河北医科大学第二医院

文章 长时间煲电话易得手机肘

情人节，一个充满浪漫气息的节日，却让许多异地恋情侣陷入了甜蜜的烦恼。相隔千里，无法共度佳节，只能通过手机煲电话粥，互诉衷肠。然而，你是否意识到，这种看似甜蜜的行为，却可能给身体带来潜在的健康隐患——手机肘。 手机肘，又称肘管综合症，是因长时间使用手机、电脑等电子设备，导致肘部肌肉、神经受损的一种病症。它主要表现为肘关节疼痛、肿胀、手指麻木、无力等症状，严重时甚至会导致关节变形。 那么，为何长时间使用手机会导致手机肘呢？这是因为，当人们使用手机时，手肘部常常处于弯曲状态，长时间保持这种姿势，会导致肘部肌肉、神经长时间处于紧张状态，从而引发一系列不适症状。 为了避免手机肘，我们需要注意以下几点： 1. 限制使用时间：长时间使用手机、电脑等电子设备，每隔一段时间就应休息一下，活动活动肘部，缓解肌肉、神经的紧张状态。 2. 保持正确姿势：使用手机、电脑等设备时，尽量保持肘部弯曲角度在90度以下，避免长时间保持同一姿势。 3. 选择合适的设备：尽量选择符合人体工程学的手机、电脑等设备，以减少对肘部肌肉、神经的压迫。 4. 加强肘部锻炼：平时可以做一些肘部拉伸、肌肉锻炼等运动，增强肘部肌肉的力量，提高肘部的抗病能力。 5. 注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素等营养素，有助于肘部肌肉、神经的修复和恢复。 如果已经出现了手机肘的症状，可以采取以下措施进行治疗： 1. 休息：避免长时间使用手机、电脑等电子设备，给予肘部充分的休息时间。 2. 热敷：用热水袋或暖宝宝等物品对肘部进行热敷，缓解疼痛、肿胀等症状。 3. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、局部封闭注射等药物治疗，缓解疼痛、肿胀等症状。 4. 物理治疗：进行物理治疗，如超声波治疗、按摩等，促进肘部肌肉、神经的恢复。 总之，手机肘是一种常见的职业病，需要我们引起重视。通过养成良好的生活习惯，加强肘部锻炼，可以有效预防手机肘的发生。

医疗星辰探秘

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文章 新生儿室管膜囊肿多久能自行吸收

新生儿室管膜囊肿是一种常见的良性脑部疾病，通常发生在出生后的头几天。好消息是，大多数新生儿室管膜囊肿在出生后一周到十天左右可以自行吸收，无需特殊治疗。 然而，对于一些较大的室管膜囊肿，吸收时间可能会延长，通常需要十天左右。在此期间，家长需要密切关注新生儿的精神状态和喂养情况，确保宝宝健康成长。 室管膜囊肿的常见症状包括颅内压升高、头痛、恶心、呕吐、头晕、脑积水等。如果新生儿出现这些症状，应及时就医，进行MRI检查以确定囊肿的性质。 对于良性室管膜囊肿，通常无需特殊治疗，只需定期观察即可。如果囊肿较大或症状明显，可能需要手术治疗。手术通常安全有效，预后良好。 为了确保新生儿室管膜囊肿得到及时有效的治疗，建议家长选择正规医院就诊，并定期进行复查。复查时，医生会通过彩超或头颅核磁共振检查观察囊肿大小和吸收情况。 此外，家长还应关注新生儿的智力发育情况，及时发现问题并寻求帮助。

远程医疗新视界

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文章 宝宝尿路感染是怎么引起的

宝宝尿路感染是一种常见的儿童泌尿系统疾病，其发病原因复杂，主要包括以下几个方面： 1. 尿道解剖结构：女孩的尿道较短，尿道口距离肛门较近，容易受到细菌感染。 2. 尿路畸形：部分宝宝存在尿路畸形，如肾盂积水、输尿管狭窄等，导致尿液滞留，增加感染风险。 3. 免疫功能低下：宝宝免疫力较低，容易受到病原体侵袭。 4. 不良生活习惯：如憋尿、不勤换尿布、不清洗会阴部等，会增加尿路感染的风险。 5. 细菌感染：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌是尿路感染的主要病原体。 宝宝尿路感染的主要症状包括：尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等。如不及时治疗，可能导致尿路结石、肾功能损害等严重后果。 预防宝宝尿路感染的方法： 1. 培养良好的生活习惯，如定时排尿、勤换尿布、保持会阴部清洁等。 2. 加强宝宝的营养，提高免疫力。 3. 注意个人卫生，避免交叉感染。 4. 如发现宝宝出现尿路感染症状，应及时就医。

数字健康领航者

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文章 预防佝偻病应从胎儿期开始

佝偻病是一种常见的骨骼疾病，主要影响婴幼儿和儿童。预防佝偻病应从胎儿期开始，因为孕妇和胎儿对维生素D、钙、磷的需求量很大。以下是一些预防佝偻病的方法： 一、孕期预防 孕妇应多晒太阳，增加户外活动时间，以促进体内维生素D的合成。同时，孕妇应保证饮食均衡，摄入足够的钙、磷等矿物质。对于缺乏阳光照射、食欲低下、体弱多病的孕妇，应及时补充维生素D和钙剂。 二、婴儿期预防 婴儿期是预防佝偻病的关键时期。婴儿应尽早接触阳光，每天晒太阳20-30分钟，并补充适量的维生素D。母乳喂养的婴儿，可在出生后1个月左右开始补充维生素D。对于早产儿，应提前2周开始补充维生素D，并增加剂量。 三、幼儿期预防 幼儿期应继续坚持晒太阳和补充维生素D，并注意饮食均衡，保证充足的钙、磷摄入。在高发地区，可定期给幼儿补充维生素D，以预防佝偻病。 四、儿童期预防 儿童期应注意保持良好的生活习惯，多晒太阳，保证充足的睡眠，并摄入足够的营养。对于有佝偻病家族史的儿童，应加强预防措施。 五、治疗佝偻病 佝偻病的治疗方法包括补充维生素D、钙剂、磷剂等。同时，应注意改善饮食，增加户外活动，以促进骨骼发育。

老年健康守护者

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文章 垂体腺瘤需要治疗吗

垂体腺瘤是一种起源于垂体前叶、后叶和颅咽管上皮残留细胞的肿瘤，它是鞍区最常见的占位性病变。尽管大多数垂体腺瘤是良性的，但它们可能会对患者的健康产生严重影响。本文将探讨垂体腺瘤的治疗方法，包括手术、药物治疗和放射治疗，并介绍如何通过良好的生活习惯和积极的心态来辅助治疗。 一、垂体腺瘤的治疗方法 1. 手术治疗 手术是治疗垂体腺瘤的主要方法。通过微创手术，医生可以切除肿瘤，减轻其对周围组织的压迫。手术的成功取决于肿瘤的大小、位置以及患者的具体情况。 2. 药物治疗 药物治疗可以用于控制垂体腺瘤分泌的激素，减轻其症状。常用的药物包括多巴胺激动剂、促性腺激素释放激素激动剂等。 3. 放射治疗 放射治疗适用于无法手术切除或手术后残留的肿瘤。它可以通过外部放射或立体定向放射治疗来实现。 二、垂体腺瘤的日常保养 1. 保持良好的心态 积极的心态有助于患者更好地应对疾病，提高治疗效果。 2. 改变不良的生活习惯 避免熬夜、过度饮酒和吸烟等不良生活习惯，有助于减轻垂体腺瘤的症状。 3. 合理锻炼 适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于疾病的康复。 4. 注意饮食 保持均衡的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免高盐、高糖和高脂肪的食物。 三、垂体腺瘤的预防 目前尚无明确的预防措施，但通过保持良好的生活习惯和积极的心态，可能有助于降低患病的风险。

中医养生之道

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文章 暑假 你是否看好了你的孩子？

暑假，是孩子们最期待的季节，但同时也是儿童意外伤害的高发期。孩子们在尽情玩耍的同时，往往忽略了潜在的危险，作为家长，我们是否真正看好了自己的孩子呢？ 据统计，我国每年有超过50万儿童因意外伤害导致死亡或伤残，其中，交通事故、溺水、坠楼、中毒等是常见的意外伤害类型。 一、交通事故：警惕“飞来横祸” 夏季，孩子们户外活动增多，骑自行车、滑板等成为他们的常见选择。然而，这些活动也增加了交通事故的风险。家长要教育孩子遵守交通规则，不闯红灯，不在道路上玩耍，骑自行车时佩戴头盔等。 二、溺水：防患于未然 夏季是游泳旺季，但溺水事故也时有发生。家长要教育孩子不要独自下水游泳，选择安全的游泳场所，并学习基本的救生技能。 三、坠楼：筑牢安全防线 高楼坠楼事故在儿童意外伤害中占有很大比例。家长要确保窗户安装安全锁，不要让孩子攀爬阳台、窗户等危险区域。 四、误食：警惕“毒药”陷阱 误食药物、农药等是儿童常见的意外伤害。家长要将药品、农药等危险物品放在孩子够不到的地方，并教育孩子不要随意尝试。 五、烫伤：小心“热”伤害 夏季高温，烫伤事故也较为常见。家长要教育孩子不要玩火，远离热源，并学会简单的烫伤处理方法。 总之，暑假期间，家长要时刻关注孩子的安全，加强安全教育，预防意外伤害的发生。

病友互助家园

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文章 新生儿6大似病非病的表现

新生儿出生后，家长可能会遇到一些看似异常的症状，如流口水、腿弯、呼吸暂停、生长痛、白色尿等，这些症状让许多新手爸妈感到焦虑。其实，这些症状大多数属于正常的生理现象，并非疾病。本文将为大家详细解析这些看似病态的生理现象，帮助新手爸妈正确护理宝宝。 一、流口水 流口水是新生儿常见的现象，尤其3-4个月的婴儿，唾液腺逐渐成熟，唾液分泌量增加，但吞咽功能尚未完善，导致口水不断流出。此外，牙齿萌出也会刺激唾液分泌，导致口水增多。这些情况都属于正常的生理现象，无需过分担心。 二、腿弯 许多家长发现几个月大的宝宝小腿向内弯曲，担心宝宝患有佝偻病。实际上，这种小腿向内弯曲是正常的生理现象，称为生理性弯曲。这是由于宝宝在母体内呈屈曲状态，出生后一段时间内小腿仍保持弯曲状。随着宝宝成长，小腿会逐渐伸直。 三、拥抱反射 3-4个月以下的婴儿，当家长突然靠近或发出响声时，宝宝会出现两臂外展伸直，继而屈曲内收到胸前的拥抱状反应，称为拥抱反射。这是一种正常的生理现象，说明宝宝的大脑神经系统发育良好。 四、呼吸暂停 新生儿，尤其是早产儿，可能会出现呼吸暂停现象。这是因为新生儿的大脑神经系统发育尚不成熟，导致呼吸调节能力较弱。呼吸暂停时间一般不超过10秒钟，无需过分担心。 五、生长痛 幼儿在生长发育过程中，可能会出现腿部疼痛，称为生长痛。这是由于幼儿生长发育迅速，腿部负担过重，导致下肢骨端充血。生长痛通常发生在傍晚和夜间，无需特殊治疗，随宝宝成长会逐渐消失。 六、白色尿 有些婴幼儿的小便呈淘米水样，家长担心是乳糜尿。实际上，这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，摄入富含草酸盐和碳酸盐的食物后，尿液中的草酸盐和碳酸盐增多，导致尿液变浑。这种情况无需特殊处理，多饮水即可。

健康解码专家

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文章 教你六步急救小儿抽风

小儿抽风，又称小儿惊厥，是儿童常见的一种神经系统症状。表现为全身或局部肌肉强直、抽动、痉挛，严重时可能出现意识丧失、双眼上翻、口吐白沫等症状。本文将介绍小儿抽风的原因、分类、急救方法以及预防措施，帮助家长了解并应对这一情况。 一、小儿抽风的原因 小儿抽风的原因很多，可分为以下几类： 1. 发热性抽风：多见于婴幼儿，常见于高热、急性感染、中枢神经系统感染等情况下。 2. 无热性抽风：多见于新生儿和婴儿，常见原因包括低钙血症、癫痫、脑发育异常、代谢性疾病等。 3. 中毒性抽风：常见于农药、毒鼠药、果仁等中毒。 二、小儿抽风的分类 1. 热性抽风：多见于婴幼儿，常见于高热、急性感染等情况下。 2. 无热性抽风：多见于新生儿和婴儿，常见原因包括低钙血症、癫痫、脑发育异常、代谢性疾病等。 3. 中毒性抽风：常见于农药、毒鼠药、果仁等中毒。 三、小儿抽风的急救方法 1. 立即将患儿平卧，解开衣物，保持呼吸道通畅。 2. 可用布条包裹筷子，放在患儿上下牙齿之间，防止舌头咬伤。 3. 可轻轻按压患儿的人中和印堂穴，以缓解症状。 4. 避免喂食和喂药，防止窒息。 5. 如有高热，可用冷毛巾敷额头或用温水擦浴降温。 6. 立即送往医院就诊。 四、小儿抽风的预防措施 1. 注意保暖，预防感冒。 2. 注意营养均衡，保证充足的营养摄入。 3. 避免接触有毒物质。 4. 定期进行儿童保健检查。

中医养生之道

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文章 你其实可以离男性不育很远很远

随着现代社会生活节奏的加快，男性健康问题日益受到关注，其中最令人担忧的莫过于男性不育。据相关数据统计，近年来男性不育的发病率逐年上升，已成为男性健康的一大隐患。那么，男性该如何远离不育的困扰呢？本文将从日常习惯、疾病预防、科学治疗等方面进行详细讲解，帮助男性朋友们守护生育健康。 首先，我们要了解男性不育的常见原因。男性不育可能与以下因素有关： 1. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒、过度劳累等不良生活习惯都会影响男性的生育能力。 2. 疾病因素：如前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等疾病都可能引起男性不育。 3. 环境因素：长期接触放射性物质、化学物质等有害环境因素也可能导致男性不育。 那么，如何预防男性不育呢？以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、规律作息、适度运动，提高自身免疫力。 2. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病，如前列腺炎、睾丸炎等。 3. 注意个人卫生：保持生殖器官的清洁，预防感染。 4. 避免接触有害环境：减少接触放射性物质、化学物质等有害环境因素。 5. 掌握科学的受孕知识：了解受孕的原理，合理安排性生活。 6. 积极治疗不育症：如果出现不育症状，应及时就医，寻求专业治疗。 对于男性不育的治疗，目前主要有以下几种方法： 1. 药物治疗：通过药物治疗改善精子质量、提高生育能力。 2. 手术治疗：针对精索静脉曲张、输精管阻塞等病因，进行手术治疗。 3. 辅助生殖技术：如试管婴儿、人工授精等。 选择正规的医院进行治疗至关重要。北京同济医院是一家专业的生殖医院，拥有先进的医疗设备、专业的医疗团队，为男性不育患者提供全方位的诊疗服务。 总之，男性不育并非不可战胜。通过了解病因、预防措施、科学治疗，男性朋友们可以远离不育的困扰，拥有健康的生活。

家庭医疗小助手

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文章 北京那家医院看白癜风

　　白癜风，一种常见的皮肤病，其特点是皮肤出现白斑。由于早期症状不明显，很多患者容易忽视，导致病情加重。本文将为您介绍白癜风的症状、病因、治疗以及日常护理等方面的知识，帮助您更好地了解和治疗白癜风。 　　一、症状与表现 　　1. 白斑：白癜风的主要症状是皮肤出现白斑，这些白斑通常呈圆形或椭圆形，边缘清晰，表面光滑，无瘙痒或疼痛感。 　　2. 毛发变白：白斑处的毛发可能会变白，这是由于黑色素细胞受损导致的。 　　3. 白斑数量增多、扩大：随着病情发展，白斑数量会逐渐增多，面积也会扩大。 　　二、病因与发病机制 　　1. 自身免疫因素：白癜风是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统攻击黑色素细胞，导致黑色素细胞受损。 　　2. 环境因素：长期暴露在阳光下、受到化学物质刺激等环境因素也可能导致白癜风的发生。 　　3. 遗传因素：家族中有白癜风病史的人更容易患病。 　　三、治疗与预防 　　1. 治疗方法：目前，治疗白癜风的方法主要有药物治疗、光疗、激光治疗等。 　　2. 日常护理：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；避免长时间暴露在阳光下；注意饮食，避免食用过多维生素C等。 　　四、选择医院与科室 　　对于白癜风的治疗，建议选择正规医院的专业科室进行治疗，如皮肤科、风湿免疫科等。 　　五、总结 　　了解白癜风的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗白癜风。如果您或您的家人出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。

精准医疗探秘

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