晋城大医院

文章 牢记7准则 吃出健康美丽

在我们的日常生活中，食物不仅是能量的来源，更是健康的基石。如何才能吃得健康，吃出美丽呢？以下七个饮食准则，助你实现健康与美丽的双赢！ 1. 避免用橄榄油炒菜 橄榄油虽然健康，但不适合高温烹调。高温会破坏其营养成分，并产生有害物质。建议用橄榄油凉拌或做沙拉。 2. 土豆不要做成泥 土豆泥的糖分含量比薯条高，不利于控制血糖。建议将土豆煮熟后切片或块状食用。 3. 选择未熟香蕉 未熟香蕉富含抗性淀粉，有助于控制血糖和减肥。建议选择表皮略带绿色的香蕉食用。 4. 背痛时多喝水 脱水会导致背痛加剧。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。 5. 豆腐与钙剂分开食用 豆腐中的植酸会干扰钙的吸收。建议将豆腐与钙剂分开食用，或在食用豆腐后补充钙剂。 6. 适量摄入脂肪 脂肪能增加饱腹感，有助于减肥。建议选择健康的脂肪来源，如鱼油、坚果等。 7. 限制果糖摄入 果糖摄入过多会导致肥胖和糖尿病。建议限制含糖饮料和加工食品的摄入。

医学奇迹见证者

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文章 广州精神病男子幼儿园连砸18幼童 2名重伤(图)

近日，广州发生了一起令人震惊的校园暴力事件。一名患有精神病史的男子在幼儿园放学时闯入，挥舞铁扳手攻击18名幼童，造成2名幼童重伤。事件发生后，警方迅速将其抓获，并展开调查。 据初步调查，行凶者欧阳颂得有20多年的精神病史，且呈间歇性发作。此次事件的发生，再次提醒我们关注精神健康问题，并加强校园安全防范措施。 以下是一些与精神健康相关的科普知识： 1. 精神健康是指个体能够适应生活中的各种压力，保持良好的心理状态和社会功能。 2. 精神疾病包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，需要及时诊断和治疗。 3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于预防精神疾病。 4. 如发现精神疾病症状，应及时就医，寻求专业帮助。 5. 校园应加强安全防范措施，确保学生安全。

病友互助家园

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文章 有关于消化性胃溃疡的科学解释

胃溃疡，又称消化性溃疡，是常见的消化系统疾病之一。它是由胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的损伤引起的。胃溃疡的病因包括幽门螺杆菌感染、长期服用某些药物、遗传因素、饮食习惯不良等。 胃溃疡的症状主要包括上腹部疼痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等。疼痛具有周期性、节律性，常在空腹或夜间出现。严重的胃溃疡可能导致消化道出血、穿孔等并发症。 治疗胃溃疡的主要方法包括药物治疗、饮食调理、生活方式改变等。药物治疗包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、根除幽门螺杆菌等。饮食调理应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含纤维的食物。生活方式改变包括戒烟限酒、保持良好的作息习惯等。 胃溃疡患者应定期复查，以便及时发现病情变化。如果出现黑便、呕血等消化道出血的症状，应立即就医。 胃溃疡的预防措施包括： 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 戒烟限酒。 避免长期服用非甾体抗炎药等刺激性药物。 定期进行体检，及时发现幽门螺杆菌感染。

绿色医疗倡导者

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文章 新生儿30天黄疸不退怎么办

新生儿黄疸是新生儿常见的一种病症，尤其在出生后的前30天，黄疸的发生率较高。那么，如果新生儿在30天后仍然出现黄疸，我们该如何应对呢？首先，需要明确的是，新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。 生理性黄疸是新生儿出生后由于胆红素代谢尚未成熟而出现的一种正常生理现象，通常在出生后2-3天内出现，4-5天后达到高峰，7-10天后逐渐消退。而病理性黄疸则是由于新生儿肝功能不全、胆道阻塞等因素引起的，需要及时治疗。 对于病理性黄疸，光照治疗是一种有效的方法。光照治疗通过将新生儿暴露在蓝光或白光下，使胆红素分子发生光化学反应，转变为水溶性胆红素，从而促进胆红素通过尿液和粪便排出体外。光照治疗通常在新生儿光疗箱中进行，治疗期间需要保护好新生儿的眼睛、生殖器和肛门等部位。 除了光照治疗，中药治疗也是治疗新生儿黄疸的一种方法。茵栀黄口服液是一种常用的中药，其主要成分包括茵陈、栀子、黄芩、金银花等，具有清热解毒、利湿退黄的作用。茵栀黄口服液治疗新生儿黄疸的效果较好，且副作用较小。 除了药物治疗，新生儿黄疸的预防和护理也非常重要。在日常生活中，家长应保证新生儿的营养摄入充足，避免过度喂养。同时，要保持新生儿的皮肤清洁，避免皮肤感染。此外，家长还应定期带新生儿去医院进行体检，以便及时发现和处理新生儿黄疸等问题。 新生儿黄疸的治疗和护理是一个长期的过程，需要家长和医生的共同努力。通过正确的治疗和护理，大多数新生儿黄疸都可以得到有效控制。

医者仁心

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文章 鼻塞超半月，警惕3种病

随着春夏交替季节的到来，天气多变，病毒和粉尘肆虐，很多人的鼻子开始出现不适，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给生活和工作带来困扰。 近年来，城市化进程加快，气候变化、大气污染、环境恶化等问题日益突出，使得我们的鼻子面临着前所未有的挑战。临床上，鼻塞、流涕、嗅觉下降等症状越来越常见，甚至有人误将普通感冒引起的鼻部症状当作慢性鼻炎。 事实上，普通的感冒引起的鼻部症状属于急性鼻炎，通过药物干预，一般2-3周就能恢复。然而，如果鼻塞、鼻堵症状迁延不愈，超过两周甚至更长的时间，就需要引起重视了。 以下三种疾病需要警惕： 1. 慢性鼻窦炎：主要症状为交替性或持续性鼻塞，伴有流黏脓涕、头痛、嗅觉减退甚至丧失。病程多超过12周。鼻内镜检查显示中鼻道或嗅沟积涕，副鼻窦CT显示鼻窦黏膜增厚、窦腔积脓。严重时可以伴发中耳炎、咽炎、支气管炎等。 2. 鼻息肉：这是黏膜的炎症性反应引起的肿块，与慢性鼻窦炎包括过敏性鼻窦炎密切相关。慢性鼻窦炎又可分为伴或不伴鼻息肉两类，其最直接的影响就是鼻腔阻塞。对于这类情况，手术是缓解症状、预防复发的首选方案。生活中也要注意增强体质，避免感冒着凉等，减少对鼻子的“刺激”。 3. 鼻咽部肿瘤：鼻咽癌是我国较常见的肿瘤之一。由于其发病以单侧为多，因此，一侧鼻子出现异常时，尤其要高度重视。比如，一侧鼻子经常出血或鼻涕带血，呈暗红色血丝，特别是早上起床时鼻咽分泌物带血丝或小血块；单侧鼻子堵，鼻塞持续两周以上，且进行性加重；单侧鼻子异物感，觉得“长了东西”等。此外，出现持续性单侧头痛，颈部侧上方或颈后三角区有淋巴结肿块，不明原因的耳鸣、耳朵堵、听力下降等，也要怀疑是否有鼻咽癌的可能。 因此，当出现鼻塞、鼻堵等症状时，应及时就医，避免延误病情。 在日常生活中，我们还应该注意以下几点，以预防鼻部疾病： 1. 注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸鼻子。 2. 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。 3. 避免接触刺激性气体和烟雾。 4. 加强体育锻炼，增强体质。 5. 遇到鼻部不适，及时就医。

癌症防治先锋

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文章 哪些依据可以诊断儿童癫痫病

癫痫病是一种常见的神经系统疾病，儿童癫痫更是需要引起家长和医生的重视。癫痫病发作时，儿童可能会出现肢体抽搐、意识丧失、口吐白沫等症状，严重时还会危及生命。那么，如何诊断儿童癫痫病呢？以下是一些常见的诊断依据。 一、儿童癫痫前驱症状 癫痫前驱症状是指在癫痫大发作前数日或数小时出现的各种不适症状，如全身不适、易激惹、烦躁不安、情绪低落、心境不佳、经常挑剔或抱怨他人等。 二、儿童癫痫先兆症状 癫痫先兆症状是指在癫痫大发作前数秒钟内出现的各种感觉异常，如错觉、幻觉、自动症、局部肌阵挛或特殊感觉等。这些症状可能预示着大发作的来临。 三、儿童癫痫典型症状 1. 全身性强直-阵挛发作：表现为突然意识丧失、全身抽搐、口吐白沫、大小便失禁等症状。 2. 失神发作：表现为突然意识丧失、停止活动、呆立或倒地，持续数秒至数十秒。 3. 局灶性发作：表现为局部肌肉抽搐、感觉异常、意识障碍等症状。 四、脑电图检查 脑电图是诊断癫痫的重要手段之一。通过脑电图检查，医生可以观察到脑电波的变化，从而判断是否存在癫痫放电。 五、影像学检查 影像学检查如CT、MRI等可以排除其他导致癫痫发作的疾病，如脑肿瘤、脑炎等。 六、实验室检查 实验室检查如血常规、脑脊液检查等可以帮助排除其他疾病。 总之，诊断儿童癫痫病需要综合考虑患者的症状、病史、脑电图、影像学检查等多种因素。一旦怀疑孩子患有癫痫，应及时就诊，以便得到及时的诊断和治疗。

癌症防治先锋

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文章 色盲能治吗

色盲，这个我们日常生活中并不陌生的词汇，指的是一种色觉异常，患者无法正常识别某些颜色或全部颜色。随着社会的发展，人们对色盲的关注度逐渐提高。本文将从色盲的类型、病因、治疗方法以及日常保养等方面进行科普，帮助大家更好地了解色盲。 一、色盲的类型与病因 色盲主要分为先天性和后天性两种。先天性色盲是指出生时就存在的色觉异常，通常由遗传因素引起。后天性色盲则是指在出生后由于某些原因导致的色觉异常，如眼部疾病、药物副作用等。 色盲的类型主要有以下几种： 全色盲：无法识别任何颜色。 红绿色盲：最常见的一种，无法识别红色和绿色。 蓝黄色盲：无法识别蓝色和黄色。 白内障色盲：无法识别白色和黑色。 二、色盲的诊断与治疗 色盲的诊断主要依靠色觉检查，如石原色觉检查、Farnsworth-Munsell 100 色觉检查等。治疗方面，目前尚无根治色盲的方法，但可以通过以下方法缓解症状： 色盲眼镜：通过过滤特定颜色的光线，帮助患者更好地识别颜色。 视觉训练：通过视觉训练，提高患者的色觉识别能力。 心理治疗：帮助患者正确面对色盲，提高生活质量。 三、色盲的日常保养 色盲患者在生活中需要注意以下几点： 避免从事需要高度颜色识别能力的工作，如驾驶员、飞行员等。 注意安全，如过马路时要特别注意红绿灯。 保持良好的心态，积极面对生活。 定期进行眼科检查，预防眼部疾病。 四、色盲的预防 色盲目前尚无有效的预防方法，但可以通过以下措施降低患病的风险： 避免接触有害化学物质，如农药、重金属等。 避免长期接触有害光线，如紫外线等。 保持良好的生活习惯，预防眼部疾病。 总之，色盲是一种常见的色觉异常，患者需要正确面对，积极治疗。通过了解色盲的相关知识，我们可以更好地关爱色盲患者，提高他们的生活质量。

病友互助家园

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文章 战胜糖尿病第六大并发症，我就用这5招

糖尿病作为慢性代谢性疾病，其并发症众多，其中口腔疾病更是被形象地称为‘第六大并发症’。牙痛，这种看似微不足道的症状，对于糖尿病患者来说却可能意味着更大的健康隐患。 李先生，一位有着多年糖尿病病史的患者，曾经深受口腔疾病的困扰。牙龈红肿、牙齿松动、疼痛难忍，让他无法正常进食、睡眠和工作。经过多年的摸索和实践，李先生总结出了五个控制口腔疾病的关键方法，帮助他重获健康。 1. 稳定血糖：血糖控制是预防口腔疾病的关键。糖尿病患者应通过合理饮食、规律运动和药物治疗，将血糖控制在理想范围内，为口腔健康创造良好环境。 2. 做好口腔卫生：坚持饭后漱口、刷牙，清除口腔中的食物残渣和细菌。选择合适的牙刷和牙膏，定期更换。 3. 清胃降火：中医认为，牙周炎、口腔炎等口腔疾病与胃火上升有关。通过清胃降火的方法，可以缓解口腔症状。 4. 护肾固齿：中医认为，肾主骨，齿为骨之余。通过护肾固齿的方法，可以增强牙齿的稳固性。 5. 定期检查：定期到口腔科进行检查，及时发现并治疗口腔问题，将隐患消灭在萌芽状态。 除了以上五个方法，糖尿病患者还应保持乐观的心态，避免过度劳累，戒烟限酒，养成良好的生活习惯，为口腔健康保驾护航。

医疗新知速递

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文章 避孕的方法

避孕，作为一项重要的生殖健康措施，在控制人口增长、保障女性身心健康方面发挥着至关重要的作用。目前，市面上常见的避孕方法主要有以下几种： 1. 输卵管结扎：这是一种永久性的避孕方法，通过手术将女性的输卵管结扎，从而阻止卵子和精子结合，达到避孕的目的。适合那些已经完成生育计划且不希望再次怀孕的女性。 2. 宫内节育器（IUD）：这是一种放置在子宫内的避孕装置，可以长期避孕，且取出后可以恢复生育能力。常见的宫内节育器有金属环、药物缓释型等。 3. 避孕药：避孕药通过模拟或干扰女性体内的激素水平，达到避孕的目的。常见的避孕药有短效避孕药、长效避孕药、紧急避孕药等。 4. 避孕套：避孕套是一种男性或女性使用的避孕工具，通过阻止精子进入女性体内，达到避孕的目的。避孕套还可以预防性传播疾病。 5. 阴道避孕药：阴道避孕药是一种外用避孕工具，通过释放避孕药物，阻止精子进入子宫，达到避孕的目的。 在进行避孕时，女性应根据自己的身体状况、生育计划等因素，选择合适的避孕方法，并在医生的指导下使用。

康复之路

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文章 青光眼危害都有哪些

青光眼作为一种常见的眼部疾病，其危害性不容忽视。它不仅会导致视力下降，甚至可能引发失明。本文将从青光眼的定义、危害、诊断、治疗等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这种疾病。 一、青光眼的定义及危害 青光眼是指眼内压力过高，导致视神经受损的一种疾病。它主要危害包括： 1. 视力下降：青光眼早期可能没有明显症状，但随着病情发展，视力会逐渐下降，直至失明。 2. 视野缺损：青光眼会导致视野逐渐缩小，患者会出现视野盲区，影响日常生活。 3. 眼痛、头痛：眼压过高时，患者可能会出现眼痛、头痛等症状。 4. 眼底改变：青光眼会导致眼底出现一系列改变，如视神经萎缩等。 二、青光眼的诊断与治疗 1. 诊断 青光眼的诊断主要依靠眼压测量、眼底检查、视野检查等方法。其中，眼压测量是诊断青光眼的重要指标。 2. 治疗 青光眼的治疗主要包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。药物治疗主要是降低眼压，控制病情发展；激光治疗和手术治疗则适用于病情较重或药物治疗无效的患者。 三、青光眼的预防与日常保养 1. 定期检查：对于中老年人，建议定期进行眼部检查，以便早期发现和治疗青光眼。 2. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免长时间用眼，适当休息。 3. 避免过度劳累：过度劳累会导致眼压升高，加重病情。 4. 饮食调养：注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。 四、青光眼的常见误区 1. 只看视力：青光眼早期可能没有明显症状，仅凭视力判断是否患有青光眼是不可取的。 2. 眼压正常就没事：眼压正常并不代表没有青光眼，还需进行眼底和视野检查。 3. 治疗后就不会复发：青光眼是一种慢性疾病，治疗需要长期坚持，否则容易复发。

AI医疗先锋

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