芜湖市第二人民医院

文章 早发现早治疗癌症治愈率超80%

癌症作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人类的健康。近年来，癌症的发病率和死亡率逐年上升，引起了广泛关注。为了提高癌症的治愈率，早期发现和早期治疗至关重要。本文将围绕癌症的发现、治疗和预防等方面进行科普，帮助读者了解癌症，提高防癌意识。 一、癌症的发现 1. 癌症早期症状不明显，容易被忽视。因此，提高对癌症的警惕性非常重要。 2. 定期体检是发现癌症的重要手段。建议每年进行一次全面体检，重点关注肿瘤标志物等指标。 3. 观察身体变化，如体重异常、疼痛、肿块等，及时就医。 4. 重视家族史，有家族癌症病史的群体应定期进行针对性检查。 二、癌症的治疗 1. 癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。 2. 手术是治疗癌症的主要手段，适用于早期癌症。 3. 放疗和化疗适用于中晚期癌症，可减轻症状，延长生存期。 4. 靶向治疗是近年来发展迅速的一种治疗手段，针对肿瘤细胞的特点进行精准治疗。 三、癌症的预防 1. 建立健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。 2. 避免接触致癌因素，如放射性物质、石棉等。 3. 保持良好的心态，减少压力。 4. 定期进行健康体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

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文章 营养素缺乏导致女性心情差

女性常常被贴上'多愁善感'的标签，但这并非全然由于生理构造，有时候，女性的情绪波动与营养素缺乏密切相关。现代医学研究表明，以下几种营养素缺乏可能导致女性情绪低落，精神抑郁，甚至影响人际关系。 维生素B6缺乏： 口服避孕药的妇女在月经前期对维生素B6的需求量会增加，若摄入不足，则容易出现兴奋不安、反射亢进、周围神经炎等症状，还可能导致头痛、脾气急躁、困倦、易激动，甚至出现精神抑郁。富含维生素B6的食物包括谷物外皮和卷心菜，症状轻者可适当增加摄入。 维生素B12缺乏： 维生素B12主要存在于肝脏和瘦肉中，缺乏时会引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，并伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。长期口服避孕药和食用肉类较少的女性易出现维生素B12缺乏。富含维生素B12的食物包括动物内脏、贝壳类、鱼类和蛋黄，茶叶中也含有丰富的维生素B12，可适量饮用。 维生素B1缺乏： 维生素B1缺乏不仅会导致脚气病，还会引起神经炎并累及心脏，使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常。酒精会干扰维生素B1的吸收，食物过于精细和长期服用避孕药也容易导致维生素B1缺乏。豆类和花生富含维生素B1，可适量增加摄入。 铁缺乏： 经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于经血中丢失的铁较多，容易缺铁。偏食、爱吃糖果糕点、不使用铁锅烹饪等不良习惯也可能导致铁摄入不足。缺铁会影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人困倦无力、注意力不集中、情绪不稳定、急躁易怒、激动好哭、性欲低下。富含铁的食物包括紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮和黄花菜等。 锌缺乏： 锌参与人体80多种活动，对蛋白质和核酸的合成都有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌主要存在于动物性食品中，且易被吸收。

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文章 老年人护腰九个方面要注意

随着年龄的增长，人体各个器官和关节的功能逐渐减弱，尤其是腰腿关节，更容易出现各种问题。许多老年人都会感叹，人老了，腰也就不行了。其实，只要我们在日常生活中做好护腰措施，许多腰病是可以避免的。以下是一些关于老年人护腰的要点，希望能为大家提供帮助。 1. 加强腰背部肌肉锻炼：随着年龄的增长，老年人的肌肉力量逐渐减退，容易劳损。因此，长期、持续的腰部锻炼是非常有益的。太极拳、扭秧歌等简便易行的运动，可以有效增强腰背部肌肉力量。 2. 及时就医：老年人由于身体机能减退，容易发生腰部扭伤、骨折等问题。一旦出现此类情况，应立即就医，并进行适当的卧床休息，以预防后期腰痛。 3. 补充钙质：老年人骨骼中的矿物质含量逐渐减少，容易出现骨质疏松等问题。因此，要注意多摄取高钙食品，如牛奶、豆制品等，同时多晒太阳，促进钙质吸收。 4. 避免过度负重：老年人尽量不要搬运力所不能及的重物。搬运重物时，应先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运。两人抬物时，注意相互提醒，同时抬起、放下，要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰部。 5. 注意睡姿和床垫：卧床以硬板床或棕板床为佳，避免长期卧软床。盘腿坐时，应在臀下加坐垫，以减轻腰部骨骼和肌肉的负担。避免长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发。 6. 正确坐姿：坐椅子时，最好能有靠背，同时脚下可以垫高些使膝关节比髋关节高些。在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时，可以跷二郎腿，以保持舒适。 7. 及时治疗腰痛：腰部持续疼痛不能自行缓解时，一定要查明原因，排除肿瘤等病变。腰部急性疼痛时可以佩戴腰围，卧床休息以缓解疼痛。但注意不要经常佩戴，并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。 8. 正确拿取物品：拿取较沉重的物品时，应使物品紧贴胸前抱紧，以减轻腰部肌肉的负担。取放位置高过面部的物品时，要站在板凳上，不要伸腰踮脚去拿。 温馨提示，以上即是对老年人护腰方法的介绍。只要保证日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不容易疲劳、损伤。因此，避免腰部肌肉过度劳累是非常有必要的事情。

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文章 专家：最毒护肤品评选不靠谱

近年来，随着人们对健康和美丽的关注度不断提高，化妆品市场也日益繁荣。然而，与此同时，关于化妆品安全的争议也层出不穷。近期，一篇关于“十大最毒护肤品”的报道引发了广泛关注。作为一名在化妆品领域工作多年的资深配方师，我对这一评选结果有以下几点看法： 首先，我认为该评选结果缺乏科学依据。报道中并未引用完整的原调查报告全文，且在翻译和报道过程中存在内容真实性的问题。因此，我无法对原调查报告作出任何定论。 其次，化妆品的安全性问题并非仅仅取决于其成分，更重要的是原料的品质。以粉底为例，其中的主体原料包括二氧化钛、云母、珠光粉和颜料色粉等。这些原料的品质存在很大差异，如果对原料品质把控不严，就很可能出现重金属超标等问题。 此外，报道中对于一些产品品质的结论，仅仅从成分来分析，大多是不科学的。例如，报道中提到羟苯甲酮会导致光敏反应，但实际上防晒剂的作用是吸收紫外线，并不会导致光敏。 关于棕榈酸视黄酯，报道中也存在断章取义的情况。该成分在抗衰老领域曾一度成为主流原料，但后来发现了一些副作用，因此各品牌纷纷撤下了这个原料。报道只点名了两个品牌，认为其产品是“十大最毒化妆品”之一，这是很不负责任的。 国家对于化妆品的检验主要包括理化指标、微生物、重金属和毒理等方面的检测。对于潜在的影响和长期使用后可能带来的隐患问题是不能即时检测出的。 对于市场上流通的假货，相关部门的监管力度仍然存在不足。因此，我建议消费者通过正规渠道购买化妆品，避免购买到假冒伪劣产品。 总之，化妆品安全问题是一个复杂的问题，不能简单地以偏概全。消费者在购买化妆品时，应理性看待各种报道，选择正规渠道购买，关注产品的成分和品质，才能更好地保护自己的健康。

中医养生之道

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文章 酒精性肝衰竭晚期能治好吗

酒精性肝硬化晚期，通常难以治愈。肝硬化是一种慢性肝脏疾病，其特征是肝脏组织结构发生不可逆的改变，导致肝脏功能衰竭。在酒精性肝硬化晚期，肝脏功能受损严重，肝功能衰竭，出现腹水、肝性脑病、肝肾综合症等症状。 肝硬化是一个以慢性炎症、弥漫性纤维化、假小叶、再生结节和肝内外血管增生为特征的病理阶段。代偿期无明显症状，失代偿期以门脉高压和肝功能不全为临床特征。患者常死于多器官慢性衰竭，如食管和胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病、肝炎、肝肾综合征、门静脉血栓形成等。 酒精性肝病是指长期大量饮酒引起的肝脏疾病，开始表现为脂肪肝，然后发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。在酒精性肝病晚期，通常会发生肝硬化，很可能出现失代偿，伴有腹水、肝性脑病、肝肾综合症和肝肺综合征。在酒精性肝病中，有代偿性酒精性肝硬化，可以治愈，但是难度非常大，通常只有肝移植才能进行根治。 对于酒精性肝硬化晚期患者，治疗的主要目标是缓解症状、延缓病情进展和改善生活质量。治疗措施包括药物治疗、手术治疗和肝移植等。药物治疗包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗、利尿剂等。手术治疗包括门脉分流术、肝部分切除术等。肝移植是治疗晚期酒精性肝硬化的最终手段，但手术风险较大，需要严格评估患者的适应症。 在日常生活中，酒精性肝硬化晚期患者应注意饮食、休息、避免劳累、戒烟戒酒等。同时，患者应定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 总之，酒精性肝硬化晚期难以治愈，但通过合理的治疗和良好的生活习惯，可以延缓病情进展，提高生活质量。

医者仁心

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文章 糖尿病久治不愈 引发抑郁症

随着生活水平的不断提高，糖尿病患者的数量逐年攀升，给患者及家庭带来了沉重的负担。专家指出，糖尿病是一种慢性疾病，治疗难度较大，且容易引发多种并发症，其中包括抑郁症等心理问题。 研究发现，长期处于高压状态、工作节奏快的人群更容易患上糖尿病。精神压力会导致肾上腺素、甲状腺素等激素分泌增多，进而引发内分泌失调。此外，研究发现，大脑皮层紧张时分泌的脑肽可促使血糖升高，可能是2型糖尿病的诱因之一。2型糖尿病的发病与不健康的生活方式密切相关，除了饮食习惯和缺乏锻炼外，还与学习、工作中的困难、意外事件、亲人离世等精神因素有关。 糖尿病久治不愈容易引发多种并发症，其中包括抑郁症。国外一项调查发现，11%的糖尿病患者出现重症抑郁症，31%的糖尿病患者抑郁症症状加重。糖尿病患者的抑郁症发病率是非糖尿病人群的两倍。抑郁症会加重糖尿病患者的病情，并增加并发症的风险。因此，临床医生应加强对糖尿病患者的抑郁症筛查。值得注意的是，目前仍有2/3的糖尿病抑郁症患者未得到治疗。 为了预防和治疗糖尿病，患者需要及时就医，控制病情发展。同时，糖尿病患者应积极调整心态，培养乐观开朗的情绪，以降低抑郁症的发生率。 除了药物治疗外，糖尿病患者还应注重生活方式的调整。以下是一些建议： 1. 合理饮食：控制总热量摄入，增加膳食纤维摄入，限制高糖、高脂食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。 3. 保持良好心态：学会放松，减轻压力，培养乐观开朗的情绪。 4. 定期监测血糖：了解自身血糖情况，及时调整治疗方案。 5. 定期复查：定期复查肝肾功能、眼底、神经等，预防并发症。

家庭医疗小助手

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文章 轻度精神分裂症的治疗方法

轻度精神分裂症是一种常见的心理疾病，患者常出现思维、情感、行为等方面的异常。虽然轻度精神分裂症的危害相对较小，但如果不及时治疗，病情可能会逐渐加重，严重影响患者的日常生活。 轻度精神分裂症的常见症状包括：思维混乱、情感不稳定、行为异常、幻觉、妄想等。这些症状可能会影响患者的学习、工作、社交等方面。 轻度精神分裂症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和中医治疗。药物治疗主要使用抗精神病药物，如氯丙嗪、氟哌噻吨等。心理治疗包括认知行为疗法、家庭治疗等。中医治疗则根据患者的具体症状进行辨证施治，常用方剂有：钱氏醒脑通窍汤加减、柴胡疏肝散等。 除了药物治疗和心理治疗，患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态，积极参加社交活动，都有助于病情的康复。 轻度精神分裂症的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者要积极配合治疗，家属要给予患者更多的关爱和支持，医生要根据患者的病情制定个性化的治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 空调病恶心怎么办空调病如何治疗？

空调病，又称空调综合征，是指人们在长时间处于空调环境中，由于空气干燥、温度过低等因素导致的身体不适症状。常见的症状包括头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等。 那么，如何应对空调病，缓解不适呢？以下是一些实用的建议： 1. 改善室内空气质量。经常开窗换气，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的空调环境中。对于从事复印机、打印机等职业的人群，应在工作时打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。 2. 注意饮食。大量饮进温热的开水，有助于身体排汗祛凉。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液；腹泻者补液；低钾者补钾；合并感染着使用抗生素；有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。此外，喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤等具有清热解毒功效的饮品也有助于缓解症状。 3. 加强体育锻炼。运动可以提高免疫力，调节内分泌系统，从根本上缓解空调病的症状。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。 4. 注意保暖。空调病患者应注意保暖，避免受凉。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。注意颈椎、膝关节等部位的保暖，可穿戴保暖衣物。 最后，预防空调病的关键在于合理使用空调。在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。合理地调整室内温差，避免温差过大。长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

运动与健康

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文章 女童肛裂都是鸡腿惹祸

近年来，儿童肛裂病例逐渐增多，引发广泛关注。研究表明，不良饮食习惯是导致儿童肛裂的重要原因之一。本文将探讨儿童肛裂的成因、症状、诊断及预防措施，帮助家长了解如何呵护孩子的健康。 一、儿童肛裂的成因 1. 不良饮食习惯：高蛋白、低纤维的食物容易导致便秘，增加肛裂风险。如案例中的女童，长期偏爱鸡腿等肉类食物，导致膳食纤维摄入不足，最终引发肛裂。 2. 饮食结构不合理：过度依赖细粮，缺乏粗粮摄入，导致肠道蠕动减慢，便秘风险增加。 3. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，增加便秘风险。 二、儿童肛裂的症状 1. 排便疼痛：肛裂的主要症状是排便时疼痛，孩子可能因为疼痛而抵触排便。 2. 便血：排便时可能伴有少量便血。 3. 大便干燥：长期便秘会导致大便干燥，加重肛裂症状。 三、儿童肛裂的诊断 医生通过观察孩子的排便情况、询问病史以及进行肛门检查，即可确诊肛裂。 四、儿童肛裂的预防措施 1. 均衡饮食：保证充足的膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 增加运动：鼓励孩子多进行户外运动，促进肠道蠕动。 3. 定时排便：培养孩子定时排便的习惯，避免憋便。 4. 保持肛门卫生：每天清洁肛门，预防感染。 五、儿童肛裂的治疗 轻度肛裂可以通过调整饮食、增加运动、保持肛门卫生等方式缓解症状。严重肛裂需要手术治疗。

药事通

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文章 男人补肾用什么食物更有效呢

在现代快节奏的生活中，男性面临着巨大的工作与生活压力，这往往导致各种男性疾病的产生，其中肾虚问题尤为突出。肾虚不仅影响男性的身心健康，更可能导致性功能障碍、腰膝酸软、精力不济等症状。那么，男人补肾应该选择哪些食物呢？本文将为您介绍几种有助于补肾的食物，帮助您缓解肾虚问题。 首先，枸杞是一种非常受欢迎的补肾食材。枸杞富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，具有很好的滋补肝肾、益精明目的作用。将枸杞与莽灵芝搭配，冲泡饮用，效果更佳。 其次，菜花富含维生素C、beta-胡萝卜素、钾、镁等营养物质，具有强身健体、预防前列腺炎等作用。长期食用菜花，有助于降低心脏发病率，增强男性抵抗力。 大豆是另一种适合男性的补肾食材。大豆中含有丰富的异黄酮，可以预防前列腺癌，同时有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，大豆中的植物蛋白和氨基酸对肾脏也有很好的保护作用。 樱桃富含丰富的维生素和胡萝卜素，具有抗氧化、修复细胞的作用。经常食用樱桃，可以帮助男性保持精力充沛，增强身体素质。 蜂蜜含有一种类似于人体垂体激素的植物激素，可以刺激性腺分泌，提高男性性功能。同时，蜂蜜中的糖分有助于精子的生长，对男性生殖健康有很好的促进作用。 坚果富含镁、抗氧化剂等营养成分，具有预防心脏病、癌症和前列腺疾病的作用。长期食用坚果，有助于降低胆固醇，平衡血脂，预防血栓，保持男性身体健康。 除了以上食材，凉拌金针菇也是一种适合男性的补肾食材。金针菇具有清热解毒、利湿通乳等功效，可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、尿频等症状。 总之，男性在日常生活中应注意合理膳食，适当食用上述补肾食材，并保持良好的生活习惯，才能有效缓解肾虚问题，保持身体健康。

健康百科

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