重庆市第四人民医院

文章 电商大促大采购 怎么预防心梗突袭

随着电商大促的临近，人们纷纷开始采购各种商品，但在此期间，我们也需要关注自身健康，避免心梗突袭。 近年来，心肌梗死发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。这主要与人们不良的生活习惯、工作压力以及精神紧张等因素有关。在电商大促期间，人们往往容易过度劳累、熬夜，从而增加了心梗的风险。 那么，如何预防心梗呢？以下是一些建议： 1. 重视体检，及时发现心律失常 定期进行体检，尤其是心电图检查，有助于及时发现心律失常等问题。一旦发现异常，应及时就医，避免病情恶化。 2. 注意观察身体症状，警惕心梗先兆 胸闷、心慌、心前区疼痛、气喘、牙疼、胸骨后憋胀等症状，都可能是心梗的先兆。一旦出现这些症状，应及时就医。 3. 健康饮食，保持体重 保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，有助于控制血压、血脂，降低心梗风险。 4. 适量运动，增强体质 适量运动可以增强心脏功能，提高身体免疫力，降低心梗风险。 5. 保持良好心态，减轻压力 长期的精神紧张和情绪激动会损害心脏健康。学会放松心情，减轻压力，有助于预防心梗。 总之，在电商大促期间，我们要关注自身健康，养成良好的生活习惯，预防心梗的发生。

医者仁心

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文章 小心眼药水诱发股骨头坏死

在日常眼部保健中，眼药水是常见的辅助工具。然而，许多人可能不知道，不当使用眼药水也可能导致严重的后果，例如股骨头坏死。股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，其发生与多种因素相关，其中激素类药物的使用尤为关键。 股骨头坏死可发生于任何年龄，但以31-60岁最为常见，且无性别差异。早期症状可能表现为髋关节或周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重。如果不及时治疗，可能导致终身残疾。 眼药水中含有激素成分，长期大量使用会导致骨质疏松、骨骼退行性改变，以及动脉血管阻塞。激素会损伤血管并栓塞股骨头微血管，导致骨细胞、骨髓细胞逐渐坏死。因此，长期使用含激素眼药水可能诱发股骨头坏死。 为了避免这种情况，使用眼药水时应遵循医嘱，掌握“短期、适量”原则。如果在使用眼药水期间出现髋关节不适，应及时就医。需要注意的是，并非所有使用激素的人都会患上股骨头坏死，但有酗酒史的人发病率更高。 除了合理使用眼药水外，我们还应该关注日常眼部保健。例如，避免长时间面对电脑，定期进行眼部检查，保持良好的生活习惯等。这些措施有助于预防股骨头坏死等眼部疾病的发生。 总之，眼药水的使用并非小事，我们应该重视眼部保健，避免因不当用药而引发严重后果。

医疗科普小站

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文章 如何不让宝宝成为吸毒器

近年来，随着生活水平的提高，人们对健康问题越来越关注。然而，在日常生活中，一些看似无害的小习惯，却可能对我们的健康造成潜在的危害。比如，经常使用塑料容器装热饮、微波食物时盖保鲜膜等。这些习惯可能让我们暴露在塑胶用品的毒害之中。 首先，塑料用品中含有的有毒物质，如重金属铅、双酚A、塑化剂等，会累积在人体血液和细胞组织中，不易代谢。胎儿所需的养分依靠与母体的血液传送及交换，若胎儿长期暴露在这些有毒物质中，会影响智力发展、扰乱内分泌系统，并影响日后的记忆与学习能力。更严重的是，还会导致男宝宝女性化，女宝宝成年后甚至发生不孕。 其次，重金属铅的长期积累会对胎儿脑部发育造成严重影响。铅作为PVC塑料用品的催化剂，虽被禁止在餐具类塑料用品中使用，但商品是否含铅从外观上是看不出来的，选购时尤其要注意材料的成分。孕妇体内含铅时，胎儿也会通过胎盘受到铅的危害，影响胎儿脑部发育。 此外，双酚A和塑化剂等有害物质也会对儿童健康造成危害。双酚A会扰乱儿童内分泌，影响胎儿的脑部发育、记忆力、学习力。塑化剂则会干扰雄激素与雌激素的作用，影响孩子未来的生育力。 为了保护自己和家人的健康，我们应该养成良好的生活习惯，远离铅毒。比如，用餐前宜使用中性清洁剂或肥皂洗手、外食自备餐具、避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料等。同时，我们还应该关注食品安全，避免食用含铅量高的食物，如松花蛋、爆米花等。 总之，保护自己和家人的健康，需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注食品安全，远离有害物质。

医者荣耀

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文章 儿童脑积水的症状有哪些?

儿童脑积水是一种较为常见的神经系统疾病，其症状表现多样，早期不易察觉，但若不及时治疗，会对患儿的身心健康造成严重影响。 一、头围增大：这是小儿脑积水最典型的症状之一。通常情况下，患儿的头围会随着年龄增长而增大，但脑积水患儿的头围增长速度明显快于同龄儿童，甚至可能超过正常儿童头围的两倍。 二、头重和下垂：由于脑积液增多，患儿头部会感到沉重，难以支撑头部重量，导致头部出现下垂现象。此外，患儿的颈部肌肉也可能出现无力，进一步加重头部下垂。 三、眼睛呈落日征象：脑积水会导致眼球下移，使得眼球的下半部分沉入下眼睑下方，形成落日征象。这是脑积水较为典型的症状之一。 四、颅内高压：颅内高压是小儿脑积水的常见症状，表现为头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状。严重者可能出现癫痫发作、智力障碍、肢体瘫痪等严重并发症。 五、其他症状：部分患儿还可能出现走路不稳、言语不清、听力下降等症状。 针对儿童脑积水的治疗，主要以手术治疗为主。手术方法包括脑室穿刺引流术、脑室腹腔分流术、脑室心房分流术等。此外，部分患儿还需进行药物治疗，以控制颅内高压、减轻脑积水症状。 预防儿童脑积水，家长应注意以下几点： 1.孕期定期产检，及时发现并处理胎儿发育异常。 2.孕期避免接触有害物质，如放射性物质、农药等。 3.孕期注意营养均衡，避免胎儿发育不良。 4.孕期避免过度劳累，保持良好的心态。 5.新生儿出生后，家长应密切关注婴儿的发育状况，一旦发现异常，应及时就医。

生命守护者联盟

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文章 盘点十类酒后勿服药物

酒精，作为生活中常见的饮品，其成分主要是乙醇。乙醇进入人体后，需要经过肝脏的代谢过程才能被清除。在这个过程中，醛脱氢酶扮演着重要的角色，它能够将乙醇代谢为乙醛，再进一步转化为无害的物质。 然而，某些药物如头孢菌素类药物会抑制醛脱氢酶的活性，导致乙醇无法正常代谢，从而在体内积累，产生乙醛，引发一系列不良反应。除了头孢菌素，还有氯霉素、灰黄霉素、甲硝唑等药物也会产生类似作用。 除了上述药物，以下十类药物在饮酒后也应注意避免服用： 1. 催眠与抗凝血药：如眠尔通、巴比妥类及肝素、双香豆素等，因为肝药酶被酒精抑制，这些药物会在体内蓄积中毒。 2. 安定类和抗过敏药：如安定、冬眠灵、扑尔敏、苯海拉明等，酒精加重其镇静作用，可导致昏睡、血压下降。 3. 雌激素类药：雌二醇、己烯雌酚、黄体酮等，酒后会造成血液中激素水平大幅增加。 4. 治疗心绞痛药：消心痛、硝酸甘油等，酒精加重其扩张血管作用，引起头疼、血压下降、胃肠不适等。 5. 降血糖药：酒精增强药物的降糖作用，可以引起低血糖反应、头疼、恶心、酸中毒等。 6. 解热镇痛药：如阿司匹林、消炎痛等，酒后可加重其胃肠道刺激作用，引起黏膜损伤，甚至消化道出血。 7. 止血药：如维生素K、安络血等，酒精能抑制凝血因子，药物止血效果因而减弱。 8. 维生素类：酒精影响维生素的吸收。 9. 抗癫痫药和抗抑郁药：苯妥英钠因饮酒疗效降低，酒精加强丙咪嗪、阿米替林等三环类抗抑郁药的镇静作用，可导致行为紊乱。 10. 抗溃疡病药物：H2受体阻滞剂如西咪替丁、雷尼替丁等可促进酒精的吸收，故可出现酒精中毒症状。 为了避免不良反应的发生，建议在饮酒前后仔细阅读药物说明书，并在医生指导下合理用药。

康复之路

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文章 女人怎么补肾

女性如何补肾，是许多女性朋友关心的问题。中医认为，肾为先天之本，女性肾虚会导致诸多健康问题，如腰膝酸软、月经不调、失眠多梦等。因此，养肾对于女性来说至关重要。 那么，女性应该如何补肾呢？以下介绍几种常见的补肾方法： 1. 药膳调理 中药莲子具有养心健脾、滋阴补肾的功效，是女性的滋补佳品。常见的莲子食疗方有： 莲子猪肚汤：将猪肚、莲子、姜葱等材料炖煮成汤，具有温中补虚、健脾养胃的功效。 燕麦红枣莲子羹：将燕麦、红枣、莲子等材料煮成羹，具有滋阴补血、养心安神的功效。 山药莲子黑米粥：将山药、莲子、黑米等材料煮成粥，具有健脾补肾、益精养血的功效。 莲子炖排骨：将排骨、莲子等材料炖煮成汤，具有滋阴补肾、强筋骨的功效。 2. 日常保养 除了药膳调理外，女性还应注意以下日常保养方法： 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 适当运动，增强体质。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 避免过度劳累，适当休息。 3. 饮食调养 女性在日常生活中应多吃以下食物，以补肾养身： 黑色食物：如黑米、黑豆、黑芝麻等，具有滋阴补肾的功效。 坚果类：如核桃、杏仁等，含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于补肾。 鱼类：如鲫鱼、鲈鱼等，具有滋补肝肾的功效。 总之，女性补肾需要从多个方面入手，结合药膳、日常保养和饮食调养，才能达到良好的效果。

医疗故事汇

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文章 痔疮的治疗偏方

痔疮，作为常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。及时治疗尤为重要，因为如果不积极治疗，痔疮有可能发生癌变，严重影响患者的健康和生活质量。 那么，如何治疗痔疮呢？除了常规的治疗方法，民间也有一些偏方可以尝试。 首先，土豆片治疗法。将土豆洗净切片，贴在痔疮处，用纱布固定，每天一次，连续几天，可以有效缓解痔疮症状。 其次，花椒盐水熏洗法。取花椒十几粒，一勺盐，加水煮沸后，熏洗痔疮部位，每次十分钟，每天一次，对于消肿止痛效果显著。 此外，绿豆糯米猪大肠汤也是一种不错的选择。绿豆六十克，糯米三十克，猪大肠三百克，糯米浸泡半小时，猪大肠洗净后炖煮两个小时，两天一次，一般七天到八天为一个疗程，对于痔疮改善效果不错。 还有蒲公英黄柏煎剂。取蒲公英、黄柏、赤芍、丹皮各三十克，桃仁二十克，土茯苓三十克，白芷十五克，加水煎煮后服用，每天一次，一般一天两三次，对于痔疮也有一定的治疗效果。 需要注意的是，痔疮患者应避免辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物，多喝水，保持大便通畅。如果痔疮反复发作，应及时就医，以免病情加重。 治疗痔疮的方法有很多，但最重要的还是要养成良好的生活习惯，预防痔疮的发生。以下是一些建议： 1. 注意饮食卫生，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。 2. 保持良好的排便习惯，避免长时间便秘或腹泻。 3. 避免长时间站立或久坐，适当运动。 4. 保持肛门清洁，勤换内裤。 5. 如有痔疮症状，应及时就医。

未来医疗领航员

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文章 如何让大脑锻炼变聪明？

大脑是人类最重要的器官之一，其健康与否直接影响到我们的生活质量。那么，如何才能让大脑得到锻炼，变得更加聪明呢？以下是一些有效的建议： 1、保持良好的睡眠质量 睡眠对于大脑的健康至关重要。缺乏睡眠会导致记忆力下降，大脑供血不足，甚至出现早衰现象。因此，保持充足的睡眠对于大脑的健康至关重要。 2、坚持运动，促进大脑供血 运动可以促进大脑血液循环，增加脑部供血量，从而保持大脑健康。运动还可以提高神经细胞的活力，增强大脑的认知功能。 3、勤于思考，激活大脑潜能 大脑就像一块海绵，越用越有活力。勤于思考可以激活大脑的潜能，提高认知能力和创造力。可以通过阅读、学习、解决问题等方式来锻炼大脑。 4、尝试新鲜事物，挑战大脑 大脑喜欢新鲜事物，尝试新事物可以挑战大脑，激发其潜能。可以尝试学习一门新语言、学习一项新技能、旅行等，让大脑保持活力。 5、嗅觉刺激，锻炼大脑 嗅觉可以刺激大脑，提高认知能力。可以尝试捏住鼻子闻咖啡或茶香，让大脑得到锻炼。 6、左右手交替使用，开发大脑潜能 大多数人习惯用右手，这导致大脑的左侧使用较多。尝试用左手做一些事情，可以锻炼大脑的右侧，开发大脑潜能。 总之，保持良好的生活习惯，积极参与各种活动，可以让大脑得到锻炼，变得更加聪明。

疾病解码者

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文章 小孩急性肾盂肾炎怎么办

急性肾盂肾炎是一种常见的儿童泌尿系统感染，如果不及时治疗，可能导致严重的肾脏损伤和并发症。婴幼儿由于生理结构的特点，更容易发生尿路感染，进而引发肾盂肾炎。 尿路感染可能导致肾脏发育障碍、瘢痕形成和膀胱输尿管反流等问题，甚至可能导致永久性肾损伤。因此，对于儿童泌尿系感染，我们必须高度重视。 治疗儿童肾盂肾炎，首选合适的抗生素。静脉用药可选择广谱抗生素，如头孢菌素类或青霉素类药物。治疗疗程一般持续一个月，若效果不佳，可适当延长。 值得注意的是，喹诺酮类药物和氨基糖苷类药物不适合儿童使用，因为它们可能影响软骨发育或具有肾脏和耳朵毒性。 除了药物治疗，家长还需关注儿童的日常保养。保持良好的个人卫生习惯，多饮水，避免憋尿，都有助于预防尿路感染。 若孩子出现尿频、尿急、尿痛、发热等症状，应及时就医。医院泌尿科是治疗儿童肾盂肾炎的专业科室，家长应带孩子前往就诊。 总之，儿童肾盂肾炎是一种需要引起高度重视的疾病。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，预防并发症的发生。

生物医疗创新站

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文章 女人谨记 抗衰老要趁早

女性抗衰老，从了解身体衰老规律开始 自古以来，女性对美丽和青春的追求从未停止。随着年龄的增长，衰老现象不可避免地会出现。了解身体衰老的规律，并采取相应的措施，是延缓衰老、保持年轻态的关键。 一、人体衰老的规律 1. 皮肤衰老 皮肤是人体最大的器官，也是最先出现衰老迹象的部位。25岁以后，皮肤合成胶原蛋白的速度放缓，导致皮肤松弛、出现皱纹。 2. 骨骼衰老 35岁以后，骨骼的再生能力下降，骨密度逐渐减少，容易发生骨质疏松症。 3. 肌肉衰老 30岁以后，肌肉量开始逐渐减少，导致身体力量下降、容易疲劳。 4. 内分泌系统衰老 女性35岁以后，卵巢功能开始下降，雌激素水平逐渐减少，容易出现更年期综合症。 5. 免疫系统衰老 随着年龄的增长，免疫系统功能逐渐下降，容易感染疾病。 二、延缓衰老的方法 1. 健康饮食 保持均衡的饮食，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 2. 适量运动 坚持适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强体质、延缓衰老。 3. 充足睡眠 保证充足的睡眠，有助于身体恢复和修复，延缓衰老。 4. 保持乐观的心态 乐观的心态有助于提高免疫力，延缓衰老。 5. 定期体检 定期进行体检，及时发现并治疗疾病，延缓衰老。

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