九江学院附属医院

文章 这8个“护牙”习惯，其实是在偷偷伤害你的牙齿

口腔健康是身体健康的重要组成部分，正确的护牙方法对于维持口腔健康至关重要。然而，一些看似健康的护牙习惯，实际上却可能对牙齿造成伤害。以下列举了八种常见的错误护牙习惯，帮助大家了解如何正确护牙，保护牙齿健康。 1. 过度依赖美白牙膏：美白牙膏虽然能暂时改善牙齿色泽，但长期使用会破坏牙釉质，导致牙齿敏感、变色和损伤。 2. 刷牙后立即漱口：刷牙后立即漱口会冲走口腔中的氟化物，降低牙膏的保护作用。建议刷牙后稍等3-5分钟，再使用非酒精性漱口液或清水漱口。 3. 过度使用含酒精漱口水：长期或过度使用含酒精漱口水会增加口腔癌风险。如需使用，应选择无酒精成分的产品，并注意观察口腔健康状况。 4. 吃完酸后立即刷牙：酸性食物会软化牙釉质，此时刷牙更容易导致牙齿磨损。建议等待半小时，让酸性物质被中和后再刷牙。 5. 刷牙用力过猛：使用蛮力刷牙会损伤牙龈，导致牙龈出血和萎缩。建议使用适中力度，并采用正确的刷牙方法。 6. 牙线使用不当：使用牙线时，应轻柔地上下滑动，清除牙缝中的食物残渣。避免用力过猛，以免损伤牙龈。 7. 使用硬毛牙刷：硬毛牙刷更容易损伤牙龈和牙釉质。建议使用软毛牙刷，并定期更换。 8. 刷牙时间不足：刷牙时间过短无法彻底清洁牙齿。建议每次刷牙至少两分钟，并注意刷牙方法。 口腔健康需要我们时刻关注和呵护。正确护牙，从养成良好的口腔卫生习惯开始。

医者荣耀

162人阅读

查看详情

文章 中医治疗肝硬化的秘方

肝硬化是一种常见的慢性肝病，其特点是肝脏组织逐渐纤维化，导致肝功能受损。中医治疗肝硬化已有悠久的历史，通过中药调理、食疗等方法，可以有效缓解症状，改善肝功能。 中医治疗肝硬化主要从以下几个方面入手： 1. 调理肝气：中医认为，肝硬化与肝气郁结、气滞血瘀有关。因此，治疗肝硬化首先要调理肝气，常用中药有柴胡、白芍、香附等。 2. 活血化瘀：肝硬化患者往往伴有瘀血，活血化瘀可以改善血液循环，促进肝脏恢复。常用中药有丹参、桃仁、红花等。 3. 利水消肿：肝硬化患者常伴有腹水，利水消肿可以减轻腹水症状。常用中药有茯苓、泽泻、猪苓等。 4. 补益肝肾：肝硬化患者常伴有肝肾阴虚，补益肝肾可以增强肝功能，提高免疫力。常用中药有枸杞子、熟地黄、山茱萸等。 5. 食疗：中医认为，食疗是辅助治疗肝硬化的重要手段。患者应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、豆腐、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。 以下是一些常用的中医治疗肝硬化的方剂： 1. 茵陈蒿汤：茵陈蒿、黄芩、栀子、大黄、甘草，适用于肝气郁结、湿热蕴结型肝硬化。 2. 龙胆泻肝汤：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地黄、柴胡、甘草，适用于肝气郁结、湿热蕴结型肝硬化。 3. 四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草，适用于脾气虚弱型肝硬化。 4. 八珍汤：人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄，适用于气血两虚型肝硬化。 需要注意的是，中医治疗肝硬化需要根据患者的具体情况进行辨证论治，不可盲目使用中药。

家庭医疗小助手

175人阅读

查看详情

文章 产后风湿最简单的偏方是什么呢

产后风湿是一种常见的疾病，困扰着许多新妈妈。针对这种疾病，除了常规的治疗方法外，一些简单易行的偏方也可以起到一定的缓解作用。 首先，猪肾汤是一种常见的产后风湿偏方。猪肾富含多种营养成分，具有补肾壮骨的作用。将猪肾清洗干净后，加入糯米、当归、知母、芍药等中药材，用水煎煮，小火慢炖一小时左右即可。猪肾汤可以缓解肢体疼痛的症状，帮助新妈妈恢复健康。 此外，附片羊肉汤也是产后风湿患者的良方。羊肉具有温中补虚的作用，附片则可以散寒止痛。将羊肉、附片、生姜、葱、胡椒、食盐等材料放入锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再转小火慢炖，直到羊肉熟透即可。附片羊肉汤不仅可以驱寒止痛，还能为人体补充蛋白质，增强免疫力。 丝瓜络酒也是一种有效的产后风湿偏方。将成熟的老丝瓜络放入白酒中浸泡一周，每天饮用两次，直到疼痛症状减轻。丝瓜络酒具有舒筋活络的作用，可以帮助新妈妈缓解产后风湿带来的不适。 除了以上偏方，产后风湿患者还应该注意以下几点： 1. 避免受寒，保持室内温暖干燥。 2. 注意休息，避免过度劳累。 3. 多补充蛋白质和维生素，增强身体素质。 4. 避免做重体力劳动，以免加重关节疼痛。 5. 不要滥用药物，根据个人病情和身体素质选择合适的治疗方法。

医者荣耀

188人阅读

查看详情

文章 病理性飞蚊症怎么治

病理性飞蚊症是一种常见的眼科疾病，它会导致患者眼前出现黑点、闪光等症状，严重影响视力。本文将为您详细介绍病理性飞蚊症的治疗方法，帮助患者早日恢复视力。 首先，了解病理性飞蚊症的成因至关重要。该疾病多由视网膜病变、高度近视、眼部炎症等因素引起。因此，治疗时需针对病因进行针对性治疗。 对于视网膜病变引起的病理性飞蚊症，治疗手段主要包括激光治疗和手术治疗。激光治疗可以凝固视网膜裂孔周围组织，防止视网膜脱落；手术治疗则适用于视网膜脱落已发生的患者。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还需注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩，都有助于缓解病理性飞蚊症症状。 此外，补充维生素A、C、E等对眼部健康有益的营养素，多吃富含维生素C的水果、蔬菜等，也有助于改善病理性飞蚊症。 总之，病理性飞蚊症的治疗需要患者积极配合医生，遵循医嘱进行治疗和日常保养。同时，患者还需保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。 如果您或您身边的人患有病理性飞蚊症，请及时就医，寻求专业医生的帮助。通过科学的治疗和合理的保养，相信您一定能够战胜病魔，恢复清晰的视力。

全球医疗视野

188人阅读

查看详情

文章 干燥性角膜结膜炎饮食禁忌有哪些

干燥性角膜结膜炎是一种常见的眼科疾病，给患者的生活带来诸多不便。除了及时就医治疗外，合理的饮食也是关键。以下是一些干燥性角膜结膜炎患者应避免的饮食禁忌，以帮助您更好地控制病情。 1. 少吃辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物如姜、蒜、葱、辣椒、花椒等，会刺激眼睛，加重结膜炎症状。因此，患者应尽量避免食用此类食物。 2. 避免腥荤发物 腥荤发物如牛肉、羊肉、鹅肉、龟、马肉等，容易引起过敏，加重病情。因此，患者应避免食用此类食物。 3. 戒烟限酒 烟酒对眼睛的刺激较大，容易加重结膜炎症状。因此，患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 4. 少吃海鲜 海鲜如虾、蟹、贝类等，容易引起过敏，加重病情。因此，患者应尽量少吃海鲜。 5. 注意饮食清淡 干燥性角膜结膜炎患者应保持饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的水果、蔬菜等。 除了以上饮食禁忌外，患者还应保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。在医生指导下，合理使用眼药水，以缓解症状，改善病情。

跨界医疗探索者

186人阅读

查看详情

文章 吸了甲醛多久可以怀孕

甲醛，一种常见的有害气体，广泛存在于装修材料、家具、油漆等产品中。那么，对于备孕期的女性来说，吸入甲醛后多久才能怀孕呢？本文将为您详细解析甲醛对备孕的影响以及相关的注意事项。 甲醛的危害不容忽视，尤其是在备孕期间。甲醛对女性的生殖系统具有潜在的毒性，可能会影响卵子的质量，甚至导致胎儿畸形。因此，建议备孕期的女性在接触甲醛后，最好等待6个月左右的时间，以确保胎儿的安全。 甲醛对胎儿的影响主要体现在以下几个方面： 1. 流产风险：孕妇在怀孕初期（30-90天）接触甲醛，容易引发流产。 2. 胎儿畸形：怀孕中后期（4-6个月）接触甲醛，可能导致胎儿畸形。 3. 智力发育：怀孕后期（6个月以上）接触甲醛，可能会对胎儿的智力和体质产生不良影响。 除了对胎儿的影响，甲醛对人体自身也存在诸多危害： 1. 呼吸系统：甲醛会刺激呼吸道，导致咽喉疼痛、咳嗽等症状，长期吸入甚至可能引发慢性呼吸道疾病。 2. 免疫力下降：甲醛会损害人体免疫系统，降低抵抗力。 3. 视力影响：甲醛浓度过高时，会刺激眼睛，导致流泪、眼痛，甚至损伤眼角膜。 4. 皮肤问题：甲醛可通过皮肤进入人体，引起瘙痒、皮炎等症状。 5. 癌症风险：长期暴露在高浓度的甲醛环境中，可能增加患癌症的风险。 为了保障自身和胎儿的健康，备孕期的女性应尽量避免接触甲醛。以下是一些建议： 1. 装修材料选择环保型，尽量减少甲醛的释放。 2. 保持室内通风，降低甲醛浓度。 3. 新家具、新装修后，先通风一段时间再入住。 4. 注意个人卫生，避免皮肤直接接触甲醛。 5. 如有甲醛中毒症状，及时就医。

健康驿站

193人阅读

查看详情

文章 吃什么蔬菜治便秘

便秘是一种常见的消化系统疾病，困扰着许多人的日常生活。为了缓解便秘症状，我们可以从饮食入手，多吃一些富含纤维的蔬菜，帮助肠道蠕动，促进排便。 以下是一些适合便秘患者食用的蔬菜： 1. 菠菜：菠菜富含纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，菠菜还具有润肠通便的作用，对慢性便秘患者有一定的调治效果。 2. 甘薯叶：甘薯叶具有通便的功效，可以用来煮水或炒菜食用，帮助缓解便秘。 3. 莜麦：莜麦性质寒凉，不易消化，多食易伤胃，因此脾胃虚寒、消化不良者不宜多食。 4. 黄瓜：黄瓜性质寒凉，有清热下气的作用，但多食易伤阳气。 5. 冬瓜：冬瓜性质偏寒凉，有清热下行的作用，但多食可影响脾胃之阳，脾胃虚寒者不宜多食。 6. 丝瓜：丝瓜性质偏凉，有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃。 7. 黑木耳：黑木耳性平，味甘，具有补气生血的作用。其性滑利，还有润肠通便的功效，适合年老、气血不足便秘者食用。 8. 绿豆芽：绿豆芽性质寒凉，有清利之力，有利于排便。但易伤脾胃之阳，且不易消化，脾胃阳气不足者不宜多食。 9. 油菜：油菜性凉滑润，有通便之作用，适合便秘患者食用。但便溏、腹泻者忌食。 10. 大白菜：大白菜性质偏凉，有滑泄清利之力，适合便秘患者食用。因其偏于寒凉，多食或生食可损伤胃气，加重虚寒症状，脾胃阳气不足者不宜多食。 11. 小白菜：小白菜性平，味甘，有清热，通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。 12. 卷心菜：卷心菜性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙，质硬，消化功能差的人不宜多食用。 13. 萝卜：萝卜既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍，含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用。

健康管理专家

183人阅读

查看详情

文章 养肾补血方可帮助女性防止脱发

脱发问题困扰着许多女性，其成因复杂，包括遗传、荷尔蒙、精神压力、营养不良等因素。中医认为，肾为先天之本，肾气不足会导致头发枯黄、脱落。因此，通过养肾补血的方式可以有效预防和改善脱发问题。 以下是一些中医推荐的养肾补血食疗方，帮助女性改善脱发问题： 1. 何首乌煲鸡蛋 何首乌具有补肝肾、益精血的功效，鸡蛋富含优质蛋白质和多种氨基酸，适合血虚体弱引起的脱发。 2. 羊骨粥 羊骨粥以羊骨、红枣、桂圆、糯米为主要原料，具有温肾补血的功效，适合肾虚腰酸、轻度贫血者。 3. 生发黑豆汤 黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋养生发的作用，适合脱发、白发、失眠等。 4. 美发养血果脯 美发养血果脯以龙眼肉、红枣、桑椹子、枸杞子为主要原料，具有养血生发的作用，适合面色苍白、阴血亏损者。 5. 首乌肝片 首乌肝片以何首乌、枸杞子、猪肝、黄瓜为主要原料，具有补肝、祛风、益精、养肾的功效，适合头发干枯、早白、早脱等。 6. 花生衣红枣汤 花生衣红枣汤具有养血补血的功效，适合身体虚弱者的生发、乌发。 除了食疗，女性还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免精神压力等，以改善脱发问题。

医疗科普小站

180人阅读

查看详情

文章 肝硬化应该如何诊断？

肝硬化作为一种常见的慢性肝病，其诊断和治疗一直是医学领域关注的焦点。为了帮助大家更好地了解肝硬化，本文将围绕肝硬化的诊断方法展开，并从多个角度进行阐述。 首先，肝硬化的诊断需要综合运用多种检查手段。常见的诊断方法包括： 1. 免疫功能检查：通过检测免疫功能指标的变化，可以帮助判断肝脏是否存在炎症反应。 2. 超声检查：超声检查可以观察肝脏的形态、大小、回声等特征，有助于发现肝脏硬化的征象。 3. 血液学检查：血液学检查可以检测肝功能指标、凝血功能等，有助于评估肝脏损伤程度。 4. 影像学检查：如CT、MRI等影像学检查，可以更直观地观察肝脏的形态和内部结构。 5. 肝穿刺活检：对于诊断困难的病例，肝穿刺活检可以获取肝脏组织样本，进行病理学检查，明确肝硬化类型和程度。 其次，肝硬化的治疗需要个体化方案。常见的治疗方法包括： 1. 药物治疗：针对不同的肝硬化类型，可以选择不同的药物进行治疗，如抗病毒药物、免疫调节剂等。 2. 介入治疗：如经颈静脉肝内门体分流术（TIPS）等，可以缓解门脉高压症状。 3. 手术治疗：对于部分肝硬化患者，手术治疗可能是必要的，如肝移植等。 此外，肝硬化的预防也非常重要。以下是一些预防措施： 1. 预防肝炎：接种肝炎疫苗，避免不安全的性行为和注射等。 2. 戒酒：酒精是导致肝硬化的主要因素之一，戒酒可以有效预防肝硬化。 3. 饮食健康：保持饮食均衡，避免高脂肪、高热量、高盐等不健康的饮食习惯。 4. 控制体重：肥胖会增加患肝硬化的风险，控制体重有助于预防肝硬化。

健康百科

177人阅读

查看详情

文章 引发类风湿性关节炎的病因都有哪些？

类风湿性关节炎，作为一种常见的慢性炎症性关节疾病，对患者的生活质量造成严重影响。了解其病因有助于我们预防和治疗这种疾病。 首先，细菌感染可能是类风湿性关节炎的诱因之一。研究表明，某些细菌，如类白喉杆菌、梭状芽孢杆菌等，可能与类风湿性关节炎的发病有关。然而，这些细菌在培养和移植过程中很难被证实。 其次，内分泌因素也可能在类风湿性关节炎的发病中发挥作用。女性患者较多，怀孕期间病情可能减轻，肾上腺皮质激素治疗有效等，都提示内分泌因素可能与类风湿性关节炎有关。 遗传因素也是类风湿性关节炎发病的重要原因。研究发现，某些人类白细胞抗原（HLA）与类风湿性关节炎的发病有关，如HLA-DR4。 免疫因素在类风湿性关节炎的发病中也起着重要作用。研究表明，病原体感染可能刺激滑膜或淋巴结中的浆细胞产生抗体，从而引发类风湿性关节炎。 除了以上因素，环境因素、心理因素等也可能与类风湿性关节炎的发病有关。 因此，了解类风湿性关节炎的病因对于预防和治疗具有重要意义。我们应该积极预防感染、保持良好的生活习惯、调整心态，以降低类风湿性关节炎的发病风险。

疾病解码者

172人阅读

查看详情