烟台市莱州荣军医院

文章 父母要舍得让孩子吃点苦

在孩子的成长过程中，父母的爱护和关心是至关重要的。然而，过度呵护，为孩子扫清前进道路上的所有障碍，却可能让孩子失去面对困难、克服挫折的能力。本文将从医学角度探讨让孩子经历一些苦难的重要性，以及如何在关爱孩子的同时，培养他们独立自主、勇敢面对生活的品质。 首先，让我们回顾一下孩子成长过程中可能会遇到的困难。例如，在学习过程中，孩子可能会遇到成绩不理想、考试失利等情况；在生活中，他们可能会遇到人际关系问题、情感困扰等。这些困难看似微不足道，但对于孩子的成长来说，却是至关重要的经历。 医学研究表明，适度的挫折和压力可以促进儿童大脑发育，提高他们的抗压能力。当孩子面对困难时，大脑会释放出一种叫做“脑源性神经营养因子”的物质，这种物质可以促进神经细胞的生长和修复。因此，让孩子经历一些苦难，有助于他们形成健全的人格和应对生活的能力。 那么，如何在关爱孩子的同时，让他们经历一些苦难呢？以下是一些建议： 1. 培养孩子的独立性：鼓励孩子自己完成日常生活中的小事，如整理床铺、洗漱、穿衣等。这有助于他们建立自信，学会独立面对生活。 2. 培养孩子的责任感：让孩子承担一些家务劳动，如打扫卫生、洗碗等。这有助于他们学会承担责任，培养良好的生活习惯。 3. 鼓励孩子参加户外活动：户外活动可以锻炼孩子的体魄，增强他们的团队协作能力，同时让他们学会面对自然环境的挑战。 4. 培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加各种兴趣班，如绘画、音乐、体育等。这有助于他们发掘自身潜能，培养积极乐观的心态。 5. 引导孩子正确面对挫折：当孩子遇到困难时，要耐心倾听他们的想法，帮助他们分析问题，并鼓励他们勇敢面对挑战。 总之，让孩子经历一些苦难，并非要让他们受到伤害，而是要让他们在挫折中成长，学会独立自主、勇敢面对生活的品质。让我们共同努力，为孩子的健康成长保驾护航。

家庭医疗小助手

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文章 给我们的婚姻排排毒

良好的婚姻关系需要精心呵护。然而，生活中的一些不良习惯却容易导致婚姻问题，甚至引发“婚姻中毒”。为了帮助夫妻们及时发现并解决婚姻中的问题，美国“网络医学博士网”最新载文，列举了婚姻中最常见的不良表现，并提供了一些改善建议。 1. 心理压力导致婚姻问题 研究表明，长期的心理压力是导致婚姻问题的重要原因。例如，工作压力、经济压力、家庭压力等都可能导致夫妻双方情绪不稳定，进而引发争吵和矛盾。为了缓解心理压力，夫妻可以尝试以下方法： 1）进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于释放压力。 2）学习心理调适技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑情绪。 3）寻求专业心理咨询，帮助夫妻了解自身心理问题，并学习有效的沟通技巧。 2. 不良生活习惯影响婚姻 一些不良的生活习惯也可能导致婚姻问题。例如，过度饮酒、吸烟、熬夜等都会影响身体健康，进而影响夫妻双方的性生活，导致夫妻关系紧张。为了改善婚姻状况，夫妻可以尝试以下方法： 1）戒除不良习惯，如戒烟、戒酒、规律作息等。 2）保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，有助于提高身体健康。 3）合理安排工作和生活，保证充足的休息时间。 3. 沟通不畅导致婚姻破裂 沟通不畅是导致婚姻破裂的主要原因之一。夫妻双方在日常生活中要学会倾听、表达和理解，避免因误解而产生矛盾。以下是一些提高沟通技巧的建议： 1）学会倾听，认真倾听对方的意见和感受。 2）表达自己的观点时，注意用词和语气，避免攻击对方。 3）学会换位思考，站在对方的角度考虑问题。 4. 情感需求未被满足 每个人都希望得到关爱和尊重，情感需求未被满足会导致夫妻关系紧张。为了改善婚姻状况，夫妻可以尝试以下方法： 1）多关心对方，了解对方的需求和感受。 2）给予对方足够的关爱和尊重，避免贬低和伤害。 3）共同度过浪漫时光，增进夫妻感情。

绿色医疗倡导者

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文章 强迫性穷思竭虑怎么办

强迫性穷思竭虑，又称为强迫性思维，是一种常见的心理疾病，表现为反复出现无法控制的思维内容。这种症状会对患者的生活造成严重影响，甚至影响到工作和学习。 针对强迫性穷思竭虑的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗两种。 药物治疗方面，常用的药物包括氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这些药物可以改善患者的情绪，减少强迫性思维的频率和强度。 心理治疗方面，认知行为疗法是治疗强迫性穷思竭虑的有效方法。通过改变患者的认知模式，帮助患者认识到强迫性思维的荒谬性，从而减轻症状。 除了药物治疗和心理治疗外，患者还可以通过以下方法缓解症状： 1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。 2. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。 3. 多参加社交活动，与家人和朋友保持良好的沟通。 4. 避免接触刺激性物质，如咖啡因、烟草等。 5. 寻求专业医生的帮助，进行个体化治疗方案制定。

智慧医疗先锋者

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文章 拉拉为什么一定要形式婚姻

近年来，形式婚姻逐渐成为社会关注的热点话题。形式婚姻，顾名思义，是指仅具有形式上的婚姻，缺乏实质婚姻关系的婚姻形式。这种婚姻形式在一些特殊群体中尤为常见，如同性恋者、丁克家庭等。那么，为什么他们会选择形式婚姻呢？本文将从以下几个方面进行分析。 一、应对社会压力 同性恋者在传统观念中往往被视为异类，面临着来自社会、家庭等方面的压力。为了获得家庭的认可和社会的接纳，一些同性恋者会选择形式婚姻，以应对社会压力。 二、满足生育需求 对于一些渴望拥有孩子的同性恋者，形式婚姻成为他们实现这一愿望的途径。通过形式婚姻，他们可以借助对方家庭的资源，实现生育目的。 三、应对政策限制 在一些国家和地区，同性婚姻合法化程度较低，同性恋者无法通过合法途径结婚。为了满足自身的婚姻需求，他们选择形式婚姻。 四、经济互助 形式婚姻中的双方往往在生活、经济等方面互相帮助，共同应对生活中的困难。 五、情感需求 尽管形式婚姻缺乏实质婚姻关系，但双方在情感上仍有所需求。通过形式婚姻，他们可以满足自身的情感需求。 总之，形式婚姻的出现是多方面因素共同作用的结果。对于选择形式婚姻的群体，我们应给予理解和支持，关注他们的需求，为他们提供必要的帮助。

中医养生之道

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文章 3岁小女孩便会耍心眼

在儿童心理学领域，杨百翰大学的一项研究揭示了幼儿早期心理发展中的一个重要现象：3岁的小女孩已经开始展现出一定的“心眼”。她们为了达到自己的目的，开始运用各种手段，如欺骗、施压甚至威胁，以达到自己的目的。 研究发现，这些行为在幼儿时期就已经开始显现，三四岁的小女孩为了达到自己的目的，会采取各种手段，比如不理会某个小孩，或者告诉朋友不要与某个小孩玩，甚至威胁说，‘我不会邀请你参加我的生日派对。’ 这种行为不仅会影响孩子们之间的友谊，还可能对孩子们的社交能力产生负面影响。研究表明，儿童时期受到轻视会对他们今后的成长产生持久的影响。 为了帮助孩子们健康成长，教师和家长需要关注孩子们的行为，及时引导和教育。以下是一些建议： 1. 教育孩子学会尊重他人，培养良好的社交能力。 2. 引导孩子正确处理人际关系，避免使用欺骗、威胁等手段。 3. 鼓励孩子多参与集体活动，提高他们的团队协作能力。 4. 关注孩子的心理健康，及时发现并解决潜在问题。 通过这些方法，我们可以帮助孩子们健康成长，成为有爱心、有责任感的未来公民。

健康百科

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文章 如何应对考试焦虑综合症

随着高考的临近，许多考生都面临着不同程度的心理焦虑。这种焦虑不仅影响考生的心理健康，还可能对考试发挥造成不利影响。本文将探讨考试焦虑的原因、表现以及应对方法，帮助考生缓解焦虑，以最佳状态迎接考试。 一、考试焦虑的原因 1. 来自家长的期望：家长对考生的期望往往很高，这会给考生带来巨大的心理压力。 2. 来自老师的压力：老师对学生的期望也较高，考试往往被视为检验学生学习成果的重要手段。 3. 来自自身的压力：考生对自己的要求很高，担心自己不能达到预期目标。 4. 考试本身的特点：考试往往具有时间紧迫、竞争激烈等特点，容易让考生感到焦虑。 二、考试焦虑的表现 1. 焦虑情绪：考生可能会出现心慌、紧张、不安等情绪。 2. 睡眠障碍：考生可能会出现失眠、多梦、早醒等睡眠问题。 3. 注意力不集中：考生可能会出现注意力不集中、记忆力下降等问题。 4. 疲劳：考生可能会出现疲劳、乏力等症状。 三、应对考试焦虑的方法 1. 调整心态：考生要正确认识考试，将其视为检验学习成果的一种方式，而非人生成败的关键。 2. 合理安排时间：考生要合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。 3. 放松训练：考生可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，缓解焦虑情绪。 4. 积极求助：考生可以向老师、家长或心理医生寻求帮助，共同应对焦虑。 5. 充足的睡眠：考生要保证充足的睡眠，避免熬夜。 总之，考试焦虑是正常现象，考生要正确认识并应对焦虑，以最佳状态迎接考试。

医者仁心

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文章 男性如何正确对待阳痿的症状

阳痿，作为男性常见的性功能障碍之一，给许多男性带来了困扰和痛苦。本文将围绕阳痿的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细阐述，帮助男性朋友们正确认识阳痿，并采取相应的措施预防和治疗。 一、阳痿的成因 阳痿的成因复杂，主要包括以下几个方面： 1. 心理性因素：如焦虑、抑郁、紧张等情绪因素，可能导致男性出现阳痿。 2. 生理性因素：如糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病，以及内分泌系统疾病等，都可能引起阳痿。 3. 生活方式因素：如吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，也可能导致阳痿。 4. 性生活不和谐：如夫妻关系紧张、性生活不规律等，也可能导致阳痿。 二、阳痿的症状 阳痿的主要症状是勃起功能障碍，具体表现为： 1. 无法勃起或勃起不坚。 2. 勃起时间短，难以维持。 3. 无法达到性高潮。 三、阳痿的治疗方法 阳痿的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：如磷酸二酯酶抑制剂（如西地那非、他达拉非等）等。 2. 物理治疗：如电刺激治疗、超声波治疗等。 3. 心理治疗：如认知行为疗法等。 4. 手术治疗：如阴茎假体植入等。 四、阳痿的日常保养 为了预防和治疗阳痿，男性朋友们可以从以下几个方面进行日常保养： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。 3. 增强体质，进行适量的运动。 4. 注意性生活卫生，保持性生活规律。 五、总结 阳痿是一种常见的性功能障碍，男性朋友们应正确认识阳痿，积极预防和治疗。在日常生活中，注意保持良好的心态、健康的生活方式，并采取相应的措施预防和治疗阳痿，才能拥有和谐的性生活。

健康管理专家

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文章 关注自闭症 走进孩子的世界

　　自闭症，一种广泛性发育障碍，困扰着许多家庭。自闭症儿童在语言、社交和兴趣等方面存在不同程度的障碍，给家庭和社会带来了诸多困扰。 　　下面我们通过几个案例，来了解一下自闭症的症状和表现： 　　案例一：社交障碍 　　小杰今年3岁，他喜欢一个人玩耍，不与同龄孩子交流，对于父母的关心也显得漠不关心。在与他人互动时，他常常回避目光，缺乏情感交流。 　　案例二：语言障碍 　　小丽两岁多，语言发育明显落后于同龄儿童。她只会说一些简单的词语，并且发音不准确。在与人交流时，她常常用手势或动作来表达自己的需求。 　　案例三：刻板行为 　　小刚喜欢重复做一些事情，如反复开关灯、转圈等。他对周围环境的变化非常敏感，一旦出现变化就会情绪激动。 　　案例四：特殊才能 　　小强患有自闭症，但他却拥有超强的记忆力。他能够过目不忘，迅速记住大量信息。 　　自闭症的诊断和治疗方法包括： 　　1. 早期干预：通过行为疗法、语言训练等方法，帮助自闭症儿童改善社交、语言和认知能力。 　　2. 药物治疗：对于有焦虑、抑郁等情绪问题的自闭症儿童，可适当使用抗焦虑、抗抑郁等药物。 　　3. 家庭支持：家庭是自闭症儿童最重要的支持者，家长需要学习相关知识，为孩子创造良好的成长环境。 　　了解自闭症，关爱自闭症儿童，让我们一起为他们创造一个美好的未来。

中医养生之道

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文章 女人怀念旧情人原因大公开

在日常生活中，我们常常会遇到一些人对过去的恋情念念不忘，尤其是女性。那么，女人为什么会怀念旧情人呢？以下是一些可能的原因： 原因之一：重逢的惊喜。在偶然的机会下，找到了旧情人的联系方式，并与其取得联系，回忆起美好的往事，满足了自己的好奇心和虚荣心。 原因之二：内心的愧疚。因为分手而感到愧疚，希望通过电话表达关心，安慰受伤的心。 原因之三：寻找安慰。在遇到困难或挫折时，将旧情人视为倾诉的对象，寻求安慰和支持。 原因之四：无法释怀。对过去的爱恋无法释怀，希望通过联系旧情人来寻求答案。 原因之五：怀旧心理。对过去美好的回忆产生怀念，希望通过联系旧情人来重温旧梦。 需要注意的是，怀念旧情人并不意味着要重新开始，而是要学会放下过去，珍惜当下。

药事通

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文章 精神病患者屡出伤害事件 大多数人提议公开病史

近期，几起精神病患者伤害事件频发，引发社会广泛关注。例如，7月26日北京铁路中心医院附近发生的劫持事件，以及8月4日北大第一医院幼儿园发生的血案，均由精神病患者所为。针对这一现象，一项民意调查显示，96.4%的人支持设立精神病人危险行为损失赔偿险，90.6%的人认为公共安全高于精神病人的个人隐私。 调查结果显示，64.7%的人对精神病患者伤人事件感到恐慌，27%的人认为自己在事件面前很平静，还有8.3%的人表示气愤。专家表示，精神病患者的增长速度一直呈平稳状态，精神病患者伤人事件也屡见不鲜，公众的恐慌和恐慌是正常心理反应。 调查还显示，56%的人认为监护人监管不力是导致精神病患者伤人事件增多的主要原因，32%的人认为是有关部门不够重视。专家呼吁，防范精神病患者伤害事件的发生需要全社会共同努力，形成一个有效的防范救助机制。 在个人隐私权和社会安全发生矛盾时，90.6%的人认为应考虑大局，把社会安全放在首位。专家表示，在一定范围内公布精神病患者的姓名和病情，以利于防范精神病患者的攻击和伤害，不构成对精神病患者隐私权的侵害。 调查还显示，50%的人认为有过精神病史的人不适合参加工作，47.7%的人认为有过精神病史的人可以参加工作。专家表示，有过精神病史的人，现在已经康复的，在就业方面具有和其他人同等的权利，任何单位不能歧视。 此外，调查还提到了建立健康档案、用人单位负连带赔偿责任、设立精神病人危险行为损失保险等问题。

中医养生之道

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