福建医科大学附属第一医院

文章 成年男性多吃这些特殊食物

成年男性的健康问题日益受到关注，其中生殖健康更是备受关注。男子的精液质量直接关系到生育能力和性功能。研究表明，精液的质量与体内各种营养素的摄入密切相关，尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等微量元素。 维生素A和维生素E是维持精子活力的重要物质，它们可以清除体内的自由基，保护精子免受氧化损伤。钙、磷等矿物质则参与精液的酸碱平衡和精子成熟过程。锌元素被誉为“夫妻和谐素”，对于维持男性生殖系统的结构和功能至关重要。 为了提高精液质量，男性可以通过以下食物摄入充足的养分： 1. 海产品：如青蛤、牡蛎等贝类，富含锌和铜元素。 2. 动物内脏：如猪肝、牛肝等，含有胆固醇和性激素。 3. 豆制品：如豆腐、豆浆等，富含植物蛋白和锌元素。 4. 芝麻、花生、核桃等坚果类食品，含有丰富的维生素和矿物质。 5. 蔬菜和水果：如虾皮、芝麻酱、海带、牛奶等，含有钙、磷等矿物质。 除了饮食调理，男性还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适度运动、保证充足的睡眠等，以促进精液质量的提高。

全球医疗视野

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文章 病毒性丙型肝炎

丙型肝炎，又称输血后或体液传播型非甲非乙型肝炎，是由丙型肝炎病毒（HCV）感染引起的肝脏疾病。1989年，美国科学家Choo等人在黑猩猩血液标本中发现了HCV，从此揭开了丙型肝炎的神秘面纱。 HCV主要通过血液和体液传播，如输血、共用针具、纹身等。在我国，丙型肝炎的发病率较高，是危害人类健康的重要疾病之一。 丙型肝炎可分为急性丙型肝炎和慢性丙型肝炎。急性丙型肝炎症状轻微，部分患者可能没有明显症状。慢性丙型肝炎则可能导致肝硬化、肝癌等严重并发症。 目前，抗病毒治疗是治疗丙型肝炎的主要方法。干扰素和利巴韦林联合治疗是目前最常用的治疗方案。此外，定期体检、注射疫苗等措施也可以有效预防丙型肝炎。 为了提高公众对丙型肝炎的认识，以下是一些预防丙型肝炎的建议： 1. 避免输血和共用针具。 2. 注意个人卫生，避免不洁的纹身和拔牙等操作。 3. 避免与丙型肝炎患者密切接触。 4. 定期体检，及早发现和治疗丙型肝炎。 5. 接种疫苗，预防丙型肝炎。

医疗星辰探秘

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文章 国内首个眼健康管理部启用 全程、全域管理眼部健康

眼睛，作为人类重要的感官器官，承担着捕捉外界信息、传递情感的重要功能。然而，随着现代生活方式的改变，眼部疾病的发生率逐年上升，给人们的健康和生活带来严重影响。 6月1日，国内首个眼健康管理部在中山眼科中心珠江新城院区正式启用，为我国眼健康管理领域开启了新的篇章。 眼健康管理部通过眼健康教育、规范的眼健康检查、评估、转诊干预及监测随访等手段，对眼健康问题进行全程、全域式的管理，以早发现、早干预、早治疗，从而维持、改善和提高大众的视觉质量。 除了常规的眼科检查，眼健康管理部还引入了人工智能技术，通过AI机器人进行眼病诊断和随访，提高诊断效率和准确性。 针对儿童青少年近视防控，眼健康管理部还推出了“百分eye行动”，倡导全社会关注儿童眼健康，为贫困家庭的孩子提供免费的眼健康检查和治疗。 眼健康管理部的启用，将为我国眼健康管理领域带来以下几方面的影响： 1. 提高眼健康管理水平：眼健康管理部将全面负责眼部疾病的预防、诊断和治疗，提高眼健康管理水平。 2. 提高诊疗效率：通过人工智能技术，提高眼病诊断和随访的效率，缩短患者就诊时间。 3. 降低医疗费用：通过早发现、早干预，降低患者治疗费用。 4. 提高生活质量：维护和改善患者的视觉质量，提高生活质量。 5. 推动眼健康管理行业发展：为眼健康管理行业提供新的发展模式和思路。

健康饮食指南

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文章 治疗丙肝最好的药物 治疗丙肝的方法

丙型肝炎，简称丙肝，是一种常见的传染性肝病，与乙型肝炎相似，丙肝同样具有高度的传染性。虽然丙肝不如乙型肝炎那么广为人知，但其危害性同样不容忽视。许多丙肝患者都在寻找治疗丙肝的最佳药物和方法，以便能够及时有效地控制病情。 一、丙肝治疗药物 1. 干扰素：干扰素是治疗丙肝的经典药物，具有抗病毒、调节免疫等多种作用。研究表明，在急性丙肝早期使用干扰素，治愈率可达70%以上。对于慢性丙肝患者，干扰素联合利巴韦林等药物，也能取得良好的治疗效果。 2. 利巴韦林：利巴韦林具有抗病毒、改善肝功能的作用，与干扰素联用，可提高治疗效果。但需要注意的是，利巴韦林存在一定的副作用，需在医生指导下使用。 3. 肝移植：对于晚期丙肝患者，若药物治疗效果不佳，可考虑肝移植。但肝移植手术风险较大，且术后复发率较高。 二、丙肝治疗方法 1. 抗病毒治疗：针对丙肝病毒感染，采用干扰素、利巴韦林等抗病毒药物进行治疗，是目前治疗丙肝的主要方法。 2. 肝脏保护治疗：针对丙肝导致的肝功能损害，采用保肝、抗纤维化等药物进行治疗，以保护肝脏功能。 3. 免疫调节治疗：对于免疫性丙肝患者，采用免疫调节剂进行治疗，以调节机体免疫功能。 4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、避免过度劳累等，有助于提高治疗效果。 三、丙肝预防措施 1. 注射疫苗：目前尚无针对丙肝的疫苗，但接种乙型肝炎疫苗可有效预防丙肝病毒感染。 2. 避免共用针具：丙肝病毒可通过血液传播，因此，避免共用针具、输血等是预防丙肝的重要措施。 3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与他人共用个人用品等，可降低感染丙肝的风险。

康复之路

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文章 老人、女性易患三叉神经痛 与牙痛有何区别

三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要发生在中老年人身上，尤其是女性患者。据统计，70%-80%的三叉神经痛患者年龄在40岁以上，女性患者比男性患者多。这可能与女性对疼痛更为敏感以及绝经期内激素水平变化有关。 三叉神经痛可分为原发性和继发性两种。原发性三叉神经痛是指找不到明确病因的三叉神经痛，其发病机制尚不明确。继发性三叉神经痛则是由其他疾病如脑肿瘤、脑动脉瘤等引起的。 三叉神经痛的典型症状是面部剧烈疼痛，常表现为以下几种情况： 疼痛发作突然，持续时间短暂，通常为数秒至数分钟。 疼痛程度剧烈，呈闪电样、电击样或触电感。 疼痛发作时，洗脸、刷牙、说话等活动都可能诱发疼痛。 三叉神经痛与牙痛的区别在于，牙痛通常与牙齿疾病有关，如牙周炎、牙体牙髓炎、龋齿等。而三叉神经痛的疼痛部位在面部，与牙齿无关。 三叉神经痛的治疗方法包括药物治疗、射频热治疗、微血管减压术等。药物治疗主要使用抗癫痫药物，降低神经离子通道的兴奋性，减轻疼痛。射频热治疗和微血管减压术则通过破坏三叉神经或减轻神经压迫来缓解疼痛。 对于三叉神经痛患者来说，早期诊断和治疗非常重要。如果出现面部剧烈疼痛，应及时就医，以便尽早得到有效治疗。

药事通

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文章 呵护好心脏 冬季护心贴士

冬季，寒冷的气候对我们的心脏健康构成了挑战。血管收缩，血流减缓，导致心脏负担加重。以下是一些冬季护心贴士，帮助您呵护好心脏。 血管收缩，心脏负担加重 寒冷的冬季，血管会收缩，尤其是周围血管，如手、脚、耳朵和鼻子等部位。这种收缩导致血流减缓，心脏需要更加努力地泵血，从而增加了心脏的负担。 雷诺现象：警惕周围血管问题 雷诺现象是一种常见的冬季周围血管问题，表现为手指、脚趾、鼻子和耳朵等部位苍白、发紫，然后转为潮红。这种现象可能是由于血管收缩引起的，也可能是某些疾病的早期信号，如硬皮病、红斑狼疮等。 预防雷诺现象，呵护周围血管 预防雷诺现象，首先要做好保暖，避免寒冷刺激。其次，要保持心情舒畅，避免情绪波动。此外，还要注意个人卫生，避免感染。 冬季护心，从饮食做起 冬季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和富含Ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。同时，要避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如红肉和鸡蛋。 运动锻炼，增强心脏功能 冬季运动要选择适宜的项目，如散步、慢跑、太极拳等。运动强度不宜过大，时间不宜过长，以身体微微出汗为宜。 定期体检，及时发现疾病 定期进行体检，可以及时发现心脏疾病，并采取相应的治疗措施。 就医咨询，专业指导 如果您出现心慌、胸闷、胸痛等症状，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

老年健康守护者

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文章 老人多“唠嗑”就会心理健康

近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，老年人心理健康问题日益凸显。一项研究表明，老年人多“唠嗑”有助于保持心理健康。本文将从疾病、药品、治疗建议、日常保养等方面，探讨老年人心理健康问题及其解决方案。 一、老年人心理健康问题的原因 1. 社会角色转变：退休后，老年人从社会角色中退出，容易产生孤独、失落等负面情绪。 2. 身体健康问题：随着年龄的增长，老年人容易出现各种慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病会进一步影响心理健康。 3. 生活习惯改变：退休后，老年人的生活习惯发生改变，如作息时间、饮食结构等，这些改变可能会影响心理健康。 二、老年人心理健康问题的症状 1. 情绪低落：老年人容易出现焦虑、抑郁等情绪低落症状。 2. 认知功能下降：老年人容易出现记忆力减退、注意力不集中等认知功能下降症状。 3. 社交能力下降：老年人容易出现社交恐惧、不愿与人交流等社交能力下降症状。 三、老年人心理健康问题的治疗方法 1. 心理治疗：心理治疗可以帮助老年人调整心态，缓解心理压力。 2. 药物治疗：药物治疗可以帮助老年人缓解抑郁、焦虑等情绪问题。 3. 日常保养：老年人可以通过以下方式保持心理健康： （1）保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 （2）合理饮食，保持营养均衡。 （3）适度运动，增强体质。 （4）多参加社交活动，拓宽社交圈子。 （5）多“唠嗑”，倾诉心声。 四、结论 老年人心理健康问题不容忽视。通过关注老年人的心理健康，采取有效的预防和治疗措施，可以帮助老年人保持身心健康，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 运动手腕 预防“鼠标手”

在信息化时代，长时间使用电脑和鼠标已经成为许多办公族的生活常态。然而，长时间的操作不仅让眼睛疲劳，还可能引发一种名为“鼠标手”的疾病，给我们的手腕带来疼痛和不适。 鼠标手，医学上称为腕管综合征，是由于手腕长时间处于屈曲状态，压迫正中神经而引起的。症状表现为手腕、前臂和手部疼痛、麻木、无力，严重时甚至会影响手指活动。 为了预防和缓解鼠标手，我们可以采取以下措施： 1. 适当休息：长时间操作电脑后，应适当休息，进行手腕和手臂的伸展运动，缓解肌肉紧张。 2. 改善坐姿：保持正确的坐姿，电脑屏幕高度应与眼睛平行，手腕保持自然放松状态。 3. 选择合适的鼠标：选择手感舒适、重量适中的鼠标，减轻手腕负担。 4. 进行手腕锻炼：以下是一些简单易行的手腕锻炼方法，可以增强手腕力量，缓解疼痛： 手腕屈伸：伸出左手，掌心向外，手指向上，右手握左手四指向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手重复2至3次。 直臂伸展：伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。 手腕旋转：平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。 手握水瓶：手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次。 手指伸展：舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 5. 寻求专业帮助：如果出现严重症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，预防鼠标手需要我们从日常生活中的点滴做起，养成良好的工作和生活习惯，才能拥有健康的手腕。

绿色医疗倡导者

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文章 前列腺囊肿容易得吗

前列腺囊肿是一种较为常见的良性前列腺疾病，其发病率虽然不高，但了解其病因、症状、治疗方法等相关知识，对于预防和治疗具有重要意义。 前列腺囊肿的病因较为复杂，主要包括真性前列腺囊肿、先天性囊肿、后天性囊肿和炎症性囊肿等。真性前列腺囊肿是由于胚胎发育期前列腺导管狭窄，导致腺体内容物潴留形成囊肿。先天性囊肿多见于中肾旁管发育异常或中肾导管发育异常。后天性囊肿则是由于前列腺基质坚韧导致腺泡不完全或间断梗阻，使腺泡上皮变厚，最终产生潴留性囊肿。炎症性囊肿则是由于前列腺发炎时导致腺导管狭窄、分泌物潴留形成囊肿。 前列腺囊肿的症状因人而异，主要取决于囊肿的大小和部位。常见的症状包括尿频、尿急、排尿困难、血尿等。部分患者还可能出现直肠指诊前列腺上方正中线触及囊肿、静脉尿路造影发现伴发的泌尿系统畸形、B超检查发现前列腺其他疾病等。 前列腺囊肿的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和日常保养。药物治疗主要包括抗生素、激素等药物，主要用于缓解症状和防止感染。手术治疗包括尿道前列腺囊肿电切开窗术、经腹腔镜前列腺囊肿切除术、精囊镜射精管扩张术等，适用于囊肿体积较大、症状明显、影响生活质量的病例。日常保养主要包括保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等。 对于前列腺囊肿患者来说，及时就医、明确诊断、选择合适的治疗方案至关重要。同时，加强日常保养，预防和减少疾病复发也是非常重要的。

全球医疗视野

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文章 男性性功能障碍不可忽视

近年来，男性性功能障碍问题日益受到关注。据调查数据显示，40-60岁的男性中，勃起功能障碍的发病率高达50%以上，其中中重度患者占比超过30%。性功能障碍不仅对夫妻生活造成负面影响，也可能引发一系列健康问题，因此不容忽视。 早泄是男性最常见的性功能障碍之一，据统计，50%以上的男性认为早泄是最困扰的问题。早泄的原因多种多样，但最终都可能导致身体形成病理性神经反射，影响性功能。 针对早泄的治疗，成都博大医院采用阴茎背神经切断术联合阴茎系带皮下羊肠线置入术，通过微创手术调节背神经，降低下体系带神经末梢的敏感性，达到治标治本的目的。此外，博大医院还采用独特的中西医结合疗法，舒肝解郁、泄湿热、化瘀血，调理气血，恢复肾阳足益，改善勃起功能。 博大医院在前列腺疾病诊疗方面也具有丰富的经验。采用新一代HA-100型前列腺治疗系统和“涡流磁”技术，结合腔内场效应技术，有效治疗前列腺炎。针对前列腺增生，采用美国顺康双极等离子电切系统，以生理盐水为介质，利用微型光纤镜和电流发射器，实现微创手术，缩短手术和术后恢复时间。 博大医院在男性不育、泌尿生殖感染、生殖整形、生殖器畸形、泌尿结石、泌尿肿瘤等领域也具有丰富的治疗经验。针对不同疾病，采用个性化治疗方案，为患者提供优质医疗服务。 除了专业的治疗技术，博大医院还注重患者的日常保养和心理健康。通过健康讲座、心理咨询等方式，帮助患者建立良好的生活习惯，提高生活质量。

健康饮食指南

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