聊城市第四人民医院

文章 动脉硬化性精神病三大调理

动脉硬化性精神病，又称动脉硬化性痴呆，是一种常见的老年性疾病。它主要发生在45岁以后，由于脑动脉硬化导致脑组织血流供应不足，进而引发一系列精神障碍症状。 脑动脉硬化多由高血压、脂质代谢障碍等因素引起。肥胖、高脂饮食、吸烟、饮酒等不良生活习惯都会加剧动脉硬化的进程。随着病情的发展，患者会出现头痛、眩晕、记忆力减退、情绪不稳、失眠等症状，严重时甚至出现痴呆状态。 针对动脉硬化性精神病，以下三个方面是调养和护理的关键： 1. 饮食调节：低脂肪、低胆固醇的饮食有助于减缓动脉硬化的进程。建议多食用植物油、蔬菜、水果，少吃肥肉、动物内脏等高胆固醇食物，并戒烟限酒。 2. 精神调理：保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。参加社交活动，培养兴趣爱好，有助于改善患者的精神状态。 3. 体育锻炼：适量的体育锻炼可以促进血液循环，改善动脉硬化程度。建议进行一些有氧运动，如散步、慢跑、打太极等。 除了以上三个方面，患者还需要定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。同时，家属也要给予患者足够的关爱和支持，帮助他们度过难关。

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文章 女人在恋爱中更容易“野蛮”

在恋爱中，女性往往会表现出一些令人费解的行为，例如动不动就发脾气，甚至故意找茬。这背后其实有着深刻的心理学原因。本文将探讨女性在恋爱中易怒的原因，并从心理、生理、社会文化等多个角度进行分析。 首先，女性在恋爱中易怒可能与下意识的自我保护心理有关。研究表明，恋爱中的女性会通过设置障碍和考验对方，来评估伴侣是否能够包容和理解自己。这种心理机制类似于动物界的“配偶选择”行为，通过观察对方的反应来评估其是否适合长期合作。 其次，生理因素也可能导致女性在恋爱中易怒。例如，月经周期变化会影响女性的情绪和内分泌，使其更容易出现暴躁、易怒等情绪。此外，女性在恋爱中的焦虑和不安全感也可能导致情绪波动。 从社会文化角度来看，社会对女性的期待和评价可能也是导致女性在恋爱中易怒的原因之一。例如，社会普遍认为女性应该温柔、体贴，而一旦女性表现出易怒等负面情绪，就可能被视为“不贤惠”、“泼妇”等。这种刻板印象可能导致女性在恋爱中压抑自己的真实情绪，最终在某个时刻爆发出来。 那么，如何应对恋爱中的易怒情绪呢？首先，双方需要坦诚沟通，理解彼此的情绪和行为背后的原因。其次，男性伴侣应该学会包容和理解，给予女性足够的关爱和支持。最后，女性也可以通过调整自己的心态和情绪管理能力，来改善恋爱关系。 总之，女性在恋爱中易怒是一种复杂的现象，涉及心理、生理、社会文化等多个因素。通过深入了解和沟通，我们可以更好地理解和应对这一现象，从而促进恋爱关系的和谐发展。

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文章 男闺蜜=性伴侣 你能认同吗？

在当今社会，随着人际关系的多元化，男闺蜜这一现象越来越受到关注。有人认为男闺蜜就是婚外性伴侣，而有人则认为这只是亲昵的称呼。那么，男闺蜜真的等同于性伴侣吗？本文将从医学角度出发，探讨男闺蜜的真正含义。 首先，我们来了解一下“闺蜜”的定义。在中文里，“闺蜜”指的是女性之间最亲密的朋友，她们可以分享彼此的秘密，互相倾诉心事。而“男闺蜜”则是在“闺蜜”的基础上，加入了男性这一元素。 那么，男闺蜜是否等同于性伴侣呢？从医学角度来看，这显然是一种误解。男闺蜜与性伴侣的区别在于，前者是一种纯粹的友情关系，而后者则涉及到性关系。 男闺蜜的存在意义在于，他们可以成为女性生活中的重要支持者。在面临压力和困扰时，男闺蜜可以倾听女性的心声，给予她们安慰和建议。这种关系有助于女性保持心理健康，提高生活质量。 然而，有些人可能会因为对男闺蜜的误解而产生嫉妒和猜疑。为了避免这种情况，建议女性在与男闺蜜相处时，要保持适当的界限，避免过于亲密的行为。 此外，我们还应该关注男闺蜜的健康问题。由于他们与女性有较多的接触，可能会面临一些健康风险，如性传播疾病等。因此，男闺蜜需要了解相关的性健康知识，做好自我保护。 总之，男闺蜜并不是性伴侣，而是一种纯粹的友情关系。我们应该正确看待男闺蜜的存在，并尊重他们的感情。

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文章 恋爱心理：你最害怕什么？

在恋爱关系中，许多人都会面临各种心理困扰，尤其是分手这个难题。本文将探讨人们在面对分手时的心理恐惧，包括害怕伤害对方、害怕被抛弃、害怕被替代、害怕孤独、害怕失去舒适的生活以及害怕失败等。 首先，害怕伤害对方是人们在分手时最常见的心理恐惧。许多人担心自己的决定会伤害到对方，尤其是当他们意识到对方对自己的感情时。这种恐惧源于对他人感受的关心，但也可能导致人们在面对问题时犹豫不决。 其次，害怕被抛弃也是分手时的常见心理恐惧。许多人担心自己会被对方抛弃，尤其是在感情中投入较多的情况下。这种恐惧源于对失去的恐惧，以及对未来的不确定感。 此外，害怕被替代也是人们在分手时容易产生的心理恐惧。许多人担心自己在伴侣心中的位置会被别人取代，这种恐惧源于对自我价值的担忧。 害怕孤独是另一个常见的心理恐惧。许多人担心分手后自己会感到孤独，这种恐惧源于对安全的渴望。 害怕失去舒适的生活也是人们在分手时容易产生的心理恐惧。许多人担心分手后自己的生活会变得不舒适，这种恐惧源于对现状的依赖。 最后，害怕失败也是人们在分手时容易产生的心理恐惧。许多人担心自己的决定是错误的，这种恐惧源于对失败的恐惧。

医疗之窗

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文章 八大保健养生茶让你远离疾病

在快节奏的现代生活中，茶文化已经成为一种健康养生的时尚。喝茶养生早已不是什么新鲜事，许多人都尝试过各种养生保健茶，但你知道吗？正确的饮用方式以及选择合适的茶品对健康至关重要。 1. 桂圆红枣茶：滋补养血，安神助眠 桂圆红枣茶是一款经典的养生茶饮，具有滋补养血、安神助眠的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性饮用。制作方法简单，只需将红枣和桂圆放入水中煮沸即可。 2. 红枣酒酿茶：养血安神，舒肝解郁 红枣酒酿茶具有养血安神、舒肝解郁的功效。红枣和甘草、小麦同用（甘麦大枣汤），可起到养血安神、舒肝解郁的作用。制作方法是将红枣和酒酿放入水中煮5分钟，加入适量红糖调味即可。 3. 参枣茶：补气养阴，清热生津 参枣茶具有补气养阴、清热生津的功效。适用于气虚阴亏、内热等症状。制作方法是将红枣放入水中煮3分钟，将参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟即可。 4. 生姜黄芪红枣茶：益气补血，健脾暖胃 生姜黄芪红枣茶具有益气补血、健脾暖胃的功效。适用于脾胃虚弱、气血不足的人群。制作方法是将生姜片、黄芪、红枣放入水中煮8分钟，加入适量红糖调味即可。 5. 枸杞明目茶：抗氧化，抗衰老，抗肿瘤 枸杞明目茶具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。制作方法是将枸杞和菊花放入水中煮5分钟即可。 6. 益母草红糖茶：活血化瘀，调经消水 益母草红糖茶具有活血化瘀、调经消水的功效。适用于月经不调、痛经等症状。制作方法是将益母草和香附子放入水中煮5分钟，加入适量红糖调味即可。 7. 决明子茶：清热平肝，降脂降压，润肠通便 决明子茶具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效。适用于高血压、高血脂、便秘等症状。制作方法是将决明子炒熟备用，然后放入水中煮10分钟即可。 8. 菊花茶：化瘀消脂，清凉降压，减肥轻身 菊花茶具有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的作用。适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。制作方法是将菊花放入水中煮10分钟即可。

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文章 预防“秋季精神疾病”

随着季节的更替，人们的心情和身体状况也会受到影响。秋季，天气逐渐转凉，日照时间缩短，一些精神疾病患者容易出现情绪低落、兴趣减退等症状。本文将围绕秋季精神疾病展开，从病因、症状、预防措施等方面进行科普。 秋季精神疾病的原因主要有以下几点： 1. 光照不足：秋季日照时间缩短，人体内褪黑素分泌增加，导致情绪低落、睡眠质量下降。 2. 天气变化：气温变化大，人体适应能力下降，容易导致情绪波动。 3. 生活压力：秋季是收获的季节，工作压力增大，容易导致心理负担加重。 秋季精神疾病的主要症状包括： 1. 情绪低落：经常感到郁闷、焦虑、易怒。 2. 兴趣减退：对平时感兴趣的事情失去兴趣，提不起精神。 3. 睡眠障碍：失眠、早醒、睡眠质量下降。 4. 疲劳乏力：身体疲乏无力，工作效率下降。 5. 头晕头痛：头部有紧绷感、头痛。 预防秋季精神疾病，可以采取以下措施： 1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 增加户外活动：多晒太阳，参加体育锻炼，增强体质。 3. 保持乐观的心态：学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。 4. 合理膳食：保持营养均衡，多吃富含维生素的食物。 5. 寻求专业帮助：如果出现明显的情绪低落、失眠等症状，应及时就医。

健康饮食指南

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文章 别让孩子产生禁果心理！

随着社会的发展，性教育逐渐成为家庭和学校关注的重点。家长们不再谈性色变，而是开始关注如何对孩子进行性启蒙教育。本文将从多个角度探讨如何避免孩子产生禁果心理，引导他们健康成长。 一、性教育的重要性 性教育不仅仅是传授生理知识，更重要的是培养孩子的性别认识、社会角色认识、自我保护意识和道德责任感。正确的性教育可以帮助孩子建立健康的性观念，避免产生禁果心理。 二、家长如何进行性教育 1. 营造良好的家庭氛围，与孩子进行开放、坦诚的沟通。 2. 及时回答孩子关于性的疑问，避免回避或误导。 3. 教育孩子尊重自己和他人，学会保护自己。 4. 培养孩子的道德责任感，让他们明白性行为需要承担责任。 三、如何避免孩子产生禁果心理 1. 增强孩子的自我保护意识，教会他们识别危险和拒绝不良诱惑。 2. 教育孩子尊重他人，不侵犯他人的隐私。 3. 培养孩子的道德观念，让他们明白性行为需要负责任。 4. 营造良好的家庭氛围，避免孩子产生逆反心理。 四、性教育误区及应对 1. 误区：孩子还小，不需要进行性教育。 应对：性教育应从孩子出生开始，贯穿整个成长过程。 2. 误区：性教育就是传授生理知识。 应对：性教育应包括生理、心理、道德等多个方面。 3. 误区：性教育会让孩子过早发生性行为。 应对：正确的性教育可以引导孩子正确对待性行为，避免产生禁果心理。 五、性教育资源推荐 1. 《儿童性教育》 2. 《性教育：从出生到青春期的性教育》 3. 《性教育手册》 4. 中国性学会官方网站 5. 中国性教育网

全球医疗视野

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文章 年终抗压-职场中人易患年关焦虑综合征

春节临近，人们的心情也变得复杂。职场人士更容易出现焦虑情绪，甚至患上“年关焦虑综合征”。这种焦虑情绪源于对生活的担忧、对未来的不确定以及对自身价值的怀疑。 春节，是中国人最重要的传统节日，人们期待着团圆、喜庆和新的开始。然而，对于职场人士来说，春节也意味着压力的积累和情绪的释放。年终总结、业绩考核、升职加薪、家庭聚会等等，种种压力让他们的心情变得焦虑不安。 那么，如何缓解这种焦虑情绪呢？首先，要正视自己的情绪，不要压抑和逃避。其次，要调整心态，不要过分关注他人的评价，而是关注自己的内心感受。最后，要学会放松，可以通过运动、旅游、阅读等方式缓解压力。 除了焦虑情绪，春节还可能引发一些健康问题。比如，暴饮暴食、熬夜、聚会等都会对身体健康造成影响。因此，在春节期间，要注意饮食健康、规律作息、适度运动，保持良好的生活习惯。 此外，春节期间，人们还会面临一些传染病的风险。比如，流感、诺如病毒等。为了避免感染，要注意个人卫生，勤洗手、戴口罩、避免去人多的地方。 总之，春节期间，要注意调整心态、保持健康、防范风险，度过一个愉快、祥和的春节。

健康管理专家

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文章 孩子胆小怎么办？

儿童胆小是许多家长都面临的问题。如何帮助孩子克服胆小心理，建立自信，是家长们关注的焦点。本文将从心理、生理、教育等多个方面，探讨如何帮助孩子走出胆小的阴影。 首先，家长需要了解孩子胆小的原因。儿童胆小可能与遗传、家庭环境、教育方式等因素有关。例如，家长过于溺爱，事事包办，容易让孩子产生依赖心理；或者家长过度保护，让孩子缺乏面对困难的机会，也会导致孩子胆小。 其次，家长可以通过以下方法帮助孩子克服胆小： 1. 营造良好的家庭氛围：家长要给予孩子足够的关爱和支持，避免过度溺爱和过度保护，让孩子感受到家庭的温暖和安全感。 2. 培养孩子的独立性：鼓励孩子独立完成一些力所能及的事情，如整理床铺、打扫房间等，让孩子在完成任务的过程中获得成就感。 3. 增强孩子的自信心：家长要善于发现孩子的优点，并及时给予表扬和鼓励，让孩子树立自信心。 4. 鼓励孩子参加集体活动：让孩子多参加集体活动，如兴趣班、夏令营等，让孩子在集体中学会与人沟通、协作，提高社交能力。 5. 培养孩子的兴趣爱好：让孩子参加一些兴趣爱好活动，如绘画、音乐、体育等，有助于孩子放松心情，减轻心理压力。 此外，家长还可以咨询专业心理医生，了解孩子胆小的原因，并寻求针对性的心理辅导。

医疗星辰探秘

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文章 心理测试你的婚姻处什么状态

婚姻，是人生中的重要阶段，也是社会和谐稳定的基石。那么，你的婚姻处于何种状态？是刚刚步入幸福的殿堂，还是正在经历痛苦的七年之痒，亦或是婚姻生活平淡如水？本文将通过心理测试，帮助你了解自己的婚姻状态。 一、婚姻的定义与重要性 婚姻，是指男女双方依照法律规定，自愿结为夫妻的法律关系。婚姻是社会的基本细胞，是家庭的基础，对个人和社会都具有重要意义。 1. 对个人的意义： （1）满足情感需求：婚姻可以满足人们对亲密关系的渴望，提供情感支持和安全感。 （2）实现人生价值：婚姻是人生的重要阶段，通过婚姻，人们可以实现人生价值，承担起家庭责任。 （3）促进个人成长：婚姻中，双方需要相互包容、理解和沟通，这有助于个人成长和提升自我。 2. 对社会的意义： （1）维护社会稳定：婚姻是家庭的基础，稳定的婚姻关系有助于维护社会稳定。 （2）促进经济发展：婚姻和生育是人口增长的基础，有利于促进经济发展。 （3）传承文明：婚姻是文明传承的重要载体，有助于传承和弘扬优秀传统文化。 二、婚姻状态心理测试 下面这个心理测试，可以帮助你了解自己的婚姻状态： 情感测试：如果一幅美丽的图画上已经有一栋漂亮的别墅，但是周围空空如也，你会在图画上添加什么作为别墅的背景呢？ A. 太阳+树木 B. 鲜花+蝴蝶 C. 喷泉+轿车 D. 什么都不加 结果分析： A. 太阳+树木 生活离不开温暖的阳光，也离不开树木的绿化，这些都是现实生活的必需品。看起来你是一个很现实的人，你对婚姻有着清醒的认识，你的婚姻已经进入一个成熟的稳定期，你知道自己需要怎样的婚姻，也清楚自己在婚姻中应该扮演的角色。只是平淡的生活也需要一些点缀，试着为平淡的婚姻生活增加一点点的浪漫因子吧。 B. 鲜花+蝴蝶 花朵绚烂夺目，蝴蝶五彩斑斓，这些漂亮的点缀让整个画面看起来很唯美。所以，生活中的你一定是个很浪漫的人，你可能刚刚进入婚姻状态，对爱情和婚姻怀有很多浪漫的憧憬。这是很好的开始，但生活很现实，浪漫不是婚姻生活的全部。你要在婚姻中学着长大，学会更理性的经营婚姻哦，可不能一直沉溺在小女孩的浪漫幻想之中。 C. 喷泉+轿车 喷泉是不错的点缀，轿车又是生活必需品，看起来你是一个懂得理性和感性结合的人。你很懂得如何经营婚姻，既能应对好柴米油盐的琐碎的婚姻生活，也喜欢为生活增添更多的情趣，你热爱生活也懂得享受生活。这是最好的一种婚姻状态，要记得保持这样美好的心境哦。 D. 什么都不加 只要有一个安身立命之地你就觉得满足了？这也太乏味了吧。看来你对婚姻生活已经完全失去信心了，它对于你来说只是一个可有可无的东西。这样的婚姻状态很危险，如果再不好好经营，你们的婚姻会亮起红灯哦，小心婚姻触礁。

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