大名县人民医院

文章 长点心！宝宝吃芒果，妈妈要了解这些

春天是一个充满生机的季节，各种水果纷纷上市，其中芒果更是深受孩子们喜爱。然而，面对这美味的水果，家长们是否了解哪些孩子适合吃芒果，哪些孩子不适合呢？接下来，我们就来探讨一下这个问题。 首先，我们要了解孩子的体质。虚寒体质的宝宝需要温补，而芒果虽然属于湿热水果，含有大量糖分，可以为人体提供能量，因此体寒宝宝也可以适量食用芒果，但不宜过多。 其次，对于热性体质的宝宝来说，芒果可以帮助败火。这类孩子通常活泼好动，晚上难以入睡，吃再多也容易拉肚子。此时，家长们可以适当给孩子吃一些寒凉性水果，如芒果，以中和体内火气。 此外，维生素C对于预防感冒非常重要。春天天气多变，孩子们很容易感冒。此时，家长们可以给孩子多吃一些维生素C含量高的水果，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果，以增强抵抗力。 值得注意的是，对于有哮喘、过敏史的儿童来说，芒果并不适合他们。这类孩子吃了芒果可能会诱发旧病。家长们可以选择其他水果，如核桃、荔枝、梨、石榴、橘子等，这些水果性味甘温，具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。 对于体重超标的宝宝，家长们需要注意控制芒果的摄入量。食用时间应安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样可以将芒果作为点心，不影响正餐。每次给宝宝的芒果量在50~100克为宜。 总之，养孩子是一门学问，家长们需要了解各种水果的特性，根据孩子的体质选择合适的水果。在此，青牛农场推荐刚上架的海南金煌芒，这是芒果中的佳品，口感细腻而甜美，相信会成为孩子们的新宠。

健康管理专家

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文章 肝肾虚怎么备孕

备孕是每个家庭的重要环节，但有些夫妻却面临着怀孕的难题。许多女性在备孕过程中，通过中医检查后，发现自身存在肝肾虚的问题。那么，肝肾虚的夫妻应该如何备孕呢？本文将从疾病、治疗、日常保养等方面为您详细介绍。 一、肝肾虚的病因及症状 1. 病因：肝肾虚主要是指肝肾阴虚，常见于久病体虚、饮食不节、情志不畅等因素。 2. 症状：肝肾阴虚的主要症状包括腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等。 二、治疗肝肾虚的方法 1. 药物治疗：针对肝肾阴虚，常用的药物有何首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。此外，左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是常用的补肾滋阴药物。 2. 针灸治疗：针灸可以调理肝肾，改善阴虚症状。常用的穴位有肝俞、肾俞、太冲、太溪等。 3. 中药泡脚：中药泡脚可以温经通络，改善肝肾阴虚症状。常用的中药有当归、川芎、白芍、熟地黄、枸杞子等。 三、日常保养 1. 调整饮食：饮食宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 2. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 适当运动：适当进行体育锻炼，增强体质。 四、医院和科室推荐 针对肝肾虚的备孕问题，可以前往中医科、妇科、生殖科等科室就诊。在医生指导下，制定合适的治疗方案。

医者仁心

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文章 职业女性进食早餐的误区

早餐，作为一天中最重要的一餐，其重要性已经得到医生和营养专家的一致认同。然而，并非所有人都能够正确认识早餐的重要性，尤其是职业女性，由于工作忙碌和生活节奏快，往往对早餐存在一些误区。 误区一：牛奶鸡蛋是完美早餐 很多人认为牛奶和鸡蛋是早餐的最佳选择，但事实上，这种观点并不全面。虽然牛奶和鸡蛋富含蛋白质和脂肪，但缺乏碳水化合物。科学的早餐应该是均衡的，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例应该控制在12:28:60，其中谷类食物占比最大。 误区二：剩饭剩菜当早餐 一些家庭喜欢将晚餐的剩饭剩菜留到第二天早上作为早餐。然而，隔夜蔬菜会产生亚硝酸盐，对人体健康有害。建议早餐尽量选择新鲜食物，剩菜剩饭要妥善保存，避免变质。 误区三：上班途中吃早餐 由于工作繁忙，许多职业女性选择在上班途中吃早餐，如包子、煎饼果子等。然而，边走边吃对肠胃健康不利，也不利于食物的消化和吸收。建议选择卫生条件较好的早餐摊点，并尽量在家或单位食用。 误区四：各种零食当早餐 一些女性喜欢用零食作为早餐，认为方便快捷。然而，零食多为干食，不利于消化吸收。长期以零食充当早餐会导致营养不足，体质下降，甚至引发疾病。 误区五：为了减肥，只吃“水果餐” 有些女性为了减肥，只吃水果作为早餐。然而，这种做法并不可取。水果餐缺乏碳水化合物和蛋白质，容易导致营养不足，甚至引发疾病。 为了确保身体健康，职业女性应该重视早餐，避免以上误区，选择科学的早餐搭配，为一天的工作和生活提供充足的能量。

远程医疗新视界

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文章 警惕皮肤发出的5个“警报”

皮肤是我们身体的第一道防线，它不仅具有保护作用，还能反映我们的健康状况。正如美国《预防》杂志所言，皮肤就像健康的“侦探员”，能通过一些症状预示着潜在的健康问题。以下五个常见的皮肤信号，提醒我们要关注身体发出的警报。 1. 痤疮——压力的“晴雨表” 痤疮，俗称青春痘，是很多人都会遇到的皮肤问题。研究发现，压力过大是痤疮发作的一个重要原因。当人体处于焦虑状态时，会释放出大量的皮质醇，这种激素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痤疮。因此，学会缓解压力，如进行深呼吸、瑜伽、听音乐等，对预防和治疗痤疮具有重要意义。 2. 眼皮浮肿——过敏的“信号灯” 早上醒来，发现眼睛肿得像“桃子”，这可能是过敏在作怪。眼睑是身体最薄的皮肤，一旦出现红肿、瘙痒等症状，很可能是其他地方发生了过敏反应。常见的过敏原包括香水、化妆品、服装染料等。可以通过过敏斑贴试验来确定过敏原，并采取相应的避免措施。 3. 皮肤瘙痒——甲状腺疾病的“报警器” 皮肤瘙痒是常见的皮肤问题，但若伴有疲乏、体重减轻等症状，则可能是甲状腺疾病的信号。甲状腺疾病会影响体内激素水平，导致皮肤干燥、瘙痒。建议及时就医，进行相关检查，以便及早发现和治疗。 4. 黄色疙瘩——糖尿病的“预警灯” 胳膊和腿上出现黄色疙瘩，可能是糖尿病的早期信号。这可能与血糖升高、血脂异常有关。建议及时就医，进行糖尿病筛查，以早期发现和治疗。 5. 红色斑块——银屑病的“信号灯” 银屑病是一种常见的慢性皮肤病，表现为皮肤上出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。该病可能与遗传、环境、免疫等因素有关。建议及时就医，进行规范治疗，以减轻症状，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 老年人心绞痛如何治疗

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人心血管疾病的发病率逐年上升。心绞痛作为常见的心血管疾病之一，给老年患者的生活带来了极大的困扰。本文将围绕老年人心绞痛的病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助老年患者更好地应对心绞痛。 一、心绞痛的病因及症状 1. 病因：心绞痛的发生主要与冠状动脉狭窄有关。随着年龄的增长，血管壁的弹性和顺应性逐渐降低，容易发生动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄，进而引起心绞痛。 2. 症状：心绞痛的主要症状是胸骨后疼痛，可向左肩、左臂、颈部、下颌等部位放射。疼痛呈压迫感、紧缩感或烧灼感，持续时间短暂，通常在1-5分钟内缓解。 二、心绞痛的治疗方法 1. 急性发作期：患者应立即就地休息，避免剧烈运动。可含服硝酸甘油、消心痛等药物，以扩张冠状动脉，缓解心绞痛症状。 2. 缓解期：患者需进行生活方式调整，包括低盐、低脂饮食，戒烟限酒，保持规律作息等。药物治疗方面，可服用硝酸异山梨酯、贝塔受体阻滞剂、阿司匹林等药物，以预防心绞痛发作。 三、心绞痛的日常护理 1. 保持良好的心态：情绪波动是心绞痛发作的诱因之一，患者应学会调整心态，保持乐观、积极的心态。 2. 适度运动：在医生指导下进行适量运动，如散步、太极拳等，有助于提高心肺功能，减轻心绞痛症状。 3. 观察病情：患者应密切关注自身病情变化，如出现心绞痛症状加重、持续时间延长等情况，应及时就医。 四、心绞痛的预防 1. 控制血压、血糖、血脂等指标：高血压、糖尿病、高血脂等疾病是心绞痛的高危因素，患者应积极控制相关指标。 2. 戒烟限酒：烟草和酒精可加重冠状动脉狭窄，诱发心绞痛，患者应戒烟限酒。 3. 适量运动：保持规律运动，提高心肺功能，降低心绞痛发作风险。

医者荣耀

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文章 盘点心衰的临床表现

心衰，即心力衰竭，是一种常见的慢性心脏病。了解心衰的临床表现对于及早发现和治疗至关重要。以下是一些心衰的常见症状： 1. 持续性疲劳 心衰患者常常感到浑身无力，这是因为心脏泵血功能下降，导致身体各器官无法获得足够的氧气和营养。 2. 水肿 心衰患者可能会出现下肢、腹部或胸腔的水肿，这是因为心脏泵血功能下降，导致体内液体滞留。 3. 呼吸困难 心衰患者可能会出现咳嗽、气喘等症状，这是因为心脏泵血功能下降，导致肺部充血。 4. 食欲下降、消化不良 心衰患者可能会出现食欲下降、腹泻、腹胀等症状，这是因为心脏泵血功能下降，导致消化系统受到影响。 除了上述症状外，心衰还可能伴随其他症状，如头晕、心悸、失眠等。如果您或身边的人出现上述症状，请及时就医。 治疗心衰的方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预等。药物治疗主要包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等；手术治疗主要包括心脏瓣膜置换、心脏起搏器植入等；生活方式干预主要包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

医者仁心

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文章 心律不齐早搏的症状及危害

心律不齐，特别是早搏，是常见的临床现象，它可能导致胸闷、气短、心慌等症状。 早搏可以分为房性早搏和室性早搏，两者在症状上略有差异。房性早搏通常表现为心跳过快，感觉心脏“漏跳”了一拍；而室性早搏则可能导致心跳过慢，甚至出现晕厥。 引起早搏的原因多种多样，包括心脏瓣膜病、冠心病、高血压、糖尿病等。此外，长期熬夜、饮酒、吸烟、饮食不规律等不良生活习惯也可能导致早搏。 早搏的危害不容忽视。长期存在早搏可能导致心脏扩大、心功能下降，甚至引发心源性猝死。因此，一旦出现早搏症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。 治疗早搏的方法主要包括药物治疗、心脏起搏器植入等。药物治疗包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、抗心律失常药物等，可帮助控制早搏频率和减轻症状。心脏起搏器植入适用于严重早搏患者，可帮助恢复心脏节律。 除了药物治疗，日常生活中也要注意以下几点： 保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。 戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。 保持良好的饮食习惯，低盐、低脂、高纤维。 适当运动，增强心肺功能。 保持乐观心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，心律不齐早搏是一种常见的心律失常，需要引起重视。通过及时就医、合理治疗和日常生活中注意保养，可以有效控制早搏，降低心血管疾病风险。

健康百科

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文章 化妆品皮肤过敏症状

随着社会的发展，人们对美的追求日益提高，化妆品成为了众多女性的日常必备品。然而，化妆品中的某些成分却容易引发皮肤过敏，给爱美人士带来困扰。那么，哪些成分容易引发皮肤过敏呢？如何应对化妆品过敏呢？本文将为您一一解答。 首先，我们来了解一下化妆品过敏。化妆品过敏是指皮肤对化妆品中的某些成分产生过敏反应，常见的过敏原包括香料、重金属、防腐剂等。当皮肤接触到这些过敏原后，可能会出现红肿、脱屑、起水泡等症状，严重时还可能出现胸闷、面部麻木甚至休克等情况。 那么，哪些化妆品成分容易引发皮肤过敏呢？以下是几种常见的过敏原： 香料：化妆品中常用的香料种类繁多，其中部分香料可能引起过敏反应。 重金属：化妆品中的重金属成分如汞、铅等，也可能导致皮肤过敏。 防腐剂：防腐剂可以延长化妆品的保质期，但部分防腐剂也可能引起过敏。 酒精：化妆品中的酒精成分可能会刺激皮肤，导致过敏。 色素：部分色素成分也可能引起皮肤过敏。 如何应对化妆品过敏呢？以下是一些建议： 避免使用含有过敏原的化妆品。 选用温和、无刺激性的化妆品。 注意皮肤护理，保持皮肤清洁、保湿。 出现过敏症状时，及时就医。 了解自己的过敏原，避免再次接触。 此外，对于面部皮肤过敏的治疗，北京京城皮肤病医院引进的德国BICOM2000生物共振治疗系统可以有效地检测过敏原并进行脱敏治疗。该系统通过量子物理和磁振荡理论的应用，快速、准确地检查出患者的过敏物质，无需抽血、打针，无创、无痛、安全。 总之，了解化妆品过敏的原因和应对方法，有助于我们更好地保护皮肤健康，享受美丽的同时，也要关注皮肤的健康。

健康解码专家

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文章 喝红酒到底能不能促进健康

近年来，关于红酒与健康的关系一直备受关注。一种普遍的观点认为，红酒中的白藜芦醇具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和癌症。然而，最新研究表明，这种说法可能并不准确。 研究人员发现，白藜芦醇虽然在小鼠实验中显示出一定的健康效益，但在人体中却无法达到预期的效果。他们指出，即使摄入大量白藜芦醇，也无法达到控制炎症、预防疾病和长寿的目的。 此外，一些专家认为，直接食用富含白藜芦醇的水果可能比饮用红酒更健康。因为水果中还含有其他有益成分，如维生素、矿物质和膳食纤维。 还有专家指出，红酒中的白藜芦醇含量并不足以产生保健效果。要获得有效剂量的白藜芦醇，需要每天饮用大量的红酒，这可能会带来更大的健康风险。 因此，专家建议，人们应该关注整体饮食习惯，而不是仅仅依赖于红酒中的白藜芦醇。健康的饮食习惯、适量的运动和良好的生活习惯才是保持健康的关键。

医学奇迹见证者

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文章 女人面色萎黄 脾虚在作怪

女性追求美丽，面色红润、肌肤白皙是她们永恒的追求。然而，有些女性却因面色萎黄而烦恼，这很可能与脾虚有关。 一、脾虚与面色萎黄的关系 脾虚是中医理论中的一个概念，指的是脾胃功能失调，导致气血生化不足，进而引起面色萎黄。脾虚的原因很多，如饮食不节、劳累过度、情志不畅等。 二、健脾养胃的食物 1. 山药：山药具有补脾益气的功效，可以煮粥、炖汤或蒸食。 2. 菱角：菱角具有健脾利湿、清热解毒的功效，可以煮粥或炖汤。 3. 芡实：芡实具有健脾止泻、固肾涩精的功效，可以煮粥或炖汤。 4. 芋头：芋头具有补中益气、健脾养胃的功效，可以煮粥或炖汤。 5. 红枣：红枣具有补气养血、健脾益气的功效，可以煮粥或炖汤。 三、饮食禁忌 1. 过油腻的食物：油腻食物难以消化，会加重脾胃负担，应尽量少吃。 2. 寒凉食物：寒凉食物会损伤脾胃，应尽量少吃。 3. 滋腻食物：滋腻食物会阻碍脾胃运化，应适量食用。 四、作息规律 1. 早睡早起：保证充足的睡眠，有助于脾胃功能的恢复。 2. 注意保暖：避免腹部受凉，以免加重脾虚。 3. 适量运动：适当运动可以促进脾胃蠕动，改善消化功能。 五、中医调理 1. 中药调理：根据个人体质，可以选择合适的健脾和胃的中药进行调理。 2. 推拿按摩：通过按摩脾胃相关穴位，可以促进脾胃蠕动，改善脾胃功能。

健康解码专家

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