九江学院附属医院

文章 背部减肥最有效方法

拥有迷人的背部曲线是每个女性的梦想，然而，厚厚的背部脂肪却成为了拦路虎。想要拥有完美的背部曲线，不妨尝试以下几种方法。 1. 调整坐姿，保持脊柱健康 坐姿对背部曲线的影响很大。长时间保持不良坐姿会导致脊柱变形，形成驼背。因此，要注意调整坐姿，保持脊柱自然弯曲。可以选择低矮的椅子，并确保双脚平放在地面上。同时，避免长时间坐在沙发上，以免形成慵懒的坐姿。 2. 增强背部肌肉，塑造完美曲线 背部肌肉的强弱直接影响着背部曲线的优美程度。可以通过以下运动来增强背部肌肉： （1）俯卧撑：俯卧撑可以锻炼背部、胸部和肩部肌肉，有助于塑造完美的背部曲线。 （2）游泳：游泳是一项全身运动，可以锻炼背部肌肉，有助于改善背部曲线。 （3）瑜伽：瑜伽中的许多动作可以锻炼背部肌肉，有助于塑造优美的背部曲线。 3. 注意日常保养，保持背部健康 除了运动，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议： （1）保持良好的作息习惯，避免熬夜。 （2）适当补充钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。 （3）保持良好的心态，避免情绪波动过大。 4. 寻求专业帮助，改善背部问题 如果背部问题严重，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，如物理治疗、按摩等。 通过以上方法，相信你一定可以拥有迷人的背部曲线，成为最满怀风情的女人！

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文章 强直性脊柱炎：可怕的隐性疾病

强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，简称AS）是一种慢性炎症性脊柱疾病，主要影响脊柱和骨盆关节。它通常在年轻人中发病，尤其是男性。由于早期症状不明显，容易被误诊或漏诊，被称为“可怕的隐性疾病”。 李先生今年30岁，最近几个月来，他经常感到腰背部疼痛，尤其是早晨起床时更为明显。起初，他以为这是劳累过度导致的，休息几天就会好转。然而，疼痛却越来越严重，甚至影响了他的工作和生活。 李先生来到医院就诊，经过一系列检查，最终被诊断为强直性脊柱炎。医生告诉他，这是一种慢性病，目前还没有根治的方法，但通过积极的治疗和日常保养，可以有效控制病情，延缓脊柱畸形的发展。 强直性脊柱炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和康复训练。药物治疗包括非甾体抗炎药、改善病情的抗风湿药和生物制剂等。物理治疗包括热敷、按摩、牵引和功能锻炼等。康复训练包括瑜伽、游泳等，有助于提高患者的关节活动度和肌肉力量。 除了治疗，日常保养也是非常重要的。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。同时，还要保持乐观的心态，积极面对疾病。 强直性脊柱炎虽然可怕，但并非不治之症。只要患者积极配合治疗，做好日常保养，就能有效控制病情，提高生活质量。

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文章 男人醉酒易致阳痿究竟有何因

在日常生活中，许多人认为适量饮酒有益健康，但过量饮酒对男性健康的影响不容忽视。尤其是饮酒过量可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍，给男性带来极大的困扰。本文将从酒精对性激素代谢、神经系统、血管系统以及整体体质的影响等方面，详细解析饮酒过量导致阳痿的原理。 一、酒精对性激素代谢的影响 研究表明，过量饮酒会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。一方面，酒精直接抑制了睾丸生产睾酮；另一方面，肝脏在酒精刺激下加快对睾酮的处理，导致许多睾酮被分解转化为其他物质。长期饮酒还可能导致酒精性肝硬化，进一步影响睾酮水平，从而引发阳痿。 二、酒精对神经系统的影响 饮酒会短暂地兴奋大脑皮层，但很快会转入抑制状态。在兴奋状态下匆忙性交，可能导致过于激动、鲁莽，甚至失态，从而引发性功能障碍。而在兴奋转为抑制后性交，由于控制性能力的神经系统处于抑制状态，更容易出现阳痿。 三、酒精对血管系统的影响 饮酒后，人体会出现发热、面部泛红等现象，此时大量血液集中在脑部和皮肤血管。如果此时进行性生活，性器官需要大量血液，容易出现供不应求的情况，导致阴茎无法良好勃起。当发热和面部红晕消退后，大量血液淤积在内脏器官，性器官依然得不到理想的供血，也会出现阳痿。 四、酒精对整体体质的影响 长期饮酒或经常醉酒的人，会出现消瘦、乏力、食欲不振等症状。酒精成分刺激胃肠粘膜，会严重妨碍消化功能，导致营养水平下降，整体体质每况愈下，性能力也会随之下降，阳痿的风险也随之增加。 五、预防与治疗 为了避免饮酒过量导致的阳痿，男性朋友应养成良好的饮酒习惯，控制饮酒量，避免醉酒。同时，保持健康的生活方式，加强锻炼，提高身体素质，有助于预防和改善阳痿。如果出现阳痿症状，应及时就医，寻求专业治疗。

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文章 男人生育也有“有效期限”

女性在更年期后，由于卵巢功能减退，停经后失去排卵能力，从而失去生育能力。然而，男性在生育能力方面却有所不同，他们的生育能力可以维持更长的时间。尽管如此，随着年龄的增长，男性精液的质量会下降，导致早期流产、子女发生痴呆症及畸形儿的几率增加，进而影响下一代的健康。 为了研究男性生育能力与年龄的关系，慕尼黑的马克思·普朗克研究中心进行了一项实验。他们选取了20名60～89岁的祖父和20名24～33岁的父亲作为研究对象，将两组男性的精子与田鼠卵子进行结合，并添加一些酵素。结果显示，两组的结合率都达到了54%，这说明老年人的精子并不衰老。进一步分析两组男性的精液，发现祖父组的精子密度平均每毫升有1、2亿个，而父亲组只有0、78亿个。此外，汉堡的雪灵教授的研究也得出类似的结果。他发现，虽然老年人精液中的精子密度较高，但活动力明显减弱，代谢所需的果酯浓度也降低，代谢后的废物增多。 那么，如何从临床上判断男性的“青春程度”呢？在柏林举行的男人生理老化座谈会上，专家指出：需要关注睾丸的硬度、性生活的频率、全身的身体状况（如高血压、糖尿病、心脏病或气喘病等），必要时，再抽血检测男性荷尔蒙浓度作为参考。根据上千临床观察绘出的曲线，31岁应该是男性“青春程度”的高峰。 另一项问卷调查发现，老年人的性生活状态与婚姻状况密切相关。在101名独身老人中，只有7%有性生活，而在149名有伴侣的老人中，有54%仍然维持着每周1～3次左右的性生活，直到75岁后才逐渐减少。这表明，男性的性趣“越磨越利”，年轻时在性方面活跃的人，更能够维持老年的性生活。 为了提高男性生育能力，以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、戒烟限酒等。 2. 积极参加体育锻炼，增强体质。 3. 保持良好的心态，减轻心理压力。 4. 定期进行体检，关注自身健康状况。 5. 如有生育需求，建议在年轻时尽早备孕。

医疗数据守护者

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文章 老人需警惕药源性骨质疏松

随着人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已成为老年人常见的健康问题之一。然而，现代医学研究表明，约30%的老年人骨质疏松并非由年龄增长、钙质缺乏或维生素D不足等因素引起，而是由某些药物的使用导致的，这种现象被称为“药源性骨质疏松”。 那么，哪些药物会导致药源性骨质疏松呢？以下列举了几种常见的药物及其可能引起的骨质疏松风险： 1. 糖皮质激素：这类药物常用于治疗风湿性关节炎、哮喘等疾病，但长期使用会导致骨密度下降，增加骨折风险。 2. 利尿剂：利尿剂用于治疗高血压、心力衰竭等疾病，但长期使用会导致电解质失衡，尤其是低血钙，从而引发骨质疏松。 3. 甲状腺激素：甲状腺激素用于治疗甲状腺功能减退症，但过量使用会导致骨密度下降，增加骨折风险。 4. 抗癫痫药：长期服用苯妥英钠、苯巴比妥等抗癫痫药物会导致钙吸收不良，从而引发骨质疏松。 5. 肝素：肝素用于预防血栓形成，但长期使用会导致钙吸收不良，从而引发骨质疏松。 那么，如何预防和治疗药源性骨质疏松呢？以下是一些建议： 1. 评估用药风险：在用药前，应充分了解药物的副作用，特别是与骨质疏松相关的风险。 2. 调整用药方案：在医生指导下，根据病情调整用药方案，尽量减少药物剂量，并选择对骨骼影响较小的药物。 3. 补充钙和维生素D：在医生指导下，适当补充钙和维生素D，以维持正常的骨密度。 4. 适度运动：进行适量的运动，如散步、游泳等，有助于提高骨密度。 5. 保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，戒烟限酒，避免过度劳累，以降低骨质疏松风险。

绿色医疗倡导者

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文章 肺结核接吻多久传染

肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要侵犯肺部。其传播途径主要是呼吸道飞沫，传染源为处于疾病活跃期的患者。当患者咳嗽、咳痰且未接受标准治疗或抗结核药物治疗不到一个月时，具有传染性。结核杆菌可通过呼吸道排出，并可能通过接吻传播给健康人。因此，了解肺结核的传播途径和预防措施至关重要。 肺结核的诊断主要依靠痰液检查，寻找或培养结核杆菌。如果痰检结果为阴性，则暂时不具有传染性。对于肺结核患者，一般建议进行隔离治疗，以切断传播途径。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免拥挤场所等，也有助于预防肺结核的传播。 肺结核的治疗主要包括抗结核药物治疗，疗程通常为6-9个月。患者需严格按照医嘱服药，切勿自行停药或减量，以免导致病情复发或产生耐药性。此外，加强营养、锻炼身体、保持良好的心态等，也有助于提高治疗效果。 除了药物治疗外，肺结核的预防措施还包括：加强卫生宣传教育，提高公众对肺结核的认识；对高危人群进行筛查，及早发现和隔离患者；加强公共卫生监测，及时发现和控制疫情。 总之，了解肺结核的传播途径、预防和治疗措施，有助于降低感染风险，保护自己和家人的健康。

生命守护者联盟

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文章 精子有5种常见“死法”，你可能每天都在重复做！

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，不孕不育问题日益突出。许多夫妻结婚多年后仍然无法拥有自己的宝宝，这背后既有女性个人因素的影响，也有男性精子质量不佳的原因。为了帮助大家了解精子健康的重要性，本文将为大家介绍常见的精子“死法”，提醒男性朋友们注意日常生活中的细节。 精子常见死法1：热死 精子对温度非常敏感，最适宜的生存温度是34-36摄氏度。过高的温度会导致精子活力下降甚至死亡。因此，男性朋友应避免长时间穿着紧身裤、泡热水澡或蒸桑拿，以免影响精子健康。 精子常见死法2：熏死 吸烟是导致精子质量下降的重要原因之一。烟草中的有害物质会损害精子，降低其活力和数量。因此，男性朋友应戒烟，远离二手烟，保护精子健康。 精子常见死法3：毒死 某些药物，如降压药、镇静剂等，可能对精子产生毒性作用，导致精子死亡。因此，男性朋友在服用药物时应咨询医生，避免滥用药物。 精子常见死法4：饿死 精子需要充足的养分才能维持其健康。如果男性朋友长期营养摄入不均衡，缺乏维生素和矿物质，就会导致精子营养不良，甚至死亡。因此，男性朋友应保持均衡饮食，摄入充足的养分。 精子常见死法5：坐死 长时间坐着会导致生殖器官供血不足，影响精子健康。因此，男性朋友应避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动，促进血液循环。 除了以上常见死法，还有其他因素也可能导致精子死亡，如环境污染、辐射、精神压力等。男性朋友应关注自身健康，养成良好的生活习惯，保护精子健康。

中医养生之道

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文章 蛔虫病的危害

蛔虫病是一种常见的肠道寄生虫病，由蛔虫寄生在人体肠道引起。这种疾病对患者的身体健康和生活质量造成严重影响，尤其是儿童感染后，会对生长发育造成严重影响。 一、蛔虫病的危害 1. 上腹部疼痛：蛔虫在肠道内活动时，会导致患者出现上腹部隐痛、胀痛等症状，严重时甚至出现剧烈疼痛。 2. 影响生长发育：儿童感染蛔虫后，会影响生长发育，包括智力发育和身体发育，导致身材矮小、体重下降、营养不良等问题。 3. 营养不良：蛔虫会消耗人体内大量的营养物质，导致患者出现面色苍白、食欲不振、消瘦等症状。 4. 其他并发症：蛔虫感染还可能导致胆道蛔虫症、阑尾炎等并发症。 二、蛔虫病的治疗方法 1. 驱虫治疗：常用的驱虫药物有阿苯达唑、甲苯达唑等，需在医生指导下使用。 2. 支持治疗：根据患者具体情况，可给予补液、营养支持等治疗。 3. 预防治疗：注意个人卫生，饭前便后洗手，不食用未洗净的蔬菜水果，不喝生水，避免与感染蛔虫的患者密切接触，可有效预防蛔虫病的发生。 三、蛔虫病的预防措施 1. 注意个人卫生：饭前便后洗手，不食用未洗净的蔬菜水果，不喝生水。 2. 食品安全：选择新鲜、卫生的食品，避免食用未煮熟的肉类、海鲜等。 3. 饮水安全：饮用安全、卫生的饮用水。 4. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。

绿色医疗倡导者

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文章 急性视网膜坏死综合征症状诊断

急性视网膜坏死综合征症状诊断 一、症状概述 急性视网膜坏死综合征（ARN）是一种严重的视网膜疾病，其症状往往隐匿，发病初期不易察觉。 二、常见症状 1. 眼部不适：患者常出现单侧眼红、眼痛、眶周疼痛、刺激感或异物感。 2. 视力障碍：早期视力可能无明显下降，但后期可出现显著的视力下降，甚至失明。 3. 眼前黑影：患者可出现眼前黑影，影响视野。 三、体征表现 1. 眼前段病变 眼前段病变主要表现为轻度睫状充血、尘状或羊脂状KP、轻度至中度前房闪辉等。 2. 眼后段病变 眼后段病变主要表现为视网膜坏死病灶、视网膜血管炎和玻璃体炎症反应。 四、诊断标准 美国葡萄膜炎学会研究和教育委员会制定了以下诊断标准： 周边视网膜出现1个或多个坏死病灶，病灶边界清楚。 如果不使用抗病毒药物治疗，病变进展迅速。 疾病呈环状进展。 闭塞性视网膜血管病变伴有动脉受累。 玻璃体和前房显著的炎症反应。 五、治疗建议 急性视网膜坏死综合征的治疗需早期诊断、早期治疗。 1. 抗病毒治疗：抗病毒药物治疗是ARN的主要治疗方法。 2. 眼底激光治疗：眼底激光治疗可防止视网膜进一步脱落。 3. 手术治疗：对于视网膜脱落的患者，可能需要手术治疗。 六、日常保养 1. 保持良好的作息时间，避免过度劳累。 2. 饮食清淡，避免辛辣刺激食物。 3. 定期进行眼部检查。

医者荣耀

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文章 小三阳肝功能异常的原因

乙肝小三阳是我国常见的乙肝病毒感染类型，其特点是HBsAg、HBeAg和抗-HBc三项指标阳性。虽然小三阳患者的病情相对稳定，但仍有部分患者会出现肝功能异常。本文将探讨小三阳肝功能异常的常见原因，帮助大家了解相关疾病知识。 1. 前C区变异的乙肝病毒感染：这种病毒感染在我国较为常见，患者血清HBeAg阴性，但体内仍存在乙肝病毒DNA复制，可能导致肝功能异常。通过检测血清HBVDNA可以确诊。 2. 重叠感染其他肝炎病毒：乙肝患者容易重叠感染丙肝或丁肝病毒，这可能导致肝功能异常。检测丙肝抗体和丁肝病毒指标可以确诊。 3. 自身免疫性肝炎：乙肝病毒感染后，人体免疫系统可能攻击自身肝细胞，导致肝损伤。女性患者更容易发生自身免疫性肝炎。检测自身抗体可以确诊。 4. 非病毒性因素：长期饮酒、脂肪肝、其他影响肝脏的疾病或药物等因素也可能导致小三阳患者出现肝功能异常。 针对小三阳肝功能异常的治疗，主要包括抗病毒治疗、保肝治疗和免疫调节治疗等。此外，患者还需注意饮食、休息等方面，避免加重病情。

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