常熟市第一人民医院

文章 赴台微整形流行 专家提醒注意风险

近年来，随着生活水平的提高和审美观念的转变，整形美容逐渐成为一种时尚。其中，微整形以其创伤小、恢复快的特点，受到了许多求美者的青睐。然而，微整形并非无风险，如何正确选择微整形项目和医疗机构，成为许多求美者关注的焦点。 一、微整形项目选择 目前，常见的微整形项目包括玻尿酸注射、肉毒杆菌注射、胶原蛋白注射等。这些项目可以改善面部轮廓、减少皱纹、填充凹陷等。在选择微整形项目时，需要根据自身需求和实际情况进行选择。 1. 玻尿酸注射：适用于填充面部凹陷、改善面部轮廓等。 2. 肉毒杆菌注射：适用于减少面部皱纹、改善眉形等。 3. 胶原蛋白注射：适用于改善皮肤松弛、增加皮肤弹性等。 二、医疗机构选择 选择正规的医疗机构是保证微整形安全的关键。以下是一些选择医疗机构的标准： 1. 医疗机构资质：选择具有合法资质的医疗机构，如拥有医疗机构执业许可证、卫生行政部门的批准文件等。 2. 医生资质：选择具有整形美容专业资质的医生，如具有医师资格证书、整形美容专业培训经历等。 3. 医疗设备：选择设备先进、消毒严格的医疗机构。 4. 医疗服务：选择服务周到、有良好口碑的医疗机构。 三、术后注意事项 微整形术后需要注意以下事项： 1. 术后24小时内避免剧烈运动，保持伤口清洁干燥。 2. 术后48小时内避免接触热水、蒸汽等。 3. 术后一周内避免饮酒、吸烟、暴晒等。 4. 术后一周内避免使用刺激性护肤品。 5. 术后一个月内避免进行剧烈运动。 四、维权意识 在整形美容过程中，消费者要保留相关证据，如术前照片、手术记录、收费凭证等，以便日后维权。 总之，微整形虽然创伤小、恢复快，但仍需谨慎选择项目和医疗机构，关注术后注意事项，提高维权意识，才能确保整形美容的安全和效果。

医疗之窗

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文章 舌头操 健身又保健

舌头，这个看似微不足道的器官，却蕴含着丰富的健康密码。近年来，随着人们健康意识的提高，舌头操逐渐走进大众视野，成为一种简单易行、老少皆宜的养生方法。 舌头操的原理在于，舌神经与大脑紧密相连，通过舌头运动可以刺激大脑，促进血液循环，增强身体免疫力。同时，舌头操还能锻炼面部肌肉，改善口腔功能，预防口腔疾病。 那么，舌头操具体有哪些好处呢？首先，它可以缓解高血压、脑梗塞、哮喘等疾病。其次，经常练习舌头操可以预防老年痴呆，延缓衰老。此外，舌头操还能改善视力，缓解耳鸣，增强味蕾敏感度，使口腔更加健康。 以下是一些常见的舌头操练习方法： 1. 舌尖舔舐牙齿：每天早晚各一次，用舌尖舔舐牙齿内外，每个部位重复10次。 2. 舌头伸缩：将舌头伸出，然后缩回，反复10次。 3. 舌头摆动：将舌头伸出，左右摆动，每个方向5次。 4. 舌头按摩：用舌尖按摩口腔内壁，上下左右各30次。 5. 舌头呼吸：深呼吸，用鼻子吸气，然后嘴巴张开，舌头伸出，呼气。 需要注意的是，练习舌头操时，动作要轻柔，避免用力过猛，造成口腔损伤。 总之，舌头操是一种简单有效的养生方法，适合广大人群进行日常保健。让我们一起行动起来，用舌头操开启健康人生吧！

生命守护者联盟

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文章 怎样判断是血管瘤还是胎记

在日常生活中，我们经常会遇到一些皮肤上的异常现象，如血管瘤和胎记。这两种皮肤病变虽然都与出生有关，但它们的病因、症状和治疗方式却有着明显的区别。 首先，我们来了解一下血管瘤和胎记的成因。血管瘤通常是由血管或淋巴管异常增生引起的，它们可以在真皮或皮下组织中发现。而胎记则是由于皮肤色素沉着形成的，通常只存在于皮肤表层。 在症状方面，血管瘤通常表现为皮肤隆起、颜色和形状改变。根据血管瘤的类型不同，其症状也有所差异。例如，婴儿血管瘤可能只是皮肤颜色和形状的变化，而交界性或恶性血管瘤则可能表现为不明确的红色或紫色斑块。胎记的典型症状是出生时或出生后，皮肤上出现斑块或血管痕迹，颜色多样，如蓝灰色、黑色、棕色、青色、紫色、红色等。 在治疗方面，血管瘤的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。常用的药物包括β受体阻滞剂、糖皮质激素、抗肿瘤药物等。必要时，医生会根据具体情况建议手术治疗。而胎记的治疗则取决于其类型和症状。对于一些会自然消退的胎记，通常无需治疗。如果影响美观或伴有异常症状，可以考虑采用硬化剂、激素药、液氮冷冻、激光、化学脱皮等方法进行治疗，必要时也可以选择手术治疗。 除了治疗，患者还需要注意日常保养。对于血管瘤患者来说，要避免长期慢性摩擦，注意均衡饮食，少吃辛辣刺激性食物。同时，要保护血管瘤皮肤，避免摩擦等外力损伤，降低出血风险。保持良好的睡眠质量，调节情绪，也是非常重要的。 总之，血管瘤和胎记虽然都与出生有关，但它们的成因、症状和治疗方式却有着明显的区别。了解这些知识，有助于我们更好地预防和治疗这些皮肤病变。

医疗新知速递

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文章 病毒脑炎是症状是什么引起的

病毒性脑炎是一种常见的神经系统疾病，其症状可能源于多种原因，包括上呼吸道感染、消化道不适以及神经系统异常等。 1. 上呼吸道感染症状 在病毒性脑炎的发病初期，患者可能会出现类似于普通感冒的症状，如发热、头痛、流鼻涕和乏力等。然而，与普通感冒不同的是，病毒性脑炎的症状更为严重，且持续时间更长。在发病三四天后，患者可能会出现皮肤红疹，这是病毒性脑炎的典型症状之一。因此，当出现这些症状时，应及时就医，以免延误病情。 2. 胃肠道不适症状 病毒感染中枢神经系统时，也可能引发胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻、食欲不振、恶心和呕吐等。这些症状可能会加重患者的痛苦，并影响其生活质量。因此，在出现这些症状时，应及时就医，以便得到及时的治疗。 3. 神经系统症状 病毒性脑炎的典型症状之一是意识障碍。病情较轻时，患者可能会出现精神抑郁、双眼失神等症状；病情严重时，可能会出现不同程度的意识障碍，如精神障碍、兴奋、幻觉等，甚至可能出现攻击性异常行为。此外，病毒性脑炎还可能导致颅内压升高，引起头痛、血压升高、恶心呕吐、心动过缓等症状。如果颅内压不能及时降低，严重时可能会出现脑僵硬，甚至脑疝。因此，病毒性脑炎是一种严重的疾病，需要及时治疗。 病毒性脑炎的预防和治疗 为了预防病毒性脑炎，我们需要做好以下几点： 1. 注重个人卫生，勤洗手，避免接触病患。 2. 加强体质锻炼，提高免疫力。 3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 合理饮食，保持营养均衡。 5. 及时就医，出现症状时不要拖延。 在治疗方面，病毒性脑炎的治疗方法主要包括： 1. 抗病毒治疗：根据病毒类型选择合适的抗病毒药物。 2. 抗炎治疗：使用激素类药物减轻炎症反应。 3. 抗感染治疗：使用抗生素预防或治疗继发感染。 4. 支持治疗：补充营养、维持水电解质平衡、改善症状等。 病毒性脑炎的预后取决于病情严重程度、治疗方法以及患者自身状况。早期诊断和及时治疗是提高治愈率的关键。

精准医疗探秘

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文章 支气管炎的五种预防方法

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其发病原因与雾霾、着凉、灰尘、过敏、天气、环境污染等因素密切相关。支气管炎患者常常遭受病痛的折磨，抵抗力逐渐减弱。因此，预防支气管炎至关重要。以下是一些有效的预防方法： 1. **冷水洗脸增强抵抗力**：支气管炎患者应加强抗寒能力，每天用冷水洗脸4次，每次保持5分钟以上，可增强抵抗力。 2. **游泳锻炼肺功能**：游泳是一种很好的有氧运动，有助于提高肺活量。每天坚持游泳30分钟以上，可预防支气管炎复发。同时，进行胸部和背部的击打按摩，每天2轮，每轮200次，可增强治疗效果。 3. **中药煎煮防治**：中医认为，支气管炎与肺脾气阴不足有关。可选用川贝母、五味子、旋覆花等药材煎煮，或用山药、牛蒡子、柿霜饼等食材煮粥，每天服用2次。 4. **膳食疗法**：枇杷叶、梗米、冰糖煮粥可祛痰热，对支气管炎有较好的辅助治疗作用。 5. **食疗**：萝卜、杏仁、猪肺熬煮可防治肺虚症状，每周服用2次。 此外，支气管炎患者应避免接触过敏原，保持室内空气流通，加强锻炼，提高免疫力，预防感冒等疾病。

健康驿站

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文章 囊性支气管扩张症状

囊性支气管扩张是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要症状包括反复咳嗽、咳痰、呼吸困难、咯血等。 一、症状表现 1. 咳嗽：是囊性支气管扩张最常见的症状，通常为干咳或伴有痰液，痰液可能呈现黄色、绿色或棕色。 2. 咳痰：痰液量较多，质地粘稠，有时可伴有恶臭。 3. 呼吸困难：随着病情加重，患者可能出现呼吸困难，活动后加重。 4. 咯血：部分患者可能出现咯血，出血量不等，严重者可出现大咯血。 5. 气喘：部分患者可能出现气喘，尤其是在活动后。 二、病因 1. 感染：如细菌、病毒、真菌等感染，如肺炎、支气管炎等。 2. 免疫缺陷：如免疫球蛋白缺陷等。 3. 遗传因素：如囊性纤维化等。 4. 支气管阻塞：如异物、肿瘤等。 三、治疗 1. 抗生素治疗：针对感染进行治疗。 2. 祛痰药：如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。 3. 支气管扩张剂：如茶碱、异丙托溴铵等。 4. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。 四、预防 1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。 2. 加强体育锻炼，增强体质。 3. 及时治疗呼吸道感染。 4. 避免接触有害气体和粉尘。

AI医疗先锋

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文章 6项必做瘦腰操 甩掉脂肪

你是否也曾为腰部的赘肉而烦恼？腹部减肥的方法中，瘦腰运动无疑是首选。通过日常的瘦腰运动，可以有效帮助腹部减肥，减少腰部赘肉。接下来，我们将为你介绍6个瘦腰运动，帮助你甩掉腰部顽固的游泳圈。 第一招：侧卧抬腿 1. 预备动作：侧卧在瑜伽垫上，双腿伸直，双手放在身体两侧。 2. 将上侧腿向上抬起，尽量伸直，停留3-5个呼吸，然后放下，重复10次。 3. 注意：保持身体稳定，避免用力过猛。 第二招：仰卧起坐 1. 预备动作：仰卧在瑜伽垫上，双腿屈膝，双脚平放在地面上，双手交叉放在胸前。 2. 吸气，然后用力将上身抬起，尽量靠近双腿，停留2-3个呼吸，然后缓慢放下，重复10次。 3. 注意：保持背部贴紧地面，避免用力过猛。 第三招：平板支撑 1. 预备动作：俯卧在瑜伽垫上，双手放在肩膀下方，双脚并拢，脚尖着地。 2. 吸气，然后用力将身体抬起，保持身体成一条直线，尽量保持这个姿势30-60秒。 3. 注意：保持呼吸均匀，避免耸肩。 第四招：俯身触地 1. 预备动作：俯卧在瑜伽垫上，双手放在身体两侧，双腿伸直。 2. 吸气，然后用力将上身抬起，同时将双手向前伸展，尽量触碰到地面，然后缓慢放下，重复10次。 3. 注意：保持身体稳定，避免用力过猛。 第五招：腹肌撕裂者 1. 预备动作：仰卧在瑜伽垫上，双腿屈膝，双脚平放在地面上，双手交叉放在胸前。 2. 吸气，然后用力将上身抬起，同时将双腿向上抬起，尽量伸直，停留2-3个呼吸，然后缓慢放下，重复10次。 3. 注意：保持背部贴紧地面，避免用力过猛。 第六招：仰卧交替触膝 1. 预备动作：仰卧在瑜伽垫上，双腿伸直。 2. 吸气，然后用力将左膝向胸部方向弯曲，同时将右手向前伸展，尽量触碰到左膝，然后换边重复，重复10次。 3. 注意：保持背部贴紧地面，避免用力过猛。

绿色医疗倡导者

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文章 青少年驼背怎么矫正

青少年驼背是一种常见的骨骼畸形问题，对患者的身心发育都造成一定的影响。在发病初期，可以通过以下方法进行矫正： 1. 佩戴矫正支具：通过佩戴矫正支具，可以固定脊柱，帮助患者恢复正确的姿势。 2. 针灸、艾灸：针灸和艾灸可以刺激穴位，改善局部血液循环，缓解疼痛，促进骨骼矫正。 3. 骨科洗药熏洗：使用骨科洗药熏洗，可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，有助于矫正驼背。 4. 功能锻炼：加强脊柱部位的功能锻炼，可以增强肌肉力量，保持脊柱稳定，延缓病变速度。 5. 手术治疗：对于严重的脊柱侧弯症，可以考虑手术治疗，通过切开矫正，恢复脊柱正常的对位和力线。 此外，患者还应保持良好的生活习惯，如： 1. 卧硬板床：避免床垫过软，以免影响脊柱的正常发育。 2. 保持良好姿势：站立和端坐时，尽量伸展胸背，保持正确的姿势。 3. 避免过度弯腰或负重：避免长时间弯腰或负重，以免加重脊柱负担。 4. 加强背肌锻炼：通过锻炼背肌，可以增强肌肉力量，控制后凸的加重。 5. 多晒太阳：晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收，有利于骨骼健康。

医者仁心

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文章 恶性淋巴瘤“偷袭”疲劳青年

恶性淋巴瘤，一种常见的恶性肿瘤，近年来发病率呈上升趋势，已成为威胁人类健康的重要疾病。本文将从病因、临床表现、诊断、治疗和预防等方面，为您详细介绍恶性淋巴瘤的相关知识。 一、病因 恶性淋巴瘤的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关： 1. 免疫系统缺陷：如艾滋病、器官移植等。 2. 感染：如EB病毒、幽门螺杆菌等。 3. 遗传因素：家族中有多人患有恶性淋巴瘤者，患病风险增加。 4. 环境因素：如长期暴露于某些化学物质、放射性物质等。 5. 饮食因素：如高脂肪、高热量饮食等。 二、临床表现 恶性淋巴瘤的临床表现多样，常见的症状包括： 1. 淋巴结肿大：是最常见的症状，多见于颈部、腋窝、腹股沟等部位。 2. 发热：多为不规则发热，体温可高达39℃以上。 3. 乏力、消瘦：患者常感到乏力、消瘦，体重下降明显。 4. 盗汗：夜间出汗较多。 5. 其他症状：如食欲减退、皮肤瘙痒、关节疼痛等。 三、诊断 恶性淋巴瘤的诊断主要依靠以下方法： 1. 体格检查：医生会检查患者的淋巴结、肝脾等器官是否肿大。 2. 影像学检查：如CT、MRI等，可观察淋巴结、器官等是否异常。 3. 骨髓穿刺：可了解骨髓中是否有肿瘤细胞。 4. 免疫组化检查：可确定肿瘤细胞的类型。 四、治疗 恶性淋巴瘤的治疗方法包括： 1. 放疗：用于治疗局部肿瘤。 2. 化疗：用于治疗全身肿瘤。 3. 免疫治疗：如CAR-T细胞治疗等。 4. 手术：用于切除局部肿瘤。 五、预防 预防恶性淋巴瘤，可以从以下几个方面入手： 1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。 2. 避免接触致癌物质：如化学物质、放射性物质等。 3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染。 4. 定期体检：定期进行体检，早期发现恶性淋巴瘤。

生物医疗创新站

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文章 什么水果有益于卵巢癌治疗？

卵巢癌作为一种常见的恶性肿瘤，给患者带来了极大的困扰。在治疗过程中，除了常规的手术、化疗和放疗外，饮食调理也是非常重要的。众多水果具有丰富的营养价值和保健作用，对于卵巢癌患者的康复具有积极的促进作用。 葡萄是卵巢癌患者非常适合食用的一种水果。葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质和生物活性物质，如白藜芦醇、多酚等，具有增强免疫力、延缓衰老、抑制癌细胞生长等作用。葡萄最健康的吃法是‘不剥皮、不吐籽’，这样可以最大限度地保留葡萄的营养成分。 草莓具有生津止渴、润肺止咳的功效，对于缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌等癌症患者的放疗反应和减轻症状具有一定的帮助。草莓中的维生素C和抗氧化物质可以增强免疫力，预防癌症的发生。 无花果含有丰富的膳食纤维和抗癌成分，能够抑制癌细胞蛋白的合成，对于卵巢癌患者具有一定的食疗作用。 猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，具有清热生津、活血化瘀、抗氧化等功效，对于肿瘤患者放疗后的恢复具有一定的帮助。 苹果是一种营养丰富、具有多种保健作用的水果。苹果中的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。此外，苹果还具有降低胆固醇、降血压、预防心血管疾病等作用。 除了上述水果外，葡萄柚、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、菠萝等水果也具有丰富的营养价值和保健作用，适合肿瘤患者食用。 总之，卵巢癌患者在治疗过程中，应该注重饮食调理，多吃一些具有抗癌作用的水果，有助于缓解病情，提高生活质量。

生命之光传递者

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