烟台市蓬莱人民医院

文章 三种不完美脸型的瘦脸妙招

在追求美丽的过程中，拥有一张精致的小脸无疑是众多爱美人士的心愿。然而，并不是每个人的脸型都完美无瑕，常见的脂肪胖脸型、肌肉胖脸型和水肿胖脸型，都让许多人感到困扰。下面，我们就来探讨这三种脸型的成因和应对策略，帮助大家轻松拥有美丽小脸。 一、脂肪胖脸型：营养过剩，脂肪堆积 脂肪胖脸型主要是由于饮食不均衡，营养过剩导致皮下脂肪堆积所引起的。这种脸型的人通常食欲旺盛，喜欢吃油腻、高热量的食物。针对这种情况，首先要调整饮食结构，减少油腻、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，帮助消化和促进新陈代谢。 此外，还可以通过以下方法帮助瘦脸： 面部按摩：每天进行面部按摩，促进血液循环，加速脂肪燃烧。 运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，帮助燃烧全身脂肪，包括面部脂肪。 中医调理：通过拔罐、刮痧等中医方法，疏通经络，改善气血，促进脂肪代谢。 二、肌肉胖脸型：压力过大，肌肉紧张 肌肉胖脸型的人通常性格内向，容易紧张，导致脸部肌肉紧张，进而引起肌肉胖脸。针对这种情况，首先要放松心情，减轻压力，可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松身心。 此外，还可以通过以下方法帮助瘦脸： 面部放松操：通过做一些面部放松操，如面部肌肉拉伸、表情训练等，放松脸部肌肉，改善肌肉紧张。 改善睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解肌肉紧张。 中医调理：通过拔罐、刮痧等中医方法，疏通经络，缓解肌肉紧张。 三、水肿胖脸型：水液代谢紊乱，面部浮肿 水肿胖脸型的人通常存在水液代谢紊乱的问题，导致面部浮肿。这种脸型的人通常饮食口味偏重，喜欢喝含糖饮料，久坐不动等。针对这种情况，首先要调整饮食结构，减少盐分、糖分摄入，多喝水，促进水液代谢。 此外，还可以通过以下方法帮助瘦脸： 面部按摩：通过面部按摩，促进血液循环，加速水分代谢。 运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环，改善水液代谢。 中医调理：通过拔罐、刮痧等中医方法，疏通经络，改善水液代谢。 总之，要想拥有美丽小脸，首先要了解自己脸型的成因，然后采取针对性的措施进行调理。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，相信每个人都能拥有精致的小脸。

医疗之窗

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文章 脑出血要动手术吗

脑出血，作为一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。那么，脑出血患者是否需要接受手术治疗呢？这需要根据出血的量、部位以及病情的轻重来综合判断。 首先，我们需要了解脑出血的病因。脑出血多由高血压合并动脉硬化引起，常见于中老年人群。患者在活动中突然发病，常见症状包括头痛、恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪等。 关于手术治疗，一般来说，大脑半球出血量超过30毫升，可视为出血量较大，需要考虑外科手术治疗。当然，这需要由外科医师进行评估后决定。此外，如果患者的出血量未达到30毫升，但意识障碍严重或颅内压升高，需要紧急挽救生命时，也可以考虑手术治疗。还有一种情况，如果血肿靠近大脑皮质，为了快速清除淤血，可以考虑进行颅内血肿微创清除术。 除了手术治疗，脑出血患者还需要进行日常保养。首先，要坚持每天定时定量服用抗高血压药物，并监测血压。如果血压过高或过低，要及时咨询医生调整药物。此外，饮食应以低脂、低盐为主，多吃蔬菜和水果，保持尿液通畅。患者应保持良好的作息习惯，适度运动，避免剧烈运动。同时，要保持乐观的心态，积极面对疾病。 在治疗过程中，患者需要到正规医院就诊，选择神经外科或神经内科进行治疗。这些科室拥有专业的医疗团队和先进的设备，能够为患者提供全面的治疗方案。 总之，脑出血患者是否需要手术治疗，需要根据具体情况决定。在治疗过程中，患者要积极配合医生，做好日常保养，以提高生活质量。

医者仁心

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文章 专家回答痔疮患者常见问题

痔疮，一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人。据统计，我国成年人痔疮发病率高达90%以上，且随着年龄增长，发病率逐渐升高。那么，痔疮究竟是怎么回事？我们又该如何预防和治疗呢？ 一、痔疮的成因 痔疮的发生与多种因素有关，主要包括以下几个方面： 1. 长期久坐、久站：久坐、久站会导致肛门部位血液循环不畅，容易形成痔疮。 2. 饮食不当：辛辣、油腻食物容易刺激肛门部位，加重痔疮症状。 3. 便秘：便秘时用力排便，会增加肛门部位的压力，容易导致痔疮发生。 4. 肥胖：肥胖人群更容易发生痔疮。 二、痔疮的症状 痔疮的主要症状包括： 1. 便血：排便时，血液从肛门滴出或擦拭时沾染。 2. 瘙痒：肛门周围皮肤瘙痒难耐。 3. 疼痛：排便时或排便后肛门疼痛。 4. 脱出：痔疮脱出肛门，需要用手推回。 三、痔疮的治疗 痔疮的治疗方法主要包括以下几种： 1. 保守治疗：通过调整饮食、保持大便通畅、使用痔疮膏等方法缓解症状。 2. 手术治疗：对于严重的痔疮，如嵌顿性痔疮，需要手术治疗。 3. 其他治疗方法：如激光治疗、冷冻治疗等。 四、痔疮的预防 为了预防痔疮的发生，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。 2. 保持大便通畅：定时排便，避免用力排便。 3. 避免久坐、久站：适当活动，促进肛门部位血液循环。 4. 保持肛门清洁：每天清洗肛门，预防感染。 5. 定期体检：及时发现并治疗痔疮。

健康解码专家

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文章 血管硬化什么原因引起的

血管硬化，这个看似陌生却又与我们息息相关的话题，其实与我们的健康息息相关。那么，究竟是什么原因导致了血管硬化呢？本文将为您详细解析。 首先，年龄和性别是影响血管硬化的重要因素。随着年龄的增长，血管壁逐渐失去弹性，容易出现硬化现象。而对于女性来说，绝经后由于激素水平的变化，也容易导致血管硬化。 其次，高脂血症是导致血管硬化的常见原因。血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等物质，容易在血管内沉积，破坏血管内膜，进而引发动脉硬化。 高血压也是导致血管硬化的主要因素之一。当血压升高时，血管内膜容易破损，低密度脂蛋白进入血管内壁，刺激平滑肌增生，最终导致动脉硬化。 糖尿病与肥胖也是导致血管硬化的常见原因。糖尿病多伴有高脂血症及高血压病，可以使其相互发展，相互影响，从而引起动脉硬化。肥胖则会导致甘油三酯增高，从而引发动脉硬化。 除了以上因素，动脉粥样硬化、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症以及吸烟等，也都与血管硬化密切相关。 那么，如何预防和治疗血管硬化呢？首先，要保持健康的饮食习惯，控制高热量和高胆固醇食物的摄入。其次，要戒烟限酒，保持良好的作息习惯。此外，定期体检，及时发现和治疗相关疾病，也是预防和治疗血管硬化的关键。 总之，血管硬化是一个需要我们重视的疾病。通过了解其病因，采取有效的预防和治疗措施，我们可以保护血管健康，预防心脑血管疾病的发生。

药事通

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文章 肥胖癫痫患者易患心血管病

癫痫是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的神经元异常放电。癫痫患者群体中，肥胖患者比例较高，而肥胖与癫痫之间存在着复杂的相互影响。 肥胖对癫痫患者的影响主要体现在以下几个方面： 1. 增加心脑血管疾病风险：肥胖者往往伴有血脂异常，容易发生血管栓塞、动脉粥样硬化等心脑血管疾病，进而影响脑部供血，加重癫痫病情。 2. 内分泌失调：肥胖者常伴有内分泌紊乱，如甲状腺功能异常、胰岛素抵抗等，这些内分泌问题会影响患者的整体健康，增加癫痫发作的风险。 3. 免疫功能下降：肥胖者往往存在消化系统功能紊乱，导致营养摄入不均衡，免疫功能下降，容易感染其他疾病，进而加重癫痫病情。 4. 心理压力：癫痫患者本身就承受着较大的心理压力，肥胖现象会进一步加重患者的心理负担，增加消极情绪，甚至出现轻生念头。 为了减少肥胖对癫痫患者的影响，以下是一些预防和保健建议： 1. 健康饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。 3. 控制体重：在医生指导下，制定合理的减肥计划，逐步降低体重。 4. 心理疏导：寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，减轻心理压力。 5. 寻求专业指导：在癫痫专科医生指导下，制定个性化的治疗方案，控制癫痫发作。

医疗之窗

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文章 治疗咽炎 饮食方面是关键

咽炎是一种常见的咽喉部位疾病，其症状包括咽喉不适、疼痛、干燥、异物感等。中医认为，咽炎多由肺热、胃热、肝郁等因素引起。因此，在治疗咽炎的过程中，除了药物治疗外，饮食调理也至关重要。 首先，要避免食用油腻、煎炸等刺激性食物，如辣椒、花椒、葱、蒜等。这些食物会刺激咽喉，加重病情。其次，烟酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品也要尽量避免。此外，暴饮暴食、饮食过快、饮食过冷过热等不良饮食习惯也会加重咽炎症状。 在饮食方面，可以多食用一些具有清热解毒、润喉利咽作用的食物，如梨、蜂蜜、橄榄、绿茶、银耳等。同时，还要注意营养均衡，多吃富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉等。 除了饮食调理，还要注意以下几点： 1. 注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。 2. 加强锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 保持室内空气流通，避免接触二手烟。 4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 5. 如有慢性咽炎，应及时就医，遵循医生的治疗方案。

医疗新知速递

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文章 输尿管结石伴有肾积水严重吗

输尿管结石是泌尿系统常见的疾病之一，而肾积水则是其常见的并发症。那么，输尿管结石伴有肾积水严重吗？这取决于积水的时间长短。 如果肾积水的时间较短，通常情况下并不会对患者造成严重的影响。然而，如果积水时间较长，可能会导致肾功能损害，甚至引发肾衰竭。 输尿管结石导致的肾脏轻度积水，是一种常见的现象。如果能够及时治疗，通常不会留下后遗症。但是，如果积水时间超过1个月，可能会导致肾盂内压力增高，进而损害肾功能。 治疗输尿管结石和肾积水的方法有很多，包括药物治疗、体外冲击波碎石术等。对于体积较小的结石，可以通过药物治疗或体外冲击波碎石术将其排出体外，从而缓解肾积水。对于体积较大的结石，可能需要手术治疗。 除了治疗外，患者还需要注意日常保养，如多喝水、保持良好的饮食习惯等，以预防结石复发。 在泌尿外科，针对输尿管结石和肾积水，有专门的科室进行治疗。患者可以根据自己的实际情况选择合适的医院和科室进行治疗。

未来医疗领航员

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文章 pph痔疮手术后水肿原因

PPH手术作为治疗痔疮的一种有效方法，已被广泛应用于临床。然而，术后水肿是许多患者所面临的问题，这让他们对手术产生顾虑。本文将为您详细解析PPH痔疮手术后水肿的原因，帮助您更好地了解术后恢复。 首先，手术操作不当是导致水肿的重要原因之一。例如，手术切除组织过多、缝合张力过大等，都会阻碍肛门局部血液淋巴回流，引发水肿。 其次，术后大小便不畅、蹲厕时间过长也是导致水肿的常见原因。这会导致肛门局部血液回流受阻，形成瘀血性水肿。 此外，术后卫生清洁护理不当、继发感染、便秘、局部麻醉药物注射不当等因素，都可能导致水肿。 值得注意的是，在使用PPH手术治疗混合痔时，若未对内外痔进行综合治疗，或未进行切口以减少内压，也可能导致水肿。 为了避免术后水肿，患者在术后应保持良好的卫生习惯，注意饮食调理，避免便秘，并及时就医处理相关并发症。 总之，PPH痔疮手术是一种安全有效的治疗方法，但术后水肿是常见问题。了解术后水肿的原因，有助于患者更好地进行术后恢复。 关键词：PPH手术、痔疮、术后水肿、原因、预防

病友互助家园

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文章 中医治疗过敏性鼻炎有妙方

过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎，是一种常见的鼻部疾病。春季是过敏性鼻炎的高发季节，许多患者饱受其困扰。本文将详细介绍过敏性鼻炎的病因、症状、诊断以及中医治疗方法，帮助患者了解并应对这种疾病。 一、过敏性鼻炎的病因 过敏性鼻炎的病因复杂，主要包括以下几方面： 遗传因素：过敏性鼻炎具有一定的遗传倾向，家族中有过敏性鼻炎病史的患者更容易患病。 环境因素：花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是引发过敏性鼻炎的主要原因。 体质因素：过敏体质的人更容易患上过敏性鼻炎。 二、过敏性鼻炎的症状 过敏性鼻炎的主要症状包括： 鼻痒、打喷嚏、流清涕 鼻塞、鼻黏膜水肿 眼痒、流泪、眼皮红肿 喉咙痒、咳嗽 三、过敏性鼻炎的诊断 过敏性鼻炎的诊断主要依靠病史、症状以及过敏原检测。医生会根据患者的症状和过敏原检测结果，综合判断是否患有过敏性鼻炎。 四、过敏性鼻炎的治疗 过敏性鼻炎的治疗主要包括以下几种方法： 避免接触过敏原：患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。 药物治疗：常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。 中医治疗：中医认为过敏性鼻炎与肺气虚有关，可通过中药调理、针灸等方法进行治疗。 免疫治疗：免疫治疗是目前治疗过敏性鼻炎最有效的方法，包括皮下免疫治疗和舌下免疫治疗。 五、过敏性鼻炎的预防 过敏性鼻炎的预防主要包括以下几方面： 保持室内空气清新，定期打扫卫生，减少尘螨滋生。 避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原。 加强锻炼，提高身体素质。 注意饮食，避免食用易引发过敏的食物。 总之，过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，患者应积极治疗，避免病情加重。同时，做好预防措施，减少过敏性鼻炎的发作。

全球医疗视野

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文章 低血压是什么原因造成的，怎么办？

低血压，这个看似平常的生理现象，却可能隐藏着健康隐患。那么，低血压究竟是由什么原因造成的？我们又该如何应对呢？本文将为您揭开低血压的神秘面纱。 低血压的原因可以分为生理性和病理性两大类。 生理性低血压，指的是血压数值低于正常范围，但并不伴随任何不适症状，各器官功能正常。这种情况通常无需特殊处理，通过观察即可。 而病理性低血压，则是指由于某些疾病或病理状态导致的血压过低，可能伴随头晕、乏力、心悸等症状。病理性低血压需要针对原发病进行治疗。 造成病理性低血压的原因有很多，以下是一些常见的原因： 1. 贫血：重度贫血会导致血容量不足，引起低血压。治疗时，需要积极补充铁剂，改善贫血状况。 2. 大量失血：如外伤、手术等导致的大量失血，会使血容量急剧减少，引起低血压。治疗时，需要及时输血，补充血容量。 3. 心脏疾病：心衰、心肌病、急性心肌梗死、主动脉瓣狭窄、肺动脉栓塞等心脏疾病，都可能引起低血压。治疗时，需要针对原发病进行治疗。 4. 降压药物：长期服用降压药物，可能导致血压过低。治疗时，需要调整降压药物剂量或治疗方案。 5. 体位性低血压：站立或坐位时血压下降，平躺后恢复正常。这种情况可能与神经调节功能异常有关。 为预防低血压的发生，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 增加体育锻炼，提高身体素质。 3. 注意饮食，适当增加食盐摄入。 4. 避免长时间站立或久坐。 5. 注意观察血压变化，如有不适，及时就医。

健康管理专家

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