内蒙古包钢医院

文章 吃素能瘦身吗

在当今社会，减肥已经成为了一个热门话题。人们追求苗条的身材，但同时也享受着各种美食。为了达到减肥的目的，很多人尝试了各种方法，其中吃素减肥就是一种流行的选择。那么，吃素真的能够帮助我们瘦身吗？接下来，我们就来探讨一下这个问题。 一、吃素与瘦身的关系 首先，我们需要明确的是，仅仅依靠吃素是无法实现瘦身的。人体之所以能够减肥，是因为摄入的热量低于消耗的热量。而吃素只是改变了饮食结构，并不能直接影响热量摄入与消耗的平衡。如果仅仅吃素，但摄入的热量仍然高于消耗的热量，那么就无法实现减肥的目的。 此外，单纯的素食饮食可能会导致营养不均衡。虽然素食中富含膳食纤维，但同时也缺少一些动物性食品中的必需营养素，如蛋白质、钙、铁等。长期素食可能导致营养不良，出现免疫力下降、贫血、消化不良等问题。 二、如何健康减肥 那么，如何才能健康减肥呢？以下是一些建议： 1. 合理膳食：均衡摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 2. 控制热量摄入：根据自己的身体状况和运动量，合理控制每日摄入的热量，确保摄入的热量低于消耗的热量。 3. 增加运动量：定期进行有氧运动和力量训练，提高新陈代谢，增加热量消耗。 4. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体健康和减肥效果。 5. 心理调适：保持积极的心态，避免过度焦虑和压力，有助于减肥成功。 总之，吃素并不能直接导致瘦身。要实现健康减肥，需要采取综合措施，包括合理膳食、控制热量摄入、增加运动量等。

医学奇迹见证者

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文章 肚子肥胖的原因有哪些

随着生活水平的提高，肥胖已经成为全球性的公共卫生问题。其中，腹部肥胖尤其引人关注，因为它与多种慢性疾病密切相关。那么，导致腹部肥胖的原因有哪些呢？本文将为您一一揭晓。 一、饮食习惯不良 1. 高热量、高脂肪食物摄入过多：如油炸食品、甜食、饮料等。 2. 饮食不规律：暴饮暴食或长时间不吃，导致血糖波动和脂肪堆积。 3. 进食速度过快：影响饱腹感信号，容易导致过量进食。 二、缺乏运动 1. 缺乏有氧运动：如跑步、游泳、骑车等，导致能量消耗减少。 2. 缺乏力量训练：肌肉量减少，基础代谢率降低。 三、生活方式因素 1. 压力过大：压力会导致激素水平失衡，增加腹部脂肪堆积。 2. 睡眠不足：影响激素分泌和能量代谢。 3. 坐姿不良：长期保持不良坐姿会导致腹部脂肪堆积。 四、疾病因素 1. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退、库欣综合征等。 2. 慢性代谢性疾病：如糖尿病、高脂血症等。 五、药物因素 某些药物可能导致体重增加，如激素类药物、抗抑郁药等。 六、遗传因素 家族中肥胖史也会增加个体发生腹部肥胖的风险。

癌症防治先锋

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文章 中华医学会糖尿病分会纪立农：糖尿病药物副作用不应夸张报道

近年来，随着糖尿病患病率的不断上升，关于糖尿病药物不良反应的报道也层出不穷。例如，一些患者担心文迪雅可能导致心血管损害，吡咯列酮可能引发膀胱癌等问题。这不仅让许多糖尿病患者对药物的安全性产生了质疑，甚至有些患者因此选择停药。对此，中华医学会糖尿病学分会主任委员纪立农教授表示，媒体关注药物不良反应固然重要，但应避免夸张报道，以免误导患者。 　　在2011年国际糖尿病教育管理论坛记者交流会上，纪立农教授针对媒体报道的糖尿病药物副作用问题，发表了以下观点： 　　 　　首先，药物副作用多为科研层面上的问题，不应该在临床治疗中夸张报道。 　　 　　其次，纪立农教授强调，如果不是来自FDA（美国食品药品监督管理局）和CFDA（中国国家食品药品监督管理局）等权威监管部门的药物不良反应报告，最好不要进行报道，以免引起患者恐慌。 　　 　　此外，纪立农教授指出，科研过程中对待药物副作用应该谨慎对待。例如，在几千例、几万例患者中出现几个副作用病例，虽然从科研角度来看具有一定的研究价值，但在临床实际治疗中并不具备医学统计学意义，尤其是否会对患者产生远期效应，是无法短时间内估量的。 　　 　　纪立农教授表示，对于一些发表在论文中讨论的药物不良反应案例，很多处于观察和研究阶段，并没有国家相关机构的认定，因此如果进行报道容易引起患者误解，甚至导致患者自行停药，对治疗产生不良影响。 　　 　　最后，纪立农教授呼吁媒体应多发布正面、科学的糖尿病防治信息，让不科学的信息没有立足之地。 　　 　　总结来说，纪立农教授认为，媒体在报道糖尿病药物不良反应时应谨慎，避免夸张报道，以免误导患者。同时，患者也应理性看待药物不良反应，在医生的指导下进行治疗。

健康解码专家

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文章 治疗适合哪些甲亢患者

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。其病因复杂，但普遍认为与自身免疫、遗传、环境等因素有关。由于甲状腺激素分泌过多，导致患者出现一系列临床症状，如心悸、手颤、体重减轻、易怒等。 针对甲亢的治疗，需要综合考虑患者的病情、年龄、性别等因素，制定个体化的治疗方案。以下是一些适合甲亢患者的治疗方法： 1. 药物治疗：抗甲状腺药物是甲亢治疗的主要手段，常用的药物包括硫脲类和咪唑类。通过抑制甲状腺激素的合成和释放，达到控制病情的目的。 2. 放射性碘治疗：放射性碘是一种治疗甲亢的有效方法，通过摄入一定剂量的放射性碘，破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。 3. 手术治疗：对于药物治疗无效或合并甲状腺结节等并发症的患者，可考虑手术治疗。手术切除部分或全部甲状腺组织，以控制病情。 4. 生活方式调整：甲亢患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。此外，合理饮食、充足睡眠、适量运动也是非常重要的。 5. 定期复查：甲亢患者需要定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 甲亢患者的饮食需要注意以下几点： 1. 多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 2. 适量补充钙、磷等矿物质。 3. 适当增加动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。 4. 适当控制纤维素多的食物。 5. 避免辛辣、海味、浓茶、咖啡、烟酒等刺激性食物。

医疗数据守护者

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文章 胡善联：基药数量将超307种

近年来，随着我国医疗体制改革的不断深化，基药制度在保障人民群众基本用药需求方面发挥着越来越重要的作用。2011年，复旦大学教授胡善联在接受采访时透露，基药目录将进行调整，数量将超过307种，为广大患者带来更多实惠。 基药制度的实施，旨在保障人民群众基本用药需求，减轻患者负担。胡教授指出，基药制度的调整是一个长期工作，需要不断完善。他强调，基药目录的调整将充分考虑药品的质量、疗效、价格等因素，确保基药的质量和安全性。 除了数量上的调整，胡教授还提到，新版基药目录将更加注重基层医疗机构的使用需求，提高基药在基层医疗机构的覆盖率。同时，新版基药目录将更加注重药品的合理使用，避免过度用药和滥用现象。 此外，胡教授还提到，基药制度将逐步实现统一采购、定点生产，降低药品价格，减轻患者负担。同时，基药制度的实施将有助于规范药品市场，促进药品行业的健康发展。 基药制度的调整和实施，为广大患者带来了实实在在的实惠。然而，我们也应看到，基药制度的实施仍存在一些问题，如基药品种不足、价格偏高、基层医疗机构配备不足等。因此，我们需要不断完善基药制度，使其更好地服务于人民群众。 总之，基药制度的调整和实施，是我国医疗体制改革的重要举措，将为广大患者带来更多实惠。让我们共同期待，在不久的将来，我国基药制度能够更加完善，为广大患者提供更加优质的医疗服务。

康复之路

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文章 肠白塞病主要症状

肠白塞病，又称为克罗恩病，是一种慢性炎症性肠病，其特点为反复发作的肠道溃疡和炎症。本文将为您详细介绍肠白塞病的主要症状，帮助您更好地了解这一疾病。 一、主要症状 1. 口腔溃疡：肠白塞病患者常常出现反复发作的口腔溃疡，这些溃疡通常疼痛明显，愈合缓慢。 2. 葡萄膜炎：部分患者会出现眼部炎症，如葡萄膜炎，导致视力模糊、疼痛等症状。 3. 红斑样皮疹：患者皮肤上可能出现红斑样皮疹，有时伴有瘙痒或疼痛。 4. 右下腹疼痛：由于肠道炎症，患者常出现右下腹疼痛，疼痛程度不一。 5. 红斑结节：部分患者皮肤上可能出现红斑结节，触感坚硬，有时伴有疼痛。 6. 关节肿痛：部分患者可能出现关节肿痛，多累及膝关节、踝关节等。 7. 腹泻、便血：患者常出现腹泻、便血等症状，严重者可导致贫血。 8. 腹部不适、腹部包块：部分患者可能出现腹部不适，如腹胀、恶心等，严重者可触及腹部包块。 9. 嗳气：部分患者可能出现嗳气等症状。 二、治疗方法 1. 一般治疗：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，预防感染。 2. 药物治疗：包括抗炎药物、免疫抑制剂、抗生素等，根据病情选择合适的药物。 3. 手术治疗：对于重症患者，可能需要手术治疗，如切除病变肠段等。 三、日常保养 1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多摄入易消化、富含营养的食物。 2. 适当运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 心理调适：保持乐观的心态，避免情绪波动。 四、医院和科室 肠白塞病属于消化内科疾病，患者可前往当地医院消化内科就诊。

全球医疗视野

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文章 地中海贫血会死吗

地中海贫血，一种由于遗传因素导致的血红蛋白合成障碍的疾病，给患者带来了无尽的困扰。这种疾病根据病情的轻重程度，可以分为重型、中型和轻型三种类型。那么，地中海贫血患者会死吗？这个问题看似简单，实则复杂。 首先，让我们了解一下地中海贫血的成因。地中海贫血是由于基因突变导致的血红蛋白合成障碍，这种基因突变会使得血红蛋白分子中的铁元素无法正常结合，导致红细胞形态异常，从而引发贫血症状。 重型地中海贫血通常在婴幼儿时期发病，患者会出现特殊面容、肝脾肿大等症状，严重者可导致心力衰竭，甚至危及生命。而中型地中海贫血患者病情相对较轻，但仍可能出现肝脾肿大、黄疸等症状。轻型地中海贫血患者通常无症状，但在某些情况下可能会出现贫血症状。 目前，地中海贫血的治疗方法主要包括输血、铁剂治疗、造血干细胞移植等。其中，造血干细胞移植是根治地中海贫血的唯一方法，但治疗费用较高，且存在一定的风险。 除了治疗，患者还应注意日常保养，如避免接触有害物质、保持良好的作息规律等。此外，地中海贫血患者应定期到医院进行检查，以便及时发现并处理病情变化。 总之，地中海贫血患者是否能够生存，取决于病情的轻重程度以及治疗方法的选择。对于重型地中海贫血患者，早期诊断和积极治疗至关重要。而对于轻型地中海贫血患者，保持良好的心态和健康的生活方式同样重要。

健康管理专家

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文章 角膜擦伤后多久恢复视力

角膜作为眼睛的透明保护层，在日常生活中扮演着至关重要的角色。当角膜受到擦伤时，患者可能会出现视力模糊、流泪、畏光等症状，这给患者的生活带来诸多不便。那么，角膜擦伤后多久能恢复视力呢？本文将为您详细解答。 角膜擦伤的病因主要有两种：一种是机械性损伤，如手指、异物等造成的物理伤害，以及佩戴隐形眼镜不当导致的擦伤；另一种是先天性遗传因素引起的角膜病变，这类角膜损伤较为严重，患者往往存在生理缺陷，治疗难度较大。 对于轻微的角膜擦伤，患者可能会出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，但视力模糊的现象通常会在短时间内恢复正常，一般只需要一两分钟。因此，轻度角膜擦伤的患者不必过于担心。 对于一般程度的角膜擦伤，患者可能会出现眼睛红肿、视力下降等症状，但30分钟左右即可恢复正常。 严重程度的角膜擦伤会导致角膜上皮受损，患者可能无法睁开眼睛，甚至无法看清物体。在这种情况下，患者应保持冷静，注意闭眼休息。眼角膜上皮的修复能力非常强，患者通常在48小时内就能痊愈。在此期间，患者应注意不要揉搓眼睛，避免接触电脑、手机等电子产品。 角膜擦伤的程度不同，恢复时间也会有所差异。一般程度的擦伤很快就能恢复正常，如果患者感觉自己的情况较为严重，应及时前往医院接受治疗，以防止病情恶化。角膜擦伤的治疗主要以药物治疗为主，如使用贝复舒眼用凝胶等药物促进角膜上皮的修复。一般来说，只要及时治疗，角膜上皮修复后都不会影响视力。 为了避免角膜擦伤，患者在日常生活中应注意以下几点： 避免用手指揉搓眼睛。 佩戴隐形眼镜时，应严格按照说明书操作。 定期进行眼部检查。 保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品。 总之，角膜擦伤是一种常见的眼部疾病，患者不必过于担心。只要及时治疗，保持良好的用眼习惯，就能有效预防角膜擦伤的发生，保护眼睛健康。

健康解码专家

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文章 角膜擦伤后视力模糊能恢复吗

眼角膜作为眼球的重要结构，一旦受到擦伤，很容易引起视力模糊。那么，角膜擦伤后视力模糊能否恢复呢？本文将为您详细解答。 首先，我们需要了解角膜擦伤的成因。角膜擦伤可能是由于眼睛受到异物刺激、不当操作或意外伤害等原因引起的。当角膜上皮受损时，会出现疼痛、流泪、异物感等症状，严重时还会导致视力模糊。 针对角膜擦伤后视力模糊的问题，一般来说，经过及时的治疗，视力是可以恢复的。治疗主要包括以下几个方面： 1. 抗感染治疗：角膜擦伤容易感染，因此需要使用抗生素眼药水或眼膏进行抗感染治疗。 2. 抗炎症治疗：使用抗炎症眼药水或眼膏，减轻角膜炎症反应，促进角膜上皮修复。 3. 休息和保养：避免长时间用眼，减少眼睛疲劳；保持眼部清洁，避免揉眼。 4. 注意饮食：摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，有助于角膜修复。 除了治疗，日常生活中也需要注意以下几点： 1. 避免眼睛受到刺激：减少接触灰尘、烟尘等有害物质。 2. 注意用眼卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼。 3. 佩戴护目镜：从事危险作业时，佩戴护目镜，防止眼睛受伤。 总之，角膜擦伤后视力模糊是可以恢复的，但需要及时治疗和注意日常保养。如果您不慎发生角膜擦伤，请尽快就医，以免造成严重后果。

病友互助家园

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文章 我的针灸减肥全部经历

针灸，作为我国传统医学的重要组成部分，不仅在治疗疾病方面有着悠久的历史和丰富的经验，在减肥领域也有着独特的优势。 针灸减肥的原理是通过刺激特定的穴位，调整人体的代谢和内分泌功能，从而促进脂肪分解，达到减肥的目的。 对于中青年肥胖者来说，针灸减肥的效果尤为显著。因为在这个年龄段，人体的各项功能都比较健全，通过针灸治疗，可以有效地调整机体的代谢功能，促进脂肪分解。 针灸减肥的过程中，针刺后能抑制胃肠蠕动，减轻饥饿感，从而起到减肥的作用。此外，针灸还可以改善内分泌和激素分泌异常的现象，如厌食、口渴等。 需要注意的是，针灸减肥需要由专业医师进行操作，否则可能会带来不良后果。 在针灸减肥期间，患者需要保持良好的心态，小口喝水，避免过度进食。同时，每天坚持拍打肚子和脂肪较厚的部位，可以增强减肥效果。 我亲身经历了针灸减肥的过程，效果显著，不仅减掉了多余的赘肉，还保持了健康。 如果你也在为肥胖而烦恼，不妨尝试一下针灸减肥，相信它会给你带来意想不到的惊喜。

中医养生之道

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