郑州市第九人民医院

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人体是一个复杂而神奇的系统，它通过一系列的升降出入运动，维持着生命的正常运行。这种运动不仅体现在宏观的脏腑功能上，也体现在微观的细胞代谢上。然而，当这种运动失衡时，就会导致疾病的发生。 以糖尿病为例，它是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性降低，导致血糖水平持续升高。这正是因为胰岛素的分泌和利用过程出现了障碍，打破了正常的升降出入运动。 除了糖尿病，还有许多疾病都与升降出入运动失衡有关，如高血压、心脏病、中风等。这些疾病的发生，往往与生活习惯、饮食结构、心理状态等因素有关。 那么，如何维持人体升降出入运动的平衡呢？首先，要注意饮食健康，避免过量摄入高糖、高脂食物。其次，要适量运动，增强体质，提高免疫力。此外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 在治疗疾病时，中医和西医都有很多方法可以帮助恢复人体升降出入运动的平衡。中医注重调理身体，通过中药、针灸、推拿等方式，调整脏腑功能，改善血液循环，从而达到治疗疾病的目的。西医则更注重对疾病的诊断和治疗，通过药物、手术等方式，消除病因，缓解症状。 总之，人体升降出入运动是维持生命的重要机制，我们要重视这种运动，并通过各种方法保持它的平衡，才能拥有健康的生活。

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文章 治疗湿疹时的注意事项有哪些

治疗湿疹时的注意事项有哪些 湿疹，作为一种常见的皮肤病，不仅给患者的生活带来不便，更对身体健康造成严重影响。然而，许多患者在治疗湿疹时往往效果不佳。为了提高治疗效果，下面我们将探讨治疗湿疹时应注意的一些关键问题。 一、湿疹的治疗方法 目前，西医对于湿疹尚无特效疗法，多采用对症治疗。治疗手段主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗以抗组胺药物为主，如苯海拉明、非那根、扑尔敏等，这些药物可以单独使用，也可以联合使用，还可以与镇静剂、维生素C等药物配合使用。外用药剂型则根据皮损表现而定，如红肿、渗出明显时，可采用溶液冷湿敷；红斑、丘疹时，可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等；水疱、糜烂者，需用油剂；鳞屑、结痂者，则使用软膏；苔藓样变者，可选择泥膏、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。 二、湿疹的注意事项 1. 寻找并去除发病原因：湿疹的发病原因多样，包括遗传、环境、生活习惯等。患者应积极寻找并去除可能的诱因，如避免接触过敏原、调整饮食结构等。 2. 调整饮食：患者应避免辛辣刺激的食物，如酒类、海鲜等，以清淡饮食为主。 3. 减少外界刺激：避免用手抓挠、使用刺激性强的肥皂、热水烫洗等，以免加重病情。 4. 适当穿着：选择宽松、轻软的衣物，避免穿着毛制品或尼龙织品。 5. 避免长期使用激素类药物：长期或大量使用激素类药物可能导致激素依赖性皮炎、皮肤变薄、紫癜、真菌感染等副作用。 在治疗湿疹的过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，同时保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。

癌症防治先锋

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文章 男性常见的性病有哪些

在当今社会，男性性病的发病率逐年上升，这主要与社会生活方式的改变、性观念的开放以及性传播疾病知识的普及程度有关。为了提高公众对男性性病的认识和预防意识，本文将详细介绍男性常见的几种性病及其相关防治知识。 一、男性常见的性病有哪些？ 1. 生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒Ⅱ型引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。患者主要表现为生殖器部位出现水疱、糜烂、溃疡等症状，疼痛明显，有时伴有瘙痒感。该病容易反复发作，严重影响患者的生活质量。 2. 尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，好发于生殖器部位、肛门周围、口腔等部位。患者表现为皮肤黏膜出现乳头状、菜花状、鸡冠状等疣状赘生物，有时伴有疼痛、瘙痒等症状。 3. 梅毒：由梅毒螺旋体引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。患者表现为皮肤黏膜出现硬下疳、扁平湿疣等症状，严重者可侵犯心脏、神经系统、骨骼等器官，危及生命。 4. 淋病：由淋球菌引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。患者主要表现为尿道炎、宫颈炎、前列腺炎等症状，如不及时治疗，可导致慢性淋病，严重影响生活质量。 5. 非淋菌性尿道炎：由沙眼衣原体、解脲支原体等病原体引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。患者主要表现为尿道刺痛、尿频、尿急、尿道口红肿等症状。 二、男性性病的防治措施 1. 提高性病防治知识：了解各种性病的传播途径、症状、危害等，提高自我保护意识。 2. 注意个人卫生：保持生殖器部位清洁干燥，勤换内裤，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。 3. 安全性行为：使用安全套可以有效预防性病的传播。 4. 及时就医：一旦出现疑似性病症状，应及时就医，避免病情恶化。 5. 治疗期间避免性生活：在治疗期间，患者应避免性生活，以免传染给他人。 6. 定期检查：高危人群应定期进行性病检查，以便及时发现并治疗。

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文章 性病患者要选择什么样的权威性医院？

性病患者如何选择权威性医院 性病是一种常见的传染病，虽然现代医学已经能够有效治疗，但对于患者而言，选择一家权威性的医院至关重要。以下是一些选择权威性医院的标准和建议。 首先，选择有优秀医生的医院是关键。医生的医德和医术是患者最关心的，因此，要选择那些拥有经验丰富、技术精湛医生的医院。 其次，考虑医疗费用也是必要的。虽然费用不是唯一考虑因素，但合理的收费能够让患者更安心治疗。 再者，医院设备也是选择医院的重要标准。先进的医疗设备可以帮助医生更准确地诊断和治疗方案的选择。 此外，医院的口碑和信誉也是选择医院的重要参考。可以通过网络、朋友推荐等方式了解医院的综合实力。 性病患者在选择医院时，还应考虑医院的科室设置。例如，选择皮肤科或传染病科等专科医院，可以更专业地治疗性病。 最后，患者自身也要积极配合治疗，保持良好的心态，养成良好的生活习惯，有助于病情的恢复。 总之，性病患者在选择权威性医院时，要从多方面综合考虑，以确保治疗效果和自身的健康。

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文章 淡化雀斑的注意事项

淡化雀斑的注意事项 面部长有雀斑，常常让人感到困扰，尤其是在爱美的年轻人中。雀斑的出现与遗传、日晒等因素有关，通常在儿童时期开始出现，青春期时可能会更加明显。随着时间推移，雀斑可能会逐渐减少，但这个过程可能需要较长时间。因此，如何有效淡化雀斑，成为许多人的关注焦点。 防晒是关键 防晒是预防雀斑加重的重要措施。紫外线是导致雀斑形成的主要因素，因此，避免长时间暴露在阳光下是必要的。在户外活动时，应涂抹防晒霜，选择SPF值较高的产品，并定期补涂。此外，避免在紫外线强烈的时间段（如上午10点到下午4点）外出，也是减少雀斑形成的关键。 饮食调整，健康生活 饮食方面，应避免过多摄入含色素的浓茶、咖啡等刺激性饮料，以及油腻、不易消化和刺激性强的食物。这些食物可能会刺激皮肤，加重雀斑。相反，应多吃富含维生素的蔬菜和水果，以及富含钙质的海藻、海带、发菜、虾皮和芝麻酱等，这些食物有助于改善皮肤状况，减少雀斑的出现。 避免使用刺激性产品 市面上有许多祛斑产品，但并非所有产品都适合每个人。一些含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，可能会对皮肤造成伤害。因此，选择祛斑产品时要谨慎，最好在专业医生的指导下进行。 保持良好心态，充足睡眠 心情对皮肤状况有很大影响。保持乐观、积极的心态，有助于改善皮肤状况。同时，保证充足的睡眠也是非常重要的。睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈等问题，加重雀斑。 总之，淡化雀斑需要综合多方面的措施，包括防晒、饮食调整、避免使用刺激性产品、保持良好心态和充足睡眠等。通过这些方法，可以有效改善雀斑状况，让皮肤更加健康、美丽。

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文章 牛皮癣初期症状都有哪些

随着社会的快速进步，疾病的发生也在不断增加。许多疾病如果能够在早期得到治疗，治愈的可能性是非常高的，牛皮癣也不例外。那么，牛皮癣的初期症状有哪些呢？ 牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病。中医称之为‘白疕’，其特点是出现大小不一的丘疹、红斑，表面覆盖着银白色的鳞屑，边界清晰，常见于头皮、四肢伸侧及背部。男性患者多于女性，春冬季节容易复发或加重，而夏秋季则相对缓解。 【牛皮癣初期症状】 1. **进行期症状**：进行期牛皮癣的皮损炎症明显，常表现为鲜红色，上面覆盖着疏松、容易脱落的银白色鳞屑，皮损周边常有一圈红晕。此时，如果刺激健康皮肤表面，即可发生牛皮癣样皮损，称为“同形反应”。这是牛皮癣的特征性表现之一。同形反应可继发于外伤、单纯刺激、注射、手术切口等，也可继发于湿疹样皮炎或陈旧的疤痕等处。 2. **消退期症状**：消退期牛皮癣的皮损从形态上看，点滴状、钱币状牛皮癣等消退较快，而斑块状、地图状、疣状、砺壳状等消退较慢。从皮损变化来看，颜色由红变为浅红，由深红变为红褐色，颜色越来越淡，鳞屑由多逐渐变少，皮损由厚逐渐变薄变平。有的皮损先从边缘开始缩小，出现一个消退环；有的皮损先从中央消退而形成环形或半环形，中间的正常皮肤逐渐扩大，直至完全消退。 3. **消退期症状（病程方面）**：一般牛皮癣皮损消退顺序是由进行期转变到静止期，静止期长短因人而异，由静止期再转到消退期、临床痊愈。皮损消退后，皮肤光滑如常，对用过激素、免疫抑制剂或重金属盐的可留有暂时性色素脱失斑或色素沉着斑。 了解以上牛皮癣的初期症状，有助于我们在日常生活中做好早发现早治疗的原则，从而更好地预防和治疗牛皮癣。

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文章 晚上吃甜食影响睡眠吗？

在现代快节奏的生活中，良好的睡眠质量成为许多人追求的目标。失眠现象日益普遍，其背后原因复杂多样。除了精神压力、过度劳累等因素外，饮食也是影响睡眠的重要因素之一。那么，晚上吃甜食是否会影响到我们的睡眠质量呢？本文将对此进行探讨。 首先，我们需要了解糖分对睡眠的影响。糖分是人体所需的基本能量来源，但过量摄入糖分可能导致血糖水平波动，影响睡眠。一项研究表明，睡前食用糖块等高糖食品，可能导致梦境异常，甚至噩梦连连。这可能是由于高糖水平刺激大脑产生过多脑电波，进而影响睡眠质量。 其次，晚上吃甜食还会加速身体衰老。过多的糖分摄入会导致体内氧化反应加剧，加速细胞老化。因此，我们应该尽量避免过多食用甜食，如蛋糕、糖果等，以免对身体造成伤害。此外，晚上吃甜食还可能引发高血脂症，对心血管健康造成不利影响。 为了改善睡眠质量，我们应该调整心态，不过分追求完美睡眠。同时，要学会缓解压力，避免睡前过度担心生活中的琐事。可以通过静坐、泡脚、泡澡等方式放松身心。此外，睡前不宜食用甜食，可以选择富含纤维的食物和碳水化合物，如粗纤维麦片、玉米、小米、豆类、瘦肉等。牛奶和小米中含有丰富的色氨酸，有助于改善睡眠。绿叶蔬菜和水果中富含维生素B族和烟碱酸，也能有效缓解失眠症状。 总之，晚上吃甜食可能会对睡眠质量产生不利影响。为了拥有良好的睡眠，我们应该注意饮食调理，养成良好的生活习惯，保持身心健康。

癌症防治先锋

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文章 考生熬夜缺能量 鱼片粥强力补充蛋白质

随着夏季的到来，中高考的脚步也越来越近。许多家长为了孩子的健康和备考，在饮食上格外注重。然而，熬夜复习是许多考生的常态，导致他们出现疲劳、精力不足等问题。为了补充能量，许多家长会选择为孩子准备宵夜。然而，并非所有的宵夜都是健康的选择。 宵夜应以低脂、低糖、易消化为主，避免高油、高糖的食物。鱼类因其高蛋白、低脂肪、易消化吸收的特点，成为熬夜考生的最佳选择之一。其中，鱼片粥是一道非常适合考生的营养粥品。 鱼片粥的制作方法简单，主要食材包括草鱼、生菜、芹菜、大米和生姜。草鱼富含优质蛋白质，有助于补充能量；生菜和芹菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力；大米则提供碳水化合物，提供能量。在煮粥的过程中，加入适量的生姜可以去除鱼腥味，并中和鱼的寒性，养胃驱寒。 除了鱼片粥，以下是一些适合考生的营养补充方法： 保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于恢复精力，提高学习效率。 适当运动：适量的运动可以缓解疲劳，提高学习效率。 保持良好的饮食习惯：均衡饮食，保证营养摄入。 保持良好的心态：保持积极的心态，有助于应对考试压力。 总之，家长在为孩子准备宵夜时，应以健康、营养为原则，避免过度依赖食疗。若孩子出现身体不适，请及时就医。

医疗新知速递

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文章 重度强迫症如何治疗

强迫症是一种常见的心理疾病，它会导致患者反复出现强迫思维和强迫行为，给患者的生活带来极大的困扰。重度强迫症的治疗需要综合运用多种方法，包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。 一、心理治疗 1. 认知行为疗法（CBT）：CBT是治疗强迫症最有效的心理治疗方法之一。通过帮助患者识别和改变导致强迫症状的认知模式，从而减轻症状。 2. 接受与承诺治疗（ACT）：ACT是一种以接纳和承诺为核心的心理治疗方法，旨在帮助患者接受自己的强迫思维和情绪，并培养新的生活方式。 3. 暴露与反应预防（ERP）：ERP是一种心理治疗方法，通过逐渐暴露患者于引起强迫症状的情境中，并阻止其强迫行为，从而减轻症状。 二、药物治疗 1. 抗抑郁药：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是治疗强迫症的首选药物。常见的SSRIs包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。 2. 抗焦虑药：苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、劳拉西泮等，可用于治疗强迫症患者的焦虑症状。 三、生活方式的调整 1. 规律作息：保持规律的作息时间，避免过度劳累。 2. 适量运动：适量运动可以缓解焦虑和压力，有助于改善强迫症状。 3. 饮食调整：保持均衡的饮食，避免摄入过多的咖啡因和糖分。 4. 放松训练：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑和压力。

康复之路

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文章 如何治疗强迫型人格障碍？

强迫型人格障碍是一种常见的人格障碍，据1988年上海市青少年心理卫生调查，这类人格障碍的人数占总心理障碍人数的5%。对于强迫型人格障碍的治疗，除了自我心理疗法外，还可以从以下几个方面进行： 　　1. 疾病认知：首先需要了解强迫型人格障碍的病因和症状，了解这种疾病对生活的影响，有助于患者正确对待自己的病情。 　　2. 心理治疗：心理治疗是强迫型人格障碍治疗的主要手段，包括认知行为疗法、心理动力疗法等，通过调整患者的认知模式和行为习惯，帮助患者摆脱强迫症状。 　　3. 药物治疗：对于一些症状较严重的患者，可能需要使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物治疗。药物治疗需要在专业医生的指导下进行。 　　4. 日常保养：患者需要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解症状。 　　5. 社会支持：患者需要获得家人、朋友和社会的支持，建立良好的社会关系，有助于提高治疗效果。 　　强迫型人格障碍的治疗是一个长期的过程，需要患者、家人和医生共同努力。通过综合治疗，患者可以逐渐改善症状，提高生活质量。

全球医疗视野

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