蚌埠市第一人民医院

文章 首乌巴戟兔肉汤降血压、高血压吃什么好？试试这款降压食谱。

高血压是一种常见的慢性疾病，与多种因素相关，如精神紧张、高盐高脂饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等。中医认为，高血压属于‘眩晕’‘头痛’‘风眩’范畴，主要病机为肝肾亏虚，阴阳失调。治疗应以补益肝肾、滋阴潜阳为主。 在饮食方面，高血压患者应注意选择低盐、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。此外，以下食疗方具有较好的降压效果： 1. 首乌巴戟兔肉汤：取兔肉500克，制首乌、巴戟天、花生各30克，生姜4片，盐5克。将兔肉洗净、切块，用开水焯去血水。把上述材料全部放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮2~3小时，之后调味即可。 2. 红枣枸杞茶：红枣5颗，枸杞10克，将红枣和枸杞放入杯中，用开水冲泡，焖10分钟即可饮用。 3. 桑叶菊花茶：桑叶10克，菊花10克，将桑叶和菊花放入杯中，用开水冲泡，焖10分钟即可饮用。 除了食疗，高血压患者还需注意以下事项： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适度运动，增强体质。 3. 遵医嘱，按时服药。 4. 定期监测血压。 5. 保持乐观的心态。

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文章 得了小儿脑瘫该如何治疗

小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病，给患者家庭带来了巨大的困扰。面对这一疾病，我们该如何应对和治疗呢？以下是一些常见的治疗方法。 一、药物治疗 药物治疗是小儿脑瘫治疗的基础，常用的药物包括肌肉松弛剂、抗痉挛药物等。这些药物可以帮助缓解患者的痉挛症状，改善运动功能。然而，药物治疗只能起到暂时控制症状的作用，并不能从根本上治愈疾病。 二、康复训练 康复训练是小儿脑瘫治疗的重要组成部分，包括物理治疗、作业治疗和言语治疗等。通过康复训练，可以帮助患者改善运动功能、提高日常生活能力，并延缓疾病进展。 三、手术治疗 对于一些症状较重的患者，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是改善患者的运动功能，减轻痉挛症状，提高生活质量。常见的手术方法包括肌肉松解术、神经切断术等。 四、中医治疗 中医治疗小儿脑瘫的方法包括中药、针灸、推拿等。中医认为，小儿脑瘫是由于肝肾不足、脾胃虚弱等原因导致的。通过中药调理，可以帮助患者改善体质，缓解症状。 五、心理治疗 小儿脑瘫患者往往存在心理问题，如自卑、焦虑等。心理治疗可以帮助患者调整心态，树立信心，更好地面对疾病。 六、日常保养 除了以上治疗方法外，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息规律，合理饮食，适当运动，避免过度劳累，都有助于疾病的治疗和康复。 总之，小儿脑瘫的治疗需要综合多种方法，患者需要积极配合医生进行治疗，同时也要注意日常保养，才能取得良好的治疗效果。

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文章 中国医疗机构投融资实操高级研修班

近年来，随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏加快，工作压力增大，亚健康问题日益突出。慢性疲劳综合征作为一种常见的亚健康状态，困扰着许多人的身心健康。本文将介绍慢性疲劳综合征的病因、症状、诊断和治疗方法，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。 一、慢性疲劳综合征的病因 慢性疲劳综合征的病因尚不明确，可能与以下因素有关： 心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致慢性疲劳综合征。 生物因素：病毒感染、自身免疫疾病、睡眠障碍等生物因素可能引发慢性疲劳综合征。 生活方式因素：缺乏运动、不良饮食习惯、过度劳累等生活方式因素可能导致慢性疲劳综合征。 二、慢性疲劳综合征的症状 慢性疲劳综合征的主要症状包括： 持续的疲劳感，休息后不能缓解。 记忆力减退、注意力不集中。 肌肉、关节疼痛。 睡眠障碍。 情绪低落、抑郁。 三、慢性疲劳综合征的诊断 慢性疲劳综合征的诊断主要依靠临床表现，医生会根据患者的症状和体征进行综合判断。必要时，医生会进行以下检查： 血液检查：检查血常规、肝功能、肾功能等指标。 免疫学检查：检查自身抗体、病毒抗体等指标。 神经心理学检查：评估记忆力、注意力等认知功能。 四、慢性疲劳综合征的治疗 慢性疲劳综合征的治疗主要包括以下方面： 心理治疗：通过心理疏导、认知行为疗法等方法缓解患者的心理压力。 药物治疗：根据患者的具体症状，医生会给予抗抑郁药、抗焦虑药等药物治疗。 物理治疗：通过按摩、理疗等方法缓解肌肉、关节疼痛。 生活方式调整：改善睡眠质量、合理饮食、适量运动等。 五、预防与保健 为预防慢性疲劳综合征，建议大家做到以下几点： 保持良好的心态，学会缓解压力。 保持规律的作息，保证充足的睡眠。 合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 适量运动，增强体质。 定期体检，早发现、早治疗。

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文章 四项基础运动让男人更健康

　　随着生活节奏的加快，越来越多的男性朋友开始关注自己的健康问题。保持良好的身体状态，不仅有助于提高生活质量，还能预防各种疾病。本文将介绍几种适合男性的基础运动，帮助大家远离疾病，拥有健康人生。 　　一、慢跑：慢跑是一种简单易行的有氧运动，有助于增强心肺功能，提高免疫力。长期坚持慢跑，可以有效预防高血压、冠心病等心血管疾病。 　　二、快走：快走是一种低强度、低风险的有氧运动，适合各个年龄段的人群。快走可以促进血液循环，缓解疲劳，对预防肥胖、糖尿病等慢性病有很好的效果。 　　三、游泳：游泳是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。游泳还可以改善睡眠质量，缓解压力，对身心健康大有裨益。 　　四、瑜伽：瑜伽是一种集身心修养于一体的运动，可以帮助人们缓解压力，提高身体柔韧性。长期练习瑜伽，可以预防颈椎病、肩周炎等职业病。 　　五、乒乓球：乒乓球是一种球类运动，可以锻炼眼手协调能力，提高反应速度。乒乓球还可以增强心肺功能，预防高血压、冠心病等疾病。 　　六、篮球：篮球是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。篮球还可以培养团队合作精神，增强自信心。 　　七、羽毛球：羽毛球是一项球类运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。羽毛球还可以提高反应速度，预防颈椎病、肩周炎等职业病。 　　八、健身操：健身操是一种简单易学的有氧运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。健身操还可以缓解压力，改善睡眠质量。 　　九、太极：太极是一种动静结合的运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。太极还可以调节情绪，缓解压力。 　　十、骑自行车：骑自行车是一种绿色出行方式，可以锻炼下肢肌肉，提高心肺功能。骑自行车还可以预防肥胖、糖尿病等慢性病。

精准医疗探秘

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文章 前沿科技助力糖友活出精彩！2018雅培瞬感健康骑行日开幕

糖尿病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来诸多不便。近年来，随着科技的发展，糖尿病的监测和管理手段也不断进步。本文将介绍糖尿病的基本知识、监测方法以及如何通过健康生活方式来控制糖尿病。 一、糖尿病的基本知识 糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，可分为1型和2型。1型糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足导致的，而2型糖尿病则与生活方式、遗传等因素有关。 二、糖尿病的监测方法 1. 血糖监测：血糖监测是糖尿病管理的重要手段，可以通过指尖采血、血糖仪等方式进行。近年来，雅培瞬感扫描式葡萄糖监测系统等新型监测设备的出现，为糖尿病患者提供了更便捷、准确的监测方式。 2. 糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白检测可以反映过去2-3个月的平均血糖水平，是评估糖尿病控制情况的重要指标。 三、糖尿病的健康生活方式 1. 适当的运动：运动可以降低血糖、改善胰岛素敏感性，有助于控制糖尿病。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。 2. 均衡饮食：糖尿病患者应该遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免摄入过多的热量。 3. 保持良好的心态：良好的心态有助于提高生活质量，对控制糖尿病也有积极作用。 四、糖尿病的药物治疗 糖尿病患者需要根据病情选择合适的药物进行治疗，常用的药物包括胰岛素、磺脲类、双胍类等。 五、糖尿病的并发症 糖尿病的并发症主要包括心血管疾病、肾病、视网膜病变等，严重影响患者的生活质量。因此，糖尿病患者需要定期进行体检，及时发现并治疗并发症。

健康解码专家

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文章 新生儿心脏不好的表现必须记住

近年来，我国新生儿患心脏病的比例呈上升趋势，这使得家长对新生儿心脏健康的关注日益增加。为了及时发现并治疗新生儿的心脏问题，家长们必须了解新生儿心脏不好的表现。 一、新生儿心脏不好的常见表现 1. 呼吸困难：新生儿出现呼吸急促、气促、鼻翼扇动等症状，可能是心脏功能不佳的表现。 2. 喂养困难：新生儿吃奶时容易呛咳、呕吐，或者吃奶量减少，也可能是心脏问题的信号。 3. 发绀：新生儿口唇、指甲等部位出现青紫，可能是心脏无法将氧气输送到全身的表现。 4. 疲劳无力：新生儿精神状态差，反应迟钝，甚至出现嗜睡、昏迷等症状，可能与心脏功能减退有关。 5. 肺部感染：新生儿易患肺部感染，可能与心脏功能下降导致的免疫力降低有关。 二、新生儿心脏病的预防与治疗 1. 孕期保健：孕妇应定期进行产检，及时发现并治疗孕期合并的心脏病。 2. 产后护理：新生儿出生后，家长应密切关注其呼吸、吃奶、精神状态等，一旦发现异常，应及时就医。 3. 心脏病筛查：新生儿出生后，应进行心脏病的筛查，如心脏彩超等。 4. 心脏病治疗：新生儿心脏病治疗主要包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。 三、新生儿心脏病的日常保养 1. 保持室内空气流通，避免新生儿感冒。 2. 注意保暖，避免新生儿受凉。 3. 定期进行体育锻炼，增强新生儿体质。 4. 饮食要均衡，避免过量摄入糖分和脂肪。 5. 定期进行健康检查，及时发现并治疗心脏问题。

中医养生之道

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文章 地中海贫血会流鼻血吗

地中海贫血是一种遗传性血液疾病，主要影响红细胞的生产和功能。虽然地中海贫血患者可能会有一些特殊的症状，但流鼻血并不是其中之一。 流鼻血通常与鼻腔干燥或受到外伤有关，而地中海贫血患者由于贫血症状，面色苍白或无力，但并不会直接导致鼻出血。当然，如果患者因为贫血导致头晕、恶心、呕吐等症状，在起身或活动时可能会出现一过性脑供血不足，从而诱发鼻出血。 地中海贫血的治疗方法主要包括输血、祛铁治疗和造血干细胞移植等。输血治疗可以缓解贫血症状，但长期输血会导致体内铁含量过高，需要同时进行祛铁治疗。祛铁治疗可以通过服用药物降低体内铁含量，避免铁过载。造血干细胞移植是目前治疗地中海贫血最有效的方法，但需要找到合适的供者。 除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，避免劳累、感染等诱发因素。此外，地中海贫血患者在饮食上应避免进食含铁量丰富的食物，如大枣、黑木耳、动物内脏等。 地中海贫血患者在选择医院和科室时，应选择具有丰富经验的血液科或儿科，以便得到专业的诊断和治疗。 总之，地中海贫血患者通常不会流鼻血，但需要注意避免诱发鼻出血的因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，注意日常保养，以提高生活质量。

跨界医疗探索者

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文章 共话健康成长 259个1型糖尿病家庭参加第十四届湘雅康乐营

1型糖尿病作为一种常见的慢性疾病，主要发生在青少年人群中。它具有发病急、病情难以控制等特点，给患者的生活带来了诸多不便。为了帮助1型糖尿病患者更好地管理病情，中南大学湘雅二医院内分泌科联合中国1型糖尿病联盟举办了第十四届湘雅康乐营，吸引了来自全国各地的259个1型糖尿病家庭参加。 在康乐营上，专家们为糖友们提供了丰富的科普知识，包括如何监测血糖、如何调整胰岛素剂量、如何应对低血糖和高血糖等情况。此外，专家们还针对青少年糖友在升学、恋爱、工作等方面的问题进行了深入探讨，帮助他们更好地应对生活中的挑战。 为了让糖友们更加了解自己的病情，康乐营还为他们提供了免费的血糖、C肽、HbA1c等各项指标检测。此外，内分泌科专家、营养师、心理咨询师、运动师等专业人士还为糖友们提供了个性化的治疗方案和建议。 除了学术交流，康乐营还安排了丰富多彩的活动，如文艺表演、运动比赛、心理辅导等，帮助糖友们缓解压力，增强信心。 湘雅康乐营的举办，为1型糖尿病患者提供了一个相互交流、共同成长的平台。相信通过专家的指导、糖友们的相互支持，1型糖尿病患者一定能够战胜病痛，过上健康快乐的生活。

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文章 支原体感染血常规表现

支原体感染是一种常见的性传播感染，其病原体为支原体，一种介于细菌与病毒之间的微生物。该感染主要通过性接触传播，可引起多种疾病，如尿道炎、宫颈炎、盆腔炎等。 在支原体感染患者的血常规检查中，一般周围血白细胞计数正常，但可能会出现酸性粒细胞增多的情况。这是支原体感染血常规的常见表现。 除了血常规，诊断支原体感染还需要进行其他检查，如涂片镜检、培养与生化反应等。其中，涂片镜检是最直接的方法，通过取咽分泌物、痰、呼吸道教膜或其他部位标本进行涂片，进行GZmesa染色，观察原体和始体的形态。 治疗支原体感染，主要采用抗生素，如阿奇霉素、多西环素等。在治疗过程中，患者需要严格按照医嘱用药，避免自行停药或减量，以免导致病情反复。 为了预防支原体感染，建议大家在日常生活中注意以下几点： 1. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换内衣等； 2. 避免与患有性传播感染的人发生性接触； 3. 使用安全套，减少感染风险； 4. 如有性传播感染症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

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文章 小儿脑瘫应该如何来进行治疗

小儿脑瘫是一种常见的神经系统发育障碍，对患儿的身心健康造成严重影响。治疗小儿脑瘫是一个复杂的过程，需要综合考虑多种因素。本文将详细介绍小儿脑瘫的治疗方法，包括药物治疗、康复训练、手术治疗等，帮助家长了解并选择合适的治疗方案。 一、药物治疗 药物治疗是小儿脑瘫治疗的基础，常用的药物包括脑蛋白水解物、神经生长因子、抗痉挛药物等。这些药物可以帮助改善患儿的神经功能，减轻痉挛症状，促进康复。 二、康复训练 康复训练是小儿脑瘫治疗的重要组成部分，包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等。通过康复训练，可以帮助患儿提高运动能力、生活自理能力、言语表达能力等。 三、手术治疗 对于一些严重的小儿脑瘫患者，手术治疗可能是必要的。常见的手术包括肌腱松解术、关节置换术、矫形手术等。手术治疗可以帮助改善患儿的肢体畸形，提高生活质量。 四、家庭护理 家庭护理对于小儿脑瘫患者的康复至关重要。家长需要了解患儿的病情，掌握康复训练的方法，并给予患儿足够的关爱和支持。 五、心理干预 小儿脑瘫患者往往存在心理问题，如自卑、焦虑等。心理干预可以帮助患儿建立自信，提高生活质量。 总之，小儿脑瘫的治疗是一个系统工程，需要家长、医生、康复师等多方共同努力。家长要了解治疗原则，选择合适的治疗方法，并积极配合医生进行康复训练，才能帮助患儿早日康复。

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