江西省中西医结合医院

文章 跳过一餐不吃 你的身体会发生什么？

在快节奏的现代生活中，很多人因为工作繁忙或减肥需求，常常会饥一顿饱一顿，甚至跳过某一餐。然而，你是否想过，这种行为会对你的身体造成怎样的影响？一项由美国俄亥俄州大学科学家进行的小鼠实验或许能为你提供一些启示。 实验中，研究人员将小鼠分为两组，一组限制饮食，一组则可以自由进食。限制饮食组的小鼠在禁食期间体重逐渐下降，但一旦被允许进食，它们就会表现出极度饥饿，摄入大量食物。经过一周的观察，限制饮食组的小鼠虽然体重与自由进食组相当，但它们的脂肪分布却主要集中在腹部，导致患2型糖尿病和心脏病的风险增加。 研究人员认为，这种“先禁食—再暴食”的行为会导致小鼠新陈代谢紊乱，胰岛素耐受性增加，血糖水平升高，过多的糖分最终会被身体转化为脂肪储存起来。 这一实验结果提醒我们，为了减肥而故意跳过一餐并非明智之举。相反，合理的饮食结构和科学的减肥方法才是健康减肥的关键。 以下是一些建议，帮助你健康减肥： 1. 保持规律的饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食。 2. 增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量食物的摄入。 3. 坚持适量的运动，提高新陈代谢率。 4. 保持良好的心态，避免因为减肥而影响身心健康。 5. 如有需要，可以寻求专业营养师或医生的帮助。

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文章 牛皮癣：头皮型牛皮癣的症状与治疗

　　头皮型牛皮癣，听起来似乎有些令人畏惧，这种病症如同头皮上长满了癞子，让患者倍感困扰。它不仅影响患者的形象，还可能给患者的心理带来巨大的压力。因此，了解头皮型牛皮癣的症状，及时寻求治疗显得尤为重要。 　　据北京京科银康医院专家介绍，头皮型牛皮癣是一种常见的皮肤病，其症状主要表现为头皮上出现边界清晰、覆有厚鳞屑的红斑。这些红斑有时会融合成片，甚至布满整个头皮。虽然头皮型牛皮癣一般不会导致头发完全脱落，但那些一片一片的鳞屑，仍然会严重影响患者的形象和心理健康。 　　头皮型牛皮癣的发生机制与头皮细胞的新陈代谢紊乱有关。头皮细胞也有自己的新陈代谢过程，包括增殖、成熟、脱落等。如果这个过程出现问题，导致头皮细胞成熟不完全，就会形成片状剥落，形成我们常见的头皮型牛皮癣。 　　除了头皮，头皮型牛皮癣还可能累及躯干、四肢等部位。此外，患者的心理状态也会对病情产生影响。一些患者因为头皮型牛皮癣而变得自卑、易怒，甚至影响到日常生活和工作。因此，保持良好的心态，对于头皮型牛皮癣的治疗至关重要。 　　北京京科银康医院提倡综合治疗头皮型牛皮癣，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。治疗措施可能包括药物治疗、物理治疗和心理治疗等。其中，药物治疗主要包括外用药物和口服药物，旨在控制病情、减轻症状；物理治疗则包括光疗、水疗等，有助于改善患者的皮肤状况；心理治疗则有助于患者调整心态，缓解心理压力。 　　需要注意的是，本网站文章仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。如需详细了解头皮型牛皮癣的治疗方案，请咨询我院在线专家。我们将竭诚为您服务。咨询电话：010-63620955;010-63620966。

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文章 牛皮癣治疗最好医院——北京京城皮肤病医院

随着人口老龄化趋势的加剧，中老年人群体成为了银屑病的高发人群。北京京城皮肤病医院作为国内知名的皮肤病治疗机构，凭借其专业的医疗团队和先进的诊疗技术，成为众多银屑病患者寻求治疗的首选之地。 中老年人银屑病的特点： 1. 皮肤干燥：随着年龄的增长，老年人的皮肤水分和油脂分泌减少，导致皮肤干燥，容易引发银屑病。 2. 储备能力下降：随着年龄的增长，人体的各项生命储备能力下降，包括水分、营养物质等，使得老年人更容易受到银屑病的侵害。 3. 年老复发：部分中老年银屑病患者年轻时就有病史，随着年龄的增长，加之其他慢性疾病的困扰，银屑病更容易复发。 4. 机体功能下降：随着年龄的增长，中老年人的消化系统和免疫系统功能下降，容易受到外界因素的刺激，引发银屑病。 北京京城皮肤病医院治疗银屑病的方法： 1. 个性化治疗方案：根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等。 2. 先进的治疗技术：医院引进国际先进的银屑病治疗技术，如生物反馈疗法、激光疗法等，提高治疗效果。 3. 专业的医疗团队：医院拥有一支专业的银屑病治疗团队，具备丰富的临床经验和精湛的医术。 4. 优质的服务：医院为患者提供温馨舒适的治疗环境，耐心解答患者的疑问，为患者提供全方位的关爱。

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文章 牛皮癣初发期有什么症状

牛皮癣，俗称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它给患者带来的不仅是身体上的痛苦，更给心理上带来沉重的负担。因此，了解牛皮癣的初发期症状，对于及时诊断和治疗具有重要意义。 一、初发期症状 1. 红斑和银白色鳞屑：初发期牛皮癣的典型症状是皮肤上出现红色的斑块，上面覆盖着银白色或白色鳞屑。这些斑块可能从黄豆大小逐渐扩大，形成钱币大小的斑点，甚至更大。 2. 疼痛和瘙痒：部分患者可能会感到红斑部位疼痛或瘙痒，尤其是在抓挠后，症状可能会加重。 3. 发病部位：初发期牛皮癣可发生在身体任何部位，但常见于头皮、四肢、腰部、背部等。 4. 皮肤干燥：部分患者可能会出现皮肤干燥，甚至皲裂。 二、预防和治疗 1. 预防：避免接触刺激性物质，如肥皂、洗涤剂等；保持皮肤清洁，避免感染；适当锻炼，增强免疫力。 2. 治疗：目前，治疗牛皮癣的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 （1）药物治疗：常用的药物有外用药物（如糖皮质激素、维生素D3类似物等）、口服药物（如甲氨蝶呤、环孢素等）和生物制剂（如TNF-α抑制剂、IL-12/23抑制剂等）。 （2）物理治疗：常用的物理治疗方法有紫外线照射、光疗、水疗等。 （3）手术治疗：对于严重的局限性牛皮癣，可以考虑手术治疗。 三、日常生活护理 1. 饮食：保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，可使用温和的保湿霜。 3. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

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文章 准妈妈营养不够 小心伤了宝宝

孕期营养对宝宝的健康成长至关重要，许多准妈妈都面临着营养摄入不足的问题。那么，营养不足会对宝宝造成哪些危害呢？本文将从铁元素、贫血、胎儿畸形、智力发育等多个方面为您解析。 首先，铁元素是孕期必不可少的营养素。铁元素不足会导致准妈妈出现贫血，进而影响胎儿的正常发育。贫血不仅会导致胎儿发育不良，还会影响宝宝神经系统和智力行为的发展。 其次，营养不良也会导致胎儿畸形。蛋白质、维生素、矿物质等营养素摄入不足，都可能导致胎儿畸形。我国农村地区出生缺陷发生率较高，这与营养不良密切相关。 此外，营养不良还可能导致胎儿死亡、流产、早产等问题。维生素C缺乏会导致胎膜早破，孕妈妈血清铜离子、锌离子不足也可能导致胎膜早破。 最后，营养不良还会影响宝宝的智力发育。宝宝脑细胞发育不良会导致智力发育迟缓，进而影响宝宝未来的学习和工作。 因此，准妈妈在孕期一定要保证营养均衡，合理摄入各种营养素。同时，定期进行产检，及时发现并解决营养不足的问题，确保宝宝健康成长。

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文章 肠息肉手术后多久大便正常

肠息肉手术是治疗肠息肉的有效手段，术后恢复情况直接关系到患者的健康。本文将详细介绍肠息肉手术后大便恢复的情况，帮助患者了解术后恢复过程。 一般来说，肠息肉手术后大概三天左右，患者的大便功能会逐渐恢复正常。然而，如果三天后仍然出现鲜红色的血便，这可能是出血未完全停止的迹象，患者应该及时就医复诊。 在肠息肉手术后的7到10天左右，患者的排便功能会逐渐恢复正常。大多数患者的大便恢复正常不会超过半个月，具体恢复时间取决于手术范围和患者的身体恢复情况。 肠息肉手术一般在肠镜下进行，切除息肉是通过肠镜完成的。因此，术后早期，患者的黏膜周围可能会有出血现象。在术后两天内，患者可能会出现少量血便和黑便。大约7到10天左右，黏膜会逐渐修复，之后排便会完全恢复正常。 对于老年患者，由于身体状况可能存在偏差，恢复时间可能会延长，但通常不会超过半个月。在术后恢复早期，患者可以遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑等药物预防感染。 为了促进术后恢复，患者需要特别注意饮食控制。应避免辛辣刺激性食物，尽量以流质食物为主，减少粪便的产生，减轻肠道负担。 如果患者在术后出现任何不适，应及时就医，避免延误病情。 肠息肉手术后的恢复是一个循序渐进的过程，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，才能尽快恢复健康。

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文章 生理期不适合使用美白修护产品

生理期是女性特有的生理现象，但也是许多女性皮肤问题的高发期。很多女孩在生理期期间，皮肤容易出现出油、长痘等问题，这让她们在保养方面犯了难。本文将从饮食、护肤、产品选择等方面，为大家提供一些建议，帮助女性朋友们度过一个健康美丽的生理期。 一、饮食调理，内外兼修 生理期期间，女性朋友的饮食应以温补为主，多吃一些健脾开胃、易消化的食物，如桂圆、红枣、薏苡粥、海带等。同时，还要注意补充含铁丰富的食物，如大豆、菠菜、鱼、瘦肉、动物肝等，以补充经血流失带来的营养损失。辛辣、过咸、过甜以及寒凉、生冷的食物，如梨、冬瓜、芥兰等，都应尽量避免，以免影响生理期代谢，加重皮肤问题。 此外，酸奶也是一个不错的选择。将纸膜浸泡在酸奶中，敷在脸上，酸奶中的酵素可以温和去角质，帮助促进生理期变缓的身体代谢，达到亮肤清透的效果。 二、分时段护肤，事半功倍 生理期期间，女性的皮肤状态会受到体内激素水平变化的影响。因此，分时段进行护肤，才能收到事半功倍的效果。 月经前：加强控油。可以使用电动洁面仪辅助清洁，控制油脂分泌，保证毛孔清透。 月经中：祛除角质、注意防晒。特殊时期的皮肤非常敏感，有些人会面部发红。所以，使用软化角质的产品会效果不错，还要注重防晒，避免色素的形成。 月经后：消炎修复，补充水分。这个时期，虽然肌肤状态已好转，但皮肤问题仍有可能卷土重来。这期间，使用有消炎镇静功能的化妆水，能起到杀菌消毒的作用，并补充水分，使肌肤处于水油平衡状态。 三、选择合适的护肤产品 在食补、控油、清洁、消炎修护这几个阶段后，后续美白修护步骤也不应忽视。选择美白修护产品时，要避免刺激性成分，选择天然植物或中草药成分的产品。目前，水杨酸酯和茉莉酮酸酯两种天然活性分子比较受欢迎，它们更接近肌肤的天然化学构造，柔和亲肤。 总之，生理期期间的皮肤护理，需要我们注意饮食、护肤、产品选择等多个方面。只要做到内外兼修，就能度过一个健康美丽的生理期。

绿色医疗倡导者

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文章 主动脉硬化症状

动脉硬化，这一常见的血管疾病，正逐渐威胁着人们的健康。它主要表现为血压升高、肢体疼痛、无力、麻木等症状，严重时甚至可能导致心肌缺血、心肌梗死等严重并发症。 动脉粥样硬化是最常见的动脉硬化类型，其病理基础是脂质和坏死组织在动脉血管内膜的积聚，形成黄色动脉粥样硬化斑块。这一过程不仅会影响血管的正常功能，还会增加心脑血管疾病的风险。据统计，全球每年约有2000万人死于动脉粥样硬化性疾病，这给全球公共卫生带来了巨大的挑战。 针对动脉硬化，目前主要有药物治疗、外科治疗和介入治疗等方法。药物治疗方面，辛伐他汀、普伐他汀等药物可以有效降低血脂，延缓动脉粥样硬化的进展。外科治疗和介入治疗则针对严重病例，通过手术或介入手段恢复血管通畅，降低心脑血管事件的发生率。 除了药物治疗外，日常保养也是预防动脉硬化的重要手段。患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食，控制体重，适当运动。同时，定期进行体检，及时发现并控制血压、血糖、血脂等指标，也是预防动脉硬化的关键。 在治疗动脉硬化的过程中，患者应选择正规的医疗机构就诊，寻求专业医生的指导。同时，患者要积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查，才能有效控制病情，提高生活质量。 总之，动脉硬化是一种严重威胁人类健康的疾病。通过了解其症状、治疗方法以及日常保养，我们可以更好地预防和控制动脉硬化，保护血管健康，享受美好生活。

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文章 肺癌背部疼痛的症状与特点是什么

肺癌患者常常会经历背部疼痛的症状，这种疼痛往往具有以下特点： 1. 隐痛为主：肺癌引起的背部疼痛通常表现为隐痛，不像其他急性疼痛那样剧烈。 2. 持续性：背部疼痛并非间歇性的，而是持续性的，且随着时间的推移，疼痛感会逐渐加重。 3. 体位改变无效：患者通过改变体位也无法缓解背部疼痛，这与其他由肌肉劳损或姿势不当引起的疼痛不同。 4. 肿瘤转移引起：大多数肺癌患者的背部疼痛并非原发肿瘤引起，而是由于肿瘤转移到胸椎导致的。 5. 其他原因：除了肿瘤转移，肺部感染和胸腔积液也可能引起背部疼痛。 针对肺癌背部疼痛的治疗，首先需要明确疼痛的原因。如果是由肿瘤转移引起的，可以考虑以下治疗方法： 1. 口服药物：布洛芬胶囊、阿司匹林片剂等非甾体抗炎药可以缓解疼痛症状。 2. 手术切除：对于局部肿瘤，可以考虑手术切除。 在日常生活中，肺癌患者需要注意以下几点，以减轻疼痛并改善生活质量： 1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 2. 饮食：避免辛辣刺激的食物，如火锅、烧烤等。 3. 运动：在医生指导下进行适量的运动，有助于增强体质。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，有助于减轻疼痛。 总之，肺癌背部疼痛是一个需要引起重视的症状。患者应及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。

医者仁心

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文章 水果煮着吃营养更易吸收

水果是日常生活中不可或缺的健康食品，富含多种营养成分，对人体健康具有诸多益处。然而，如何正确食用水果，才能更好地吸收其中的营养呢？削皮、洗净直接食用，还是尝试煮着吃呢？本文将为您揭秘水果的多种食用方式，以及不同水果的独特功效。 梨：润肺止咳，煮着吃更佳 梨具有润肺止咳的功效，尤其在干燥的季节，更受女性朋友的喜爱。然而，生梨性寒，天冷时食用容易导致体寒，引发咳嗽。将梨煮熟后，寒性得到去除，梨皮略苦，去燥润肺的功效更加显著。梨籽中的木质素在加热后会溶解，有助于将体内的有害胆固醇排出。 山楂：抗衰老、治疗痛经，还具有抗癌作用 山楂除了消食外，还具有抗衰老、治疗痛经、抗癌等功效。山楂的抗衰老作用位居群果之首。近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌作用。山楂还能活血化瘀，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 柚子：柚皮营养丰富，加热后功效更佳 柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抵抗衰老。加热后，柚皮中的营养素更加活跃，发挥出最大功效。将柚皮切成薄片，用温水煮10分钟，再加入蜂蜜冲泡饮用，即可享受柚皮带来的诸多益处。 苹果：果胶遇热，益处倍增 苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。熟吃苹果，既能吸收苹果中的果胶，又能保证血浆胆固醇不至于升高，既营养又科学。

疾病解码者

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