理，我们可以在这个秋冬季呵护好自己的唇部，让双唇保持滋润和美丽。

智慧医疗先锋者

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文章 巧算瘦身食物热量

你是否也经常在纠结：这个食物吃了会不会胖？那个食物吃了会怎样？其实，只要了解食物的热量，这些问题就能迎刃而解。虽然查询食物成分表很繁琐，但我们可以将食物进行分类，从而近似地计算其热量。 主食的热量 首先，我们来了解一下主食的热量。主食主要是指粮食制品，而粮食类都是碳水化合物的良好来源，干谷粒中含淀粉70%左右。很多女生对“粮食”这个词感到陌生，因为她们很少看到天然形态的粮食。粮食总的来说就是植物的种子，包括大米、小麦、玉米、小米、燕麦、大麦、高粱、糜子、荞麦等，广义上还包括红豆、绿豆、干豌豆、芸豆、眉豆等豆类（大豆除外）。这些粮食可以加工成各种制品。 小麦是主要的加工原料，所有面食都是以小麦为主料制成的，包括馒头、包子、饺子、面条、方便面、面片、各种饼干、面包、糕点、凉皮、拉皮等。这些食品中加入了油脂、糖、盐、其他配料，使小麦粉呈现出不同的口感。凡是以粮食为原料制成的食品，无论是面包、饼干还是凉皮，都可以称为主食。 加工品在能量上的差异 接下来，我们来了解一下不同加工品在能量上的差异。例如，米可以加工成米粉、年糕、仙贝、米线等食品，它们与米饭在能量上差别不大，只是水分含量和形状口感的差别。小米可以加工成小米饭、小米粥、小米锅巴、小米煎饼等。燕麦可以加工成燕麦片、燕麦粥等。那么，这么多加工品在能量上有什么差异呢？我们可以从三个方面来考虑： 第一：看含水量。 很干燥的粮食和制品，含水量都在15%以下，如饼干（8%以下）。如果不考虑油和糖，每100克的能量在320~360大卡之间。例如，小米煎饼就属于这一类。如果半湿润，如面包（40%左右），不含糖的主食面包能量为每100克250大卡左右，而含糖和奶油/奶酪等的美味点心面包能量为每100克300大卡以上。如果非常湿润，如米饭（70%左右），不含糖，每100克的能量仅在120大卡左右。如果非常稀，如粥，每100克的能量在50大卡左右。 第二：油和糖的含量。 口干酥脆的点心饼干都含有20%以上的油脂。甜味适当的点心糕点都含有8%以上的糖。因此，如果把干燥粮食制品的能量加上10%的糖，那么每100克的能量就在400大卡左右，如脆饼干、华夫饼干等。如果含油脂多，如曲奇饼，则每100克的能量在500大卡左右。 第三：看一次能吃多大的量。 自己觉得能量再低的东西，吃多了就会积少成多。反之，能量高的东西吃得少也无妨。例如，你吃一片甜面包，仅摄入120大卡能量；而你吃一包重100克的爆玉米花（一大包），可以摄入350大卡能量；吃一大锅粥（2升）可以摄入700大卡能量。所以说，单位体积或单位重量能量再低的东西也不能放心大量吃。

数字健康领航者

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文章 治疗小儿夜咳的有效偏方

儿童夜咳是家长们经常遇到的困扰之一。除了药物治疗外，还有一些有效的偏方可以帮助缓解症状。 1. 鲜马乳：鲜马乳具有止渴疗热、补血生津、润燥止嗽的功效，对于肺结核等引起的咳嗽、潮热有良好的辅助治疗作用。将鲜马乳煮沸后加入适量白糖，每日饮用可以有效缓解夜咳症状。 2. 萝卜葱白汤：将萝卜1个、葱白6根、生姜15克用水煮汤，连渣一次服下。此方具有宣肺解表、化痰止咳的功效，适用于风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等症状。 3. 红糖姜枣汤：将红糖30克、鲜姜15克、红枣30克用水煮汤，服后出微汗即愈。此方具有驱风散寒的功效，适用于伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等症状。 4. 芜荽汤：将香菜30克、饴糖30克、大米100克煮汤，趁热一次服下。此方具有发汗透表的功效，适用于伤风感冒引起的咳嗽。 5. 白萝卜蜂蜜：将大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克放入锅中蒸煮，趁热顿服。此方具有发汗散寒、止咳化痰的功效，适用于风寒咳嗽。 6. 羊蜜膏：将熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升混合熬制成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食。此方具有补虚润肺、祛风化毒的功效，适用于阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿等症状。 7. 鲜梨贝母：将鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克放入碗中蒸熟，早晚分食。此方具有清热化痰、散结解表的功效，适用于咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等症状。 8. 鲜马乳清热止嗽：鲜马乳300毫升煮沸后加入适量白糖，饮时加白糖。此方具有止渴疗热、补血生津、润燥止嗽的功效，适用于肺结核的咳嗽、潮热等症状。 9. 冰糖燕窝粥：将燕窝10克、大米100克、冰糖50克放入锅中熬煮，加入冰糖溶化后即成。此方具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，适用于肺虚久咳及咳喘伤阴等症状。 10. 燕窝梨大养肺阴：将燕窝5克、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克放入碗中隔水炖熟，服食。此方具有养阴润燥、止咳化痰的功效，适用于多年痰咳、气短乏力等症状。

绿色医疗倡导者

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文章 预防股骨头坏死多喝骨头汤

股骨头坏死是一种由于股骨头周围血运不良导致的股骨头缺血性坏死疾病。这种疾病的发生给患者的生活带来极大的困扰。那么，股骨头坏死患者在日常生活中应该如何饮食，才能对病情有所帮助呢？今天，我们就来为大家介绍一款具有预防股骨头坏死功效的骨头汤。 中医讲究‘未病先治’，预防胜于治疗。北京前海股骨头医院的专家指出，骨头汤对股骨头坏死的预防和治疗都具有积极意义。下面，我们就为大家介绍一款简单易做的骨头汤。 【材料】：猪骨600克、眉豆半碗、蜜枣2个、胡萝卜1个、盐适量。 【做法】：将猪骨请卖肉档口代斩件，最好将骨头砸裂，回来自己氽水后，冲洗干净浮沫；胡萝卜去皮，切块；眉豆洗干净，蜜枣用水冲洗一下；将骨头、胡萝卜块、眉豆、蜜枣一起放进锅里，大火煮开后，转中小火煲1.5~2小时；煲汤要一次放足水量，中途加水的话只能加热开水。有条件的人可以每天喝一碗，长期坚持，对预防和治疗股骨头坏死都有很好的效果。 专家指出，骨头汤中含有丰富的脂肪酸、蛋白质、脂类、钙等物质，这些物质都是骨骼形成的重要成分。因此，多喝骨头汤对股骨头坏死的治疗有一定的帮助。值得注意的是，骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，所以煮汤时，先将骨头砸裂，可以增加矿物质和蛋白质的溶出率。 除了饮食调理，治疗股骨头坏死越早越好。北京前海股骨头医院独创的五联同步整合疗法，采用中西医结合的原理，疏通股骨头的血运，从根本上治疗股骨头坏死，受到众多患者的一致好评。 除了骨头汤，股骨头坏死患者在日常生活中还应注意以下几点： 1. 适当进行股骨头周围肌肉的锻炼，增强肌肉力量，改善股骨头血运。 2. 避免过度劳累，保持良好的作息习惯。 3. 保持乐观的心态，积极配合医生治疗。 4. 定期复查，观察病情变化。 5. 遵医嘱，按时服用药物。

绿色医疗倡导者

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文章 专家评PRK手术的利与弊

PRK手术，即准分子激光角膜切削术，是一种常见的近视矫正手术。它通过激光精准地去除角膜表面的多余组织，从而改变角膜的形态，达到矫正近视的目的。 PRK手术的适应症包括： 年龄在18-50岁之间 近视度数在-8.00DS以下，散光度数在-2.00DC以下 视力、近视度数稳定2年以上 无其他眼病或特殊全身疾病 PRK手术的术前准备包括： 进行常规全身检查和眼科检查 准确验光 测量眼压 进行角膜地形图检查 测量角膜厚度和近视度数 术前两周停戴隐形眼镜 PRK手术方法包括： 局部麻醉 去除角膜上皮 切除角膜基质 PRK手术的术后处理包括： 使用激素、抗菌素、预防感染、艾氟龙等药物点眼 PRK手术可能出现的并发症包括： 角膜上皮愈合迟缓 细菌性角膜炎 单纯疱疹病毒性角膜炎复发 丝状角膜炎 角膜水肿 虹膜睫状体炎 眼睑水肿 上睑下垂 屈光异常 角膜雾状混浊 角膜疤痕 复发性小角膜上皮剥脱综合征 激素性高眼压 诱发白内障 PRK手术的利与弊： 利：降低近视度数，提高裸眼视力，手术快速、简易、安全、恢复期短。 弊：可能出现的并发症较多，如角膜上皮愈合迟缓、角膜炎、屈光异常等。

医疗科普小站

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文章 秋季登山需遵循的4条营养原则

登山是一项深受人们喜爱的户外运动，它不仅能锻炼身体，还能陶冶情操。然而，登山过程中对身体的消耗也较大，尤其是秋季，气候干燥，昼夜温差大，更需要注意营养补充。以下是一些登山营养原则，帮助您更好地享受登山乐趣。 一、补充能量，保持活力 登山过程中，身体会消耗大量的能量，因此，在登山前要准备好充足的食物。建议选择富含碳水化合物的食物，如面包、蛋糕、八宝粥等，以提供快速的能量。同时，适量摄入蛋白质和脂肪，如午餐肉、鱼罐头、坚果等，有助于维持肌肉和体力。 二、科学补水，预防脱水 登山过程中，人体会大量出汗，容易导致脱水。因此，要保持充足的水分摄入，选择含电解质和维生素的运动饮料，有助于补充流失的水分和电解质，预防脱水。 三、补充矿物质，增强体力 登山过程中，人体会流失一定量的矿物质，如钠、钾等。可以通过摄入含矿物质的食物，如榨菜、雪菜、调味品等，来补充这些矿物质，增强体力。 四、补充维生素，提高免疫力 登山过程中，体内会产生大量的氧自由基，容易导致免疫力下降。因此，要补充足够的维生素，如维生素C、B族维生素、维生素E、番茄红素等，以提高免疫力，预防疾病。 五、合理休息，避免过度疲劳 登山过程中，要注意合理安排休息时间，避免过度疲劳。在休息时，可以进行简单的拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环。

跨界医疗探索者

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文章 扁平足的矫正方法有哪些

扁平足，顾名思义，是指足弓塌陷，足内缘接近地面的足部形态。这种足部问题可能导致站立、行走时出现疼痛，甚至影响日常活动。那么，如何矫正扁平足呢？本文将为您详细介绍扁平足的成因、表现以及矫正方法。 一、扁平足的成因 1. 先天性：先天发育畸形，足弓骨骼发育异常导致。 2. 后天性：发育时期营养不良、站立时间过长、体重过重、孕妇、神经系统疾病、运动损伤等。 二、扁平足的表现 1. 足部疼痛：站立、行走时出现疼痛，尤其是长时间站立或行走后。 2. 足弓塌陷：足内缘接近地面，足弓扁平。 3. 踝关节不稳：行走时脚踝容易扭伤。 三、扁平足的矫正方法 1. 穿着矫正鞋垫或矫正鞋：为足底提供支撑，改善足部受力。 2. 练习矫正运动：通过以下运动改善足弓形态和足部肌肉力量。 （1）躁关节内翻和踱屈运动 （2）足趾屈曲运动 （3）足趾抓物练习 （4）足弓站立练习 3. 针灸治疗：术后产生的后遗症或各种疼痛可以采取针灸来治疗。 四、预防与保养 1. 保持适当的体重：减轻足部负担。 2. 选择合适的鞋垫和鞋：为足部提供足够的支撑。 3. 增强足部肌肉：通过运动锻炼足部肌肉力量。 4. 注意足部卫生：保持足部清洁，预防足部疾病。 总之，扁平足的矫正需要长期坚持，通过适当的矫正方法，可以有效改善足弓形态和足部功能。

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