济南市中西医结合医院

文章 如何选择适合自己的保健品

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。然而，面对琳琅满目的保健品，很多人却陷入了选择的困境。那么，如何选择适合自己的保健品呢？以下是一些选购保健品的建议，希望能帮助大家。 一、了解自身需求 在选购保健品之前，首先要了解自己的身体需求和健康状况。不同的保健品针对不同的健康问题，因此，明确自己的需求是选择保健品的第一步。 二、选择正规渠道购买 购买保健品时，一定要选择正规渠道，如药店、超市等。避免购买来源不明的保健品，以免造成身体伤害。 三、查看产品成分 保健品成分是决定其效果的关键。在购买时，要仔细查看产品成分，了解其主要成分、含量等信息。 四、关注产品评价 可以通过网络、朋友等途径了解产品的评价和口碑。选择评价良好、口碑较好的保健品。 五、合理搭配使用 保健品并非万能，不能完全替代药物治疗。在服用保健品时，要注意合理搭配使用，并遵循医嘱。 六、定期复查 在服用保健品的过程中，要定期复查身体状况，以便及时调整服用方案。

病友互助家园

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文章 哈尔滨最好的银屑病医院

银屑病，也被称为牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。它以皮肤出现红斑、银白色鳞屑为特征，病程长，治疗复杂。哈尔滨祥云皮肤病医院作为哈尔滨地区知名的银屑病专科医院，拥有丰富的诊疗经验和技术实力，为众多银屑病患者提供了专业、有效的治疗方案。 银屑病的病程分为三个阶段：进行期、静止期和退行期。在治疗过程中，了解不同阶段的特点至关重要。进行期时，患者会出现新的皮疹和旧皮疹扩大，皮肤瘙痒剧烈，此时应避免使用刺激性药物和搔抓皮肤，以免加重病情。静止期时，病情稳定，皮疹不再扩大，但患者仍需坚持治疗，以防病情复发。退行期时，皮疹逐渐消退，鳞屑减少，此时治疗重点在于巩固疗效，防止病情反复。 哈尔滨祥云皮肤病医院采用多种先进的治疗技术，如Xtrac 308nm准分子激光皮肤治疗系统、黑光治疗等，针对不同患者制定个性化治疗方案。其中，中药外洗技术是将中药通过透皮吸收作用于患部，具有清热解毒、疏风止痒、消肿止痛等功效，对久治不愈的银屑病患者具有显著疗效。 除了专业的治疗方案，哈尔滨祥云皮肤病医院还注重患者的日常保养。专家建议，患者应保持良好的心态，避免精神压力过大；保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤；合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物；适当锻炼，增强身体素质。 哈尔滨祥云皮肤病医院拥有一支经验丰富的专业团队，为患者提供优质的医疗服务。医院环境优美，设施齐全，是患者治疗银屑病的理想选择。

医疗趋势观察站

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文章 牛皮癣怎么好的快

牛皮廯，俗称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。它不仅影响皮肤健康，更对患者的生活质量造成困扰。本文将为您详细介绍如何快速治疗牛皮廯，帮助患者走出困境。 首先，牛皮廯的治疗需要耐心和坚持。由于牛皮廯具有复发性和顽固性的特点，常规药物虽然可以缓解症状，但容易反复发作。因此，患者需要积极配合医生的治疗方案，切勿急于求成。 药物治疗是牛皮廯治疗的主要手段。目前，常用的药物包括外用药物、口服药物和注射药物。外用药物如蒽林软膏、钙泊三醇等，可以缓解皮肤症状；口服药物如迪银片、甲氨蝶呤等，可以调节免疫系统和促进皮肤恢复；注射药物如生物制剂、维A酸类药物等，适用于病情较重或对口服药物无效的患者。 除了药物治疗，中医治疗也在牛皮廯治疗中发挥着重要作用。中医认为，牛皮廯的发生与肝肾不足、血热、血瘀等因素有关。因此，中医治疗主要通过调理肝肾、清热解毒、活血化瘀等方法，达到标本兼治的效果。中药治疗见效较慢，但副作用小，适合长期服用。 除了药物治疗和中医治疗，日常保养也是牛皮廯治疗的重要环节。患者应注意以下事项： 保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 保持乐观的心态，避免情绪波动。 合理饮食，多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果。 戒烟限酒，避免接触刺激性物质。 最后，选择正规的医院和专业的科室进行治疗至关重要。患者应到正规医院皮肤科就诊，遵循医生的建议进行治疗。

家庭医疗小助手

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文章 女性有牛皮癣要怎么治疗

生活中，不少女性都会遇到皮肤瘙痒的问题，但由于工作繁忙，很多人往往忽略了这一症状。然而，当身上出现大量红色斑块，且症状越来越严重时，才意识到可能是牛皮癣。那么，女性患有牛皮癣该如何治疗呢？下面我们来详细了解一下。 首先，需要明确的是，目前尚无特效疗法可以根治牛皮癣，但通过适当的对症治疗可以有效控制症状。由于牛皮癣是一种慢性复发性疾病，患者往往需要长期治疗。治疗方式主要包括联合疗法、交替疗法、序贯和间歇疗法等。 其次，对于牛皮癣这类皮肤病，外用药治疗虽然见效快，但容易复发，甚至可能加重病情。因此，可以尝试采用中医治疗，如疏风散寒、止痒解毒等原则。常用的中草药包括麻黄、防风、乌梢蛇、蜈蚣、蛇床子等，这些药物具有清血热、除血燥、攻血毒的作用。 此外，治疗牛皮癣还需要根据患者的具体情况进行个性化治疗。中医辨证治疗是一个不错的选择。在急性期，应避免刺激，防止外伤，忌搔抓及热水烫洗。轻症患者以外用药物为主，重症患者则可根据病情选择合适的全身治疗方法。 在日常生活中，牛皮癣患者的饮食也需要注意。建议荤素搭配，以素食为主，包括粗粮、蔬菜等植物性食品。这样可以帮助患者获得丰富的维生素和无机盐，满足人体对各种营养物质的需求。需要注意的是，单纯吃素对人体并无益处。例如，僧侣们长寿并非得益于素食，而是与其他因素如环境优美、生活规律等有关。 对于患有牛皮癣的女性来说，选择一家专业医院和科室进行治疗至关重要。目前，我国治疗牛皮癣的医院和科室众多，患者可以根据自己的需求和病情选择合适的医院进行治疗。 总之，女性患有牛皮癣并不可怕，关键是要及时治疗，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。同时，在生活中也要注意饮食、休息等方面的调理，以帮助病情恢复。

医学奇迹见证者

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文章 推荐 九款不同价位超赞面霜

冬季天气干燥，肌肤容易出现紧绷、干燥、脱皮等问题，这时我们需要选择合适的面霜来滋养肌肤。本文将为您推荐九款不同价位、口碑超赞的面霜，帮助您找到最适合自己的那一款。 1. 碧欧泉新活泉水份露 50ml/450元 碧欧泉新活泉水份露含有矿泉活性精华和独创的“补水、储水、凝水”三重保湿体系，能够改善肌肤干燥、起皮等问题。适合中性、混合性肌肤使用。 2. CLARINS娇韵诗平衡保湿精华液 30ml/560元 CLARINS娇韵诗平衡保湿精华液被誉为“保湿人气王”，能够有效改善干燥肌肤，特别适合北方干燥天气使用。 3. 倩碧特效润肤露 125ml/460元 倩碧特效润肤露（俗称黄油）滋润效果非常好，适合油性肌肤使用，能够为肌肤提供持久滋润，不易干燥脱妆。 4. 佰草集全天候焕肤长效保湿霜 50g/170元 佰草集全天候焕肤长效保湿霜蕴含益母草、桑白皮、人参等草药精华，能够补水保湿，同时起到调理作用，适合缺水肌肤使用。 5. 薇姿温泉矿物保湿霜 50ml/178元 薇姿温泉矿物保湿霜含有优质的VICHY温泉水，具有舒缓皮肤、抗过敏的作用，清爽型适合中性、混合型缺水肤质，滋润型适合干性缺水肤质。 6. 欧珀莱均衡保湿乳 100ml/105元 欧珀莱均衡保湿乳具有保湿不油腻的特点，适合痘痘、混合性肤质使用，价格合理。 7. 欧莱雅清润全日保湿乳霜 50ml/110元 欧莱雅清润全日保湿乳霜含有多种维生素和矿物质，适合混合性肤质使用，滋润度一般。 8. 雅芳保湿凝露 50ml/80元 雅芳保湿凝露能够快速补充水分，解决冬季或换季时皮肤干燥起皮的状况，适合学生一族使用。 9. ZA水漾深层保湿凝露 50g/95元 ZA水漾深层保湿凝露适合冬天油性肌肤使用，保湿效果不错，不易引起痘痘。

运动与健康

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文章 牛皮癣孕妇不可一味吃素

孕期是女性生命中非常重要的阶段，孕妇的健康状况不仅关系到自身的健康，更影响着胎儿的生长发育。对于患有牛皮癣的孕妇来说，如何在保证自身病情稳定的同时，又保证胎儿的营养需求，成为了她们关注的焦点。北京京科银康医院的许德璞教授针对这一疑问，为患者提供了一些建议。 许德璞教授指出，牛皮癣患者要注意饮食忌口，避免食用腥发的动物性食物，如肉类。因此，很多牛皮癣患者会选择以素食为主。然而，对于孕妇牛皮癣患者来说，长期素食并不利于胎儿的发育。因此，专家建议，牛皮癣孕妇要注意避免饮食误区，不可一味追求素食。 孕期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇需要摄入充足的营养来满足机体和胎儿的需求。据研究，孕期营养不足会导致胎儿脑细胞数减少，影响智力发育，甚至导致胎儿畸形或营养不良。此外，脂肪摄入不足还可能导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。 对于牛皮癣孕妇来说，长期素食也可能对自身健康产生不利影响。素食可能导致孕妇发生贫血、水肿和高血压等问题。此外，医学研究表明，长期素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，可能会出现不可逆的脑损害，表现为感情淡漠、头部不稳定等症状。 因此，专家建议，牛皮癣孕妇一定要合理科学地安排饮食，避免一味追求素食。在饮食方面，可以适量摄入富含蛋白质、脂肪、维生素等营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，同时注意补充维生素B12等营养素。 治疗牛皮癣，选择专业的医院和科室至关重要。北京京科银康医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，拥有众多知名专家和先进的诊疗技术，可以针对患者的具体病情制定个性化的治疗方案，帮助患者实现康复。 本网站文章仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。如需详细了解，请拨打咨询电话：010-63620955，63620966。

医疗星辰探秘

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文章 86岁大爷自学瑜伽练成“骨坚强”

近年来，瑜伽作为一种身心愉悦的运动方式，越来越受到人们的喜爱。尤其是对于老年人来说，瑜伽可以帮助他们增强体质，延缓衰老。本文将介绍一位86岁大爷通过自学瑜伽，练成“骨坚强”的神奇经历，并探讨瑜伽对老年人健康的好处。 这位大爷名叫高志福，来自四川成都。退休前，他患有多种慢性疾病，如风湿性关节炎、胃溃疡、心脑血管供血不足等。退休后，他开始自学瑜伽，并坚持练习了22年。如今，他已经可以轻松完成金鸡独立、金元宝等高难度的瑜伽动作，成为了一位“骨坚强”的老人。 高大爷的瑜伽之路并非一帆风顺。刚开始练习时，他身体条件很差，经常感到手脚发麻，没有血色，吃饭也没有胃口。但他并没有放弃，而是坚持不懈地练习。经过多年的努力，他的身体逐渐好转，各种疾病也得到了缓解。 瑜伽对老年人的好处有很多。首先，瑜伽可以增强肌肉力量和柔韧性，预防骨质疏松。其次，瑜伽可以帮助老年人改善呼吸系统功能，提高免疫力。此外，瑜伽还可以缓解焦虑、抑郁等心理问题，提高生活质量。 当然，老年人练习瑜伽也需要注意一些事项。首先，要选择适合自己的瑜伽动作，避免过度运动。其次，要根据自己的身体状况调整练习强度，循序渐进。最后，要在专业人士的指导下进行练习，确保安全。 总之，瑜伽是一种非常适合老年人的运动方式。通过坚持练习瑜伽，老年人可以增强体质，延缓衰老，享受健康快乐的生活。

精准医疗探秘

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文章 糖人更该预防骨质疏松

糖尿病，我们常称之为“糖人”，是一种常见的慢性代谢性疾病。除了血糖升高的“三多一少”症状外，糖尿病患者还需要警惕一种并发症——骨质疏松。 糖尿病骨质疏松是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致糖、脂肪、蛋白质及矿物质代谢紊乱，进而影响骨组织代谢和钙调激素失衡的一种病症。这种病症常常导致患者出现腰背酸痛、骨折等症状。 为了预防糖尿病骨质疏松，糖尿病患者需要注意以下几点： 1. 定期监测血糖和骨密度：糖尿病患者应定期进行血糖和骨密度检测，以便及时发现骨质疏松的迹象。 2. 调整饮食：糖尿病患者应保持均衡的饮食，多吃富含钙和维生素D的食物，如奶制品、鱼、蛋等，少吃含糖量高的食物。 3. 适度运动：适度的运动可以增强骨骼密度，预防骨质疏松。糖尿病患者可以选择散步、游泳、瑜伽等有氧运动。 4. 遵医嘱用药：在医生的指导下，糖尿病患者可以服用钙片、维生素D、双膦酸盐、降钙素等药物，以预防和治疗骨质疏松。 5. 保持良好的生活习惯：糖尿病患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的睡眠等。 糖尿病骨质疏松是一种常见的并发症，糖尿病患者需要引起足够的重视。通过积极预防和治疗，可以有效降低糖尿病骨质疏松的风险，提高患者的生活质量。

生命之光传递者

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文章 盲目减肥警惕5大减肥危害

随着社会审美观念的变化，越来越多的人追求苗条的身材。然而，盲目减肥却可能导致一系列健康问题。本文将为您介绍五大常见的盲目减肥危害，帮助您正确认识减肥与健康之间的关系。 1. 骨质疏松 盲目减肥会导致身体摄入的营养不足，尤其是钙、磷等矿物质。这些矿物质是维持骨骼健康的重要成分，缺乏会导致骨质疏松，增加骨折的风险。 2. 内分泌紊乱 过度节食或服用减肥药会导致身体内分泌紊乱，影响正常的生理功能。例如，女性可能会出现月经不调、闭经等问题。 3. 肾脏负担加重 减肥药中的一些成分可能会对肾脏造成损害，加重肾脏负担。长期服用减肥药，甚至可能导致肾衰竭。 4. 心脏负担加重 过度节食会导致身体缺乏能量，心脏负担加重，甚至可能导致心脏衰竭。 5. 免疫力下降 反复减肥会导致身体免疫力下降，容易感染疾病。 为了健康减肥，建议您采取以下措施： 1. 制定合理的减肥计划，循序渐进。 2. 保证营养均衡，避免过度节食。 3. 选择健康安全的减肥方法，如运动、调整饮食结构等。 4. 定期体检，监测身体状况。

AI医疗先锋

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文章 不知不觉中您营养全流失

许多女性为了追求健康，努力补充营养，但效果却并不明显。这时，我们应反思日常生活中的不良习惯，是否导致了营养的流失。本文将为您介绍五种常见的营养流失因素，帮助您更好地维护健康。 1. 咖啡过量导致钙流失 咖啡中含有较多的咖啡因，过量摄入会导致钙质流失，增加患骨质疏松症的风险。建议每天补充1500毫克钙，并在每杯咖啡中加入两勺牛奶，以减缓钙质流失。 2. 月经量过大导致铁流失 月经量过大容易导致缺铁性贫血，引起疲倦等症状。建议每天补充18毫克铁，并摄入富含铁的食物，如牛肉、鱼、猪肉、全谷类、豆类等。同时，与富含维生素C的食物搭配食用，有助于提高铁的吸收率。 3. 运动导致维生素C和E流失 运动时，身体需要更多的铁来帮助运送氧气到肌肉，同时产生自由基。维生素C和E有助于修复细胞，对抗自由基。建议补充铁18毫克、维生素C250毫克、维生素E400IU，并从蔬果中摄取维生素C，同时补充纤维和植物性化学物质。 4. 酒精导致水溶性维生素流失 酒精会消耗身体储存的水溶性维生素，如维生素C、叶酸、B族维生素等。建议补充维生素C、叶酸、维生素B1、烟酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12，并多吃豆类、蔬果、全谷类等富含维生素的食物。 5. 抗生素导致有益菌失衡 抗生素会杀死消化和泌尿系统中的有益菌，导致胃胀气、尿道感染等问题。建议在服用抗生素时，补充有益菌，如食用酸奶或乳酸菌补充剂。

老年健康守护者

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