河南省医药科学研究院附属医院

文章 今年学习班课程已经上架#中国临床医学 杂志社网站，感兴趣的同道可以随时在线学习。#程医生说句心里话 #肿瘤心脏病

近年来，随着医疗技术的不断发展，中国临床医学杂志社为广大医学工作者提供了一个便捷的学习平台。今年，学习班课程已经成功上架，为广大同道提供了一个随时在线学习的良机。 此次学习班课程内容丰富，涵盖了肿瘤、心脏病等多个领域，旨在帮助广大医学工作者提高诊疗水平，为患者提供更优质的医疗服务。 在肿瘤领域，课程内容涉及了肿瘤的诊断、治疗以及最新的研究成果。通过学习，学员可以了解到肿瘤的早期诊断方法、治疗手段以及术后康复知识，从而提高对肿瘤的诊疗水平。 在心脏病领域，课程内容则涵盖了心脏病的病因、诊断、治疗以及康复等方面的知识。学员可以通过学习，了解到心脏病患者的日常保养方法、药物治疗以及手术治疗等，从而更好地为患者提供医疗服务。 除了肿瘤和心脏病外，学习班课程还涵盖了其他多个医学领域，如神经内科、妇产科、儿科等。这些课程内容丰富，实用性强，为广大医学工作者提供了宝贵的知识储备。 为了方便学员学习，中国临床医学杂志社提供了多种学习方式，包括视频课程、图文教程等。学员可以根据自己的需求选择合适的学习方式，随时随地进行学习。 在此，我们诚挚地邀请广大医学工作者积极参与学习班课程，不断丰富自己的专业知识，提高诊疗水平，为患者提供更优质的医疗服务。

医者荣耀

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文章 10大溺爱行为会导致宝宝性格缺陷

10大溺爱行为会导致宝宝性格缺陷 在现代社会，许多家长对孩子的溺爱行为已经成为了普遍现象。然而，过度宠爱孩子可能会导致一系列性格缺陷，影响孩子的健康成长。 一、溺爱行为的种类 1. 特殊待遇：孩子在家庭中的地位特殊，享受各种特殊照顾。 2. 过分注意：家人时刻关注孩子，使得孩子成为家庭的中心。 3. 轻易满足：孩子提出的要求，家长轻易满足。 4. 生活懒散：孩子饮食起居、玩耍学习没有规律。 5. 祈求央告：家长为了让孩子听话，不断央求。 6. 包办代替：家长替孩子做所有事情。 7. 大惊小怪：孩子遇到困难，家长过度担心。 8. 剥夺独立：家长不让孩子独立，时刻关注。 9. 害怕哭闹：家长害怕孩子哭闹，不断迁就。 10. 当面袒护：家长在孩子犯错时，袒护孩子。 二、溺爱行为的危害 1. 孩子变得自私自利。 2. 孩子性格骄横乖张。 3. 孩子做事懒散无纪律。 4. 孩子不懂礼节目无长辈。 5. 孩子懦弱不能经受困难。 6. 孩子人际关系障碍。 7. 孩子健康状况不良。 三、如何纠正溺爱行为 1. 平等对待孩子。 2. 不要轻易满足孩子的要求。 3. 避免隔代溺爱。 4. 培养孩子自理能力。

绿色医疗倡导者

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文章 女人需要多长时间才能获得高潮？

女性在性生活中达到高潮的时间与男性相比，普遍较长，这是由于生理结构及性反应的差异所决定的。据研究，女性高潮的平均持续时间约为4-6秒，但这个时间因人而异，有的女性可能只需要一两分钟，而有的女性则需要更长的时间，甚至可能达到几分钟。 在性生活中，高潮的获得需要男女双方的共同努力，通过适当的刺激和技巧，可以提升性生活的质量，增进彼此的情感。 女性性高潮的获得不仅与生理因素有关，还与心理因素密切相关。因此，在性生活中，男女双方应该保持良好的沟通，了解彼此的需求和喜好，共同创造愉悦的性生活。 此外，一些疾病或药物也可能影响女性的性高潮。例如，妇科疾病、内分泌失调、慢性疼痛等疾病，以及某些药物如抗抑郁药等，都可能导致女性在性生活中难以达到高潮。如果遇到这种情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 在日常保养方面，女性可以通过以下方法提高性生活质量：保持良好的心态，避免过度压力；注意个人卫生，保持生殖器官的清洁；适当锻炼，增强体质；保持规律的作息，保证充足的睡眠。 总之，女性性高潮的获得是一个复杂的过程，需要男女双方的共同努力。只有通过相互理解、关爱和尊重，才能在性生活中获得愉悦和满足。

跨界医疗探索者

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文章 长期同姿势当心“筋”早衰

筋缩，即筋变短，是导致人们活动能力受限的常见问题。在办公室一族、学生等长期伏案工作的人群中，筋缩现象尤为普遍。以下是一些常见的筋缩症状，如颈部紧痛、腰强直痛、弯腰困难、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟放射性牵引痛、步伐开展不大、髋关节韧带有拉紧的感觉、大腿不能抬举或横展、身体不灵活、肌肉收缩或萎缩、手不能正常伸屈、手、脚、肘、膝活动不顺等。这些症状的出现，意味着身体的相应部位可能已经出现筋缩的表现。 为了预防身体老化、促进关节和肌肉韧带的灵活度，适当进行“拉筋”锻炼是非常必要的。无论是传统的健身气功如易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳，还是现代的体操、健身操，甚至瑜伽等，都包含许多拉筋健身的步骤。例如，可以找一个门框，双手上举扶住两边门框，尽量伸展双臂；同时一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；保持这样的姿势站立3分钟左右，再换一条腿站弓步，也是3分钟。这种方法简单易行，随时随地都可以进行。每天晚上看电视的时候，或是睡觉前，练上15~30分钟，既舒服又惬意。 需要提醒的是，拉筋不可急于求成，以免造成肌腱拉伤。特别是对于老年人和长期缺乏锻炼的人来说，刚开始时动作幅度不要太大，用力不要过猛，不要轻易让别人施加外力帮忙。感觉有点“张力”或“酸”即可，而不要出现疼痛。练习前，最好先热身，比如慢跑5~10分钟，调动身体的血液循环和肌肉，减少受伤的风险。 除了拉筋锻炼，日常生活中的一些习惯也会影响筋缩的情况。例如，长时间保持同一姿势、缺乏运动、不正确的坐姿等都会导致筋缩。因此，改善日常习惯，保持良好的坐姿和正确的运动方式，对于预防和缓解筋缩也是非常重要的。 如果出现严重的筋缩症状，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，恢复健康。 总之，筋缩是导致身体活动受限的常见问题，通过适当的锻炼和改善生活习惯，可以有效预防和缓解筋缩。关注身体健康，从关注筋缩问题开始。

医者仁心

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文章 牛皮癣病人能吃补药吗 牛皮癣病人用药禁忌详述

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，具有反复发作、病程长的特点。中医认为，银屑病的发生与血瘀、血热、血燥等因素有关。因此，在日常生活中，银屑病患者需要特别注意饮食和用药。 银屑病患者在用药方面应该遵循以下原则： 1. 谨慎使用补药：银屑病患者应避免食用温热、滋补的补药，以免加重病情。市场上大部分补药都具有温热滋补的药效，如人参、鹿茸等，银屑病患者应谨慎选择。 2. 严格控制用药剂量和时间：银屑病患者在用药时，应从小剂量开始，除非医生有特殊指导，一般用量应在正常用药的1/2～3/4之间。同时，治疗银屑病的药物长时间服用可能会对肝肾功能造成一定影响，因此患者应严格控制用药时间，避免长时间服用。 3. 根据体质选择药物：银屑病患者在服药时应根据自己的体质进行选择，不同体质、不同病症选用不同的药品。切忌乱用秘方、偏方、验方等，这些方法往往缺乏科学依据，可能会延误病情。 4. 遵循医生指导：银屑病患者在用药时，应遵循专业医生的指导，切勿自行添加药物，以免出现不良的药物反应。 5. 日常保养：银屑病患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。同时，注意饮食清淡，避免食用过多的鱼虾海味、辛辣食品、酒等刺激性食物。 银屑病虽然目前没有特效疗法，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 伴焦虑难治性抑郁症的临床特征

随着社会压力的增大，抑郁症已成为影响人们身心健康的重要因素。难治性抑郁症，尤其是伴焦虑症状的患者，给患者及其家庭带来了巨大的痛苦。近日，一项来自全国多个心理与精神治疗中心联合开展的研究报告为我们揭示了伴焦虑症状的难治性抑郁症患者的临床特征。 研究纳入了327例难治性抑郁症患者，通过对比焦虑组（229例）和无焦虑组（98例）的人口学特征和临床特征，我们发现，焦虑组患者的年龄、首次发病年龄、抑郁程度、焦虑程度均高于无焦虑组。此外，焦虑组更倾向于女性，且更可能伴有强迫症状。 研究还发现，年龄、抑郁程度、自杀观念和强迫症状可能是难治性抑郁症伴焦虑症状的危险因素。这意味着，对于年龄较大、抑郁程度较高、有自杀观念和强迫症状的患者，需要引起足够的重视。 针对难治性抑郁症伴焦虑症状的治疗，除了药物治疗外，心理治疗也是不可或缺的一部分。认知行为疗法、情绪调节技巧等心理治疗方法可以帮助患者改善情绪，提高生活质量。 此外，患者及家属也需要了解，难治性抑郁症并非绝症，通过科学的治疗和积极的康复，患者仍然可以恢复健康。在此过程中，患者需要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，同时也要注意日常的保养，如保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等。 总之，伴焦虑症状的难治性抑郁症患者具有独特的临床特征，需要引起医生和患者的高度重视。通过科学的治疗和积极的康复，患者仍然可以战胜病魔，重拾健康的生活。

健康管理专家

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文章 单身女人的单身和弦

随着社会的发展，单身女性逐渐成为了一个常见的群体。她们的生活状态、情感经历和人生选择也成为了社会关注的焦点。本文将从医学角度出发，探讨单身女性的身心健康问题，并给出相应的建议。 一、单身女性的心理问题 1. 缺乏安全感：单身女性可能会感到孤独、焦虑，缺乏安全感。这种心理状态可能会影响她们的身心健康。 2. 焦虑情绪：单身女性可能会担心自己的年龄、外貌、身材等问题，从而产生焦虑情绪。 3. 抑郁情绪：长期单身可能会让女性产生抑郁情绪，甚至出现抑郁症状。 二、单身女性的生理问题 1. 乳腺疾病：单身女性可能会因为缺乏性生活而增加乳腺疾病的患病风险。 2. 妇科疾病：单身女性可能会因为性生活不规律而增加妇科疾病的患病风险。 3. 生育问题：单身女性可能会面临生育问题，如卵巢早衰、不孕症等。 三、单身女性的生活方式建议 1. 保持乐观的心态：保持乐观的心态有助于缓解焦虑、抑郁情绪，提高生活质量。 2. 健康的生活方式：保持健康的作息时间，合理饮食，适当运动，保持良好的生活习惯。 3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 4. 积极参加社交活动：积极参加社交活动，拓展社交圈，增加与异性接触的机会。 5. 寻求专业帮助：如果出现严重的心理问题，应及时寻求专业心理医生的帮助。

精准医疗探秘

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文章 妙用红酒 酿就精致生活

红酒作为一种优雅的饮品，与女性的生活品质息息相关。追求生活品质的女性，如同红酒般散发着醇厚的魅力，在各个场合都能优雅地品味美酒。而一瓶陈年佳酿，更需要懂得品鉴的人来唤醒它的生命力，在精美的醒酒器中与空气充分接触，散发出浓郁的香气，沁人心脾。 然而，在现代社会，女性面临着各种健康问题，如肌肤老化、新陈代谢缓慢、压力过大等。红酒中的抗氧化剂、多酚等成分，可以有效地帮助女性抵抗衰老，改善肌肤状况，提高新陈代谢，缓解压力。 一、红酒对女性的益处 1. 抗氧化：红酒中的抗氧化剂可以清除体内的自由基，保护细胞和器官免受氧化损伤，延缓衰老过程。 2. 护肤：红酒中的多酚成分具有抗衰老、抗皱、洁肤等作用，可以帮助女性改善肌肤状况。 3. 促进新陈代谢：红酒中的酒精成分可以刺激新陈代谢，帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。 4. 缓解压力：红酒中的酒精成分可以缓解压力，帮助女性放松身心。 二、红酒的挑选与饮用 1. 挑选：选择新鲜的红酒，观察酒的颜色，色泽清澈、颜色深浅适宜的红酒品质较好。 2. 饮用：适量饮用红酒，每天1-2杯为宜，避免过量饮酒。 三、红酒的其他用途 1. 红酒面膜：将红酒与面膜纸混合，敷在脸上，可以去除死皮，滋润肌肤。 2. 红酒美人浴：将红酒加入泡澡水中，可以清除毛孔中的污垢，促进血液循环，活化肌肤。 3. 红酒炖鸭梨：将红酒与鸭梨、肉桂、丁香等材料一起炖煮，可以缓解咳嗽、润肺止咳。

医疗新知速递

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文章 2015年 女性如何保持身材？

新的一年，我们每个人都希望能够拥有更健康的身体和理想的身材。然而，如何才能做到呢？今天，我们将从医疗行业的角度，为大家带来一些实用的健康建议，帮助大家在新的一年里实现健康目标。 首先，了解自己的身体是保持健康的第一步。每个人的身体状况和需求都不同，因此，我们需要根据自己的实际情况制定个性化的健康计划。例如，对于一些患有慢性病的人群，如高血压、糖尿病等，他们需要更加关注自己的饮食习惯和运动量，避免病情加重。 其次，运动是保持健康的重要手段。根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动。运动不仅可以增强体质，还可以提高心肺功能，预防多种慢性疾病。 在饮食方面，均衡的饮食对于保持健康至关重要。我们应该尽量减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。此外，适量饮水也是必不可少的，每天至少喝8杯水，有助于维持身体水分平衡。 除了运动和饮食，心理健康同样重要。压力、焦虑、抑郁等心理问题也会影响我们的身体健康。因此，我们需要学会调节情绪，保持良好的心态。可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力。 最后，定期体检也是保持健康的重要环节。通过体检，我们可以及时发现身体潜在的问题，并采取相应的措施进行预防和治疗。

医者仁心

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文章 牛皮癣症状是什么传染吗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。患者常常因为病情反复，症状严重，而遭受社会歧视和误解。很多人担心银屑病会传染，其实这是一种误解。 一、银屑病不会传染 银屑病的病因复杂，与遗传、免疫、环境等因素有关，但并不具有传染性。患者与家人、朋友、同事接触，不会引起他人患病。 二、银屑病的症状和特点 银屑病的典型症状为红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。这些斑块通常出现在头皮、四肢、肘膝等部位，也可出现在全身其他部位。 银屑病的病情变化无常，可表现为急性发作、慢性稳定或缓解期。在急性发作期，皮损面积增大，症状加重；在慢性稳定期，皮损面积相对稳定，症状较轻；在缓解期，皮损消退，症状消失。 三、银屑病的治疗 目前，银屑病尚无法根治，但通过合理治疗，可以有效控制病情，减轻症状。 1. 外用药物：如煤焦油洗剂、维生素D3衍生物、糖皮质激素等。 2. 系统性治疗：如环孢素、甲氨蝶呤、生物制剂等。 3. 物理治疗：如紫外线光疗、水疗等。 四、银屑病的日常护理 1. 保持皮肤清洁，避免搔抓。 2. 避免接触刺激性物质，如煤油、油漆、洗涤剂等。 3. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。 4. 注意饮食，避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 5. 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，银屑病并不会传染，患者无需担心传染给他人。正确认识银屑病，积极治疗和护理，可以帮助患者减轻症状，提高生活质量。

生命守护者联盟

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