马鞍山市妇幼保健院

文章 临床七问：儿童功能性消化不良诊断与长期管理

儿童功能性消化不良（FD）是一种常见的消化系统疾病，主要表现为上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等症状。近年来，随着社会生活节奏的加快，FD的发病率逐渐上升，给儿童的健康成长带来了很大困扰。 为了帮助家长们更好地了解儿童FD，本文将围绕以下几个方面进行阐述：FD的病因、诊断标准、治疗方法、日常护理以及预防措施。 一、FD的病因 1. 遗传因素：家族中有人患有FD，儿童患病的风险较高。 2. 肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能导致消化功能紊乱。 3. 精神心理因素：如焦虑、抑郁等心理问题可引起FD。 4. 营养不良：缺乏必要的营养素可能导致消化系统功能紊乱。 二、FD的诊断标准 1. 儿童出现上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等症状。 2. 排除其他消化系统疾病，如胃炎、肠炎、阑尾炎等。 3. 症状持续超过3个月。 4. 排便正常。 5. 内镜检查无异常。 三、FD的治疗方法 1. 药物治疗：使用抗酸药、胃动力药、肠道菌群调节剂等。 2. 营养支持：调整饮食结构，增加富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。 3. 心理治疗：通过心理疏导、放松训练等方法缓解心理压力。 4. 生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累。 四、FD的日常护理 1. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 2. 适当增加运动，促进肠胃蠕动。 3. 保持良好的心态，避免过度焦虑。 4. 定期复查，监测病情变化。 五、FD的预防措施 1. 健康饮食，保持营养均衡。 2. 保持良好的作息，避免过度劳累。 3. 增强心理素质，学会缓解压力。 4. 定期体检，早期发现并治疗相关疾病。

数字健康领航者

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文章 婴儿湿疹怎么办？注意饮食预防过敏

　　婴儿湿疹，又称奶癣，是婴幼儿时期常见的皮肤病之一。这种皮肤病主要由过敏因素引起，常见的过敏原包括牛奶、母乳、鸡蛋白等食物，以及毛制品、化纤物品、植物花粉等。婴儿湿疹的症状主要表现为皮肤出现小红丘疹、红斑、水疱、鳞屑和痂皮，伴有瘙痒感，严重时可能会出现渗出、糜烂和感染。 　　那么，如何预防和治疗婴儿湿疹呢？首先，家长要注意观察宝宝的饮食情况，避免宝宝接触过敏原。尽量采用母乳喂养，添加辅食时由少到多，一种一种地添加，便于观察宝宝对食物的过敏反应。已患湿疹的宝宝，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。此外，家长还要注意宝宝的皮肤护理，保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓。 　　在治疗方面，医生会根据宝宝的病情给予相应的治疗方案。常见的治疗方法包括外用药膏、口服药物等。外用药膏如曲安奈德乳膏、地奈德乳膏等，具有抗炎、止痒作用；口服药物如抗组胺药、糖皮质激素等，用于控制病情。 　　除了药物治疗，日常保养也很重要。家长要为宝宝选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的洗护用品。还要保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原。 　　总之，婴儿湿疹是一种常见的皮肤病，家长要重视宝宝的饮食和皮肤护理，及时发现并治疗，帮助宝宝早日康复。

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文章 补钙要怎样吃？哪些食物含钙量最高？

补钙，一个看似简单却关乎健康的重要话题。很多人认为补钙只是青少年和老年人的事，但实际上，补钙是每个年龄段都需要关注的问题。 那么，为什么我们需要补钙呢？首先，钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，对于维持骨骼健康至关重要。其次，钙还参与神经传导、肌肉收缩等多种生理功能。因此，无论是儿童、青少年、成年人还是老年人，都需要保证充足的钙摄入。 那么，如何通过饮食来补钙呢？以下是一些含钙量较高的食物： 1. 芝麻酱 芝麻酱不仅口感独特，而且营养丰富。每100克芝麻酱中含有1057毫克的钙，是补钙的理想选择。 2. 虾皮 虾皮被誉为“钙库”，每100克虾皮中含有991毫克的钙。此外，虾皮还含有多种氨基酸和矿物质，具有很高的营养价值。 3. 牛奶 牛奶是补钙的常见选择，每100毫升全脂牛奶中含有676毫克的钙。牛奶中的钙磷比例适中，有利于钙的吸收。 除了以上食物，豆制品、绿叶蔬菜等也富含钙质。此外，适量晒太阳也有助于促进钙的吸收。 需要注意的是，补钙并非越多越好。过量补钙可能导致钙沉积在软组织中，引发健康问题。因此，补钙应遵循适量原则，并结合自身情况制定合理的补钙方案。 除了饮食补钙，还可以通过以下方法来提高钙的吸收率： 1. 保持充足的日照 阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。 2. 增加运动量 运动可以促进骨骼生长，提高骨密度。 3. 保持良好的生活习惯 戒烟限酒、保持良好的作息时间等都有助于维持骨骼健康。

病友互助家园

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文章 脑白金并非人人可用

近年来，市场上出现了一种名为脑白金的保健食品，它声称具有改善睡眠、延缓衰老、增强免疫力等多种功效，引起了消费者的广泛关注。然而，脑白金真的如此神奇吗？本文将为您揭开脑白金的神秘面纱，帮助您了解其真实功效和适用人群。 脑白金并非药物，而是一种以褪黑素为主要成分的保健食品。褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调节生物钟、改善睡眠等作用。研究发现，褪黑素可以帮助人体调整睡眠周期，改善睡眠质量，对失眠、睡眠障碍等有一定的缓解作用。 然而，脑白金并非人人适用。青少年正处于生长发育的关键时期，身体内部的褪黑素分泌量已经足够，再额外补充褪黑素可能导致内分泌紊乱，出现性早熟等问题。此外，孕妇、哺乳期妇女、红斑狼疮患者、抑郁症患者以及服用糖皮质激素的患者也应慎用脑白金，以免影响身体健康。 除了褪黑素，市场上还存在许多其他保健食品，如胶原蛋白、钙片、维生素等。这些保健食品虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。消费者在选购保健食品时，应理性对待，避免盲目跟风。 对于睡眠障碍者，建议从以下几个方面进行调整： 保持规律的作息时间，每天按时睡觉、起床。 营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、舒适。 晚餐不宜过饱，避免辛辣、油腻食物。 适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。 必要时寻求专业医生的帮助。 总之，脑白金并非万能保健品，消费者在选购时应理性对待，关注自身健康状况，切勿盲目跟风。

远程医疗新视界

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文章 补钙的重要性后如何给宝宝补钙？

近年来，我国儿童的平均身高比三十年前增长了六厘米，这得益于人们生活水平的提高和营养摄入的改善。然而，仍有不少家长对补钙存在误解，认为孩子日常饮食已经足够，无需额外补钙。事实上，补钙对于孩子的生长发育至关重要。 补钙助长身高 回顾上世纪70年代，身高超过一米八的男同学和身高超过一米七的女同学在学生中是少数。而如今，这样的身高在校园里已十分普遍。这背后，除了遗传因素，也与营养摄入有关。钙质作为骨骼生长的重要营养素，对于孩子身高的增长起着关键作用。 那么，如何给宝宝科学补钙呢？首先，要保证孩子日常饮食中钙质的摄入。富含钙质的食物包括牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。其次，可以选择适合婴幼儿的补钙产品，如龙牡壮骨颗粒等。此外，还要注意以下几点： 1. 补钙剂选择 选择适合婴幼儿的补钙剂，避免含糖、色素等添加剂的产品。 2. 适量补钙 补钙并非越多越好，过量补钙可能导致钙沉积，引发肾结石等问题。 3. 结合维生素D 维生素D有助于钙的吸收，建议同时补充维生素D。 4. 观察孩子反应 孩子在补钙过程中可能会出现便秘、食欲不振等情况，需观察并调整补钙方案。 总之，科学补钙对孩子的生长发育至关重要。家长要重视孩子的营养摄入，选择合适的补钙产品，让孩子健康成长。

疾病解码者

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文章 端午节 孕妈妈慎吃粽子咸鸭蛋

端午节，作为我国的传统节日，自然少不了吃粽子、咸鸭蛋等美食。然而，对于孕妈妈来说，饮食安全尤为重要。那么，孕妈妈在端午节期间，能否享受这些美食呢？本文将为您详细解析。 一、孕妈妈能否吃粽子？——适量即可 粽子作为端午节的传统食品，其制作原料糯米含有丰富的营养成分，具有很好的滋补作用。糯米中的磷元素还可以缓解孕妇在怀孕期间出现的身体无力等症状。但是，糯米黏度高，不易消化，孕妈妈要适量食用。 1. 少吃为佳：糯米不易消化，孕妈妈一餐最好不要超过一个粽子，更不要顿顿吃。 2. 搭配蔬菜水果：粽子容易让人产生饱胀感，最好与纤维较多的蔬菜、红豆汤等食物搭配食用，以帮助消化。 3. 忌口：对于超重、孕期高血压、血糖高的孕妈妈，最好避免食用粽子，并且不要蘸糖吃。 二、孕妈妈能否吃咸鸭蛋？——最好别吃 咸鸭蛋含有较多的盐分，孕妇摄入过多的盐分会导致水肿、高血压等疾病。尤其是孕妈妈，体内雌激素水平较高，更容易出现水肿。一只咸鸭蛋含盐量高达10克以上，远远超过孕妈妈一天的盐分摄入量。因此，孕妈妈最好别吃咸鸭蛋。 39育儿提醒各位孕妈妈，在享受美食的同时，也要注意饮食安全，尤其是粽子、咸鸭蛋等高盐、高糖、高脂肪的食物，要适量食用。

中医养生之道

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文章 孕妇出现羊水栓塞是什么原因

羊水栓塞，这一看似遥远的医学名词，却时刻威胁着孕妇和新生儿的安全。那么，究竟是什么原因导致了羊水栓塞的发生呢？ 羊水栓塞是一种严重的分娩并发症，主要是由羊水中被胎粪污染的有形物质引起的过敏反应。这些物质包括胎儿毛发、胎儿角化上皮、胎儿物质和胎粪等，它们进入母体血液循环后，会引发一系列严重的生理反应。 羊水栓塞的症状主要发生在分娩过程中，尤其是在胎膜破裂后不久。孕妇会突然感到寒冷、窒息，随后出现气喘吁吁、易怒、频繁走动等症状。随后，呼吸困难、面部和嘴唇发绀、不明原因的痉挛、口吐白沫和昏迷等症状会相继出现。此时，血压急剧下降，心率增加，肺部可听到湿啰音。 面对羊水栓塞，及时的治疗至关重要。首先，需要纠正呼吸循环衰竭和缺氧，确保有效的氧气供应。其次，抗过敏治疗也是必不可少的，糖皮质激素等药物可以解痉、稳定溶酶体、保护细胞、抗过敏。如果发生心脏骤停，需要进行心肺复苏。如果出现凝血功能障碍，可以进行子宫切除术。 此外，羊水栓塞患者产褥期需要特别注意休息，保证充足的睡眠。持续清洁会阴以防止感染，但不要过度清洁。逐渐增加活动量，劳逸结合，以促进身体恢复。对于仍有生育意愿的患者，需要使用适当的避孕方法。当身体状况恢复良好时，可以去产科诊所再次咨询怀孕情况。 羊水栓塞的预防和治疗需要医生和患者的共同努力。孕妇在孕期需要定期进行产检，及时发现并处理可能引发羊水栓塞的因素。同时，患者也需要了解羊水栓塞的相关知识，提高自我保护意识。

老年健康守护者

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文章 怎么看是否是宫外孕

宫外孕，也被称为异位妊娠，是一种危险的妊娠并发症。了解其症状和诊断方法对于早期发现和治疗至关重要。本文将介绍宫外孕的常见症状、诊断方法以及治疗方法。 一、宫外孕的常见症状 1. 停经：宫外孕患者常常出现停经的症状，与正常妊娠相似。 2. 阴道出血：停经后，患者可能会出现不规则的阴道出血，颜色可能为棕色或深红色。 3. 腹痛：宫外孕患者常常出现下腹部疼痛，疼痛程度因人而异，可能为轻微不适或剧烈疼痛。 4. 肩部疼痛：部分患者可能出现肩部疼痛，这是由于血液流入胸腔所致。 5. 恶心、呕吐：宫外孕患者可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。 二、宫外孕的诊断方法 1. HCG检测：通过检测血液中的HCG水平，可以判断妊娠是否正常。正常妊娠的HCG水平会呈倍增长，而宫外孕的HCG水平增长速度较慢。 2. B超检查：B超检查可以直观地观察子宫和卵巢的情况，判断是否存在宫外孕。 3. 血液检查：血液检查可以帮助判断宫外孕患者的病情严重程度。 三、宫外孕的治疗方法 1. 药物治疗：对于早期宫外孕，可以采用药物治疗，如氨甲蝶呤等。 2. 手术治疗：对于病情严重的宫外孕，需要采用手术治疗，如输卵管切除术等。 四、预防措施 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意性生活卫生，避免感染。 3. 及时治疗妇科疾病，如盆腔炎等。

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文章 支原体感染的感染原因有什么

支原体感染作为一种常见的性传播疾病，其感染原因复杂多样。以下列举了几个常见的感染原因，希望能帮助大家更好地了解并预防支原体感染。 1. 不洁性行为 不洁性行为是支原体感染最主要的传播途径。性行为过程中，细菌和病毒很容易通过亲密接触传播给对方。因此，保持良好的性卫生习惯，使用安全套等防护措施是预防支原体感染的关键。 2. 接触感染源 除了性行为，支原体感染还可以通过接触感染源传播。例如，接触患者使用过的毛巾、浴巾、马桶圈等物品，或者与患者共用游泳圈、健身器材等，都可能导致感染。 3. 免疫功能低下 免疫功能低下的人群，如老年人、孕妇、HIV感染者等，更容易感染支原体。因此，保持良好的生活习惯，增强免疫力，也是预防感染的重要途径。 4. 滥用抗生素 滥用抗生素会导致菌群失调，使身体抵抗力下降，从而增加感染支原体的风险。因此，在使用抗生素时，一定要遵医嘱，切勿滥用。 5. 不注意个人卫生 个人卫生习惯不良，如不勤洗手、不勤洗澡、不更换内衣等，都可能导致感染支原体。因此，养成良好的个人卫生习惯，是预防感染的重要措施。

医者仁心

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文章 人流一个月同房下面疼怎么回事

人流手术作为现代常见的避孕方式之一，虽然相对安全，但术后恢复期对女性身体的影响不容忽视。许多患者在人流术后一个月内尝试同房，却遭遇了下体疼痛的困扰。这究竟是何原因？我们又该如何应对呢？ 首先，我们需要了解人流术后一个月同房下体疼痛的可能原因。常见的原因包括：1. 妇科炎症：如盆腔炎、阴道炎等，这些炎症可能导致同房时下体疼痛。2. 感染：人流术后，女性身体抵抗力下降，容易感染。同房时，细菌可能进入生殖道，引发感染，导致疼痛。3. 子宫内膜恢复不良：人流术后，子宫内膜需要一段时间恢复，如果恢复不良，同房时也可能出现疼痛。 为了预防人流术后同房下体疼痛，我们可以采取以下措施：1. 术后一个月内避免同房，待身体完全恢复后再尝试。2. 保持外阴清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。3. 注意饮食，多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，增强免疫力。4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科炎症。 如果出现人流术后同房下体疼痛的情况，应及时就医。医生会根据具体情况，进行妇科检查，必要时进行相关治疗。常见的治疗方法包括：1. 抗生素治疗：针对感染引起的炎症，使用抗生素进行治疗。2. 抗炎治疗：针对炎症引起的疼痛，使用抗炎药物进行治疗。3. 中医治疗：采用中药调理，改善体质，增强免疫力。 总之，人流术后同房下体疼痛是一个不容忽视的问题。我们需要了解其原因，采取预防措施，并在出现问题时及时就医，以确保身体健康。

医者仁心

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