南京鼓楼医院

文章 男人防肺癌 “豆”可帮你

豆制品，一种常见的食材，在日常生活中随处可见。然而，你是否知道，豆制品在预防肺癌方面也有着意想不到的功效？ 据世界卫生组织报道，全球每年新诊断的癌症患者中，有近四成是可以预防的。而日本厚生劳动省最新研究发现，经常食用豆制品的男性，罹患肺癌的风险降低57%。 这并非首次发现豆制品与防癌之间的联系。此前，新加坡和美国的研究都表明，多吃豆制品可以预防乳腺癌和前列腺癌。那么，豆制品究竟有何神奇之处？ 这项研究历时11年，涉及7.6万人，具有很高的权威性。研究认为，对于不吸烟的男性来说，多吃豆制品可以降低肺癌风险。解放军某医院营养科主任张晔表示，大豆中富含抗氧化物异黄酮，具有抗癌作用。 张主任建议，提高异黄酮吸收率，可以直接食用黄豆粒，如煮黄豆时加入萝卜丁。豆制品与富含维生素D的食物搭配，如肉、鱼、蛋、虾，具有很好的补钙效果。此外，搭配富含脂溶性纤维素的坚果，如核桃、杏仁等，也是不错的选择。 值得注意的是，大豆异黄酮属于植物雌激素，男性长期大量摄入可能导致性功能障碍。因此，青壮年男性每天摄入豆制品不宜超过50克，中老年男性每周摄入次数不超过2次，每次不超过50克。 相关阅读： 1. 大豆异黄酮对男性性功能的影响 2. 豆制品的营养成分及作用 3. 豆制品与其他食物的搭配原则 4. 肺癌的预防与治疗 5. 男性健康饮食指南

医疗星辰探秘

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文章 更年期腰疼是什么原因引起的

更年期腰疼是许多女性在更年期阶段常见的症状。那么，更年期腰疼究竟是什么原因引起的呢？本文将为您解析更年期腰疼的成因，并提供相应的预防和治疗方法。 更年期腰疼可能与以下几个因素有关： 1. 激素水平变化：更年期期间，女性体内的雌激素水平下降，导致骨骼密度降低，容易发生骨质疏松，进而引发腰痛。 2. 腰部损伤：既往的腰部损伤，如扭伤、骨折等，在更年期时更容易复发，导致腰痛。 3. 劳累过度：更年期女性由于身体机能下降，更容易感到疲劳，长时间站立、负重等动作容易导致腰部损伤，引发腰痛。 4. 腰部姿势不当：长时间保持不正确的坐姿、站姿等，容易导致腰部肌肉紧张，引发腰痛。 5. 其他因素：如骨关节炎、肾结石等疾病也可能导致更年期腰疼。 针对更年期腰疼的预防和治疗，可以采取以下措施： 1. 增强钙质摄入：适当补充钙质，有助于预防骨质疏松，减轻腰痛。 2. 适当运动：进行适当的腰部锻炼，如瑜伽、太极等，有助于增强腰部肌肉力量，预防腰痛。 3. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累，减轻腰部负担。 4. 改善腰部姿势：保持正确的坐姿、站姿等，避免腰部肌肉紧张。 5. 及时就医：如果腰痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。

生命守护者联盟

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文章 慢性肾炎者的中医护理方法

慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，其治疗和护理需要综合运用中医理论。本文将介绍慢性肾炎患者的中医护理方法，包括体质辨证、病情观察、药物指导、饮食调理和心理护理等方面。 一、体质辨证，审虚实，辨证施护 慢性肾炎患者的体质和病性各不相同，中医护理需要根据患者的具体情况进行辨证施护。水肿明显者，多属本虚标实。体质强盛者，多实多热；体质虚弱者，多虚多寒。护理过程中，需观察患者的体温、脉搏、血压、出入水量等指标，以及有无出血倾向、呕吐、水肿等情况。若出现少尿、神疲嗜睡、口有尿味等症状，提示湿浊之邪蓄积体内，应及时报告医生，做好抢救准备。 二、察病情，避外感，指导服药 慢性肾炎患者应注意预防外感，避免劳累，保暖防寒。病室应阳光充足、气温适宜、通风良好。同时，需指导患者按时服药，中药汤剂宜温服。恶心呕吐者，可少量多次进服，并可在服药前滴少量生姜汁于舌上，以防止呕吐。中药灌肠者，需注意药液温度适中，注入速度慢，肛管插入深度以30cm为宜，以保证药液充分吸收。 三、调饮食，辅食疗，促进康复 慢性肾炎患者的饮食调理至关重要。有浮肿及高血压者，应忌盐或进低盐饮食；肾功能减退者，不可进高蛋白饮食；辛辣刺激也不相宜。辅助食疗可帮助患者康复。药疗与食疗相结合，可提高治疗效果。 四、调情志，树信心，关怀体贴 慢性肾炎患者常伴有心理压力，护理过程中，需做好心理护理，消除患者的思想顾虑，树立乐观的情绪及与疾病作斗争的信心。做好卫生宣教，关怀体贴患者，取得患者信任，有助于患者早日康复。

数字健康领航者

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文章 如何控制慢性肾炎病人血压

慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，其特点为肾脏功能逐渐下降，导致肾功能不全。在慢性肾炎患者中，肾脏的剩余肾单位处于代偿性高血液动力学状态，全身性高血压会进一步加重病情，导致肾小球进行性损伤。因此，积极控制高血压对于延缓慢性肾炎的进展至关重要。 近年来，研究表明，血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）是治疗慢性肾炎高血压的首选药物。ACEI能够阻断血管紧张素II的生成，降低血压，减轻肾脏负担。除了ACEI，钙离子拮抗剂（如硝苯吡啶、尼卡地平等）也被证实具有降低血压、延缓肾功能恶化的疗效。钙离子拮抗剂能够扩张肾小球入球小动脉，降低全身血压，改善肾脏血流动力学，从而减轻肾脏损害。 β-受体阻滞剂（如美多心安、氨酰心安）对肾素依赖性高血压有较好的疗效，可以减少肾素分泌，降低血压。此外，扩血管药物如肼苯哒嗪也可以用于治疗慢性肾炎高血压。需要注意的是，使用扩血管药物时，应密切监测血压变化，防止血压过低。 对于有明显水肿的患者，可以加用噻嗪类利尿药（如氢氯噻嗪）或髓袢利尿剂（如呋塞米）来减轻水肿。使用利尿剂时，应注意监测电解质平衡，避免出现低钾血症、低钠血症等不良反应。 除了药物治疗，慢性肾炎患者还应注意生活方式的调整，包括低盐饮食、控制体重、避免吸烟和饮酒等。定期复查肾功能和血压，及时调整治疗方案，对于延缓慢性肾炎的进展具有重要意义。 总之，慢性肾炎患者应积极控制高血压，延缓肾功能恶化。在医生指导下选择合适的治疗方案，并注意生活方式的调整，有助于提高患者的生活质量。

老年健康守护者

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文章 急性肾小球肾炎有何并发症

急性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，虽然许多患者可以康复，但仍存在一些严重的并发症。本文将介绍急性肾小球肾炎的常见并发症，以及如何预防和治疗。 1. 循环充血状态 循环充血状态是由于肾脏功能受损，导致体内液体潴留和血容量增加，进而引起心脏负担加重。这可能导致气促、不能平卧、胸闷、咳嗽等症状。治疗主要包括利尿剂和限制钠盐摄入。 2. 高血压脑病 高血压脑病是指血压急剧升高，导致脑部血管痉挛和脑水肿。患者可能出现头痛、恶心、呕吐、视力模糊、抽搐、昏迷等症状。治疗主要包括降压药物和脱水剂。 3. 急性肾功能衰竭 急性肾功能衰竭是急性肾小球肾炎最严重的并发症之一，可能导致少尿或无尿、高血钾、代谢性酸中毒等症状。治疗主要包括透析和肾脏支持治疗。 4. 继发感染 急性肾小球肾炎患者由于免疫力下降，容易发生继发感染，如肺炎、尿路感染等。预防感染的关键是保持个人卫生，避免接触病原体。 除了以上并发症，急性肾小球肾炎还可能导致慢性肾脏病、高血压等长期并发症。因此，早期诊断和治疗非常重要。

健康管理专家

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文章 淀粉样变性肾病什么原因

淀粉样变性肾病是一种罕见的肾脏疾病，其发生与多种因素有关。以下将详细介绍淀粉样变性肾病的几种常见原因。 1. 继发性淀粉样变性 继发性淀粉样变性是淀粉样变性肾病最常见的类型。这种情况下，淀粉样物质沉积在肾脏，通常是由于慢性感染、炎症或自身免疫疾病引起的。例如，糖尿病、风湿性关节炎等疾病可能导致继发性淀粉样变性。 2. 血液透析相关性淀粉样变性 血液透析是一种治疗慢性肾衰竭的方法，但长期血液透析可能导致淀粉样变性肾病。这是因为血液透析过程中，血液中的蛋白质浓度升高，导致蛋白质沉积在肾脏，引发淀粉样变性。 3. 家族性淀粉样变性 家族性淀粉样变性是一种遗传性疾病，通常由基因突变引起。这种情况下，淀粉样物质在肾脏沉积，导致肾脏功能受损。 4. 慢性肾小球肾炎 慢性肾小球肾炎也可能导致淀粉样变性肾病。慢性肾小球肾炎是一种慢性肾脏疾病，其特征是肾小球炎症和纤维化，可能导致肾脏功能逐渐恶化。 5. 药物和毒素 某些药物和毒素也可能导致淀粉样变性肾病。例如，某些抗生素、化疗药物和重金属等。 淀粉样变性肾病是一种严重的肾脏疾病，需要及时诊断和治疗。如果您或您的家人出现肾脏疾病的相关症状，请及时就医，以便得到及时诊断和治疗。

健康饮食指南

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文章 孩子肾功能不全怎么办

孩子肾功能不全是一种常见的儿科疾病，需要根据具体病情选择合适的治疗方案。 导致孩子肾功能不全的原因有很多，其中最常见的是慢性肾小球肾炎，约占所有病例的80%。此外，高血压、糖尿病、先天性多囊肾等疾病也可能导致肾功能不全。 针对急性肾功能不全，治疗重点在于维持内环境稳定，去除基础病因，等待肾功能恢复。对于慢性肾功能不全，治疗原则是延缓病情进展，改善生活质量。具体治疗方法包括药物治疗、饮食管理、血液透析等。 药物治疗方面，常用药物包括ACEI、ARB、利尿剂等，用于控制血压、降低蛋白尿、延缓肾功能恶化。饮食管理方面，应限制蛋白质摄入，增加优质蛋白质摄入，保证充足的热量摄入。血液透析是晚期肾功能不全患者的重要治疗手段，可以有效清除体内毒素，维持水电解质平衡。 除了药物治疗和饮食管理，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累，保持良好的心态。此外，定期复查也是必不可少的，以便及时调整治疗方案。 对于肾功能不全患者，及时就医、规范治疗至关重要。家长应关注孩子的健康状况，一旦发现异常症状，应及时带孩子就诊。同时，要加强与医生的沟通，了解病情变化和治疗方案。 总之，孩子肾功能不全是一种需要长期治疗的疾病，家长和患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，提高生活质量。

癌症防治先锋

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文章 土豆也能做出美味辅食

土豆，这种看似普通的食材，却蕴含着丰富的营养价值和健康益处。作为我国五大粮食作物之一，土豆以其高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和矿物质的特点，受到了越来越多人的喜爱。 一、土豆的营养价值 土豆含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B族、钾、镁、铁、锌等多种营养成分。其中，钾含量尤为突出，每100克土豆中含有360毫克钾，相当于香蕉的4倍。钾是维持人体神经肌肉功能和心脏健康的重要元素。 二、土豆的保健作用 1. 降低血压：土豆中的钾有助于平衡体内钠离子浓度，降低血压，预防心血管疾病。 2. 预防糖尿病：土豆富含膳食纤维，可以减缓肠道对糖分的吸收，有助于控制血糖。 3. 增强免疫力：土豆中的维生素C和B族维生素具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 4. 促进消化：土豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 5. 保护视力：土豆中的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，预防夜盲症。 三、土豆的食用方法 土豆的食用方法多种多样，可以煮、蒸、炒、炖、炸等。以下是一些土豆的常见食用方法： 1. 土豆丝：将土豆切丝，用开水焯熟，加入蒜末、醋、辣椒油等调料，即可制作成美味的土豆丝。 2. 土豆泥：将土豆蒸熟，去皮，用勺子压成泥，加入牛奶、黄油、盐等调料，即可制作成香浓的土豆泥。 3. 土豆饼：将土豆蒸熟，去皮，加入面粉、鸡蛋等调料，搅拌均匀，制成土豆饼，煎至两面金黄即可。 4. 土豆炖肉：将土豆块和肉块一起炖煮，加入适量的调料，即可制作成美味的土豆炖肉。 四、土豆的选购与储存 选购土豆时，应选择表皮光滑、无虫蛀、无发芽的土豆。储存土豆时，应放在阴凉通风处，避免阳光直射和潮湿，以防土豆发芽和变质。

中医养生之道

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文章 多久就是陈旧性肛裂了

了解肛裂的两种类型：新鲜肛裂和陈旧性肛裂，对于预防和治疗至关重要。 新鲜肛裂是指肛裂初期，裂口较浅，疼痛感较轻，通常在一个月内可以自愈。而陈旧性肛裂则是指肛裂超过两个月仍未愈合，裂口较深，疼痛感加剧，且容易反复发作。 导致肛裂的原因主要有大便干燥、排便困难、用力过猛等。为了预防肛裂，建议保持饮食清淡，多吃富含粗纤维的食物，如蔬菜、水果、谷物等，以保持大便通畅。 对于新鲜肛裂，可以通过局部涂抹药物、坐浴等方式缓解症状。而对于陈旧性肛裂，则需要通过手术治疗。手术方法包括肛裂切除术、肛门成形术等，具体方案需根据患者病情由专业医生制定。 术后患者需要定期复查，注意休息，避免剧烈运动，保持肛门清洁干燥，以免影响伤口愈合。 此外，患者还应注意日常保养，如适当锻炼、保持心情舒畅等，以促进身体健康。 总之，了解肛裂的两种类型及其预防和治疗方法，对于保障患者健康具有重要意义。

家庭医疗小助手

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文章 专家支招如何发现早期抑郁症

抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期发现和治疗对于患者的康复至关重要。那么，如何才能发现早期抑郁症呢？以下是一些可能出现的症状，希望能帮助您提高警惕。 一、身体症状 早期抑郁症患者可能会出现多种身体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，这些症状可能与抑郁症的神经递质失衡有关。此外，部分患者还可能出现腹胀、腹泻、厌食、恶心等消化系统症状，以及心慌、心悸等心血管系统症状。 二、情绪症状 早期抑郁症患者可能会出现情绪低落、闷闷不乐、感觉活得太累等情绪症状。这些情绪症状在正常人也会出现，但在抑郁症患者中会长期存在，并伴随以下表现： 1. 对兴奋表现“木然”，遇到高兴的事不兴奋。 2. 一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执。 3. 感觉不顺心，总是感到不顺心。 三、认知症状 早期抑郁症患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退、思维困难等认知症状。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作。 四、行为症状 早期抑郁症患者可能会出现睡眠障碍、食欲减退、社交活动减少等行为症状。 五、心理症状 早期抑郁症患者可能会出现自卑、自责、无价值感等心理症状。 如果您或身边的人出现上述症状，请及时到正规医院的精神医学专科进行检查，以便及早发现和治疗抑郁症。 除了以上症状，以下因素也可能增加患抑郁症的风险： 1. 遗传因素：家族中有抑郁症病史的人，患抑郁症的风险较高。 2. 环境因素：长期处于压力、焦虑、抑郁等不良情绪环境中，容易导致抑郁症的发生。 3. 生理因素：女性在月经期、孕期、产后期等特定时期，患抑郁症的风险较高。 总之，早期发现和治疗抑郁症对于患者的康复至关重要。如果您或身边的人出现上述症状，请及时寻求专业帮助。

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