漳州市中医院

文章 小儿骨折如何护理

在孩子成长的过程中，骨折是常见的意外伤害之一。由于孩子的骨骼处于发育阶段，一旦发生骨折，不仅会影响孩子的正常活动，还可能影响未来的骨骼发育。因此，了解小儿骨折的护理知识对于家长来说至关重要。 以下是一些关于小儿骨折护理的要点，希望能帮助家长们更好地照顾受伤的孩子： 1. 保证充足的休息和营养 骨折后，孩子需要充足的休息来促进骨骼愈合。在这期间，家长应确保孩子获得充足的睡眠，避免过度活动。同时，合理的饮食也很重要。应保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、磷等，以促进骨骼的修复。可以适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。 2. 密切观察病情和注意卫生 骨折后，家长应密切观察孩子的病情变化，如肿胀、疼痛、活动受限等。如果出现异常情况，应及时就医。同时，注意保持患处的清洁和干燥，避免感染。如果孩子使用石膏固定，应定期检查石膏的松紧程度，确保石膏不过紧或过松。 3. 适当进行功能锻炼 骨折恢复期，适当的运动可以帮助孩子恢复肢体功能。在医生的指导下，进行适当的关节活动、肌肉力量训练等，可以促进血液循环，预防关节僵硬。但要注意避免过度运动，以免影响骨折的愈合。 4. 定期复查 骨折恢复过程中，定期复查非常重要。医生会根据孩子的恢复情况调整治疗方案，如更换石膏、调整康复训练等。 总之，家长在照顾骨折的孩子时，要密切关注病情变化，保证充足的休息和营养，适当进行功能锻炼，定期复查，帮助孩子尽快康复。

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文章 肛门外有个小息肉什么原因

肛门外的小息肉可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括外痔、肛乳头肥大等。 1. 外痔：外痔是指发生在齿状线以下的痔，根据症状的不同，可分为四种类型。其中，炎性外痔表现为肛缘皮肤损伤或感染，伴有红肿热痛，排便时疼痛加剧，但无出血。血栓性外痔则是因肛门静脉炎症或用力过猛导致肛门静脉丛破裂形成血栓，表现为肛缘突发青紫色肿块，疼痛剧烈。结缔组织性外痔是因慢性炎症刺激导致肛缘局部皮肤纤维化结缔组织增生，形成皮赘。静脉曲张性外痔则是由于皮下静脉曲张所形成的痔，初期只感到肛门部有肿胀或不适，排便时较重。外痔的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗重在减轻或消除症状，包括增加纤维性食物、改变不良大便习惯、保持大便通畅、防治便秘和腹泻、便后热水坐浴、局部热敷、外敷消炎止痛药物等。手术治疗包括外痔剥离术，主要应用于血栓性外痔。 2. 肛乳头肥大：肛乳头肥大是肛肠科的常见疾病，是指肛乳头比正常情况稍大。正常人都应该有肛乳头，但并不是特别明显。由于反复的排便刺激或炎症性刺激因素，肛乳头可能会增生、变大，变得非常明显，排便时可能会有肛门的凸出。手术治疗一般通过激光烧灼将肥大肛乳头清除，如果肛乳头较大，则需要通过结扎线进行结扎。 除了以上两种常见原因外，肛门外的小息肉还可能与其他因素有关，如肛门腺体囊肿、尖锐湿疣等。对于肛门外的小息肉，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 为了预防肛门外的小息肉，日常生活中应注意以下几点： 1. 保持良好的排便习惯，避免便秘和腹泻。 2. 饮食要清淡，多摄入富含纤维的食物。 3. 避免过度用力排便。 4. 保持肛门部卫生，勤换内裤。 5. 定期进行肛门检查。

老年健康守护者

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文章 蜱虫叮咬后的用药三大要点

蜱虫叮咬是一种常见的自然现象，但许多人却不知道，蜱虫叮咬可能会携带多种病原微生物，给人体健康带来严重威胁。 蜱虫叮咬后，人体可能会出现过敏反应、溃疡或发炎等症状。严重者甚至可能引发感染，威胁生命。 那么，如何正确应对蜱虫叮咬呢？以下是一些关键要点： 1. 了解蜱虫叮咬的病原体 蜱虫叮咬后，可能会携带多种病原微生物，包括病毒、细菌、螺旋体、立克次体等。这些病原体可能会引起各种疾病，如莱姆病、无形体病等。 2. 正确处理蜱虫叮咬伤口 发现蜱虫叮咬后，应立即用镊子将蜱虫取出。取出蜱虫后，可用酒精消毒伤口，避免感染。 3. 及时就医 如果出现发热、头痛、皮疹等症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。 4. 药物治疗 对于蜱虫叮咬引起的感染，医生可能会根据病情开具相应的药物，如抗生素、抗病毒药物等。 5. 日常预防 为了避免蜱虫叮咬，应尽量减少在蜱虫活跃的环境中活动，如树林、草地等。外出时，应穿着长袖衣物，并使用驱虫剂。

运动与健康

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文章 宝宝进餐催促三遍就是心理虐待

　　宝宝的进餐问题一直是家长们关注的焦点。很多家长在宝宝进餐时，都会遇到宝宝挑食、不专心吃饭、到处乱跑等问题。然而，你知道吗？宝宝进餐时的心理状态同样重要。频繁催促、责备甚至打骂宝宝，可能会给宝宝带来心理上的伤害。 　　近日，北京市的一项调查发现，很多全托的宝宝出现营养不良的现象。令人惊讶的是，这些宝宝的配餐标准都是由专家共同制定的，配餐质量并没有问题。那么，为什么宝宝们还是营养不良呢？ 　　全国儿童营养喂养协作组组长丁宗一指出，这主要是因为在进餐时没有积极的营养行为和营养气氛所造成。宝宝在早期，尤其是前两年，需要充足的营养来保证身体发育和健康。如果进餐时氛围不佳，宝宝就无法获得足够的营养。 　　宝宝在进餐时可能会出现各种问题，如追跑喂饭、玩玩具、看电视、挑食、吐食等。这些行为让家长们非常头疼。很多家长会因此责备、打骂宝宝，这种行为对宝宝的心理健康造成极大的伤害。 　　宝宝在进餐时，成人与宝宝之间的矛盾冲突主要有两种方式：妥协迁就型和威胁强迫型。妥协迁就型会让宝宝变得以自我为中心，自理能力降低；威胁强迫型则会让宝宝产生焦虑、退缩等心理。 　　为了让宝宝开心进餐，家长们需要掌握一些技巧。例如，营造良好的进餐氛围，让宝宝专注于吃饭；鼓励宝宝自己进餐，培养良好的进餐习惯；提供营养均衡的食物，满足宝宝的营养需求。 　　宝宝进餐，催促三遍，就是心理虐待。让我们一起努力，让宝宝们开心进餐，健康成长。

健康百科

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文章 高钾血症对心肌的影响

高钾血症，作为一种常见的电解质紊乱，其危害不容忽视。主要表现为心肌传导功能障碍，导致心律失常，严重时甚至可能导致心脏骤停。 当血钾浓度超过6.5毫摩尔每升时，高钾血症对心脏的影响尤为显著。治疗高钾血症，首先需明确病因，如肾功能不全、补钾过多、酸中毒等。治疗手段包括内科保守治疗，如应用葡萄糖酸钙、高糖加胰岛素等，以及血液透析等。 除了药物治疗，患者的日常饮食和生活习惯也需调整。避免摄入高钾食物，如香蕉、土豆等，保持清淡饮食，有助于降低血钾浓度。同时，保持良好的作息，避免过度劳累，也是预防和治疗高钾血症的重要措施。 高钾血症的常见原因包括肾功能不全、补钾过多、酸中毒等。其中，肾功能不全是最常见的原因，当肾功能受损时，肾脏排泄钾的能力下降，导致血钾升高。此外，补钾过多、酸中毒等也可能导致血钾升高。 在日常生活中，应注意观察自身身体状况，如出现乏力、肌肉酸痛、心律失常等症状，应及时就医。对于患有慢性疾病、长期用药的患者，更应注意监测血钾水平，避免高钾血症的发生。 高钾血症的治疗，需要根据病因进行个体化方案。在治疗过程中，患者需积极配合医生，定期复查，调整治疗方案。同时，患者还需注意日常饮食和生活习惯，保持良好的心态，有助于疾病的恢复。

生物医疗创新站

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文章 pph痔疮手术疼吗

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多患者。它不仅会引起肛门出血、疼痛、瘙痒等症状，更会影响患者的生活质量。对于反复发作的痔疮，药物治疗虽然可以缓解症状，但往往难以根治。许多患者因此选择手术治疗，其中PPH手术因其微创、无痛、恢复快的优势，成为治疗痔疮的热门选择。 传统痔疮手术创伤大，术后疼痛明显，恢复期长。而PPH手术通过吻合器进行，手术时间短，术后疼痛感较低。PPH手术适用于内痔、外痔、混合痔及肛裂等病症，治疗效果显著，患者恢复迅速。 术后恢复期同样重要。PPH手术患者术后需注意饮食，避免辛辣刺激食物，保持大便通畅。术后排便时可能会出现轻微疼痛，但通过调整饮食和生活习惯，可以有效缓解。此外，患者还需定期复查，以防痔疮复发。 预防痔疮复发，关键在于改善生活习惯。患者应保持良好的排便习惯，避免久坐久站，适当运动，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。通过综合调理，可以有效预防痔疮复发，提高生活质量。 痔疮的治疗并非一蹴而就，患者需积极配合医生的治疗方案，同时关注自身的生活习惯。通过合理的治疗和预防措施，相信痔疮问题可以得到有效控制。 此外，痔疮的治疗还需选择正规的医疗机构和经验丰富的医生。在医生的建议下，选择适合自己的治疗方案，才能确保治疗效果。

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文章 早餐不妨吃点薯

健康早餐的重要性不言而喻，它为一天的生活和工作提供能量和营养。上海华东医院主任营养医师陈霞飞指出，一个理想的早餐应包含淀粉类主食、蛋白质类食物以及水果和蔬菜。除了常见的面包、杂粮粥，薯类也是早餐不错的选择。 薯类家族包括马铃薯、甘薯、土薯等，富含维生素C、膳食纤维和矿物质。《中国居民膳食指南(2016)》建议，每天摄入薯类50~100克。早餐吃薯类有诸多益处：首先，薯类维生素C含量丰富，有助于补充早餐中蔬菜摄入的不足；其次，丰富的膳食纤维能增强饱腹感，避免午餐前就感到饥饿；最后，低脂肪、高水分的薯类有助于控制体重。 早餐吃薯类有多种方式：可以蒸熟后直接食用，保留食物的原香；也可以和粮食一起煮粥，适合老人和小孩；还可以压成泥，搭配牛奶和椒盐，或是做成软饼、淋上酸奶食用。 需要注意的是，薯类虽好，但不宜过量食用，以免引起肠道胀气等不适。胃酸分泌过多或胃溃疡的人，最好搭配少许咸菜食用，以减少烧心等症状。 此外，日常饮食中，我们还可以通过以下方式保持健康： 1. 早餐搭配富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等； 2. 中午和晚餐多吃蔬菜和水果，保证营养均衡； 3. 适量摄入粗粮，如燕麦、糙米等，有助于控制血糖； 4. 适当运动，保持良好的身体状态。

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文章 内分泌紊乱做什么检查

内分泌紊乱是困扰许多女性的常见问题，它不仅影响女性的外貌，还可能导致月经不调、不孕等严重后果。为了及早发现并治疗内分泌紊乱，了解相关的检查方法至关重要。 内分泌紊乱的检查通常在月经周期的第三天进行。在这一时期，女性的激素水平相对稳定，检查结果更为准确。常见的内分泌紊乱检查方法包括： 1. 黄体生成素（LH）检查：LH和促卵泡激素（FSH）是调节排卵的关键激素。LH水平过高可能导致不孕或停经。 2. 催乳素（PRL）检查：催乳素水平过高可能与脑垂体肿瘤或甲状腺功能低下有关。 3. 白带常规检查：通过观察白带的颜色、质地和气味，可以初步判断是否存在内分泌紊乱。 4. 促卵泡激素（FSH）检查：FSH水平过高可能与卵巢肿瘤或妊娠有关，而水平过低则可能与性腺发育不良或卵巢衰竭有关。 5. 黄体酮（Progesterone）检查：黄体酮水平过低可能与垂体和卵巢功能低下、排卵障碍、月经不调或先兆流产有关。 除了上述检查方法，黄体生成素（LH）的检查需要特别注意。由于LH是脉冲式分泌，建议在采集标本后一个小时内进行三次采集，并将标本混合后进行测定，以确保结果的准确性。 了解内分泌紊乱的检查方法对于及早发现和治疗疾病至关重要。只有通过科学的检查和诊断，才能制定出合理的治疗方案，帮助女性摆脱内分泌紊乱的困扰。

医学奇迹见证者

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文章 痔疮犯了怎么止疼

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。那么，如何有效缓解痔疮疼痛呢？以下是一些预防和缓解痔疮疼痛的方法。 一、预防痔疮，从生活习惯做起 1. 保持良好的饮食习惯：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，避免辛辣、油腻食物。 2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间蹲厕所，排便时不要用力过猛。 3. 保持良好的生活习惯：避免长时间久坐、久站，适当运动，促进血液循环。 二、缓解痔疮疼痛的方法 1. 使用痔疮膏：市面上有许多治疗痔疮的膏药，如马应龙痔疮膏、肛泰膏等，可以缓解疼痛、消肿、止痒。 2. 坐浴：将臀部泡在温水中，可以缓解疼痛、消肿、促进血液循环。 3. 使用痔疮栓：痔疮栓可以直达患处，缓解疼痛、消肿、止痒。 4. 保持肛门卫生：每天用清水清洗肛门，保持干燥，避免细菌感染。 5. 注意饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。 三、痔疮的治疗方法 1. 药物治疗：使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，缓解症状。 2. 物理治疗：使用激光、微波等物理治疗方法，促进痔疮愈合。 3. 手术治疗：对于严重的痔疮，可以考虑手术治疗，如痔疮切除术、吻合器痔切除术等。 总之，预防和治疗痔疮需要从生活习惯做起，保持良好的生活习惯，才能有效缓解痔疮疼痛，预防痔疮的发生。

全球医疗视野

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文章 运动一次，身体竟发生了这么多变化……

运动，作为现代生活中不可或缺的一部分，已经越来越受到人们的关注。美国卫生和人类服务部门发布的《美国人运动指南》建议，每周应进行中等强度运动至少2.5小时，并长期坚持。运动不仅能够延年益寿、保护心脏、改善睡眠、防止肥胖，更令人惊喜的是，运动还能给身体带来一系列立竿见影的改变。 1. 增强DNA。近期，瑞典科学家研究发现，即使短暂的锻炼也能改变肌肉细胞中的DNA。DNA遗传自父母，但运动等生活方式因素在表达或“唤醒”某些基因方面也能起到重要作用。运动可以影响到与力量及代谢密切相关的基因作用，从而增强DNA的活力。 2. 提升情绪。运动可以刺激大脑释放内啡肽等欣快神经传递素，这些激素在改善情绪和抑郁方面起到重要作用。专家建议，工作1小时后，不妨腾出几分钟时间做做简单运动，如踢踢腿、伸伸腰等，以提升情绪，缓解压力。 3. 预防糖尿病。美国密歇根大学的研究发现，一次出汗的有氧运动就可以使肌肉中脂肪代谢产生变化，增加肌肉中脂肪储存，进而改善胰岛素抵抗，预防糖尿病的发生。 4. 提高注意力。运动开始后，大脑中血流量增加，大脑细胞工作效率更高，运动过程中警觉度提高，运动之后注意力更集中。一项新研究发现，即使10分钟的简单运动也能改善注意力。 5. 缓解压力。美国焦虑症与抑郁症协会估计，14%的人会通过运动缓解精神压力。运动过程中皮质醇水平增加，心跳加快，却可以缓解心理压力导致的负面影响。最新研究发现，每天运动30分钟，就可以使压力缓解30%。此外，要缓解压力，每周应至少进行3次跑步、登山、打球等有氧运动，时间控制在2小时左右。

生命守护者联盟

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