阿克苏地区第一人民医院

文章 老年驼背原是骨质疏松作祟

70多岁的王奶奶，最近总是感觉腰背疼痛，弯腰驼背，走路时也变得蹒跚。原本以为是上了年纪的正常现象，没想到在一次意外摔倒后，检查发现是髋部股骨骨折。这让她和家人大吃一惊，原来驼背的原因竟然是骨质疏松。 骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，会导致骨骼密度降低，骨骼变得脆弱易碎。随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质逐渐流失，导致骨质疏松。而骨质疏松症的症状往往不明显，容易被忽视。 骨质疏松症的危害不容忽视。轻微的碰撞或跌倒都可能导致骨折，严重时甚至会导致脊柱变形、驼背、身高变矮等。此外，骨质疏松症还会增加患心血管疾病、呼吸系统疾病等风险。 那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？首先，要注意饮食均衡，摄入足够的钙质和维生素D。其次，要进行适量的运动，增强骨骼强度。此外，还要避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。 除了生活方式的调整，药物治疗也是预防和治疗骨质疏松症的重要手段。常见的骨质疏松症治疗药物包括双膦酸盐、雌激素、钙剂等。在选择药物治疗时，应在医生的指导下进行。 骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，但并非不可防治。通过改变生活方式、积极治疗，可以有效预防和治疗骨质疏松症，提高老年人的生活质量。

数字健康领航者

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文章 专家：黑木耳是“阿司匹林”

黑木耳，这种常见的食用菌，近年来在医学界备受关注。研究表明，黑木耳具有显著的抗凝作用，对于患有高血压、高血脂等心血管疾病的人群，具有很好的预防和辅助治疗作用。 据调查，每天食用3克黑木耳（干），可以有效降低脑中风、心肌梗死等心脑血管疾病的发生风险。其奥秘在于黑木耳中的活性成分，能够抑制血小板聚集，防止血栓形成，从而起到抗凝作用。 与传统的抗凝药物阿司匹林相比，黑木耳具有天然、无副作用的优势。因此，人们将其誉为“食品阿司匹林”。 此外，黑木耳还具有以下功效： 降低血脂：黑木耳中的木耳多糖、膳食纤维等成分，可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等血脂指标。 抗动脉硬化：黑木耳中的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓动脉硬化的进程。 增强免疫力：黑木耳中的多种氨基酸、维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。 值得注意的是，黑木耳虽然具有诸多益处，但并非所有人都适合食用。消化功能较弱的人群，如老年人，在食用黑木耳时，最好将其炖煮熟透，以避免消化不良。 除了食用黑木耳外，预防和治疗心脑血管疾病，还需要注意以下几点： 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态等。 合理饮食，控制脂肪、盐分的摄入。 定期体检，及时发现并治疗高血压、高血脂等疾病。 总之，黑木耳作为一种天然的保健食品，对于预防和治疗心脑血管疾病具有重要意义。适量食用黑木耳，并结合健康的生活方式，有助于提高生活质量，延长寿命。

运动与健康

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文章 手术创伤多久愈合

手术后伤口的愈合时间因人而异，通常情况下，伤口大约需要半个月左右的时间才能愈合。 不同部位的伤口愈合时间有所不同。例如，头面部伤口由于血液循环丰富，通常5到7天就能愈合并拆线。而四肢伤口由于血液循环较差，特别是关节附近的伤口，愈合时间可能会超过半个月。胸部和腹部伤口的愈合时间相对较短，大约7到10天左右。 伤口愈合时间还与手术部位、切口大小、营养状况等因素有关。术后伤口敷料需要定期消毒，并使用无菌敷料进行覆盖。缝合伤口可以使用酒精或碘伏进行消毒，以防止感染。开放性伤口只能使用碘伏消毒。碘伏对组织的刺激性较小，有利于伤口愈合。 建议患者在医院进行伤口消毒和换药，避免自行换药导致感染。如果术后出现感染症状，如切口红肿、渗出物等，应及时就医处理。此外，患者还应注意饮食，保持营养均衡，促进伤口愈合。 在术后恢复期间，患者应避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的休息状态。同时，保持伤口清洁干燥，避免感染。如果出现任何不适，应及时就医。 总之，手术后伤口的愈合时间因人而异，需要根据患者的具体情况来判断。患者应积极配合医生的治疗，并注意术后护理，以促进伤口尽快愈合。

医疗趋势观察站

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文章 晚春养生关键在于养眼

春季，万物复苏，人体也进入一个活力旺盛的时期。然而，随着季节的转换，眼睛也容易受到各种因素的影响，出现干涩、疲劳等问题。中医认为，‘累从眼入’，因此，晚春养生关键在于养眼。 眼睛干涩的原因有很多，比如长时间用眼、缺乏睡眠、饮食不当等。为了保护眼睛，以下是一些建议： 1. 饮食调理 春季应多吃一些对眼睛有益的食物，如富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、橙子等。此外，还应注意饮食均衡，避免过多摄入辛辣、油腻的食物。 2. 适当运动 适当的运动可以增强体质，提高眼睛的调节能力。可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。 3. 保证充足睡眠 充足的睡眠可以保证眼睛得到充分的休息，缓解眼睛疲劳。建议每晚保证7-8小时的睡眠。 4. 避免长时间用眼 长时间用眼会导致眼睛疲劳，甚至出现视力下降等问题。建议每工作或学习45分钟后，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。 5. 定期检查视力 定期检查视力，可以及时发现眼部疾病，及时治疗。 总之，晚春养生关键在于养眼。只有保护好眼睛，才能拥有清晰的世界。

医疗故事汇

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文章 脑门心胀痛是怎么回事

脑门心胀痛是一种常见的头痛症状，可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种： 1. 紧张性头痛：由于精神压力过大、情绪紧张、睡眠不足等因素导致。症状通常为持续性头痛，可能伴随颈部肌肉紧张。 2. 鼻窦炎：如额窦炎或筛窦炎等，由于鼻窦炎症导致头痛，常表现为前额或眉间胀痛，伴有鼻塞、流涕等症状。 3. 脑部病变：如脑出血、脑梗死、脑水肿等，可能引起剧烈的头痛，伴有恶心、呕吐、意识障碍等症状。 4. 神经损伤：如外伤引起的神经损伤，可能导致前额处神经病变，引起头痛。 5. 其他原因：如高血压、偏头痛、药物副作用等也可能导致脑门心胀痛。 针对脑门心胀痛的治疗，首先需要明确病因。对于紧张性头痛，建议放松心情，改善睡眠，适当运动；对于鼻窦炎，需使用抗菌药物和抗炎药物进行治疗；对于脑部病变，需根据具体情况选择治疗方案；对于神经损伤，需进行神经修复治疗。 在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，预防感冒，避免接触刺激性气体等，以降低脑门心胀痛的发生率。

医疗星辰探秘

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文章 北京治疗骨科的医院有哪些

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，给患者的生活带来诸多不便。那么，北京治疗骨科的医院有哪些呢？以下是一些值得推荐的医院： 1. 北京协和医院：作为国内顶尖的综合性医院，协和医院骨科在股骨头坏死等骨科疾病的治疗方面具有丰富的经验和先进的设备。 2. 北京大学第三医院：北京大学第三医院骨科是国家级重点学科，拥有众多知名专家，擅长治疗股骨头坏死等骨科疾病。 3. 北京同仁医院：同仁医院骨科在治疗股骨头坏死方面有独到之处，采用多种治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。 4. 北京积水潭医院：积水潭医院骨科是北京市骨科重点学科，在治疗股骨头坏死等骨科疾病方面具有丰富的临床经验。 5. 北京军区总医院：军区总医院骨科是全军骨科重点学科，在治疗股骨头坏死等骨科疾病方面具有丰富的经验和先进的设备。 除了以上医院，北京还有其他一些骨科医院可以治疗股骨头坏死，如北京天坛医院、北京安贞医院等。在选择医院时，患者可以根据自己的实际情况和需求进行选择。 股骨头坏死的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和康复训练等。药物治疗主要包括抗炎、止痛、促进骨生长等药物；手术治疗主要包括股骨头置换、截骨术等；康复训练主要包括关节功能锻炼、肌肉力量训练等。患者应根据自身情况选择合适的方法进行治疗。 在日常生活中，预防股骨头坏死也很重要。以下是一些预防措施： 1. 均衡饮食：保持营养均衡，摄入足够的钙、磷等营养物质。 2. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 3. 避免过度劳累：避免长时间站立、行走等，以免加重病情。 4. 保持良好姿势：坐、站、行要养成良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 5. 避免外伤：注意安全，避免跌倒、摔伤等外伤。 总之，股骨头坏死患者应选择合适的医院进行治疗，并注意日常生活中的预防措施，以减轻病情，提高生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 脸上长脂肪粒？6招击退小疙瘩

脂肪粒，这种看似无害的小疙瘩，却困扰着不少爱美人士。它不仅影响美观，还可能引发一系列皮肤问题。那么，脂肪粒究竟是什么？如何有效去除？本文将为您一一解答。 一、脂肪粒的定义及成因 脂肪粒，也称为粟丘疹，是一种常见的皮肤良性病变。它通常呈白色或肤色，质地坚硬，大小如针头或米粒。脂肪粒主要发生在眼周、额头、脸颊等部位，其成因有以下几点： 皮肤受损后，皮肤在自我修复过程中形成的囊肿。 皮脂腺分泌的油脂被角质层堵塞，无法正常排出。 皮肤老化、代谢减慢。 遗传因素。 二、去除脂肪粒的方法 1. 清爽型眼霜 选择一款适合自己肤质的清爽型眼霜，每天早晚涂抹于眼周，可有效滋润眼部肌肤，预防脂肪粒的产生。 2. 维生素E 维生素E具有抗氧化、促进细胞更新的作用，每天用维生素E涂抹在脂肪粒上，可有效改善症状。 3. 精油 将精油与基础油混合，涂抹于眼周，可改善局部血液循环，促进脂肪粒吸收。 4. 美容针 美容针通过注射的方式，将药物直接作用于脂肪粒，使其溶解、吸收。但需注意，美容针属于侵入性治疗，需在专业医生的指导下进行。 5. 日常保养 保持良好的作息习惯，合理饮食，多喝水，多吃蔬果，增强身体免疫力，有助于预防脂肪粒的产生。 三、预防脂肪粒的方法 1. 注意眼部卫生，避免过度揉搓眼部。 2. 选择合适的眼霜，避免使用过于油腻的产品。 3. 定期清洁面部，去除多余油脂和角质。 4. 避免长时间面对电脑、手机等电子屏幕。 5. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

健康饮食指南

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文章 常见的股骨头坏死治疗方法都有哪些

股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，它会导致股骨头缺血性坏死，进而引起疼痛、活动受限等症状，严重影响患者的生活质量。那么，针对股骨头坏死，都有哪些治疗方法呢？下面我们就来详细了解一下。 首先，限制负重是股骨头坏死治疗的重要措施之一。患者需要避免长时间站立或行走，可以采取卧床休息、使用拐杖等方式来减轻股骨头承受的压力，从而为股骨头恢复提供条件。 其次，药物治疗也是股骨头坏死治疗的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛症状，减轻炎症反应。此外，还有一些促进血管新生和骨组织修复的药物，如生长因子、骨肽等，可以帮助恢复股骨头血供和骨质量。 除了药物治疗，物理治疗也是股骨头坏死治疗的重要手段之一。常用的物理治疗方法包括电刺激、电磁场治疗、超声波治疗等，可以促进股骨头血液循环，改善局部代谢，缓解疼痛症状。 对于晚期股骨头坏死患者，可能需要进行手术治疗。常见的手术方法包括股骨头钻孔术、骨移植术、关节置换术等，可以根据患者的具体情况选择合适的手术方案。 此外，中医药、高压氧、介入治疗等方法也被广泛应用于股骨头坏死的治疗。中医药可以通过调整机体免疫功能、改善血液循环等作用，缓解股骨头坏死的症状。高压氧治疗可以提高组织氧含量，促进股骨头修复。介入治疗可以通过局部药物注射等方式，直接作用于股骨头坏死区域，提高治疗效果。 总之，股骨头坏死的治疗方法多种多样，患者需要根据自身病情选择合适的治疗方案。同时，患者还需要注意日常保养，如避免过度劳累、保持良好的生活习惯等，以促进股骨头恢复。

健康驿站

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文章 宝宝洗澡被烫伤 该如何处理

烫伤是婴幼儿常见的意外伤害之一，尤其是在洗澡过程中。据调查，1岁半至5岁的小朋友是烫伤的高发人群。了解烫伤的处理方法，对于保障宝宝的健康至关重要。 烫伤的原因多种多样，其中洗澡时水温过高是主要原因。家长在给宝宝洗澡时，应特别注意水温，避免因水温过高导致宝宝烫伤。此外，家长操作不当，如转身离开时未注意到宝宝，也可能导致宝宝不慎跌入热水盆中，造成严重烫伤。 为了避免宝宝烫伤，家长可以采取以下措施： 1. 严格按照说明书或咨询专业人士，调整热水器水温，确保水温适宜。 2. 在洗澡过程中，时刻关注宝宝动态，避免宝宝靠近热水。 3. 给宝宝洗澡时，可使用温度计测试水温，确保水温在37℃-40℃之间。 4. 家长在转身离开时，要确保宝宝远离热水。 5. 给宝宝洗澡时，尽量使用防滑垫，防止宝宝滑倒。 一旦宝宝发生烫伤，家长应立即采取以下措施： 1. 立即将宝宝脱离热源，用冷水冲洗烫伤部位，降低皮肤温度。 2. 不要自行涂抹药膏、酱油等，以免加重病情。 3. 若烫伤面积较大或程度较重，应及时送往医院就诊。 4. 在医院治疗期间，家长要遵医嘱，配合医生进行后续治疗。 除了预防烫伤，家长还应关注宝宝的日常保健，提高宝宝的抵抗力，降低烫伤发生的风险。

生命之光传递者

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文章 治疗股骨头坏死那个医院好

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，对患者的生活和工作造成严重影响。股骨头坏死患者在早期常常出现疼痛、跛行等症状，如果不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至导致股骨头塌陷。因此，选择一家专业治疗股骨头坏死的医院至关重要。 股骨头坏死的主要症状包括髋关节疼痛、活动受限、跛行等。疼痛是股骨头坏死最常见的症状，通常表现为髋关节周围持续性疼痛，活动时加剧。跛行是由于股骨头塌陷或关节软骨损伤导致的关节功能障碍。肌肉萎缩也是股骨头坏死患者常见的症状，主要是因为关节活动受限，导致肌肉得不到锻炼，逐渐萎缩。 治疗股骨头坏死的方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛、改善关节功能。物理治疗包括关节松动、肌肉锻炼等，有助于改善关节活动度，缓解疼痛。手术治疗是针对股骨头塌陷、关节软骨损伤等严重病例的治疗方法，包括关节置换、骨盆截骨等。 选择治疗股骨头坏死的医院时，应注意以下几点： 医院的口碑和声誉：选择一家口碑良好、声誉显赫的医院，可以保证患者得到专业、规范的治疗。 医生的专业水平：选择经验丰富、技术精湛的医生，可以确保患者得到准确诊断和有效治疗。 医院的治疗设备和环境：先进的医疗设备和完善的治疗环境，有助于提高治疗效果。 医院的服务质量：良好的服务质量可以让患者感受到关爱和尊重。 医院的收费标准：选择一家收费合理、公开透明的医院，可以减轻患者的经济负担。 总之，治疗股骨头坏死要选择一家专业、正规的医院，以确保患者得到最佳治疗效果。

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