重庆医科大学附属永川医院

文章 肝血虚证是由什么原因引起的？

肝血虚证，一种常见的中医病症，让许多患者感到困扰。为什么即使保持良好的生活习惯，依然会出现肝血虚证呢？究其原因，主要有以下几点： 首先，脾肾虚亏是导致肝血虚证的主要原因之一。脾为后天之本，肾为先天之本，二者共同为肝血提供生化之源。若脾肾虚弱，则无法正常化生肝血，导致肝血不足。 其次，慢性耗伤肝血也是导致肝血虚证的常见原因。长期熬夜、劳累过度、情绪波动等都可能导致肝血耗伤，进而引发肝血虚证。 此外，某些创伤导致身体失血过多，也会导致肝血虚证。例如，月经过多、崩漏等妇科疾病，以及消化道出血、外伤等，都可能导致肝血不足。 肝血虚证的典型症状包括眩晕耳鸣、视力模糊、肤色无光、唇舌淡等。严重时，还可能出现手足麻木、脉细、月经量少、经血色淡等症状。 预防肝血虚证的发生，首先要养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等不良习惯。其次，要注意饮食调养，多吃一些具有补血功效的食物，如红枣、红豆、燕窝、鱼胶、桂圆、阿胶等。此外，适当运动，增强体质，也有助于预防肝血虚证。 如果已经出现肝血虚证的症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，进行合理的治疗，如中药调理、针灸治疗等，以改善症状，恢复健康。 总之，了解肝血虚证的成因，有助于我们更好地预防和治疗这种病症。保持良好的生活习惯，注意饮食调养，适当运动，才能远离肝血虚证的困扰。

医疗趋势观察站

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文章 下肢静脉血栓用超声能检查吗？下肢静脉血栓如何做检查？

下肢静脉血栓，这一常见的血管疾病，严重影响着人们的健康和生活质量。了解其诊断方法，对于早期发现和及时治疗至关重要。 一、超声检查：精准诊断的利器 超声检查是诊断下肢静脉血栓最常用的方法。它通过实时成像，可以清晰显示静脉的直径、管腔和栓塞位置，对髂股静脉血栓的诊断尤为有效。 二、血D-二聚体浓度测定：早期筛查的重要指标 血D-二聚体是纤维蛋白复合物溶解的降解产物。下肢静脉血栓形成时，纤溶系统被激活，导致血D-二聚体浓度升高。通过测定血D-二聚体浓度，可以早期筛查下肢静脉血栓。 三、CT或MR检查：全面评估血栓成因 CT或MR检查可以同时观察下腔静脉和髂静脉周围肿瘤压迫等血栓形成的因素。它具有准确、直观、无创等优点。 四、静脉造影：精确诊断的金标准 静脉造影是诊断下肢静脉血栓的金标准。它可以有效判断血栓的大小、位置、形状和侧支循环情况，并进行逆行血管造影，了解静脉瓣膜功能。但该方法有一定的损伤和风险。 五、预防与治疗：守护健康的关键 预防下肢静脉血栓，需要从生活方式入手。加强锻炼、保持健康体重、戒烟限酒等都有助于降低风险。一旦确诊，应积极配合医生治疗，并根据医生建议进行康复训练。

医疗之窗

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文章 引起尿床的原因是什么

尿床，俗称夜尿症，是儿童及成人常见的睡眠障碍之一。了解尿床的成因，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。 一、心理因素 心理因素是导致尿床的重要原因之一。研究表明，15%的尿床患儿存在心理问题，如羞愧、自卑、内疚、胆怯、焦虑等。这些心理负担会逐渐导致人格变异，表现为性格内向、孤僻、不合群、神经质或暴力倾向。 二、神经系统问题 35%的尿床患儿存在大脑神经系统问题。睡眠昏沉、难以叫醒是尿床的突出表现。此外，记忆力减退、反应迟钝、烦躁易怒、多梦咬牙、睡觉乱蹬乱翻、注意力不集中、好动或不能久坐、精神萎靡等表现，都可能与大脑神经系统的功能异常有关。 三、发育问题 25%的尿床患儿存在发育问题。睡眠昏沉、难以叫醒、多梦咬牙、睡觉乱蹬乱翻、注意力不集中、好动或不能久坐、精神萎靡等表现，都可能与大脑神经系统的功能异常有关，从而影响孩子的读书学习及身体发育。 四、其他因素 1. 遗尿症对孩子的发育有影响：发育状况隐睾、隐裂、疝气、包茎、小阴茎、小子宫、囱门愈合晚、走路晚、说话晚、身高体重差，严重危及生长发育，若错过治疗时机，将遗恨终身，还将累及后代。 2. 遗尿症给孩子带来一系列疾病：生殖功能少精、早泄、阳痿、不育等;月经不调、闭经、排卵障碍、更年期提前、不孕等，直接影响生育及性功能。 了解尿床的成因，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。对于尿床患儿，家长和医生应共同努力，帮助他们克服这一困扰。

家庭医疗小助手

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文章 男人怎样选择适合自己的补肾粥

在快节奏的现代生活中，男性面临着巨大的压力，这无疑对他们的健康产生了负面影响。因此，通过饮食调理来保健养生变得尤为重要。其中，选择适合自己的补肾粥是一种简单有效的方式。 那么，如何挑选适合自己的补肾粥呢？以下是一些针对不同体质男性的建议： 首先，让我们来了解一下男性常见的几种体质类型： 1. 嗜酒男性：这类男性长期大量饮酒，容易导致肝脏受损。莲藕绿豆粥是他们的理想选择。莲藕具有清热解毒、养心血的功效，绿豆则具有清肝胆热、舒肝胆气的功效。两者搭配，既能护肝，又能养胃，减轻酒精对肝脏的损害。 2. 瘦弱男性：这类男性往往脾胃虚弱，过多摄入营养反而会加重肾脏负担。白术山药粥是他们不错的选择。白术具有健脾暖胃、消食的作用，山药则可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功效。三者搭配，既能健脾补肾，又能强壮肌肉。 3. 忙碌男性：这类男性精神紧张，容易疲劳，睡眠质量差，且运动较少。莲子芡实粥是他们的理想选择。莲子具有补脾止泻、养心安神的功效，芡实则能健脾补肾。两者搭配，既能缓解压力，又能防止失眠等症状。 除了以上三种体质类型外，还有以下几种体质类型的男性也需要注意饮食调理： 4. 体质虚弱男性：这类男性容易感冒，抵抗力差。他们可以选择八宝粥、红枣枸杞粥等具有补气养血功效的粥品。 5. 肥胖男性：这类男性容易患有高血压、高血脂等疾病。他们可以选择玉米粥、小米粥等具有降脂、降压功效的粥品。 在挑选补肾粥时，还需要注意以下几点： 1. 粥料的选择：最好选择新鲜、当季的食材，以保证粥品的新鲜度和营养价值。 2. 熬制方法：熬制粥品时，最好使用砂锅，因为砂锅可以更好地吸收食材中的营养，使粥品更加美味。 3. 饮食搭配：在食用补肾粥的同时，还要注意饮食搭配，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。 总之，选择适合自己的补肾粥是一种简单有效的保健养生方式。通过合理的饮食调理，男性可以更好地保持健康，迎接生活的挑战。

医疗数据守护者

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文章 6种方法开启神奇记忆之门

随着生活节奏的加快，我们常常会遇到记忆力下降的问题，比如忘记新同事的名字、忘记购物清单等。这让我们不禁怀疑自己的大脑是否出现了问题。事实上，记忆力下降并不一定是大脑出现问题，而是我们缺乏一些有效的记忆方法。本文将为您介绍6种提升记忆力的方法，帮助您开启神奇记忆之门。 首先，让我们来了解一下记忆力的概念。记忆力是指大脑对信息的储存、提取和回忆的能力。它分为短期记忆和长期记忆两种类型。短期记忆是指我们刚刚接触到的信息，如新学的单词、刚记住的电话号码等。长期记忆则是指我们长期储存的信息，如童年往事、所学知识等。 那么，如何提升记忆力呢？以下是一些有效的方法： 1. 做铺垫 在记忆新信息时，我们可以通过联想、分类等方式，将新信息与已知信息联系起来，形成知识网络。例如，在学习新单词时，可以将它与同义词、反义词或相关词汇联系起来，帮助记忆。 2. 熟能生巧 重复是记忆的良方。通过不断重复记忆，我们可以加深对信息的印象，提高记忆效果。例如，在学习医学知识时，可以通过做笔记、画图、做习题等方式，反复复习，加深记忆。 3. 多留意 注意力是记忆的基础。当我们对某个事物高度关注时，更容易记住它。因此，在学习新知识时，我们要保持专注，避免分心。 4. 设置现场 回忆是记忆的重要环节。我们可以通过回忆过去的事件、场景等方式，激活长期记忆，提高记忆效果。 5. 闭上眼睛 闭上眼睛有助于放松心情，减轻心理压力，提高记忆力。当我们在放松的状态下回忆信息时，更容易记住它。 6. 暂时放弃 当我们长时间思考一个问题时，大脑容易进入疲劳状态，影响记忆力。此时，我们可以暂时放下问题，让大脑休息一下，过一段时间后再重新思考，往往会有意想不到的收获。

康复之路

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文章 大寒来临 老人注意“四养”

大寒时节，气温骤降，老年人更需要做好养生保健工作，以应对寒冷的气候。 首先，精神调养至关重要。老年人应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，可以通过听音乐、看书、下棋等方式，调整心态，保持良好的情绪状态。 饮食方面，大寒时节应以温补为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等。同时，应适量食用一些滋阴润燥的食物，如梨、苹果、蜂蜜等，以补充体内的水分。 此外，老年人还应注重起居调养，保持充足的睡眠，避免过度劳累。在寒冷的天气里，要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。 运动方面，老年人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，以增强体质，提高免疫力。 总之，大寒时节，老年人要做好‘四养’，即精神调养、饮食调养、起居调养和运动调养，以保持身体健康，度过一个温暖的冬天。

医者荣耀

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文章 春季吃荠菜苦瓜咬春尝鲜防上火

春季，万物复苏，人体阳气逐渐旺盛，然而也容易出现上火的症状。为了避免春季上火，我们可以通过调整饮食来达到养阳防上火的目的。 一、春季养阳的重要性 春季是阳气生发的季节，人体阳气也随之旺盛。此时，人体容易受到外界邪气的侵袭，出现上火症状。因此，春季养阳是非常重要的。 二、荠菜苦瓜粥的功效 荠菜苦瓜粥是一种适合春季食用的养生粥，具有养阳、清热、利水的功效。 1. 荠菜：荠菜性味甘平，具有清热解毒、凉血止血的功效。研究表明，荠菜富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。其中，维生素C和胡萝卜素含量较高，有助于增强机体免疫功能，预防感冒等疾病。 2. 苦瓜：苦瓜性味苦寒，具有清热解毒、利湿退热的功效。研究表明，苦瓜中含有多种生物活性物质，如苦瓜素、苦瓜苷等，具有降低血糖、降脂、抗病毒等作用。 3. 猪瘦肉：猪瘦肉富含优质蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血润燥的功效。 4. 粳米：粳米性味甘平，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。 将这四种食材搭配在一起，可以起到养阳、清热、利水的功效，适合春季食用。 三、春季饮食调养建议 1. 增加水分摄入：春季气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，春季应增加水分摄入，多喝水，多吃水果和蔬菜。 2. 适量食用辛辣食物：春季阳气生发，适量食用辛辣食物可以促进气血运行，但不宜过量。 3. 避免食用油腻、生冷食物：油腻、生冷食物容易导致脾胃功能受损，出现消化不良、腹泻等症状。 4. 适当食用一些具有清热解毒功效的食物：如菊花、金银花、绿豆等。 总之，春季养阳防上火，可以通过调整饮食来达到目的。在日常生活中，我们应注意饮食调养，保持良好的作息习惯，增强体质，预防疾病。

绿色医疗倡导者

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文章 什么是肾阴虚和阳虚

肾脏作为人体重要的器官，不仅负责排泄代谢废物，还参与调节内分泌、生殖等多个方面。然而，由于各种原因，肾脏也可能出现阴虚和阳虚的病理状态，影响身体健康。 肾阴虚是指肾脏阴液不足，导致体内阴阳失衡的一种病理状态。主要表现为口干舌燥、失眠多梦、盗汗、腰膝酸软等症状。肾阴虚的成因可能与长期劳累、饮食不节、情志不畅等因素有关。 肾阳虚则是指肾脏阳气不足，无法温煦身体，导致机体功能减退的一种病理状态。主要表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、面色苍白等症状。肾阳虚的成因可能与久病体虚、劳累过度、饮食生冷等因素有关。 针对肾阴虚和肾阳虚的治疗，中医通常会采用中药调理、针灸、推拿等方法。例如，对于肾阴虚，可以使用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴补肾的药物；对于肾阳虚，则可以使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳的药物。 此外，日常生活中，我们还应该注意饮食调理、加强锻炼、保持良好的作息习惯，以预防肾阴虚和肾阳虚的发生。 例如，可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，这些食物具有补肾益精的功效。同时，还要注意保暖，避免过度劳累，保证充足的睡眠。在性生活中，也要注意适度，避免过度纵欲。 总之，肾阴虚和肾阳虚是常见的肾脏疾病，了解其病因、症状和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这些疾病，维护身体健康。

跨界医疗探索者

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文章 最“隐形的”致癌诱因

随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，癌症的发病率逐年上升。许多因素都可能成为致癌诱因，其中一些因素甚至被称为“隐形的”致癌诱因，往往被人们忽视。 首先，摄入过多的糖分是导致癌症的重要因素之一。研究表明，过多的糖分摄入会增加乳腺癌和直肠癌的患病风险。这是因为高糖饮食会导致粪便在肠道中的停留时间延长，胆汁酸含量增加，从而增加肠癌的患病率。 其次，长期饮酒也是导致癌症的常见原因。长期饮用烈酒会增加食道癌、胃癌、肝癌的风险，甚至与乳腺癌的发生也有关。 吸烟是另一个重要的致癌因素。研究表明，三分之一的癌症发生与吸烟有关，其中肺癌与吸烟的关系最为密切。吸烟年限越长、吸烟量越大、开始吸烟年龄越早，肺癌的死亡率就越高。被动吸烟也会增加肺癌的风险，尤其是对青少年。 电离辐射也是导致癌症的重要因素之一。大剂量的电离辐射可以引起癌症，尤其是肺癌。现代居室装修中使用的石材中可能含有超量的放射性物质，也可能具有一定的致癌性。 情绪失衡也是导致癌症的一个不可忽视的因素。长期有情绪问题的人群中，其恶性肺癌的发病率比正常人高。情绪烦乱可以导致人体大脑神经、内分泌系统以及免疫机制的紊乱，从而使人体内原来潜伏的恶性细胞发生增生，形成恶性肺癌。 此外，食道长期受不良刺激、脂肪摄入量过高、过度曝晒等因素也可能导致癌症的发生。

健康解码专家

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文章 鱼刺卡喉怎么办？试试这样处理

鱼刺卡喉，相信很多人都有过这样的经历，那种刺痛感真是让人难以忍受。鱼刺卡喉不仅让人疼痛难忍，而且处理不当可能会引发更严重的问题。那么，当鱼刺卡喉时，我们应该如何正确处理呢？ 首先，我们要明确一点，鱼刺卡喉时千万不要盲目吞咽食物。有些人可能会尝试吞食米饭或馒头，以为这样可以将鱼刺带下去，其实这种做法是错误的。因为这样反而会将鱼刺推向更深的位置，增加取出的难度，甚至可能引发食道损伤。 那么，当鱼刺卡喉时，我们应该如何正确处理呢？以下是一些有效的处理方法： 1. 保持冷静，用舌头轻轻顶住鱼刺所在的位置，观察鱼刺是否位于明显的位置。 2. 如果鱼刺位于明显的位置，可以用镊子或夹子轻轻取出。 3. 如果鱼刺位于较深的位置，可以用清水反复漱口，帮助将鱼刺冲出。 4. 如果以上方法都无法取出鱼刺，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 除了以上处理方法，我们还可以通过以下方式预防鱼刺卡喉： 1. 吃鱼时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。 2. 鱼骨较多的部位，如鱼头、鱼尾等，尽量少吃。 3. 吃鱼时，可以使用工具将鱼骨剔除干净。 鱼刺卡喉虽然让人痛苦，但只要我们掌握正确的处理方法，就可以有效地应对。同时，预防措施也很重要，希望大家在日常生活中多加注意。

生物医疗创新站

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