呼和浩特市第一医院

文章 常见的高热增重食物

随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着体重不足的问题。体重不足不仅影响美观，更可能导致免疫力下降、内分泌失调等健康问题。那么，如何通过合理的饮食来增重呢？本文将为您介绍一些常见的增肥食物，并分析它们在增重过程中的作用。 首先，我们要明确一点，增肥并非盲目地摄入高热量食物。过量摄入高热量食物可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。因此，在增肥过程中，我们需要选择那些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，并注意控制摄入量。 以下是一些常见的增肥食物： 1. 肉类：牛肉、羊肉、猪肉等红肉富含蛋白质和脂肪，是增重的理想选择。此外，鸡肉、鸭肉等白肉也是不错的选择。 2. 海鲜：鱼肉、虾、蟹等海鲜富含优质蛋白质和微量元素，有助于增重的同时补充营养。 3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类富含蛋白质、脂肪和维生素，是增重的佳品。 4. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含蛋白质、钙和维生素，有助于增重的同时强健骨骼。 5. 豆类：豆腐、豆浆、绿豆等豆类富含蛋白质、脂肪和膳食纤维，有助于增重的同时促进肠道健康。 6. 油炸食品：油炸食品如炸鸡、油条等含有较高的脂肪和热量，但过多摄入会导致肥胖、心血管疾病等健康问题，因此建议适量食用。 在增重过程中，以下注意事项需引起重视： 1. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 2. 增加运动量，促进脂肪燃烧。 3. 定期体检，关注身体健康。 4. 如有需要，可咨询专业医生或营养师，制定个性化的增重方案。

跨界医疗探索者

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文章 什么是单孔腹腔镜技术？和一般的腹腔镜手术相比有哪些优势？

单孔腹腔镜技术，作为一种新兴的微创手术技术，正在逐渐被广泛应用于临床实践。相较于传统的腹腔镜手术，单孔腹腔镜技术具有诸多优势，如切口小、疼痛少、恢复快等。 单孔腹腔镜技术是通过在患者肚脐处开一个小孔，将腹腔镜和手术器械置入腹腔，完成手术操作。与传统腹腔镜手术相比，单孔腹腔镜技术的切口更小，仅有肚脐一个孔道，因此对患者的创伤更小，疼痛感也更低。 此外，单孔腹腔镜技术的术后恢复也更快。由于切口小，术后患者无需承受剧烈的疼痛，可以更快地恢复正常生活和工作。同时，由于手术创伤小，患者术后发生感染、粘连等并发症的风险也大大降低。 单孔腹腔镜技术的应用范围广泛，包括胃、肠、胆、胰、脾、肾、肾上腺等器官的良、恶性肿瘤切除，以及肝、肾部分切除术等。对于一些需要手术治疗的疾病，单孔腹腔镜技术是一种安全、有效的治疗方法。 然而，单孔腹腔镜技术对医生的技术要求较高，需要医生具备丰富的腹腔镜手术经验和熟练的操作技巧。因此，患者在选择手术方式时，应充分考虑医生的技术水平，选择合适的手术方式。 总之，单孔腹腔镜技术作为一种微创手术技术，具有诸多优势，是未来微创手术发展的方向之一。

医者仁心

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文章 脑癌，术后3到5年存活已屡见不鲜

脑胶质瘤，一种常见的神经系统恶性肿瘤，其发病率和死亡率均较高。本文将为您详细介绍脑胶质瘤的病因、症状、诊断、治疗以及预防等方面的知识，帮助您更好地了解这种疾病。 一、病因 脑胶质瘤的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关： 1. 遗传因素：家族中有多位成员患有脑胶质瘤，或者自身患有遗传性疾病，如神经纤维瘤病等，患脑胶质瘤的风险会显著增加。 2. 环境因素：长期接触放射线、化学物质等有害物质，也可能增加患脑胶质瘤的风险。 3. 感染因素：某些病毒感染，如人类疱疹病毒、EB病毒等，可能与脑胶质瘤的发病有关。 4. 其他因素：年龄、性别、职业等也可能影响脑胶质瘤的发病风险。 二、症状 脑胶质瘤的症状因肿瘤部位、大小、生长速度等因素而异，常见的症状包括： 1. 头痛：头痛是脑胶质瘤最常见的症状之一，常伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状。 2. 神经功能障碍：肿瘤压迫脑部神经，可能导致肢体无力、感觉异常、言语障碍等症状。 3. 认知功能障碍：肿瘤压迫大脑皮层，可能导致记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝等症状。 4. 情绪变化：肿瘤压迫下丘脑等部位，可能导致情绪波动、性格改变等症状。 三、诊断 脑胶质瘤的诊断主要依靠影像学检查，如CT、MRI等，以及病理学检查。 四、治疗 脑胶质瘤的治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗、靶向治疗等。 五、预防 目前尚无明确的预防措施，但以下措施可能有助于降低患脑胶质瘤的风险： 1. 避免接触有害物质。 2. 保持健康的生活方式。 3. 定期进行体检。

医疗之窗

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文章 流感传播途径有哪些

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种传染性疾病。其典型症状包括发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等。流感传播速度快、范围广，给人们的健康和生活带来很大影响。 一、流感传播途径 1. 飞沫传播 飞沫传播是流感病毒最主要的传播途径之一。当流感患者咳嗽、打喷嚏、说话时，会释放出含有病毒的飞沫，健康人吸入这些飞沫后，就可能感染流感。 2. 接触传播 接触传播是指流感病毒通过接触患者的呼吸道分泌物、口腔、鼻腔等部位，或接触被病毒污染的物品而传播。例如，患者使用过的餐具、毛巾、床上用品等。 3. 空气传播 空气传播是指流感病毒通过空气中的气溶胶传播。当流感患者咳嗽、打喷嚏时，病毒可以悬浮在空气中，健康人吸入这些气溶胶后，也可能感染流感。 4. 密切接触传播 密切接触传播是指流感患者与健康人密切接触，如握手、拥抱等，可能导致病毒传播。 二、预防流感措施 为了预防流感，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水洗手。 2. 避免去人群密集的场所，减少感染机会。 3. 保持室内空气流通，定期开窗通风。 4. 增强体质，提高免疫力。 5. 接种流感疫苗。

老年健康守护者

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文章 年轻人房颤会自愈吗

年轻人患上房颤，往往让人担忧其是否会自愈。事实上，房颤是一种常见的心律失常，其发生是由于心房内大量折返环的存在，导致心房激动在折返环内反复发作，进而引发各种症状。因此，年轻人患上房颤后，并不能自行痊愈。 房颤，又称心房颤动，是临床上常见的一种心律失常。当心房规则有序的电活动丧失，导致心房无序的颤动时，就会发生房颤。此时，心房失去有效的收缩和舒张，导致心率参差不齐，心房射血功能下降，患者可能出现心悸、乏力、呼吸困难等症状，甚至诱发心衰、血栓等严重并发症。 治疗房颤，主要包括以下几个方面： 1. 抗凝治疗：房颤患者容易形成血栓，因此抗凝治疗是预防血栓形成的关键。常用的抗凝药物包括华法林、维生素K抑制剂等，但需要监测凝血功能，并根据INR比值调整药物剂量。 2. 转复治疗：转复治疗旨在恢复窦性心律，常用的药物包括奎尼丁、普罗帕酮、胺碘酮等。但药物复律的效果往往不尽如人意，目前导管消融技术逐渐成为主流，能够有效恢复心率。 3. 心率控制：心率过快会导致患者出现心悸、心慌等症状，甚至诱发心衰。因此，控制心率也是治疗房颤的重要环节。常用的药物包括洋地黄类、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂等。 除了药物治疗外，患者还应注意日常保养，如避免过度劳累、保持良好的作息习惯、戒烟限酒等，有助于控制病情，提高生活质量。 总之，年轻人患上房颤后，需要积极治疗，并注意日常保养，才能有效控制病情，预防并发症的发生。

健康驿站

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文章 CT导引药物治疗腰腿痛

　　一、CT导引药物治疗腰腿痛的原理及操作 　　CT导引药物治疗腰腿痛是一种微创治疗方法，通过CT扫描引导，将药物直接注射到病变的椎间盘周围，达到消炎、止痛、活血、营养神经、改善炎性环境的效果。具体操作如下：患者俯卧在CT检查床上，医生在CT扫描监视下，将一根20G穿刺针（比头发丝细）精确地刺入突出椎间孔内、神经根旁，然后将药物推入。药物通过椎间孔到达突出的椎间盘及炎性的神经根旁，从而发挥作用。 　　二、CT导引药物治疗腰腿痛的常用药物 　　CT导引药物治疗腰腿痛通常采用多种药物混合使用，包括消炎止痛药、活血化瘀药、营养神经药、改善炎性环境药等，以综合治疗疾病。 　　三、CT导引药物治疗腰腿痛的优势 　　1. 微创治疗：CT导引药物治疗腰腿痛是一种微创治疗方法，创伤小，恢复快。 　　2. 疗效显著：药物直接注射到病变部位，作用更直接，疗效更显著。 　　3. 定位准确：CT扫描可以清晰显示腰椎间盘及周围的神经根、骨性小关节，穿刺针可以避开它们，确保药物注射到病变部位。 　　4. 安全性高：在CT引导下进行穿刺，可以确保穿刺的准确性，降低并发症的发生率。 　　四、CT导引药物治疗腰腿痛的适应症 　　CT导引药物治疗腰腿痛适用于多种腰腿痛疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎间盘退行性变、腰椎间盘炎等。 　　五、CT导引药物治疗腰腿痛的注意事项 　　1. 术前检查：进行必要的术前检查，如血常规、肝肾功能等。 　　2. 术后护理：术后卧床休息，观察穿刺部位，防止感染。 　　3. 遵医嘱：按照医生的建议进行药物治疗和康复训练。 　　六、CT导引药物治疗腰腿痛的预后 　　CT导引药物治疗腰腿痛的预后良好，多数患者治疗后症状明显缓解，生活质量提高。

跨界医疗探索者

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文章 肝上有血管瘤能治好吗

肝血管瘤是一种常见的良性肝脏肿瘤，通常不会对健康造成严重威胁。它起源于肝脏血管内皮细胞，可分为肝海绵状血管瘤、肝毛细血管瘤、肝硬化血管瘤和肝血管内皮瘤等类型。其中，肝海绵状血管瘤最为常见。 肝血管瘤多数情况下无症状，体积较小的肿瘤通常不需要特殊治疗。但当肿瘤体积增大，压迫周围器官，出现上腹部不适、疼痛等症状时，就需要采取相应的治疗措施。 肝血管瘤的治疗方式主要包括手术、介入治疗和射频消融等。手术方式包括腹腔镜微创手术和开放手术切除肿瘤。介入治疗则是通过导管技术，找到肝血管瘤的供血血管，进行栓塞治疗。射频消融则是通过B超引导，将射频能量聚焦于肿瘤部位，使其发生凝固性坏死。 肝血管瘤患者在日常生活中应注意以下几点：首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯；其次，定期复查肝血管瘤，动态观察其生长情况；最后，如果出现肿瘤增大、症状加重等情况，应及时就医。 肝血管瘤的治疗效果较好，多数患者经过治疗后可恢复正常生活。但值得注意的是，肝血管瘤并非100%不会复发，因此患者需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的复发情况。 肝血管瘤的治疗需要根据患者的具体情况来制定个体化的治疗方案。在治疗过程中，患者应与医生保持密切沟通，遵循医嘱，积极配合治疗。

癌症防治先锋

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文章 补肾的睡前小

在我国的传统医学中，肾脏被视为人体的重要器官，与生殖、生长发育、骨骼、水液代谢等方面密切相关。而肾脏的健康问题，如肾虚、肾炎、肾病等，也一直是困扰许多人的健康难题。 那么，如何判断自己是否肾虚呢？常见的肾虚症状包括：腰膝酸软、精神疲惫、记忆力下降、性功能减退、尿频、夜尿增多等。如果出现这些症状，建议及时就医，进行相关检查。 除了及时就医外，日常生活中的一些方法也可以帮助补肾养生。以下是一些常见的补肾方法： 1. 适量运动：如太极拳、五禽戏、散步等，可以增强体质，提高免疫力。 2. 饮食调理：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等；多吃富含钙、锌、硒等微量元素的食物，如核桃、枸杞、红枣等。 3. 保持良好心态：情绪波动过大也会影响肾脏健康，保持乐观的心态对补肾养生至关重要。 4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和肾脏健康。 5. 避免过度劳累：过度劳累会加重肾脏负担，导致肾脏功能受损。 6. 避免不良习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等，都会对肾脏造成伤害。 除了以上方法，市面上也有一些针对肾脏健康的保健品，如大漠红100%枸杞汁等。大漠红100%枸杞汁采用青海大漠红枸杞有限公司的优质枸杞原料，无添加，无浓缩，保留了枸杞的天然营养成分，对肾脏健康有一定的保健作用。

健康管理专家

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文章 胡宝春主任：30秒解决痔疮难题 你相信么？

你是否因为痔疮的困扰，而不得不佩戴尿不湿上班，感到尴尬不已？你是否因为痔疮的疼痛和不便，而整日奔忙于厕所和椅子之间，头疼不已？痔疮，这个让人难以启齿的疾病，给我们的生活带来了无尽的痛苦。 痔疮，又称痔核，是肛门和直肠下端的静脉丛扩张形成的静脉团。它可分为内痔、外痔和混合痔三种类型。内痔位于肛门齿线以上，主要症状是便血和肛门不适；外痔位于肛门齿线以下，主要症状是肛门疼痛、肿胀和异物感；混合痔则是内痔和外痔同时存在。 那么，痔疮是如何形成的呢？胡宝春主任表示，痔疮的形成与多种因素有关，包括： 长期便秘或腹泻 久坐或久站 饮食不当，如辛辣、油腻食物 妊娠和分娩 慢性疾病，如肝脏疾病、心血管疾病等 治疗痔疮的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用栓剂、膏剂等药物缓解症状；物理治疗包括坐浴、热敷等；手术治疗则是针对严重痔疮，如脱肛、嵌顿等。 武警广东省总队医院引进的CRH痔治疗术，是一种新型微创手术，具有创伤小、恢复快、疼痛轻等优点。该手术仅需要30秒即可完成，术后无需住院，患者可以正常饮食和活动。 预防痔疮的发生，首先要养成良好的生活习惯，如保持大便通畅、饮食清淡、适当运动等。其次，要注意肛门卫生，每天清洁肛门，保持干燥。最后，要定期进行肛门检查，早期发现并及时治疗。

疾病解码者

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文章 血管瘤治疗方法主要是什么方法

血管瘤是一种常见的良性肿瘤，主要由血管组织构成。它可能出现在身体的任何部位，但最常见的是面部。血管瘤不仅影响外观，还可能对患者的日常生活、工作和学习造成影响。因此，早期诊断和治疗至关重要。 血管瘤的治疗方法多种多样，主要包括以下几种： 1. 激光治疗：激光治疗是治疗血管瘤最常见的方法之一。它利用激光的高能量破坏血管瘤组织，从而达到治疗目的。激光治疗具有创伤小、恢复快等优点。 2. 硬化剂注射治疗：硬化剂注射治疗是将硬化剂注入血管瘤内部，使血管瘤组织发生凝固、坏死，最终被吸收。该方法适用于较小的血管瘤。 3. 手术治疗：对于较大的血管瘤或激光治疗无效的患者，可能需要手术治疗。手术切除血管瘤组织，但可能会留下疤痕。 4. 药物治疗：药物治疗包括口服药物和外用药物。口服药物如阿奇霉素、罗红霉素等，外用药物如咪喹莫特等，可抑制血管瘤的生长。 5. 其他治疗方法：如冷冻治疗、电凝治疗等，可根据患者的具体情况选择。 在治疗过程中，患者应遵循以下护理原则： 1. 保持局部清洁，避免感染。 2. 避免剧烈运动，防止血管瘤破裂。 3. 注意防晒，避免紫外线照射。 4. 定期复查，观察治疗效果。 总之，血管瘤的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。早期诊断和治疗可以有效控制病情，提高治愈率。

医疗星辰探秘

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