衡水市人民医院

文章 舌尖上的心脏隐患

《舌尖上的中国》这部纪录片曾引发无数人对美食的热爱。然而，在追求美食的过程中，我们是否意识到，不良的饮食习惯正在悄悄侵蚀我们的健康，尤其是心脏健康。 随着生活节奏的加快，外出就餐已经成为现代人的常态。然而，餐馆里的食物往往高油、高盐、高脂，长期摄入这些食物，容易导致高血压、高血脂等心血管疾病。这不仅会损害血管内皮，还会引发心绞痛、脑梗塞等严重后果。 那么，如何才能在享受美食的同时，保护好我们的心脏呢？首先，我们要学会选择健康的食物，多吃蔬菜、水果、谷物、鱼类和瘦肉，少吃高糖、高盐、高脂肪的食物。其次，外出就餐时，可以选择少油、少盐的菜品，如凉拌菜、蒸炖菜等。此外，对于已经患有高血压、高血脂等心血管疾病的人群，可以配合一些药物进行一级预防，例如通心络胶囊等。 通心络胶囊是一种常用的心脑血管病一级预防药物，它含有多种独特的虫类药成分，可以清除血管中的胆固醇和甘油三酯，对抗凝集的血小板，从而预防心血管疾病的发生。此外，通心络胶囊还可以修复受损的血管内皮，解除血管痉挛，使心脑供血充足，从而有效预防冠心病、脑梗塞等疾病的发生。 总之，在享受美食的同时，我们要关注自己的心脏健康，养成良好的饮食习惯，选择健康的食物，定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。

医疗故事汇

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文章 中风有什么明显的症状？

中风，又称急性脑血管病或卒中，是一种常见的严重疾病，其特点是突然发生的脑部血液循环障碍。中风的主要临床表现包括突然昏倒、口眼歪斜、半身不遂和言语困难等。中风已成为当今世界三大致死疾病之一，严重威胁着人类的健康和生命。 中风可分为两大类：缺血性中风和出血性中风。缺血性中风是指脑部血液供应中断导致脑组织缺血、缺氧，常见的病因包括脑血栓形成和脑栓塞。出血性中风是指脑内或脑膜下血管破裂，血液流入脑组织或蛛网膜下腔，常见的病因包括脑溢血和蛛网膜下腔出血。 中风有哪些明显的症状呢？以下是一些常见的中风先兆症状： 头晕，特别是突然发生的眩晕 头痛，与平日不同的头痛，即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛 肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻 突然一侧肢体无力或活动不灵活，时发时停 暂时的吐字不清或讲话不灵 突然出现原因不明的跌跤或晕倒 精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍 出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡 突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明 恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣 一侧或某一肢体不由自主地抽动 鼻出血，特别是频繁性鼻出血 出现以上症状时，应及时就医，以免延误病情。在日常生活中，我们也要注意预防中风的发生，以下是一些建议： 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、控制体重等 控制高血压、糖尿病等慢性疾病 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁 定期体检，及时发现并处理脑部疾病的风险因素 及时就医，遵循医生的治疗方案 总之，中风是一种严重的疾病，我们要充分认识其危害，积极预防，并做到早发现、早治疗。

全球医疗视野

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文章 已婚女人为何会对女上司有好感？

在日常生活中，我们经常会遇到一些特殊的情况，比如已婚女性对女上司产生好感。这种现象虽然令人费解，但并非罕见。本文将从心理学和医学角度分析这一现象，并探讨其原因。 首先，从心理学角度来看，人类在青春期前后都会经历一段同性依恋的情感阶段。这种依恋可能是由于生理和心理发育过程中的某些因素所导致。因此，已婚女性对女上司产生好感，可能与她早年形成的同性依恋有关。 其次，从医学角度来看，女性在生理和心理上可能存在一些特定因素，导致她们对某些女性产生好感。例如，女性激素水平的变化、大脑结构和功能的变化等，都可能导致女性对某些女性产生特殊的情感。 此外，女上司的某些特质也可能导致已婚女性对她产生好感。例如，女上司的温柔、善良、善解人意等特质，可能会让已婚女性产生依赖感。同时，女上司对下属的关心和尊重，也可能让已婚女性感到被重视和认可。 然而，已婚女性对女上司产生好感并不意味着她们爱上了对方。这种好感可能是基于对对方的欣赏、依赖和信任。因此，对于已婚女性来说，保持理智，处理好与女上司的关系至关重要。 以下是一些建议，帮助已婚女性应对这种情感： 1. 自我反思：认真思考自己对女上司产生好感的原因，是否是因为欣赏对方的某些特质，还是因为内心深处存在某种未满足的需求。 2. 保持距离：尽量保持与女上司的距离，避免单独相处，减少情感上的纠葛。 3. 专注于工作：将注意力集中在工作上，避免让情感影响到工作。 4. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。 5. 保持自我：不要为了满足他人的期望而放弃自己的原则和价值观。

生命守护者联盟

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文章 轻度脑梗的症状和治疗

轻度脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，其症状和治疗方法一直是人们关注的焦点。本文将为您详细介绍轻度脑梗塞的症状、治疗以及日常护理等方面的知识。 一、轻度脑梗塞的症状 轻度脑梗塞的症状表现多样，主要包括以下几种： 1. 纯运动症状：患者可能出现一侧肢体无力，活动受限，甚至出现偏瘫症状。这种症状通常较为轻微，对患者日常生活的影响较小。 2. 共济失调症状：患者可能表现为步态不稳，如醉酒步态，或者肢体麻木、协调能力下降。 3. 言语功能障碍：部分患者可能出现言语不清、发音困难等症状。 4. 感觉障碍：患者可能出现一侧肢体麻木、刺痛等症状。 二、轻度脑梗塞的治疗 轻度脑梗塞的治疗主要包括药物治疗、康复治疗以及生活方式调整等方面。 1. 药物治疗：常用的药物包括抗血小板药物、活血化瘀药物、脑保护药物等。 2. 康复治疗：通过康复训练，帮助患者恢复肢体功能、改善言语功能等。 3. 生活方式调整：包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、保持规律作息、积极锻炼等。 三、轻度脑梗塞的日常护理 1. 注意观察病情变化，如出现严重症状应及时就医。 2. 保持良好的心态，避免情绪波动。 3. 遵医嘱用药，不要自行停药或换药。 4. 积极参与康复训练，提高生活质量。 5. 定期复查，监测病情变化。

远程医疗新视界

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文章 睡前照顾你背、脊、腋、腹

　　中医养生理念强调，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区域。强化这些部位的保健，有助于促进血液循环，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、延年益寿的有效方法。尤其在睡前进行夫妻间的保健，操作简便，效果显著，轻松实现健身目标。 　　以下是一些针对背、脊、腋、腹的睡前保健方法： 　　　推背：一人俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，双手放松。另一人立于床边，面向俯卧者头部，双腿分开，双手平放在背部上方，用前臂和手掌的力量向前推动，使背部皮肤肌肉随手掌迅速推移，自上而下至腰部。重复10次左右，再换另一侧进行。最后，用拳头轻轻捶打背部，自上而下数遍。现代医学研究表明，背部皮下含有丰富的免疫细胞，通过推背可以激活这些细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的效果。 　　捏脊：一人俯卧于床上，暴露整个背部。另一人沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指轻轻捏起皮肤，向前推至颈下最高脊椎部位，算作一遍。重复4-6遍，每次捏3下，将皮肤斜向上方提起。最后，用拇指在腰部两侧的肾俞穴揉按片刻。长期坚持，可以健脾养胃，改善食欲，使人面色红润，预防营养不良。 　　触腋：腋窝处含有丰富的血管、神经和淋巴结，被轻触后会引起大笑，被称为“腋窝运动”。夫妻间进行此运动，操作简便。一方可以趁另一方不注意时，轻轻触摸腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝，保持愉悦心情。此运动的好处在于：一是刺激神经、血管和淋巴结，加速血液循环，为全身器官提供更多氧气和养分；二是触腋引起的笑声，可以带动全身器官运动，促进激素、酶类和乙酰胆碱的分泌，提高免疫力，预防疾病，对脑、心、肺尤为有益。 　　摩腹：睡前平卧于床，搓热双手，在腹部按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，力量适中。再按逆时针方向摩腹数十圈。现代医学研究表明，坚持摩腹可以促进血液循环和淋巴液循环，改善胃肠功能，促进肠蠕动和消化液分泌，有利于消化吸收。同时，摩腹可以刺激末梢神经，促进新陈代谢，防止腹部脂肪堆积，是减肥的有效方法。

生命之光传递者

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文章 供血不足头晕怎么治疗

头晕是生活中常见的症状，很多人在日常生活中都会遇到。其中，供血不足导致的头晕尤为常见。那么，供血不足头晕该如何治疗呢？本文将从药物治疗、介入治疗、中医治疗等方面为您详细解答。 首先，我们来了解一下供血不足头晕的常见原因。常见的病因包括：血管狭窄、高血压、高脂血症、糖尿病等，这些原因会导致血液黏度增加，血液成分发生变化，从而引起血管炎症、动脉粥样硬化和斑块形成。此外，颈椎病变、心血管疾病、微血栓形成等因素也可能导致供血不足。 针对供血不足头晕的治疗，主要可以从以下几个方面入手： 1. 药物治疗：通过口服改善循环的药物，如抗血小板聚集药物、稳定斑块药物等，来改善血液循环，减轻头晕症状。 2. 介入治疗：对于血管狭窄等病因引起的供血不足，可以通过血管内支架植入术来防止血管闭塞，改善脑部供血。 3. 中医治疗：中医治疗主要通过辨证施治，结合药物治疗和针灸治疗等方法，调整人体阴阳平衡，改善供血不足。 除了以上治疗方法外，患者还需要注意日常保养。以下是一些有助于缓解供血不足头晕的日常保养建议： 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 饮食方面，注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 如果头晕症状严重，建议及时就医。神经科门诊是治疗供血不足头晕的专业科室，患者可以根据自己的病情选择合适的治疗方案。

精准医疗探秘

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文章 乳糜胸可以喝牛奶吗

乳糜胸是一种较为罕见的疾病，主要表现为胸腔积液。许多患者对于饮食方面的疑问，尤其是关于牛奶的摄入问题。那么，乳糜胸患者可以喝牛奶吗？ 首先，我们需要了解牛奶的营养价值。牛奶中含有丰富的钙、磷、钾、镁等矿物质，以及维生素A、维生素D、维生素B群等营养物质。这些成分对于人体的生长发育、骨骼健康、免疫力提升等方面都具有重要作用。 对于乳糜胸患者来说，牛奶的摄入具有一定的益处。首先，牛奶中的蛋白质和脂肪含量适中，有助于补充患者的营养需求。其次，牛奶中的钙质有助于促进骨骼的修复和生长，对于乳糜胸患者的康复具有一定的帮助。 然而，需要注意的是，乳糜胸患者在选择牛奶时应注意以下几点： 选择低脂或脱脂牛奶，避免高脂肪牛奶加重病情。 根据患者的具体情况，适量摄入牛奶，避免过量摄入导致消化不良。 在医生指导下，根据患者的病情调整饮食方案。 除了牛奶，乳糜胸患者还可以通过以下方式补充营养： 多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 适当摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、燕麦、玉米等，有助于促进肠道蠕动。 总之，乳糜胸患者可以适量喝牛奶，但需注意选择合适的牛奶类型和摄入量。在饮食方面，患者应遵循医生的建议，科学合理地调整饮食，以促进疾病的康复。

癌症防治先锋

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文章 突然舌苔发黑是什么原因?

舌苔是口腔黏膜上的一层薄膜，其颜色和形态可以反映人体的健康状况。突然出现舌苔发黑的情况，可能是身体出现了某些问题。 1. 血瘀：血瘀是中医理论中的概念，指的是血液运行不畅，导致局部组织缺氧。血瘀患者常常会出现舌苔发黑的症状。 2. 气滞：气滞是指体内气机运行不畅，导致气血运行受阻。气滞患者也容易出现舌苔发黑的情况。 3. 血循环不足：血液循环不足会导致局部组织缺氧，引起舌苔发黑。 4. 口腔疾病：口腔疾病，如牙周炎、口腔溃疡等，也可能导致舌苔发黑。 5. 饮食因素：长期食用含有大量色素或重色素的食物，如酱油、巧克力等，也可能导致舌苔发黑。 6. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗真菌药等，也可能导致舌苔发黑。 针对舌苔发黑的原因，可以采取以下措施进行调理： 1. 适当运动：运动可以促进血液循环，改善血瘀和气滞症状。 2. 调整饮食：避免食用过多含有色素或重色素的食物，保持饮食清淡。 3. 口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙，预防口腔疾病。 4. 保持良好心态：保持良好的心态，避免情绪波动过大。 如果舌苔发黑的情况持续不改善，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。

医者荣耀

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文章 克罗恩病肛瘘怎么处理

克罗恩病肛瘘的治疗方法 克罗恩病是一种慢性肠道炎症性疾病，其病因尚不完全明确。这种疾病可以发生在胃肠道的任何部位，但最常见的部位是回肠末端和右结肠。克罗恩病的主要症状包括腹痛、腹泻、肠梗阻等，病程长且反复发作。 克罗恩病肛瘘是克罗恩病的一种并发症，主要表现为肛门周围的脓肿和瘘管形成。肛瘘不仅给患者带来痛苦，还可能引发感染和肛周脓肿等并发症。 克罗恩病肛瘘的治疗方法主要有以下几种： 1. 手术治疗：手术治疗是克罗恩病肛瘘的主要治疗方法。手术的目的是切除感染的内口、瘘管和外口，并修复受损的组织。手术时机一般选择在克罗恩病稳定期，以降低手术风险。 2. 药物治疗：药物治疗主要包括抗生素、免疫调节剂和生物制剂等。抗生素用于控制感染，免疫调节剂和生物制剂用于抑制炎症反应。药物治疗可减轻症状，降低手术风险。 3. 日常保养：克罗恩病肛瘘患者应保持良好的生活习惯，如保持肛门清洁、避免辛辣刺激性食物、保持大便通畅等。此外，患者还应定期复查，及时发现并处理并发症。 4. 心理支持：克罗恩病肛瘘患者常伴有心理负担，应及时进行心理疏导，帮助患者树立信心，积极配合治疗。 总之，克罗恩病肛瘘的治疗需要综合运用多种方法。患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以提高治疗效果和生活质量。

健康百科

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文章 一周的减肥清单

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。减肥已经成为许多人生活中的一部分。为了帮助大家更好地进行减肥，本文为您推荐一周的减肥清单，包括冬瓜、韭菜、海带、白萝卜、绿豆芽、木耳等减肥食材，并提供相应的瘦身食谱。 星期一：冬瓜 冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效。若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。推荐食谱：三色冬瓜丝。 星期二：韭菜 韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。推荐食谱：韭菜炒黄喉丝。 星期三：海带 海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。推荐食谱：海带烩鸡柳。 星期四：白萝卜 白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。推荐食谱：白萝卜烧墨斗鱼。 星期五：绿豆芽 绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。推荐食谱：绿豆芽炒鳝丝。 星期六：木耳 木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。推荐食谱：木耳炒百叶。

家庭医疗小助手

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