三门峡市中医院

文章 简单牛皮癣的发病原因

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它给患者带来身心上的痛苦，影响患者的生活质量。了解银屑病的发病原因，对于预防和治疗具有重要意义。 一、环境因素 1. 气候变化：居住环境潮湿、寒冷或干燥，都可能诱发或加重银屑病。 2. 环境污染：空气污染、水源污染等，也可能导致银屑病的发生。 二、感染因素 1. 感冒：感冒后并发扁桃体炎、气管炎等，可能诱发银屑病。 2. 感染：皮肤感染、口腔感染等，也可能导致银屑病的发生。 三、遗传因素 银屑病具有一定的遗传倾向，家族中如有银屑病患者，其后代患病风险较高。 四、免疫因素 银屑病与患者的免疫系统异常有关，可能导致皮肤炎症反应。 五、心理因素 精神压力大、情绪波动、睡眠不足等，都可能诱发或加重银屑病。 六、生活习惯 1. 饮食：长期饮酒、吸烟、饮食不规律等，都可能诱发银屑病。 2. 运动：缺乏运动、过度运动等，都可能影响银屑病的发生。 了解银屑病的发病原因，有助于我们采取相应的预防措施。同时，积极治疗，保持良好的生活习惯，也是预防和治疗银屑病的关键。

智慧医疗先锋者

168人阅读

查看详情

文章 教你如何调美白精油

想要拥有白皙的肌肤，除了日常的防晒、护肤，还可以尝试使用精油进行调理。今天，就为大家介绍一款简单又有效的美白精油配方。 **材料**： 荷荷芭油 20ml 玫瑰精油 3滴 檀香精油 4滴 胡萝卜籽油 3滴 **步骤**： 将荷荷芭油倒入量杯中。 依次加入玫瑰精油、檀香精油和胡萝卜籽油。 用调棒搅拌均匀。 将调好的精油倒入深色精油瓶中，密封保存。 **功效**： **荷荷芭油**：具有保湿、抗氧化、抗衰老等功效，可促进肌肤新陈代谢，改善肤色。 **玫瑰精油**：被称为“精油之后”，具有美白、补水、抗衰老等功效，可改善肌肤暗沉、干燥等问题。 **檀香精油**：具有抗菌、抗炎、抗衰老等功效，可改善肌肤敏感、干燥、皱纹等问题。 **胡萝卜籽油**：具有抗氧化、淡化色斑、疤痕等功效，可改善肌肤暗沉、粗糙等问题。 **使用方法**： 将精油滴在手心，轻轻按摩面部。 也可将精油加入身体乳中，进行全身护理。 **注意事项**： 精油使用前需进行皮肤敏感测试。 精油不可直接涂抹在眼部周围。 精油需密封保存，避免阳光直射。 通过以上介绍，相信大家对美白精油有了更深入的了解。希望这款精油配方能够帮助大家拥有白皙的肌肤。

疾病解码者

177人阅读

查看详情

文章 小吃大补五谷，冰糖苦瓜粥

苦瓜，又称凉瓜、癞瓜、锦荔枝，是一种常见的蔬菜，以其独特的苦味而闻名。苦瓜的形状各异，有的像瘤状崛起，有的像荔枝，因此得名。 苦瓜的营养价值丰富，含有多种维生素、矿物质和生物活性物质，具有清热解毒、降脂减肥、提高免疫力等多种保健作用。 苦瓜中富含的苦味素具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性。研究表明，苦瓜中的苦味素可以抑制肿瘤细胞的生长，对肝癌、肺癌、胃癌等多种癌症具有一定的抑制作用。 苦瓜还具有降脂减肥的作用。苦瓜中的苦味素可以促进脂肪的代谢，降低血脂，对于预防和治疗高血脂、高血压等心脑血管疾病具有一定的帮助。 此外，苦瓜还具有清热解毒的作用。在炎热的夏季，食用苦瓜可以清热解暑，帮助身体排除毒素。 苦瓜的食用方法多样，可以清炒、凉拌、煲汤等。下面为大家介绍一种简单的苦瓜粥的制作方法： 原料： 大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。 辅料： 冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。 做法： 1、大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去壳，切小丁。 2、锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。 3、把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放进熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。

生物医疗创新站

171人阅读

查看详情

文章 如何选择适合自己的健身方式

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康和健身。然而，健身并非一蹴而就，需要根据自身的身体状况选择合适的健身方式。 首先，我们要了解自己的体形特征。不同的人适合的健身方式也不同。 对于瘦弱、肌肉力量不强的人，应该先进行基础体能训练，如慢跑、游泳等有氧运动，并逐渐增加肌肉力量和持久力。此外，饮食方面应多摄入富含蛋白质的食物，以增强肌肉。 对于肌肉力量较弱但脂肪较多的人，应该选择能够燃烧脂肪的运动，如步行、爬楼梯、跳绳等。在饮食方面，应避免暴饮暴食，少吃甜食和高脂肪食物，多吃高蛋白食物。 体重在标准范围内但局部脂肪较多的人，可以选择任何运动，如打球、游泳、骑马等。但要注意避免突然进行剧烈运动，应先进行热身运动。饮食方面，应注意营养均衡，避免过量摄入高脂肪食物。 对于肥胖者，应该多做有氧运动和游泳，以消耗脂肪。同时，应加强肌肉骨骼的锻炼，如静态伸展运动。在饮食方面，应保证营养均衡，避免过度节食。 总之，选择适合自己的健身方式非常重要。我们要根据自己的身体状况，选择合适的运动和饮食方式，才能达到健身的目的。

生命之光传递者

188人阅读

查看详情

文章 细纹变干纹是因为肌肤缺水严重

冬季气候干燥，肌肤容易出现缺水现象，导致肌肤变得干燥、粗糙，甚至出现细纹、干纹。为了应对这种情况，许多女性会选择使用保湿喷雾来为肌肤补充水分。然而，有些人在使用保湿喷雾后，不仅没有感到肌肤水润，反而觉得更加干燥和绷紧。这究竟是为什么呢？其实，这是因为没有掌握保湿喷雾的正确使用方法。 正确的使用保湿喷雾，不仅可以帮助肌肤恢复水润状态，还能让绷紧的肌肤得到放松。那么，如何正确使用保湿喷雾呢？首先，我们需要了解自己的肌肤缺水程度。以下是一些常见的肌肤缺水指数： 1. 缺水指数1：轻微缺水，肌肤紧绷感明显。 2. 缺水指数2：中度缺水，肤色暗沉，缺乏光泽。 3. 缺水指数3：重度缺水，细纹明显，肌肤粗糙。 4. 缺水指数4：极度缺水，细纹演变为干纹，肌肤干燥脱皮。 5. 缺水指数5：极重度缺水，肌肤出现红疹、刺痛等症状。 了解自己的肌肤缺水程度后，我们可以选择合适的保湿产品来为肌肤补充水分。除了保湿喷雾，还可以使用保湿霜、精华液等保湿产品。以下是一些保湿产品的选择建议： 1. 保湿喷雾：适合肌肤轻微缺水，需要快速补充水分的情况。 2. 保湿霜：适合肌肤中度缺水，需要深层保湿的情况。 3. 精华液：适合肌肤重度缺水，需要修复肌肤屏障的情况。 在使用保湿产品时，还需要注意以下几点： 1. 清洁肌肤：在使用保湿产品之前，先清洁肌肤，去除污垢和油脂。 2. 按摩肌肤：使用保湿产品时，轻轻按摩肌肤，促进吸收。 3. 定期补水：定期为肌肤补充水分，保持肌肤水润。 4. 避免暴晒：长时间暴露在阳光下，容易导致肌肤缺水。 5. 健康饮食：保持健康饮食，多吃水果、蔬菜，补充水分。 通过正确使用保湿产品，我们可以有效缓解肌肤缺水问题，让肌肤水润、光滑。

癌症防治先锋

185人阅读

查看详情

文章 空调环境如何保护肌肤？

炎炎夏日，空调和除湿器成了我们生活中的必需品。然而，长时间的空调环境也给我们的肌肤带来了不少困扰。如何才能在享受清凉的同时，保护好我们的美丽肌肤呢？以下是一些关于空调环境下护肤的科普知识，希望能帮助到您。 一、空调温度与基础代谢 空调温度的设定对肌肤健康至关重要。研究表明，将空调温度设定在26℃以上，可以有效加快身体的基础代谢速度，有助于保持肌肤活力。在无法自主调节空调温度的情况下，可以通过喝热茶、户外吹暖风等方式，帮助身体适应温度变化。 二、室内湿度与肌肤健康 空调和除湿器会导致室内空气干燥，对肌肤造成伤害。理想的室内湿度应保持在65%左右。建议在室内放置湿度计，以便随时了解室内湿度情况，并采取相应的措施。 三、喷雾型化妆水与肌肤保湿 在空调环境下，肌肤容易出现干燥。使用喷雾型化妆水可以有效缓解肌肤干燥。但要注意，直接将化妆水喷到皮肤上，反而会带走肌肤水分。正确的方法是：先在脸上敷一层卫生纸，再将化妆水喷上去，或者用手轻轻涂抹，让化妆水充分渗透到肌肤深处。 四、空调风向与风量 除了温度，空调的风向和风量也需要注意。尽量避免空调风直接吹向肌肤，以免造成肌肤松弛。同时，控制好风量，避免风速过快，造成肌肤干燥。 五、其他护肤建议 除了以上方法，以下是一些日常护肤建议： 每天清洁面部，使用适合自己肤质的护肤品。 多喝水，保持肌肤水分充足。 适当进行户外运动，促进新陈代谢。 保持良好的作息，避免熬夜。 总之，在空调环境下，我们要注意调整室内温度、湿度，合理使用护肤品，才能保护好我们的美丽肌肤。

医疗之窗

178人阅读

查看详情

文章 怎么做能避免肌肤受伤害

皮肤是人体最大的器官，它如同人体的第一道防线，抵御着外界的各种伤害。然而，随着环境恶化、生活压力增大，皮肤也面临着前所未有的挑战。本文将围绕如何保护肌肤，避免肌肤受伤害展开讨论。 一、紫外线：肌肤的隐形杀手 紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一。UVA和UVB紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹、色斑等问题。因此，防晒是保护肌肤的首要任务。建议每天使用SPF30以上的防晒霜，并定期补涂。 二、抗氧化：对抗自由基 自由基是导致肌肤衰老和疾病的重要因素。抗氧化剂可以帮助中和自由基，保护肌肤免受伤害。维生素C、维生素E、多酚等都是常见的抗氧化剂，可以通过食物或护肤品摄入。 三、清洁：保持肌肤清洁 清洁是保护肌肤的基础。每天使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂，保持肌肤的清爽。避免使用刺激性强的洁面产品，以免破坏肌肤的天然屏障。 四、保湿：滋润肌肤 保湿是保护肌肤的重要环节。肌肤缺水会导致干燥、脱皮、细纹等问题。建议使用保湿效果好的护肤品，保持肌肤的水润。 五、健康饮食：从内而外保养肌肤 健康饮食对肌肤健康至关重要。多摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，可以帮助改善肌肤状况。 六、保持良好作息：让肌肤休息 充足的睡眠可以帮助肌肤修复和再生。避免熬夜、压力大，保持良好的作息习惯，让肌肤得到充分的休息。

智慧医疗先锋者

181人阅读

查看详情

文章 牛皮癣不能吃什么肉

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，患者常常饱受病痛的折磨。除了药物治疗，饮食调理也是辅助治疗的重要手段。那么，银屑病患者在饮食上需要注意哪些禁忌呢？本文将为您详细解析。 首先，银屑病患者应尽量避免食用一些可能诱发或加重病情的食物。例如，牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白食物，以及海鲜等海产品，都可能加重病情。此外，辛辣刺激性食物、酒精等也需尽量避免。 其次，一些具有特殊性质的食物也需要注意。例如，土豆含有大量淀粉，具有清热解毒的作用，但发芽或皮变青的土豆含有毒性较大的龙葵素，不宜食用。苦瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜也具有清热解毒的作用，但脾胃虚寒者应适量食用。 那么，银屑病患者可以食用哪些食物呢？以下是一些适合银屑病患者食用的食物： 1. 杨桃：具有清热、生津、利尿、解毒的功效，适合风热咳嗽、牙痛、口疮等患者食用。 2. 无花果：具有清热解毒、润肺止咳的作用，适合咽喉肿痛、肺热、声音嘶哑等患者食用。 3. 红枣：具有补气养血、安神的作用，适合气血虚弱、失眠多梦等患者食用。 4. 黑木耳：具有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合肺燥咳嗽、胃阴虚等患者食用。 5. 莲藕：具有清热解毒、凉血止血的作用，适合血热妄行、吐血、咯血等患者食用。 除了以上食物，银屑病患者还应保证充足的睡眠、适当的运动，保持良好的心态，以促进病情的恢复。 总之，银屑病患者的饮食调理应以清淡、易消化、富含营养为原则，尽量避免食用刺激性食物。同时，积极配合医生的治疗，才能更好地控制病情，提高生活质量。

医疗趋势观察站

165人阅读

查看详情

文章 浑身无力图片

浑身无力，是我们在日常生活中经常会遇到的一种症状。它可能是由多种原因引起的，如肝病、肿瘤、过度劳累等。本文将围绕浑身无力这一症状，探讨其可能的原因、临床表现以及相应的预防和治疗方法。 首先，让我们了解一下什么是浑身无力。浑身无力，又称为全身乏力，是一种非特异性的症状，它可以出现在各种疾病中。例如，肝病患者的乏力程度从轻度疲倦到严重乏力，与肝病的严重程度相一致。肿瘤患者也可能出现乏力症状，尤其是在疾病晚期。此外，过度劳累、营养不良、睡眠不足等生理因素也可能导致浑身无力。 浑身无力的临床表现因人而异，但常见的症状包括眼睑下垂、复视、全身肌肉疲劳等。眼外肌受累是其中较为常见的表现，患者可能会出现眼睑下垂、复视等症状。全身肌肉同时受累时，疲劳后加重，休息后部分恢复，朝轻夕重。 针对浑身无力的预防和治疗，首先要注意日常保养。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，都是预防浑身无力的有效方法。对于已经出现浑身无力的患者，应及时就医，明确病因，进行相应的治疗。 在治疗方面，根据病因的不同，治疗方法也有所区别。对于肝病引起的浑身无力，可以通过药物治疗、饮食调整等方法进行治疗。对于肿瘤引起的浑身无力，则需要进行肿瘤治疗。对于过度劳累引起的浑身无力，则需要注意休息，避免过度劳累。 总之，浑身无力是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解其病因、临床表现以及治疗方法，对于预防和治疗浑身无力具有重要意义。

健康驿站

184人阅读

查看详情

文章 生姜蜂蜜水能减肥吗 生姜蜂蜜水减肥法怎么喝

生姜蜂蜜水，作为一种传统的食疗方法，备受关注。很多人好奇，生姜蜂蜜水真的能减肥吗？本文将为您详细解析生姜蜂蜜水的减肥原理、制作方法以及注意事项。 首先，我们来了解一下生姜蜂蜜水的成分。生姜具有发汗解表、温中断呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以加速血液循环，抑制脂肪堆积。蜂蜜则具有补中润燥、缓急解毒的功效，富含抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，有助于润肠通便，促进新陈代谢。 那么，生姜蜂蜜水是如何帮助减肥的呢？首先，生姜可以加速血液循环，扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量。蜂蜜则可以润肠通便，促进新陈代谢，帮助身体排除多余脂肪。因此，长期饮用生姜蜂蜜水，可以起到减肥的效果。 接下来，我们来看看生姜蜂蜜水的制作方法。以下提供三种制作方法供您参考： 方法一：将生姜洗净、切丝，加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟；晾凉后加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。 方法二：将生姜洗净、切丝，加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟；晾凉后加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。 方法三：将生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。 需要注意的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。另外，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

医疗故事汇

161人阅读

查看详情