临汾市第五人民医院

文章 女性为何爱问“你爱不爱我？”

　　问：最近在网络上看到一则调查结果显示：恋爱中的女人最爱问的问题之一是“你爱不爱我？”同时这也是男人最难回答的问题之一。我作为一名女性，对此深有同感，回想起来，那时男友（现在已是丈夫）总是躲躲闪闪地不做正面回答。请问这是为什么？ 　　答：存在这种很有意思的现象，我认为是两性心理特点不同使然。 　　首先，女性在生理上比男性更容易产生情绪波动，尤其是在恋爱关系中。当她们面对心仪的男性时，会不自觉地陷入一种幻想，期待对方能够给予自己充分的关爱和承诺。因此，她们会反复询问“你爱不爱我？”来确认自己的感情。 　　其次，女性在情感表达上更为细腻，她们希望通过这种方式来了解对方的内心世界，从而更好地维护彼此的感情。而男性则相对较为理性，他们更注重实际行动，而不是口头上的承诺。 　　此外，女性在恋爱关系中往往缺乏安全感，她们害怕失去对方，因此会通过询问“你爱不爱我？”来确认自己的地位和感情。 　　然而，男性在回答这个问题时往往感到困惑。一方面，他们不知道如何用语言表达自己的爱意；另一方面，他们担心自己的承诺无法兑现，从而陷入尴尬的境地。 　　因此，恋爱中的男女双方应该坦诚地沟通，了解彼此的心理需求，共同营造和谐稳定的感情关系。 　　当然，除了心理因素外，生理因素也会影响男女之间的感情。例如，女性在月经期间情绪波动较大，更容易产生焦虑和不安，从而引发争吵。这时，男性应该给予更多的关爱和呵护，帮助女性度过难关。 　　总之，恋爱中的男女双方应该学会相互理解、包容和沟通，共同创造美好的感情生活。

康复之路

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文章 网恋为何不堪一击？

在现实社会中，许多人由于种种原因对爱情失去了信心和憧憬，而将网络这个虚拟空间视为寻找爱情的伊甸园。网络征婚交友网站层出不穷，为人们提供了便捷的相亲平台。然而，在这些网站中，网恋的脆弱性却不容忽视。 网络征婚交友网站成为新时代的“红娘”，吸引了众多年轻人加入。在这些平台上，人们可以自由地展示自己，寻找志同道合的伴侣。然而，网络爱情的“核能”往往难以持久，许多网恋最终以失败告终。 网络交流主要通过文字进行，这使得人们可以隐藏自己的缺陷，扮演理想的自我。一些女孩将情感寄托于网络，却往往在现实面前感到失望。近日，一位重庆女孩因网恋失败而选择轻生，令人唏嘘。 网络不受时空限制，为人们提供了精神交流的空间。这种独特的交流方式既能给人带来亲密感，又能保持一定的距离。然而，这种距离感也可能让人产生朦胧感，为想象提供了“空间”，从而产生美感。从某种程度上讲，网络可能会对现代婚姻产生冲击，甚至成为婚外恋的温床。 网恋的脆弱性提醒我们，在现实生活中寻找爱情才是最可靠的。我们应该珍惜眼前的感情，不要过度依赖网络，以免造成不必要的伤害。

医疗数据守护者

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文章 告诉你神经衰弱吃什么

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，主要表现为疲劳、注意力不集中、失眠、焦虑等症状。许多研究表明，营养摄入不足或失衡是导致神经衰弱的重要原因之一。 那么，神经衰弱患者应该吃什么呢？以下是一些有助于缓解神经衰弱症状的食物： 1. 富含色氨酸的食物：色氨酸是一种氨基酸，能够促进大脑产生褪黑素，有助于改善睡眠质量。富含色氨酸的食物包括小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等。 2. 富含钙镁的食物：钙镁有助于放松神经，缓解焦虑和紧张情绪。富含钙镁的食物包括牛奶、核桃、杏仁、芝麻等。 3. 富含B族维生素的食物：B族维生素对神经系统功能至关重要，有助于缓解焦虑、改善情绪。富含B族维生素的食物包括全麦食品、燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等。 4. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于清除自由基，减轻氧化应激，保护神经系统。富含抗氧化剂的食物包括新鲜水果、蔬菜、坚果、绿茶等。 5. 富含蛋白质的食物：蛋白质是构成神经细胞的重要成分，有助于修复受损的神经细胞。富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等。 除了饮食调理外，神经衰弱患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当运动，增强体质。 3. 学会放松心情，减轻压力。 4. 如症状严重，应及时就医。

健康饮食指南

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文章 暗藏在女人心底的野猫心态

标题：暗藏在女人心底的野猫心态——解析男女关系中的情感纠葛 导语：在男女关系中，一旦身体关系超越友谊的界限，所谓的友谊也不过是私情的延续。本文将探讨男女之间纯洁友谊的难得，以及如何正确处理情感纠葛。 一、男女之间友谊的脆弱性 1. 纯洁的友谊难以维系 男女之间，一旦发生了身体关系，就很难再维持纯洁的友谊。这是因为身体关系的介入，打破了两人之间的界限，使得双方在情感上产生依赖，难以再像朋友一样相处。 2. 情感纠葛难以割舍 在情感纠葛中，双方往往难以割舍对方，即使知道这种关系对彼此都不利，却依然难以自拔。这种心理状态，让男女之间的友谊变得岌岌可危。 二、如何处理情感纠葛 1. 坚定信念，保持距离 面对情感纠葛，首先要坚定自己的信念，保持与对方的距离。避免过多接触，减少情感上的纠葛。 2. 深入反思，明确关系 在处理情感纠葛的过程中，要深入反思自己的感情，明确与对方的关系。是朋友？还是情人？还是其他？明确关系，有助于更好地处理这段感情。 3. 学会放手，珍惜眼前人 感情的事没有绝对的对错，要学会放手，珍惜眼前人。不要因为一段错误的感情，而伤害自己，更不要因为自己的错误，伤害到他人。 三、结语 男女之间的友谊，需要建立在纯洁的基础上。一旦超越了界限，友谊也就变得脆弱不堪。面对情感纠葛，我们要学会理智处理，珍惜眼前人，让自己的人生更加美好。

健康解码专家

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文章 直肠子为何那么招人烦

在日常生活中，我们经常会遇到一些性格直率的人，他们说话直来直去，不留余地。这种性格特点，我们通常称之为‘直肠子’。那么，为何这种性格会让人感到烦恼呢？ 首先，我们需要认识到，性格直率是一种真诚的表现。直肠子的人有话直说，这体现了他们的真诚和坦率。然而，事物都有两面性，性格直率也存在弊端。 直肠子的人往往在表达自己观点时，不考虑他人的感受，容易伤害到别人。他们可能无意中说出一些伤人的话语，让对方感到尴尬和不舒服。这种情况下，‘忠言逆耳’的现象就出现了。也许你并非有意伤害对方，但你的直率却可能导致误解。 在与他人相处时，我们应该建立在平等尊重的基础上。发现问题，要给对方话语权，让对方表达自己的观点。同时，我们也要学会理解他人。每个人都有自己的成长环境，个性差异，即使对方有做得不对的地方，但其中总有可爱、可敬之处。 在给对方提意见时，我们要因人而异。如果关系一般或比较生疏，我们应该把握分寸，不妨通过肢体语言、眼神等方式表达自己的情绪，让对方去感受、去领悟，正所谓‘无声胜有声’。如果是好朋友，我们可以直说，因为真诚和理解让我们彼此成为铁哥们。当然，如果好朋友在气头上，直言不讳也不合适。 总之，我们要学会做一个聪明的人，少说话，多观察，才能避免误会。在人际交往中，我们要学会尊重他人，关心他人，这样才能建立良好的人际关系。

病友互助家园

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文章 智能手机用户多存在强迫症

在繁华的都市街头，随处可见低头族的身影，他们或坐或站，目光始终聚焦在手机屏幕上。你是否想过，这种对智能手机的过度依赖，可能是一种名为‘智能手机强迫症’的潜在疾病？随着智能手机的普及，这一现象日益普遍，它不仅影响着人们的生活质量，更对身心健康造成潜在威胁。 专家指出，智能手机强迫症已成为全球范围内的普遍问题。一项调查显示，高达60%的年轻人和37%的成年人对智能手机‘高度上瘾’。他们中，超过60%的人甚至在睡觉时也紧握手机，30%的人在移动中不断查看手机。这种过度依赖智能手机的行为，使人们与周围的世界逐渐疏离，包括亲朋好友。 过度依赖智能手机会对人体健康造成多方面的影响。首先，长时间盯着手机屏幕会导致视力下降、眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳。其次，过度依赖智能手机还会影响睡眠质量，使人进入深睡期缓慢，持续时间缩短，进而导致精神状态异常敏感、焦虑，情绪波动，甚至出现轻度神经衰弱。 为了预防和缓解智能手机强迫症，专家建议采取以下措施：首先，合理规划使用手机的时间，避免过度依赖；其次，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；此外，积极参与户外活动，加强与亲朋好友的交流，以缓解压力，改善心理健康。 在治疗智能手机强迫症方面，目前尚无特效药物。但通过心理治疗、行为干预等方法，可以有效改善症状。例如，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变不良习惯，而放松训练、正念冥想等心理治疗方法，则有助于缓解焦虑和压力。 总之，智能手机强迫症已成为现代社会的一种常见疾病，我们需要提高警惕，积极采取措施预防和治疗，以保护我们的身心健康。

康复之路

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文章 产后12个月为精神病高危期

产后抑郁症是女性在分娩后常见的一种心理疾病，其发病率在15%至30%之间。这种疾病通常在产后6周内出现，部分患者在3至6个月内可自行恢复，但也有可能持续1至2年。产后抑郁症的临床表现主要包括情绪低落、自我评价降低、创造性思维受损、以及对生活缺乏信心等方面。 产后抑郁症的病因尚不完全清楚，但可能与以下几个因素有关： 激素水平变化：分娩后，女性体内激素水平会发生剧烈变化，这可能导致情绪波动和抑郁症状。 心理因素：产后，女性面临着角色的转变和生活压力的增加，这可能导致心理负担过重。 社会支持不足：缺乏来自家人、朋友和社会的支持，也可能导致产后抑郁症的发生。 对于产后抑郁症的治疗，主要包括以下几个方面： 心理治疗：通过心理咨询和认知行为疗法等手段，帮助患者改善情绪和认知。 药物治疗：使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等，可以帮助患者缓解症状。 社会支持：家人和朋友的支持对于患者的康复至关重要。 为了预防产后抑郁症的发生，女性在孕期和产后应注意以下几点： 加强心理准备：了解产后抑郁症的相关知识，做好心理准备。 寻求社会支持：与家人、朋友和专业人士保持良好的沟通。 保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯。 及时寻求帮助：如果出现抑郁症状，应及时寻求专业帮助。 产后抑郁症是一种常见的心理疾病，但只要及时诊断和治疗，大部分患者可以康复。女性在孕期和产后应关注自己的心理健康，积极预防和治疗产后抑郁症，为自己和家庭创造一个美好的未来。

康复之路

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文章 如何对待嘴硬的孩子

嘴硬、倔强的孩子让人感到难以管教，难以沟通，这不仅仅是个别家庭的问题，更是一个普遍存在于社会中的教育难题。这类孩子往往表现出强烈的独立性和自主意识，这使得他们在面对挑战和困难时显得更加坚韧不拔。然而，这种性格特点也容易导致他们在人际交往中产生冲突，甚至影响到他们的学习和认知发展。 作为家长和老师，我们需要理解和尊重孩子的个性特点，引导他们发挥优势，克服不足。以下是一些帮助嘴硬孩子健康成长的方法： 1. 深入了解孩子的心理需求：每个孩子都有自己独特的内心世界，嘴硬的孩子也不例外。家长和老师需要耐心倾听他们的想法，了解他们的需求，这样才能对症下药，避免不必要的冲突。 2. 培养孩子的沟通能力：与嘴硬的孩子沟通时，要注意语气和方式，尽量避免指责和批评。可以通过角色扮演、情景模拟等方式，引导他们学会表达自己的想法和感受。 3. 培养孩子的自我管理能力：嘴硬的孩子往往具有很强的自我意识，但缺乏自我管理能力。家长和老师可以通过制定规则、奖励机制等方式，帮助他们学会自我约束，提高自律意识。 4. 培养孩子的团队协作能力：通过参与集体活动，让孩子学会与他人合作，共同完成任务。这有助于他们克服自我中心意识，提高人际交往能力。 5. 关注孩子的心理健康：嘴硬的孩子往往容易产生焦虑、抑郁等心理问题。家长和老师需要关注他们的情绪变化，及时给予关爱和支持。

医者荣耀

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文章 男人“心理饱和”易致婚外恋

随着社会节奏的加快，婚姻生活逐渐变得平淡无奇，夫妻双方在相处过程中容易产生心理饱和，进而导致婚外恋现象的增多。心理饱和是指个体在长时间重复进行同一活动或处于同一环境时，心理状态逐渐变得麻木、疲惫，对事物缺乏兴趣和热情。这种心理状态容易导致人们寻求新鲜感，从而引发婚外情。 为了预防心理饱和，我们可以从以下几个方面入手： 1. 积极调整心态 面对心理饱和，我们要保持积极乐观的心态，学会从不同的角度看待问题，寻找生活中的乐趣。可以通过阅读、旅游、学习新技能等方式丰富自己的生活，提高生活质量。 2. 保持良好的生活习惯 规律的作息、合理的饮食、适量的运动，都是保持身心健康的重要因素。良好的生活习惯可以帮助我们缓解压力，提高免疫力，从而降低心理饱和的发生率。 3. 沟通是关键 夫妻之间要保持良好的沟通，及时了解彼此的需求和想法，共同解决问题。沟通可以帮助我们增进感情，减少心理饱和的发生。 4. 寻求专业帮助 如果心理饱和严重影响了日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理治疗等方式缓解心理压力。 此外，以下几种方法也可以帮助我们预防心理饱和： 1. 保证充足的休息时间 2. 学会释放情绪势能 3. 积极培养生活乐趣 总之，心理饱和并非不可克服，只要我们保持积极的心态，养成良好的生活习惯，学会沟通和释放情绪，就能有效地预防心理饱和，让婚姻生活更加幸福美满。

癌症防治先锋

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文章 揭秘现代男人心里的幼稚病

在现代社会，男性在成长过程中面临着诸多挑战，其中“幼稚病”成为了许多家庭和社会关注的焦点。本文将围绕这一现象，从心理、家庭、社会等方面进行深入剖析，帮助大家了解其成因和应对策略。 首先，我们来探讨一下“幼稚病”的成因。心理研究表明，男性在成长过程中，如果缺乏正确的引导和关爱，容易形成心理依赖，导致“幼稚病”的产生。以下是一些常见的原因： 1. 家庭因素 家庭是男性成长的第一课堂，父母的教养方式对孩子的性格形成具有重要影响。如果父母过于溺爱或过度保护，容易让孩子形成依赖心理，缺乏独立性和责任感。 2. 社会因素 随着社会竞争的加剧，男性面临着巨大的压力。一些男性为了逃避责任和压力，选择“幼稚”作为应对方式，以此来减轻内心的焦虑。 3. 心理因素 心理研究表明，男性在成长过程中，如果缺乏自信心和安全感，容易形成“幼稚病”。 那么，如何应对“幼稚病”呢？以下是一些建议： 1. 家庭支持 父母应该给予孩子正确的引导和关爱，帮助他们树立自信心和责任感，培养独立自主的能力。 2. 社会关爱 社会各界应该关注男性的心理健康，提供必要的支持和帮助，帮助他们度过成长过程中的困难。 3. 心理调适 男性可以通过心理咨询等方式，调整自己的心态，增强自信心和安全感。 总之，面对“幼稚病”，我们需要从心理、家庭、社会等多个层面进行关注和努力，帮助男性健康成长。

医者仁心

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