南昌市洪都中医院

文章 妇科炎症会自己好吗 如何治好妇科炎症

妇科炎症是女性常见的疾病之一，其症状轻重不一，治疗方式也因人而异。 1. 症状轻微时，患者身体抵抗力强，可以自行痊愈。但若症状加重，出现腹痛、白带异常、阴部瘙痒等症状，应及时就医。 2. 妇科炎症的发生与日常生活习惯密切相关。保持良好的生活习惯，如适当运动、调整饮食等，有助于炎症恢复。 3. 妇科炎症的治疗方法多样，包括药物治疗、激光治疗等。具体治疗方案需根据病因和病情确定。 4. 妇科炎症患者应选择正规医院和科室进行治疗，避免误诊误治。 5. 治疗期间，患者需注意个人卫生，避免病情加重。

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文章 伤寒针灸哪里

伤寒，一种常见的细菌感染性疾病，具有明显的季节性特点，发作前存在一定的潜伏期。 中医学认为，伤寒是由外感湿热引起的病变，治疗时以扶正祛邪为主要原则。 由于患者病情的不同，针灸治疗方法也相应有所区别。常见的针灸方法包括泻法和补泻并用。 伤寒的病程分为三个阶段：发作期、极期和缓解期。在针灸治疗时，会根据患者的具体病情选择相应的治疗方案。 发作期和极期是正邪抗争的阶段，需要扶正祛邪，同时缓解患者的症状。这一时期，常用的针灸方法是泻法，主要针对肺经和大肠经进行针灸。 缓解期，患者正气耗伤，体内存留少量邪气，此时需要补益正气。针灸治疗时，会根据具体病情选择任脉和阳明经穴，并进行补泻操作。 针灸治疗伤寒需要多次进行，才能达到理想的效果。在治疗期间，患者需要注意以下几点： 1. 避免立即洗澡； 2. 注意饮食营养； 3. 保持良好的生活习惯。 通过针灸治疗，结合日常保养，患者可以有效地改善病情，恢复健康。

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文章 腰痛：护腰从11个要点做起

腰痛，这个看似不起眼的小症状，却困扰着许多人的生活。它不仅仅是一种疼痛，更是身体健康状况的信号。本文将围绕腰痛这一话题，从病因、症状、预防、治疗等方面进行详细阐述，帮助大家更好地了解和应对腰痛问题。 首先，我们来了解一下腰痛的常见原因。腰痛可能由多种因素引起，如长时间保持不良姿势、肌肉劳损、脊椎病变、内脏疾病等。其中，肌肉劳损是最常见的腰痛原因之一，尤其在长时间站立或弯腰工作时更容易发生。 腰痛的症状表现多种多样，常见的有腰部疼痛、酸胀、麻木、无力等。有些患者疼痛程度较轻，可自行缓解；而有些患者疼痛剧烈，严重影响生活质量。 为了预防和缓解腰痛，我们可以从以下几个方面入手： 1. 保持良好的姿势：无论是站立、行走还是坐姿，都要保持腰部挺直，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强腰部肌肉锻炼：通过锻炼腰部肌肉，增强腰部力量，可以有效预防腰痛的发生。 3. 注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于缓解腰痛。 4. 注意保暖：寒冷刺激可能导致腰痛加重，因此要保持腰部温暖。 5. 避免长时间弯腰和站立：长时间弯腰或站立容易导致腰部肌肉疲劳，增加腰痛风险。 6. 选择合适的床垫和椅子：床垫和椅子对腰部的支撑作用至关重要，选择合适的床垫和椅子有助于缓解腰痛。 7. 控制体重：超重会增加腰部负担，导致腰痛加重。 8. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重腰痛症状。 9. 及时就医：如果腰痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。 10. 保持乐观心态：良好的心态有助于缓解腰痛症状。 总之，腰痛是一个需要引起重视的健康问题。通过了解腰痛的病因、症状和预防方法，我们可以在日常生活中采取相应的措施，预防和缓解腰痛，提高生活质量。

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文章 蛋白质-能量营养不良的饮食注意事项

蛋白质-能量营养不良是一种常见的营养障碍，主要表现为体重下降、肌肉萎缩、免疫力下降等症状。为了改善蛋白质-能量营养不良，患者需要特别注意饮食。 一、蛋白质-能量营养不良食疗方 1. 猪肾黑豆汤：猪肾1对，黑豆500克。猪肾洗净，除去筋膜，和黑豆加水同煮，至黑豆熟而不烂；然后，将黑豆取出晒干，大火微炒。每日食用猪肾和黑豆30～60克，半个月至1个月为一疗程。猪肾和黑豆中的动物蛋白和植物蛋白同时食用，可达到氨基酸的互补作用，以提高蛋白质的营养价值。 2. 猪脾猪肚粥：猪脾、猪肚各100～150克，大米200～300克。将猪脾、猪肚切成小块，与大米共同加水煮粥，熟后食用时加酱调制。 3. 牛肉粥：鲜牛肉50克、糯米100克。牛肉洗净切成丁，与糯米人砂锅，加水煮粥，待肉烂粥熟后，加盐、葱、姜、油等少许，再煮2～3分钟即可食用。 二、蛋白质-能量营养不良宜吃的食物 1. 富含蛋白质的食品：瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等。 2. 肉蛋奶：牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3. 蔬菜：胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。 4. 水果：桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。 三、蛋白质-能量营养不良不宜吃的食物 1. 辣椒、胡椒等刺激性食物。 2. 过甜、过咸、过冷、过热食物。 3. 深加工及烧烤、快餐类食品。 4. 烟酒、咖啡等兴奋性饮料。

健康百科

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文章 女性不孕症与输卵管疾病的密切关系

输卵管作为女性生殖系统的重要组成部分，在孕育过程中扮演着至关重要的角色。它连接着子宫和卵巢，负责输送精子和卵子，并完成受精过程。然而，当输卵管出现病变时，就会导致不孕症的发生，其中输卵管疾病是导致女性不孕的主要原因之一。 研究表明，输卵管堵塞、粘连、积水等疾病是导致女性不孕的常见原因。这些疾病的发生与多种因素有关，包括生殖系统感染、炎症、手术操作、内分泌失调等。以下是一些常见的输卵管疾病及其对不孕的影响： 1. 输卵管堵塞 输卵管堵塞是导致女性不孕最常见的病因之一。根据堵塞程度的不同，可分为部分堵塞和完全堵塞。部分堵塞可能导致精子无法到达卵子，从而影响受孕；而完全堵塞则几乎无法怀孕。 2. 输卵管粘连 输卵管粘连是指输卵管内部或周围的黏连，导致输卵管扭曲变形，影响精子和卵子的运输。粘连可能由炎症、手术操作等因素引起。 3. 输卵管积水 输卵管积水是指输卵管内部积聚液体，可能导致输卵管扭曲变形，影响精子和卵子的运输。积水可能由炎症、手术操作等因素引起。 为了预防输卵管疾病导致的不孕症，以下是一些预防措施： 1. 注意个人卫生，预防生殖系统感染。 2. 避免不安全的性行为，减少性传播疾病的感染风险。 3. 慎重选择流产手术，避免反复流产。 4. 及早发现和治疗生殖系统炎症。 5. 定期进行妇科检查，及时发现和治疗输卵管疾病。 总之，输卵管疾病是导致女性不孕的常见原因之一。了解输卵管疾病的知识，积极预防，对于提高生育力具有重要意义。

疾病解码者

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文章 连上八天班肩膀僵硬怎么办

　　长时间保持同一姿势，尤其是久坐工作，容易导致肩膀僵硬酸痛。这不仅影响工作效率，还可能引发肩周炎等疾病。本文将为您介绍几种缓解肩膀僵硬的方法，帮助您摆脱“硬肩族”的困扰。 　　一、不良姿势是“硬肩族”的罪魁祸首 　　长时间保持不良姿势，如“猫腰”姿势、电脑前不良坐姿等，会导致肩部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发肩膀僵硬。此外，缺乏运动、睡眠不足、精神压力大等因素，也会导致肩膀僵硬。 　　二、缓解肩膀僵硬的方法 　　1. 改善呼吸方式：采用腹式呼吸，放松肩部肌肉。 　　2. 按摩肩部穴位：如肩髃穴、肩贞穴等，可缓解肩部疼痛。 　　3. 改善坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 　　4. 增加运动量：进行适量的肩部运动，如游泳、瑜伽等，可增强肩部肌肉力量。 　　5. 注意休息：保证充足的睡眠，缓解精神压力。 　　三、预防肩膀僵硬的措施 　　1. 定时休息：每隔一段时间，起身活动一下，放松肩部肌肉。 　　2. 保持良好的坐姿：避免长时间保持同一姿势，定时调整坐姿。 　　3. 增加运动量：进行适量的肩部运动，增强肩部肌肉力量。 　　4. 保持乐观心态：缓解精神压力，避免过度紧张。 　　总之，肩膀僵硬并非不可逆转，通过改善生活习惯、加强肩部锻炼，可以有效缓解和预防肩膀僵硬。如果您长期遭受肩膀僵硬的困扰，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗科普小站

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文章 国家食药总局酝酿出台医疗器械统一编码

近年来，医疗器械行业在我国发展迅速，但随之而来的是医疗器械种类繁多、流通环节复杂等问题。为了提高医疗器械行业的管理效率，国家食品药品监督管理局正酝酿出台医疗器械统一编码制度。 医疗器械统一编码的实施，将使医疗器械产品在流通环节更加规范化。通过统一扫码，可以实时记录产品流通过程中的信息，实现从采购到销售、再到使用的全流程追溯，有效提高医疗器械产品的安全性。 目前，我国大部分医疗器械产品尚未实现统一编码，导致产品在流通环节中出现不兼容、信息不对称等问题。建立统一编码制度后，可以解决这些问题，提高医疗器械产品的流通效率。 此外，医疗器械统一编码还有助于提高医疗器械产品的追溯效率。对于高风险医疗器械产品，如植入类产品，通过二次审核、二次扫码等环节，可以确保产品在整个流通过程中的安全性。 医疗器械统一编码制度的实施，将有助于提高我国医疗器械行业的管理水平，促进医疗器械行业的健康发展。 近年来，欧美发达国家已强制推行医疗器械统一编码制度，并取得了显著成效。我国在借鉴国外经验的基础上，有望在不久的将来实现医疗器械统一编码制度的全面实施。

老年健康守护者

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文章 黑木耳低卡排毒吃出好身材

减肥已经成为当代社会普遍关注的问题，而饮食控制是减肥成功的关键。在众多减肥饮食中，低卡路里、健康、排毒成为三个重要的原则。而黑木耳，作为一种营养丰富、低卡路里的食材，正好满足了这些需求。 一、黑木耳的减肥功效 黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，达到排毒的效果。同时，黑木耳的热量非常低，每100克黑木耳仅含有约30千卡热量，几乎可以忽略不计。因此，将黑木耳纳入减肥饮食，既可以满足口感，又可以避免摄入过多热量。 二、黑木耳的多种吃法 1. 凉拌木耳：将泡发好的黑木耳撕成小片，加入青红椒丝、胡萝卜丝等蔬菜，调入蒜泥、盐、味精等调味料，拌匀即可。 2. 黑木耳萝卜汤：将黑木耳和白萝卜一起煮汤，加入适量的盐和味精调味。 3. 木耳豆腐羹：将黑木耳、嫩豆腐、胡萝卜等食材一起煮成羹，加入适量的盐、鸡精、水淀粉等调味料。 4. 清爽绿芥末黑木耳：将泡发好的黑木耳剪去根，加入酱油、芥末、醋、辣油等调味料，拌匀即可。 三、黑木耳的食用禁忌 虽然黑木耳对减肥有很多益处，但在食用过程中也需要注意以下几点： 1. 黑木耳不宜与辛辣食物同食，以免引起身体不适。 2. 黑木耳不宜与茶叶同食，以免影响黑木耳的营养吸收。 3. 黑木耳不宜与田螺、蛤蜊等海鲜同食，以免引起身体不适。 四、黑木耳的保健作用 除了减肥作用外，黑木耳还有很多保健作用： 1. 抗癌：黑木耳含有丰富的植物胶质，可以吸附体内的有害物质，排出体外，起到抗癌作用。 2. 抗氧化：黑木耳含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。 3. 降血压：黑木耳含有一定的降压成分，可以降低血压。 4. 降血脂：黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以降低血脂。

医疗故事汇

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文章 妙桃假体丰胸安全而自然

在当今社会，女性对于美的追求越来越注重，其中胸部的大小和形态成为了关注的焦点。妙桃假体作为一种常见的丰胸方式，因其安全、自然的特点受到了许多女性的青睐。 妙桃假体的主要成分是深海记忆凝胶，这种凝胶具有独特的记忆功能。当植入人体后，前6个月为人体环境记忆期，此时乳房会显得坚挺有力，手感柔韧。经过6个月的适应期，妙桃假体将完全与人体环境融为一体，展现出自然的形态和手感。 妙桃假体的优势在于其自然的手感和优美的曲线。它能够根据人体的动态，灵活地改变形态，呈现出人动胸动的效果。同时，妙桃假体的形状多样，可以满足不同女性对乳房形态的需求。 在安全性方面，妙桃假体通过了美国大切诺基越野车的压力测试，证明其在任何压力下都能保持良好的弹性和手感。此外，妙桃假体还采用了桃面微分子防生技术，有效降低了并发症的发生率。 为了确保手术效果，妙桃假体的手术由专业机构和权威专家进行，他们都接受过美国专业的培训，具有丰富的临床经验。 术后护理方面，妙桃假体与人体组织相容性良好，不需要进行按摩等额外的护理。在恢复期后，妙桃假体将完全与人体融为一体，不会产生任何不适感。

数字健康领航者

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文章 腹部按揉的养生诀窍

中医认为，腹部是‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’，脾胃为人后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 现代医学研究表明，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 揉腹还可以促进胃肠道黏膜产生足量的‘前列腺素’，有效防止胃酸分泌过多，预防消化性溃疡的发生。此外，揉腹还能减少腹部脂肪的堆积，刺激末梢神经，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，达到减肥的效果。 经常按揉腹部，还有助于人体保持精神愉悦，改善睡眠质量。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，起到辅助治疗的作用。 腹部按揉的具体操作方法如下：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。 需要注意的是，腹部皮肤有化脓性感染，或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，以免炎症扩散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，也属于正常反应，不必担心。 除了揉腹，以下是一些其他有助于养生的方法： 1. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。 2. 适量运动：进行适当的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，增强体质。 3. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和健康。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

药事通

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